分類: 美容護膚

我們原本皮膚都很不錯，白皙嫩滑，水潤柔軟，但慢慢的因為各種原因皮膚開始出現問題，乾燥、粗糙、黑頭、痘印等找上門。為什麼皮膚越保養越糟糕？自然是因為護膚存在錯誤。下面5個護膚壞習慣，有一個就會毀掉你的好皮膚。

1、沒有太陽就不防曬

即使不是暴曬的季節，紫外線也是存在的，會讓肌膚老化變黑。不想塗抹防曬霜，出門打把傘也可以哦。做好了皮膚防曬你的皮膚才能老的慢一些，才能變白變嫩起來

2、頻繁地使用潔面產品

在生活中有些女性特別愛乾淨，在一天之內甚至會使用多次潔面產品來清潔面部。孰不知這種行為會給皮膚帶來很嚴重的傷害，過於頻繁地使用潔面產品，會讓皮膚的角質層變得越來越薄，從而讓皮膚變得特別敏感，稍不注意就會出現過敏的現象。

3、不卸妝

大多數的女性出門之前都會仔細的化妝，因為美美的妝容會讓自己變得更加自信，但這些女性回到家裡卻並不是每一個人都能夠堅持卸妝，甚至有一些人覺得只畫淡妝是不需要卸妝的。這些女性朋友大多都忽略了卸妝的重要性，孰不知如果化妝之後不能夠仔細的卸妝，化妝品就會長期附著在皮膚表面，造成毛孔堵塞，從而引髮一系列的皮膚問題出現，比如長粉刺就是常見的一種情況。

4、過於頻繁的使用面膜

敷面膜是一個改善皮膚狀態的好方法，可有一部分女性朋友卻因為不能夠正確的使用面膜，而導致自己的皮膚狀態越來越差。有些女性朋友希望自己的皮膚狀態能夠快速的恢復，所以會每天都使用面膜，其實這種做法是不正確的，不但不會讓皮膚變得更好，還會讓皮膚狀態變得更加糟糕。過於頻繁的使用面膜，不但角質層會受到傷害，皮膚還會因為營養過剩而出現問題，比如長痘痘和長脂肪粒就是常見的兩種情況。

5、冷熱水交替洗臉

擁有光滑細膩的皮膚是每個人的夢想，很多人認為冷熱水交替洗臉能夠收縮粗大的毛孔，其實這個說法完全沒有科學依據，還有可能傷害到皮膚，引起皮膚保護層的破壞，因為毛孔周邊膠原的收縮溫度需達到65℃-85℃以上，而這個溫度用來正常洗臉完全不可能。不同膚質的女生洗臉的水溫也是不同的，幹皮可以選擇用冷水，油皮的女生選用38℃-40℃的水，而敏感肌的女生要使用25℃的溫水。

6、相信速效美白產品

一白遮三醜，很多女生為了變白而去選擇“速效美白”的產品，希望能夠馬上就能見到效果，但但這種可能性實在是不大。美白是一個長期的過程，一些“速效美白”的產品中的重金屬含量遠遠超標，會對皮膚造成永久性的傷害，甚至導致中樞神經系統受損。

痤瘡好發於青春期青少年，故此又稱「青春痘」，發病率可達 85% 左右。

如此高的發病率，以至於當我們看到號稱「從來不長青春痘的人」的時候，總覺得手心發癢，恨不得糊他熊臉。痤瘡雖不是什麼危及生命的大病，卻影響容貌，從而導致患者焦慮、抑鬱和社會適應不良，顯著影響生活品質。

那麼皮膚出現痘痘的原因是什麼？

1、代謝問題

有的人皮膚表面之所以出現痘痘是由於身體代謝異常導致的，即皮膚角質層無法正常的進行代謝，便會導致角質層出現大量皮膚分泌物，長期下去，則會導致皮膚出現大量的痘痘。

2、皮膚分泌問題

如果皮膚分泌的油脂過於旺盛，則會導致毛孔出現堵塞的情況，長此以往，面部便會出現大量的細菌，從而導致面部出現大量的痘痘。而由於皮膚分泌問題引髮痘痘這一現象大多數都是髮生在油性皮膚的人群身上，尤其是在夏天較為炎熱的季節，人們更加容易出現大量的痘痘。

3、長期熬夜

熬夜是一個極其不好的習慣，有部分人由於長期的熬夜會使得新陳代謝受到一定程度的影響，進而對皮膚造成影響，其表現在人們的額頭部位會出現大量的痘痘。

4、辛辣飲食

如果長期的食用辛辣飲食，會導致人們出現上火的情況，從而導致身體代謝出現紊亂的情況，從而引髮痘痘的出現。因此，為了避免皮膚出現大量的痘痘，應該養成良好的飲食習慣，遵循清淡飲食，應該儘量避免食用辛辣等帶有刺激性的食物以及油膩的食物。

5、卸妝不徹底

在平常的時候，許多人都會化妝，而在化妝之後進行卸妝是相當有必要的，有一部分人之所以出現痘痘是由於卸妝不徹底導致的，一旦卸妝不徹底則會導致皮膚殘留化學物質，因而引髮痘痘，嚴重者甚至會出現炎症型痘痘。

那麼，長痘痘應該怎麼調理？

1、調節內分泌

由於有一部分人出現痘痘的原因是內分泌失調，因此，若想要祛除痘痘，則需要調節內分泌，養成良好良好 作息習慣，應該儘量避免長期的熬夜以及不科學的飲食。

2、注意個人衛生

長痘痘的人群更加需要注重個人的衛生，因為如果個人衛生沒有做到位，就會導致毛孔出現度堵塞的情況，一旦毛孔出現堵塞，就會形成大量的痘痘。音，需要注重個人衛生，無論是早上還是晚上都要洗臉。

結語:其實，痘痘並不難治癒，只要調整皮脂腺分泌，加快皮脂的代謝速度，修復皮膚屏障，痘痘就能夠得到很好的控制。但是如果因為痘痘而使用抗生素、抗菌素以及酸性產品，即使當時痘痘解決了，但是皮膚屏障功能並沒有修復，痘痘還是會出現的。

愛美之心人皆有之，如今社會愛美不再是女性的專用名詞，很多男性依然也是比較愛護自己的，特別是對於自己的顏值，也正因此使得很多商人看到了財富的商機，從而逐漸開展了一個又一個的美容機構。要不然對我們而言，最苦惱的事情是什麼無非就是黑頭了，而且為了能夠去除黑頭，往往也會花費很多的金錢為自己的小臉蛋兒投資。為什麼在鼻子上會出現“黑頭”，這種東西是怎麼出現的呢？

1、使用化妝成分不當

通過化妝雖然會使得皮膚看起來更加潔淨，但是如果長期的使用含有豐富油脂以及蛋白質的化妝品，則會使得皮膚表面出現大量的黑頭。為了有效的避免皮膚出現黑頭，在選擇護膚品以及化妝品的時候要格外慎重。

2、受到紫外線的直射

如果長期受到紫外線燈直射，會對皮膚的正常排洩造成極大影響，長期下去，則會使得皮膚失去一定的彈性，相對于其他人群而言，處於青春期的人出現黑頭的幾率是更大的。因此，當外出的時候，務必要注重個人防曬。

3、長期熬夜

長期熬夜等不良的作息習慣會使得皮膚無法正常的得到休息，從而在很大程度上影響個人的排洩能力，使得皮膚出現大量的滋生，因此，在日常生活中應該養成良好的生活習慣。

4、卸妝不徹底

如果卸妝不徹底，也會對皮膚造成很大的影響，從而使得皮膚出現大量的黑頭。

那麼，應該如何有效的改善黑頭呢？

1、注重潔面

在日常生活中應該選擇具有祛除油脂功能的洗面乳，能夠有效的改善皮膚表面出現大量的黑頭。在夏天的時候，人們皮膚表面的油脂分泌會更多，因此需要對面部進行更加徹底的清潔，從而減少油脂分泌的含量，使得皮膚持續性的保持皮膚白淨的狀態。

2、果酸換膚

如果皮膚表面的黑頭特別明顯，那麼光是採取面部清潔的方法是難以達到徹底祛除黑頭的目的的，應該進行果酸換膚，但是進行果酸換膚的頻率是不可以過於頻繁的。

3、養成良好的生活習慣

由於黑頭的出現與不良的生活習慣有很大的關係，因此建議在日常生活中做好卸妝的工作，遵循清淡飲食的原則，應該儘量避免食用辛辣等帶有刺激性的食物，多食用蔬菜、水果等含有豐富維生素C的食物，可以使得皮膚更加光滑。

真心希望每一個人都能成為自己想要成為的更好的人，更美的人，好好保護自己，認真對待自己的皮膚，希望有一天大家都能自信地說出來我已經很美啦！或者條件稍微差點的，至少還可以說，你美就美，起碼我皮膚好啊

大多數女生在平時聊天的時候，最喜歡討論的事情就是自己平時是怎麼護膚的，不管是護膚的步驟，還是護膚的過程，大家都非常的關心，但是不同的人皮膚的狀況是不同的，護膚的心得也是不一樣的。那麼，在大家交流的過程中怎麼才能夠知道自己的護膚心得有什麼不同呢？又怎麼判斷自己的護膚措施是否正確呢？在接下來的內容中就要和大家好好的說一說，有關護膚方面的措施怎樣才是正確的。

想要擁有好皮膚要養成哪些習慣呢？

1、護膚補水

無論是比較乾燥的皮膚，還是比較愛出油的皮膚，都要養成給皮膚補充水分的好習慣。喝水能夠讓血液迴圈變得更加流暢，也能夠讓人體的代謝功能變得更強，這樣以來體內多餘的油脂和垃圾就會快速排出體外，乾燥和出油的症狀都會得到很大程度的緩解。在給皮膚補充水分的時候，除了要在平時的生活中多喝水，還要每天都進行基礎護膚，基礎護膚需要使用的護膚品包括：爽膚水、乳液、面霜。

2、做好防曬工作

做好防曬工作，是保護皮膚過程中重要的一環。無論陽光是否強烈，無論處在哪一個季節，出門的時候都要做好防曬工作，因為紫外線存在與否與季節並沒有關係。在塗抹防曬霜的時候，要記得出門前半個小時塗抹，另外在比較炎熱的季節裡，除了要塗抹防曬霜之外，還要打上遮陽傘或者戴上遮陽帽。

3、每天都卸妝

現在的女生，出門不化妝的沒有幾個，甚至有些人覺得不化妝出門自己都不好意思，畢竟美美的出門，既可以讓自己的心情變好，也可以讓自己更加有自信。喜歡化妝的女性一定要記住一點，那就是回家之後必須卸裝。如果化妝之後沒有仔細的卸妝，那麼這些化妝品的殘留物就會附在皮膚的表面，長此以往就會造成毛孔堵塞，從而讓皮膚狀態變得越來越差。為了避免這種情況的髮生，最好在晚上休息之前把妝徹底的卸掉。

3、睡覺之前可以做個保濕面膜

保濕對於皮膚護理是必不可少的一個工序，所以在忙碌了一天工作以後，在睡覺之前可以做一下補水面膜。補水面膜可以有效的預防我們幾乎在睡覺的時候水分快速流失，還可以有效的緩解皮膚乾燥以及水油不均衡的情況

小編曾經問過身邊的女生，自己最大的皮膚煩惱是什麼， 結果其實也不是很出人意料，毛孔粗大這個問題僅次於痘痘問題，而對於小編來說，毛孔粗大更是皮膚問題的Top 1，真是聞著傷心，簡直流淚。

許多人都會面臨著毛孔粗大的問題，尤其是油性肌膚的人群，因為油性肌膚的人群面部油脂分泌過多，會容易出現黑頭等異物，一旦這一系列的異物無法正常的排出，便會再皮膚裡堆積，從而使得毛孔變得更加粗大。除此之外，日常生活中很多不良的護膚習慣也是會導致毛孔粗大的。哪些不良習慣會導致毛孔粗大呢？

1、長期用手擠痘痘

有一部分痘痘肌的人群一旦髮現自己臉部出現痘痘，便會忍不住用手去擠壓它，雖然能夠短暫的使得痘痘變得平滑，但是長期下去會使得毛孔日益變大，因為人們在擠痘痘的適合，痘痘周圍的一些毛孔結締組織會受到壓迫從而出現變形的情況，而且手上有大量的細菌，一旦進入痘痘內部，便會使得皮膚出現髮炎，從而引髮毛孔粗大的情況出現。

2、依賴酒精成分收斂水護理肌膚

酒精成分收斂水可以凝固皮膚表面的角質蛋白，從而使得毛孔快速收縮。雖然說短期的使用該物可以達到收縮毛孔的目的，但是如果長期使用，則會對其產生依賴性。一旦停止使用，臉部則會變得乾燥，毛孔也會越來越大。

那麼，該如何有效的緩解毛孔粗大的情況呢？

1、去角質

緩解毛孔粗大的情況首先需要進行去角質，因為定期的去角質是有一定好處的，其可以有效的避免油脂堆積，有效的解決毛孔粗大的問題。但是，去角質的過程務必要輕柔，否則很容易對皮膚產生一定的刺激性。而且，去角質的操作要適度，不可以過於頻繁，否則的話， 會使得皮膚角質層特別薄，很容易出現紅血絲的情況。

2、注重補水

做好皮膚的補水工作是相當重要的，有些油性肌膚的人群由於感受不到自己皮膚的乾燥，因此會經常忽略對皮膚進行補水，從而導致皮膚出現缺水的情況，長期下去會使得毛孔越來越大。因此，在平常的生活中，應該注重皮膚的補水，可以定期的敷面膜或者使用爽膚水。

3、養成良好的生活習慣

養成良好的生活習慣是維持好皮膚的關鍵一步，因此，需要養成規律的作息，應該儘量避免長期的熬夜。而且養成良好的飲食習慣也是很有必要的，應該儘量避免食用辛辣等帶有刺激性的食物。

4、防曬

防曬這事兒，其實已經說了很多遍，上面我們剛剛說道毛孔形成的原因裡也提到過因為防曬沒有做到位，從而導致的膠原蛋白鬆弛，因此產生毛孔粗大的結果，由此來看，防曬依然是重中之重！

5、醫美手段

對於自然衰老帶來的毛孔變大，很多時候護膚品起到的作用是微乎其微，那麼這個時候，醫美手段就會起到了作用。像什麼果酸換膚、點陣鐳射、強脈衝光之類的都有著改善皮膚毛孔的作用，區別只是在果酸換膚還有這控油的功效，而點陣鐳射和強脈衝光則更主要的是刺激膠原再生。

每一個經歷過青春期的朋友都很可能忍受過痘痘（青春痘）的”折磨“。有人感歎：青春給了我們無限希望活力，也給了我們反復發作的痘痘，很討厭有木有！那麼，怎麼快速去除臉上的痘痘呢？臉上長痘痘怎麼調理，怎麼辦？要弄清楚這一點，需要瞭解臉上長痘痘是什麼原因，以及怎麼預防青春痘，

關於清痘要注意哪些細節呢？

1、不能夠隨便用手擠痘

有些人在發現自己的臉上長了痘痘之後，就立馬會用手把這些痘痘擠掉。擠的時候不會管痘痘是否成熟，也不會顧忌是否消毒。在這種情況下擠痘，痘痘不僅不會輕易消失，而且還會因為破壞了毛囊皮脂腺結構而加重炎症，最直接的後果就是留下非常難看的痘印。如果短期內形成的痘印，通過口服藥物和外用藥物可以慢慢消除，但痘印一旦超過半年，那麼則很難去除。

2、痘痘成熟之後才可以清理

痘痘在成熟之後，正確的處理才不會留下明顯的痘印。剛剛出現的痘痘，一般都是一個小紅疙瘩。當小紅疙瘩變成了白色，而且上面還有了針尖大小的白頭時，那麼則代表痘痘已經成熟，可以清理。但在清理痘痘的時候，最好不要自己私自處理，去醫院通過二氧化碳鐳射處理或者針清，效果一般不錯。

3、自己清理痘痘要注意清潔和消毒

如果痘痘成熟之後不想到醫院去進行處理，那麼則在處理之前要進行清潔和消毒。首先要清洗面部，並且把手洗乾淨，另外還要戴上一次性的醫用手套。做好準備工作之後，要使用醫用的酒精對患處進行消毒。如果選擇到美容院去清理痘痘，那麼則要注意辨別痘痘的類型，能清理的則清理，不能清除的則要到醫院去進行處理，比如已經形成片的結節和囊腫。

為了避免加重炎症或者留下痘印，在痘痘剛剛長出來的時候，可以擦一些外用藥膏進行消炎，比如紅黴素軟膏或者百多邦軟膏就是不錯的選擇。另外化妝的時候也要儘量避開長痘痘的地方，儘量不要讓患處沾染化妝品和彩妝。一般進行消炎處理之後，痘痘在一個星期左右會逐漸變小或者消失，若皮膚的吸收能力比較強悍，那麼則不會留下很明顯的痘印。另外在長痘期間也要注意飲食，儘量清淡一些，辛辣刺激的食物有可能會加重痘痘的症狀。

貼身衣物常洗常換，內衣，內褲、還有枕巾、被罩、床單等等。“乾乾淨淨”做人，減少細菌滋生,防痘更持久徹底。戰痘是一個長期堅持的複雜艱苦卓絕的鬥爭！希望各位戰友經得起時間的歷練，向美麗的人生宣言進軍！

春暖花開的季節裡，各位公主和女王們開始卸下厚重的冬裝棉衣，穿上美美的輕便的春裝，在陽光下踏青，壓馬路。沐浴春光的同時，畫上一個精緻的淡妝更為自己增加了幾分朝氣和色彩。不過，不過……很多人發現，自己皮膚好黃啊，似乎每天離不開了粉底，BB霜，遮瑕膏等“救面稻草”，有的人甚至懷疑自己是不是得了什麼疾病，膚色才這麼黃。其實呢，原因很多，那麼，哪些原因會導致皮膚暗黃呢？

1、油脂分泌過多

人的皮膚種類主要分為三類，分別是：油性膚質、幹性膚質以及混合型膚質，其中，油性膚質的人面部分泌的油脂量較大，一旦在面部堆積過多，其會出現氧化的情況，從而使得皮膚變得暗黃。針對這一原因造成的皮膚暗黃現象，在日常生活中應該注重對皮膚進行清潔、控油以及去角質的處理。

2、營養缺乏

營養缺乏是會導致皮膚出現暗黃的情況，有一部分女性會為了達到減肥的目的，極度的對飲食進行控制，從而使得身體缺乏營養，一旦人們存在著營養不足的情況，那麼皮膚就會變得格外暗黃。針對這一現象，建議在日常生活中保持飲食的均衡，多食用含有豐富蛋白質的食物。

3、皮膚乾燥

如果皮膚角質層的水分不足或者皮膚乾燥也會導致皮膚出現暗黃的情況，日常生活中如果不稍加護理，則會使得皮膚變得越來越乾燥，長期下去皮膚會變得暗黃。針對這一情況，建議在日常生活中做好皮膚的保濕工作，可以定期的敷面膜，一週三次是比較合適的。

4、經常熬夜

皮膚在晚上是會進行自我的修復的，但是有部分人有長期熬夜的習慣，便會使得身體的新陳代謝出現下降，從而導致老化情況的出現，長期下去，皮膚便會變得暗黃。因此，在日常生活中應該儘量避免熬夜，保持正常的睡眠，養成早睡早起的習慣，長期下去才可以使得皮膚恢復白嫩狀態。

5、不注重防曬

若是長期受到紫外線的直射，則會導致皮膚變得暗黃。因此當外出的時候，應該做好適當的防曬措施，可以使用遮陽傘、遮陽帽，或者是進行化學防曬。

6、電腦輻射

與電腦的輻射也有關，如果你每天都是面對著電腦皮膚也會容易變得乾燥和變黃，電腦螢幕是產生靜電的，在這個過程中有很多微小的細塵向你的臉上撲過來。所以在吃的方面上要注意有美白嫩膚的蔬菜水果，晚上休息時要徹底的清潔皮膚，晚上搽些保溫霜，也可以多做些皮膚保養和做些面膜，這樣皮膚可能會慢慢的變得白嫩。

光滑、白皙的皮膚會顯得更乾淨，也用不著每天化妝遮蓋瑕疵。有的人臉上痘印特別多，其實這多是長青春痘時留下的痕跡，長痘痘時皮膚會比較難受，有發炎、紅腫現象，忍不住想用手摳、撓，這反而容易摳破形成痘印。那麼臉上有痘印怎麼辦？別擔心，這些辦法可以有效去除痘印。

1、禁止擠壓痘痘

一旦發現自己的臉上出現痘痘，應該避免用手去擠壓痘痘，否則的話，會導致痘痘被戳破。從而留下印記。因此，為了避免痘印的出現，在長痘期間應該儘量避免用手去摳撓。

2、保證飲食的清淡

長痘期間，在飲食方面應該遵循清淡的原則，儘量避免食用辛辣等帶有刺激性的食物，否則的話，會導致痘印的顏色變得更深，比如，應該儘量避免食用辛辣的食物。

3、飲用蜂蜜水

蜂蜜具有美容養顏的功能，而如果每天飲用蜂蜜水，會使得個人的皮膚變得更好。長期堅持下去的話，則會使得痘印慢慢消失，但是這一過程相對來說比較漫長。

4、塗抹維生素E

痘痘在消失之後的一段時間，人們的面部會存在著黑色素沉澱的情況，從而導致難看的痘印出現。如果想要達到去除痘印的效果的話，則可以塗抹適量的維生素E，具體操作如下：將其戳破並塗抹于面部痘印的區域。

5、多喝水

建議每天多喝水，一天8杯水的量是比較合適的，長期喝水能夠去除個人面部的一些黑色素，從而起到美白的功效。而且，喝水可以使得皮膚顯得更加水嫩，對於去除面部的痘印是有很大的幫助的。如果覺得白開水索然無味，則建議在水裡面添加一些檸檬，檸檬內含有豐富的維生素C，對皮膚是相當有利的。值得注意的是，喝檸檬水的時間要選擇合適的，應該選擇在進食之後飲用，一旦空腹飲用檸檬水會對人們的腸胃造成很大程度的傷害。

6、鐳射手術

若皮膚表面的痘印格外明顯的話，那麼光是通過保持良好的護膚習慣是難以達到去除痘印的目的的，目前的醫療水準已經十分的發達，可以採取醫療美容的手段來達到去除痘印的目的，其中最為常見的去痘印方法便是進行鐳射手術，效果十分顯著。

青春期時，臉上難免會長痘痘，由於不小心的抓撓，反而會對加重痘印痕跡。不過也不要過多的擔心，隨著年齡的增長，痘印也會逐漸變淡、變淺，嘗試以上幾個方法，會看到不錯的效果。想要皮膚好，生活作息也不能亂套，保持規律的飲食習慣，早睡早起，不要熬夜，才會有好的皮膚狀態。

如果你的皮膚常年都是油脂分泌比較旺盛的狀態，就會長粉刺。如果說面部哪個位置長的粉刺最多，那毫無疑問就是額頭，其次就是下巴，為什麼額頭最愛長粉刺呢？說明額頭皮脂腺比較活躍.

那麼，額頭為什麼會出現粉刺？

1、皮膚乾燥

皮膚如果過於乾燥且存在著缺水的情況的話，那麼人體的新陳代謝就會大大的降低，從而導致皮膚細胞生成的速度變慢，造成皮膚表面的角質層沒辦法正常的脫落。一旦長期堆積下去，額頭這一區域便會形成大量的粉刺。

2、清潔不到位

如果日常生活中面部清潔不到位的話，會導致角質層堆積，從而導致面部出現粉刺。尤其是長期化妝的人群，如果卸妝不徹底的話，則會導致皮脂出現堵塞的情況，從而導致粉刺的出現。

3、激素水準紊亂

體內激素水準一旦分泌紊亂，則會導致額頭出現粉刺。一般情況下，女性在月經期間會存在著體內激素水準的情況，因此很容易在經期出現激素水準紊亂的情況。

4、不良的生活習慣

長期玩手機、電腦等電子產品、熬夜以及使用劣質的化妝品等不良的生活習慣會導致額頭區域出現大量的痘痘，另外，如果亂擠壓皮膚會導致皮膚出現細菌感染的情況，從而導致粉刺現象的出現。

那麼，應該如何祛除粉刺呢？

1、溫和潔面

應該適當的對面部進行清潔，比如，進行去角質的處理，長期下去，可以有效的減少皮膚出現閉口的情況。值得注意的是，也不應該對皮膚清潔過度，否則會導致面部油脂分泌過多，從而導致粉刺出現。

2、保持良好的生活習慣

在日常生活中，應該保證自己有充足的睡眠。在飲食方面，應該遵循清淡的原則，避免食用含有豐富脂肪以及糖類的食物，避免食用含碘高的食物，否則會對皮膚造成一定的刺激。

3、注意補水保濕

如果皮膚存在著缺水的情況，會導致出現水油不平衡的情況，從而導致皮膚出現大量的油脂，長期下去，則會導致毛孔出現堵塞的情況，引髮粉刺現象的出現。

4、如何擠粉刺

臉上長粉刺，有木有特別想擠啊。在這裡告訴朋友，不是隨便一擠就完事了。擠粉刺也是有講究的。專業的手法才可以哦！在清潔完肌膚後，用兩根潔淨的棉棒，使勁的按壓粉刺的兩側，直到粉刺中的線性分泌物排除為止。每次擠完後，還要換上一根全新的棉棒清理一下傷口，接著用溫和的，具有舒緩功效的爽膚水濕敷一下(用化妝水浸透化妝棉)傷口，約5分鐘左右。雖然棉棒不會肌膚造成硬傷，但還是會有紅腫的跡象，一般會在半小時後恢復。

有沒有那麼一天，你突然發現皮膚變差了？你覺得是年齡增長了？當然年齡是原因之一，但是同齡人的皮膚狀況可以相差很多，你知道什麼習慣會讓你的皮膚變得越來越差嗎？看看下面的壞習慣，你中招了沒？

1、長期低脂飲食

為了保持身材，有很大一部分人會選擇低脂飲食，孰不知長期低脂飲食不但會影響身體健康，還會影響皮膚的狀態。過度限制脂肪的攝入會讓皮膚變得特別乾燥，嚴重的時候，甚至會讓皮膚過早的衰老下去。會出現這樣的現象，是因為脂肪是皮膚非常重要的營養，只有得到充足的脂肪，皮膚才能夠變得更有彈性。如果害怕因為脂肪的攝入而髮胖，則可以從雞蛋或者一些蔬菜中攝取皮膚所需的脂肪酸。

2、不能按時睡覺

每個人都要面對很大的壓力，為了完成工作中的任務，有些人甚至需要長期熬夜熟，不知熬夜不但會影響身體健康，還會影響皮膚狀態。短時間的熬夜會讓人出現黑眼圈，長時間的熬夜則會讓皮膚出現各種問題，比如暗黃和痤瘡。

3、面膜使用的時間太長

有一部分人在敷上面膜之後，會一直等到面膜幹了之後才會拿下來，其實這是一種非常不好的習慣，面膜的超時使用會讓面部肌膚變得更加乾燥，一般一片面膜使用15~20分鐘就可以了。

4、不運動或者很少運動

運動對人非常重要，每天做適量的運動，既可以讓身體變得更加強重，也可以提高抵抗疾病的能力，除此之外還能夠通過改善血液迴圈，而讓皮膚變得更加紅潤。不僅如此，運動對於改善情緒也起著至關重要的作用，而情緒平緩，則能夠讓皮膚狀態得到改善。

5、吃太多的甜食

在生活中有一部分人特別喜歡甜食，尤其是女性，熟不知經常吃甜食，會讓皮膚狀態變得很糟糕，不僅會影響皮膚的彈性，還會讓皮膚過早的出現皺紋。

膚質的好壞直接關係到人的顏值，所以改善膚質也是一件非常重要的事情，想要改善膚質，除了要杜絕這些不好的生活習慣之外，還可以吃一些對皮膚有好處的食物，比如含蛋白質的食物就是比較好的選擇，堅果和植物的種子可以多吃一些，比如核桃、瓜子等等。

6、睡覺之前不卸妝

睡前不卸妝易導致化妝品、灰塵以及空氣污染物堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，進而誘發粉刺，長期如此必然會損傷皮膚，加速其衰老。

7、心理壓力大

整日憂心忡忡會使身體免疫系統受到影響，導致皮膚細胞失去自我修復能力。

情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的。另外高品質的性生活能夠幫你舒壓，放鬆，是最強的年齡縮減劑。