分類: 美容護膚

大多數女性朋友天生就是很愛漂亮的，即使她們已經不再年輕，每次出門前也總是要好好地打扮一下自己。對於她們來說，變老是非常可怕的一件事情，她們甚至希望自己能夠青春常駐，但很顯然，這是很不現實的。而在生活中，我們也經常會看到一些女性明明只有三十多歲，看上去卻被四五十歲的人一樣，非常地顯老，這到底是為什麼呢？加速女性衰老的原因被找到，你以為是“熬夜”，其實還有“它們”！

大家都知道，熬夜是非常傷皮膚的。現在，很多女性朋友白天都是要出門工作的，晚上回到家也不能閑著，家裡還有一大堆的家務活等著她去做，這確實非常辛苦，所以每次收拾完，天色也已經不早了，這樣的生活其實會很影響她們體內毒素的排出，自然容易出現一些皮膚問題，看著就會比同齡人老很多。那麼除了熬夜還有什麼原因會加速女性衰老呢?

1、過度減肥

現在人都喜歡骨感美，認為減肥越瘦越好看，瘦就是最美的。其實不然，研究表明，體重保持在BMI標準範圍內的人最健康，而節食會導致人缺乏營養，這種營養得匱乏會損傷大腦，使得記憶力減退。另外，過度減肥也會使皮膚反彈比較快，一胖一瘦很容易導致皮膚鬆弛。

2、吃鹽過多

法國有句話這麼說：“美女不在海邊，在山上”，原因就是長期在海邊生活的女孩，因食鹽攝入過多而容易長皺紋。

經常吃含鹽量高的食物，不僅會加速衰老，還會使皮膚變得粗糙，導致面部細胞失水，從而加速皮膚老化，面部皺紋增多。

3、氣血不足

氣血不足可以引起早衰。在中醫裡，氣血是女人健康的根本，氣血是所有臟腑功能的重要體現。氣血不足不僅會引起早衰，還伴有無精打采、面部蒼白、眼袋、黑眼圈、頭髮分叉等，看起來比同齡人年紀更大。

4、經常生氣。有些女性由於工作和生活不如意的原因經常生氣，生氣對人的皮膚，肝臟，腸胃，甲狀腺，內分泌等都會造成不良影響。經常生氣就會導致女性氣血運行不暢，內分泌紊亂，從而加速衰老。

5、不愛喝水。許多女性朋友平時很少喝水，如果身體長時間處於缺水狀態，新陳代謝就會減慢，身體中堆積的毒素也會越來越多，從而加速女性朋友衰老。因此女性朋友平時要注意及時補充水分，不要等到口渴了以後再喝水。

6、吸煙。在煙草中含有許多有害物質，會影響女性的內分泌，並且會對皮膚造成損害，從而加速女性衰老。如果女性朋友經常吸煙或者吸二手煙的話，還會影響肺部的健康，造成肺部衰老。

因此大家平時一定要注意調節好自己的生活方式，每天儘量保持充足的睡眠。除此之外，還要學會調節情緒，平時儘量少生氣，經常補充水分。這樣可以加快身體的新陳代謝，從而延緩衰老

生活中，有很多人沒事的時候，就會摳摳撓撓的，就是閒不住。在摳撓的時候，會有擠鼻子的習慣，會發現能夠擠出白色的條形的分泌物。看起來很噁心，但擠出來卻非常的有成就感，感覺鼻子的髒東西好像被自己擠出來了，即使我們不知道白色的東西具體是什麼，也會知道它是髒東西。那麼我們今天就來說說，鼻子上擠出的白色東西是什麼？觀察鼻子我們可以發現，上面分佈著密密麻麻的毛孔，而每一個毛孔都和皮脂腺共用一個導管，這個導管，就是排皮脂的作用。我們知道，正常情況下，皮脂腺分泌的皮脂是可以順利排出體外的，所以不會出現問題。而當皮脂分泌過多，或皮膚出現問題時，皮膚導管堵塞，皮脂堆積，就會形成粉刺。再繼續發展，就會形成痘痘。

鼻子周圍擠出“白條”的原因有很多，比較常見的有以下4種：

1、粉刺

很多人都受過它的“騷擾”，尤其是青春期階段的人群，這時期皮脂腺分泌較為旺盛，很容易導致毛囊皮脂腺導管堵塞，皮脂無法及時排出，便會形成粉刺，之後就可以擠出白色條狀物。

2、蟎蟲

也是非常多見的一種皮膚問題，蟎蟲感染後，可聚積在人體皮膚毛囊中，進而堵塞毛孔，讓皮膚無法吸收營養成分，造成毛孔粗大、皮膚粗糙、痤瘡、小紅疙瘩等肌膚問題，所以也能從中擠出白色條狀物。

3、油脂

很多人其實都屬於中性肌膚，但就是鼻子特別愛出油，而皮膚分泌的油脂往往是白色的，當清潔工作沒做好，頻繁熬夜等，導致油脂分泌過多，也會形成白色的條狀物堵塞在毛孔中。

4、脂肪粒

也是比較多見的一種情況，當皮膚受損，皮膚自行修復時可產生白色小囊腫或者護膚品過於油膩導致皮脂被角質所覆蓋，也會形成白色的條狀物。

引發的原因不同，解決的方法也不一樣，因此需要先瞭解清楚到底是什麼問題，才能針對性的進行解決。

蟎蟲在你臉上“安家”的表現有哪些？

由於蟎蟲感染十分常見，很多人都深受其害，所以我們著重來介紹一下蟎蟲感染。當蟎蟲在你臉上“安家”時，都有哪些表現呢？

蟎蟲適應力很強，在人體各個部位都能“居住”，尤其是面部、鼻子、腋下、外陰等毛囊、皮脂腺多的地方。

當蟎蟲“入侵”後，會對皮膚產生機械性刺激，從而造成皮屑、瘙癢。隨著時間的增長，破壞一直持續，感染者的臉色開始出現色斑、小紅疙瘩、痘痘。

這些變化讓蟎蟲更加“興奮”，更加肆無忌憚的在毛孔裡不斷滋生、繁衍，進一步導致毛孔越來越粗大，水分流失，最終皮膚變得越來越粗糙。

如果蟎蟲聚集在一個毛孔當中，便會形成毛囊炎、痘痘，比較嚴重的還會形成大塊結節、膿皰；而要是這種情況發生在鼻部，便會造成“酒糟鼻”。

總之，蟎蟲感染可給患者的身心健康、外觀都帶來嚴重的影響，所以一旦發現蟎蟲感染，要及時祛除蟎蟲。

科學祛除蟎蟲，5個妙招要牢記

1、蟎蟲鼻貼

市面上已經有一些蟎蟲鼻貼的產品，可以用來除蟎。建議先用溫和的洗面乳將面部的油垢、汗漬等汙物清潔乾淨，然後將手指洗淨，輕柔地按摩鼻部及周圍，再將蟎蟲鼻貼貼在鼻子上。這個方法可以在儘量打開鼻部毛孔的基礎上促使蟎蟲排出。

2、硫磺皂

硫磺皂是一種含硫磺成分的藥皂，用硫磺皂潔面可以抑制皮脂分泌，殺滅細菌、真菌和蟎蟲等病原體，對於蟎蟲所引起的痤瘡、粉刺等均有很好的效果。需要注意的是，不建議長期連續使用硫磺皂，以免對皮膚產生刺激。只要用硫磺皂清鼻頭感染處，建議每週1次或兩次即可。

3、珍珠粉

去中藥店購買品質較好的珍珠粉，每次取少量珍珠粉用清水調成糊狀，然後將調好的珍珠粉均勻地塗抹在鼻頭及周圍，將雙手洗淨，輕柔地按摩鼻頭和周圍，等半小時再用清水沖洗乾淨即可。珍珠粉具有祛斑美白、解痘療毒的功效，不僅可以美容養顏，還能幫助減輕蟎蟲問題。

4、小蘇打

小蘇打粉5克，加少量清水調成液體，然後塗抹在鼻頭上，待小蘇打粉變幹後，再用清水沖洗乾淨。也可以用乾淨的化妝棉，蘸取小蘇打水敷在鼻子上，5分鐘後取下。這個方法可以有效去除鼻子上的黑頭，順便清除掉鼻部的蟎蟲。

5、鹽牛奶

取5滴新鮮的純牛奶，加入少許海鹽混勻，將手指洗乾淨後，再用手指蘸取鹽牛奶按摩鼻部及周圍，按摩的時候注意力度要輕柔一些。按摩半分鐘到1分鐘，就用清水沖洗乾淨。這個方法可以有效去除鼻部的黑頭，順便讓蟎蟲脫水死亡。

現階段，很多女生對於自己的顏值都有較好要求。對自己的顏值不滿意的地方，有一些女生還會選擇一些醫美的手段，達到自己滿意的效果。割雙眼皮就是現階段非常常見的一個醫美手術，割雙眼皮是一項整容小手術，很多女人覺得雙眼皮更好看，單眼皮看起來整個人沒精神，沒有雙眼皮的時候有神。所以，單眼皮的女人們，就會選擇割雙眼皮。可是割雙眼皮可不是簡單的事，弄不好的話，傷害的可不僅僅是眼皮那麼簡單，還會給女人們帶來更多的健康風險。所以說，建議女人們不要亂割雙眼皮。不信的話，下面來看看割雙眼皮的好處和壞處。

女人為何對“雙眼皮”如此熱衷？

不知從什麼時候起，年輕人之間就流行起了雙眼皮，不少走在時尚潮流前端的人，紛紛給自己整了“歐式雙眼皮”。單眼皮人士卻倍感委屈，明明單眼皮也很好看，為什麼審美趨勢變成了雙眼皮呢？

在亞洲，人們對雙眼皮的喜愛，幾乎完全碾壓單眼皮。在整容手術髮達的韓國，最受歡迎的就是割雙眼皮，孩子18歲成年或者考上大學，父母都會帶他們去割雙眼皮，作為禮物或獎勵。

有觀點認為，人類喜歡雙眼皮是本能。有的觀點認為，雙眼皮潮流受到了歐美審美趨勢的影響，與種族和權力有關。從雙眼皮的整容歷史來看，雙眼皮的流行確實與白人的審美霸權密不可分。

19世紀，華人達到美國淘金，卻因斜眼形和窄眼睛遭到了白人的嘲笑。他們將華人的面相與奸詐、狡猾、古怪等負面品格聯繫起來，甚至將這種偏見延伸到了包括日本人和韓國人在內的其他亞洲人。

19世紀60年代，日本開放國門，學習西方先進的思想和技術。然而，“東亞臉”就猶如一個詛咒，阻礙了他們在西方國家前進的步伐。

當時，一名生活在日本的美國醫生，為一名迫切擺脫雙眼皮的日本人做了割雙眼皮手術，還登上了洛杉磯時報。當時，洛杉磯時報報導稱：“在努力獲得文明世界認可的過程中，日本人髮現他們最大的障礙。”

1926年，割雙眼皮手術在美國出現，原因是一名日本男孩與一名美國女孩相愛，但遭到了美國女孩家人的反對。為了與心愛的女孩步入婚姻殿堂，日本男孩選擇了妥協，做了雙眼皮手術，並墊高了鼻樑。

到了20世紀，戰火不斷，不少士兵在戰爭中毀容。在朝鮮戰爭中，美國的一名軍事整形外科醫生大衛•米勒德被派往韓國，為受傷的士兵和有先天缺陷的兒童提供修復手術。

同時，他也在思考如何將亞洲人的雙眼變得更“西方化”。一名韓國翻譯官擔心自己的斜窄眼型會影響仕途，於是找到大衛•米勒德，請求他幫自己割雙眼皮，讓眼睛看起來更大，更像西方人。

大衛•米勒德欣然應允，不但為他割了雙眼皮，還為他墊高了鼻子。手術很成功，以至於後來別人都以為這名翻譯官是義大利人或墨西哥人。

此後，大衛•米勒德又為很多“有需要”的人做了雙眼皮手術，為首爾成為全球整形手術聖地奠定了基礎。大衛•米勒德離開後不久，1961年，韓國第一家整形醫院開業，雙眼皮手術逐漸風靡亞洲。

但是，現代人割雙眼皮的初衷，已經不再像以前一樣主要考慮白人的審美了，單純是為了讓自己變得更好看、更自信。

但是，從另一個角度來說，很多割雙眼皮的人，其實是有容貌焦慮的，對自己的長相感到不滿意，才會有整容的想法。

而且，整容風陣勢大，看到身邊的人都去整容，一些過分關注容貌、價值觀單一的人，就很容易動心，造成跟風整容。

愛美不是錯，但割雙眼皮要謹慎

每個人都想讓自己變得更好，愛美沒有錯，但是割雙眼皮要謹慎。因為近年來，醫美醫療事故層出不窮，出現了很多雙眼皮手術失敗的例子，留下許多安全隱患，比如：

1.影響視力

上眼瞼、下眼瞼和眼睛的視覺系統是三個相對獨立的部位和解剖生理結構，割雙眼皮後，如果在恢復期用眼過度，容易導致視力下降。

2.眼瞼閉合功能障礙

如果醫生切除過多的眼部皮膚，或者重瞼線懸吊在上瞼提肌位置過高，就會導致眼瞼閉合不全。

3.上眼瞼下垂

雙眼皮手術的時候，由於技術問題或者動作粗暴，導致眼瞼的上部肌肉受到損傷，引髮眼部並髮症，造成上眼瞼下垂。

4.上瞼過度凹陷

在雙眼皮手術的過程中，眼瞼組織切除過多，或者筋膜組織受到粘連、上瞼提肌腱膜損傷，都會導致上瞼過度凹陷。

5.眼睛左右不對稱

雖然大多數醫生在雙眼皮手術的過程中，為了讓兩側眼睛對稱，會反復確定切口線的長度和高度，但是在手術後由於局部腫脹，可能會出現雙側不一致的情況，影響手術效果。

所以，割雙眼皮並不是百分百成功的，一定要謹慎，選擇正規的醫療機構，不要貪圖便宜，或者輕信廣告宣傳。

此外，做雙眼皮手術還要注意：年齡太小不要做，建議滿18歲以後再考慮。雙眼皮手術有風險，一定要選擇正規的醫療機構和醫生。

雙眼皮的好處

一、增大明眸，讓眼睛熠熠生輝 割雙眼實現上眼瞼外觀變薄，顯得嫵媚，給以美麗的眼神，割雙眼皮後，眼睛變大，變的更有神韻。不僅可傳遞情感資訊，還是決定面部美觀的關鍵器官，所以割雙眼皮的好處就是可以使眼睛變大，睫毛上翹，讓你變得更加美麗動人

二、在面相學上看起來更有福氣 雙眼皮手術可以讓眼睛活起來，炯炯有神的風采，讓人自信實足，即使不笑，也像在笑的感覺。在面相學上“眼皮”的眼睛給瘦弱的鼻樑以飽滿平衡的感覺，自古鼻為事業之根，眼睛上的改變不只是改變的眼睛，而是整體調整了面相“平和”度。讓人看著更有福氣。

雙眼皮特點

1.雙眼皮相對於單眼皮來說，眼睛較大。

2.擁有雙眼皮化妝的時候比較簡單，這條女性絕對深有感觸，尤其是在畫眼線的時候。

3.雙眼皮看著比較有精神，即使沒睡好，眼腫也不會讓人覺得眼睛沒睜開。

4.雙眼皮的睫毛比單眼皮翹，雙眼皮刷眼睫毛也比單眼皮容易。

5.雖說單眼皮的女生有特殊的氣質，可是雙眼皮才是被大多數人接受和認可的。

裸露在外面的肌膚會展露一個人的健康狀態！即使五官不出眾膚質潔白無瑕也能吸引人的眼球，反之，再精緻的五官如果臉皮膚薄動不動就泛紅發燙，嚴重會出現紅血絲，會讓人不舒服，由於天氣慢慢轉涼寒冷，造成了我們的皮膚或多或少的會出現一些紅血絲，特別是對女孩子造成了極其不好的影響，比如約會就讓我們的美麗減分不少，但是皮膚有紅血絲怎麼辦呢?下邊是我給MM們推薦的一些比較好的預防和治療措施，對有紅血絲的MM是非常有效的哦!可以讓你的臉重新白嫩起來的，不用再為面部旁邊的紅血絲而煩惱了，更加不用再擔心皮膚有紅血絲這個問題了哦!讓你越來越漂亮，越來越有女人味的哦!

皮膚有紅血絲怎麼辦？

1、 注意防曬

想要使紅血絲有所減輕，就要做好防曬工作，即使是紫外線比較弱這天氣也不能夠忽視防曬的重要性。做好防曬工作不僅僅能夠預防紫外線對皮膚造成傷害，而且還能夠預防因溫度驟然發生變化而使紅血絲生成，因為防曬霜在某種程度上能夠起到保溫的作用。

2、 不要盲目的相信遮瑕產品

有些臉上長了紅血絲的人，因為害怕妝容受到影響，因此會使用大量的遮瑕產品，其實這種做法是不正確的，這些產品當中大多都含有對人體有害的物質，比如含有鉛汞的熊果酸，不但會對皮膚的角質層造成傷害，而且會使皮膚變得越來越敏感，不但不能夠緩解紅血絲，還會讓紅血絲的情況變得更加嚴重。

3、 補水保濕

缺水同樣會讓紅血絲的情況變得更加嚴重，也會讓皮膚變得更加敏感，因此要做好補水工作。早上起床之後首先要做好補水和鎖水的工作，首先塗抹爽膚水，然後塗抹乳液，最後塗抹面霜，與此同時還要喝足夠的水，以一天6~7杯為宜。

無副作用的土法治療紅血絲

在民間有一種土法治療紅血絲還是比較有效果的,有耐心的朋友不妨一試:
取綠豆500g,加水煮,開鍋後用小火一直煮到綠豆皮全部漂起來為止,將所有的綠豆皮撈出晾乾,把幹透的綠豆皮碾成粉末狀,裝入密封容器中待用。
每晚用純淨水加10g左右的綠豆皮粉調成糊狀塗於面部,次日清晨洗去。
堅持一個月,不僅可以有效改善敏感狀況,而且對於暗瘡色斑均有不可思議的療效。
綠豆清熱解毒的效果是有目共睹的,此方法可以有效的改善皮膚因毒素沉著造成的各種問題。

最後,千萬別浪費了綠豆湯啊,美味的綠豆湯如果不加糖的話,是一款很不錯的養顏降火美食哦!

明明在臉上花的錢最多，可是為什麼身體上的其他皮膚都比臉好。”

“我已經那麼努力啦，可是還是一如既往的爛臉？”

你有沒有想過，也許你做的“護膚功課”都是錯的呢？

相信你們在變美的道路上都聽聞過很多護膚的民間偏方

什麼捏鼻子就可以使鼻子變高！

每天敷面膜對皮膚好？

外油內乾是因為皮膚缺水！

諸如此類…但其實很多都是護膚的謠言，不能相信！今天讓我們來手撕各種網傳護膚謠言吧！希望大家別再被誤導啦~

1、 喝檸檬水美白，而且白天不能喝

喝檸檬水美白這個偏方想必大家都聽說過吧？不少人認為檸檬水中含有大量的維生素C，可以幫助皮膚變白，所以經常用檸檬片泡水喝。不僅如此，她們還認為白天不能喝檸檬水，要晚上喝，因為檸檬水感光。

而實際情況是，檸檬中含有的維生素C含量100克中只有22毫克，在水果中維生素C含量非常少，所以並不是越酸越黃的東西維生素C含量就多。大夥兒可得擦亮眼了，100克酸棗含900毫克維生素C，100克鮮棗含242毫克維生素C，比檸檬含維生素C的水果多的去了。

2、 自製天然護膚品就是安全的

有些愛美人士因為害怕護膚品當中有化學物質，因此喜歡使用自製的天然護膚品進行護膚，比如白醋洗臉，蛋清敷臉，果蔬汁敷臉等等，但實際上這些護膚方法並不一定正確，比如白醋洗臉，不但起不到護膚的作用，還會對皮膚產生刺激，因為白醋是一種酸性物質。此外生雞蛋當中有大量的細菌，直接用蛋清敷臉，可能會誘發感染。而果蔬汁當中的營養很難被皮膚直接吸收，長時間使用，還有可能會堵塞毛孔。

3、 冷熱水交替洗臉能夠收縮毛孔

因為有熱脹冷縮的說法，因此有不少人認為通過冷熱水交替洗臉的方式能夠收縮毛孔。但皮膚專家卻曾明確指出，冷熱水交替洗臉確實能夠在短時間內使皮膚看起來更加緊致，但臉上的血管卻會因為溫度的變化而受到刺激，久而久之則會使皮膚屏障遭到破壞，使面部皮膚變得更加敏感，建議用36~37℃左右的水洗臉。

4、 洗完臉自然乾更好

有些人害怕毛巾上會沾染細菌，所以洗完臉之後不用毛巾擦乾，而是自然風乾。其實這種方法也是不正確的，在自然風乾的過程中，可以帶走皮膚當中的一部分水分和熱量，使皮膚得不到充分的營養和水分供應，因此變得更加乾燥，因此洗完臉之後要用乾淨的毛巾或者洗臉巾沾乾。

5、 面膜不乾就可以一直敷

有不少人在使用面膜的時候都喜歡把面膜全部乾了之後再拿下來，其實這種做法是不正確的。面膜不僅不能夠過度頻繁使用，而且使用的時間也不能夠太長，一般使用10~15分鐘左右，則可以把面膜當中的營養成分和水分吸收，如若長時間敷在臉上，則會倒吸皮膚中的水分，使皮膚出現脫水和乾燥的情況。

6、敷完面膜不用洗臉

有些人覺得臉上留著滿滿的精華液洗掉著實可惜，於是使勁按摩等待剩餘的精華液吸收，皮膚對營養的吸收能力是有限的，如果這時不把殘留洗掉直接進行後面的護膚程式，則會影響你那些貴貴的護膚品吸收，而且這些殘留在臉上停留的時間越長越容易引起皮膚敏感。尤其是皮膚本就易敏和長痘痘的寶寶，面膜敷完不洗掉不僅不能達到理想的護膚效果，還會加劇你們的敏感和痘痘。

對於護膚，五花八門的說法應有盡有，比如說吃辣長痘，但也沒見愛吃辣的妹子們滿臉痘痘啊。可見很多的護膚謠言，真是坑害了一大批懵懂無知的護膚小白。針對比較流行的幾個護膚“謠言”，今天就帶大家一起來看一看

1、吃辣會長痘

吃辣椒會長痘痘，這個護膚觀念已經是深入人心了，尤其是小仙女們出門吃飯時都會謹記著一條，從而抑制住了自己想吃辣椒的欲望。但實際上吃辣並不會長痘，相反來說辣椒去寒,在寒冷的天氣吃是比較好的。實際上長痘痘是因為上火的原因，吃辣椒會上火，從而導致的長痘，所以吃完辣椒之後多喝水,或者喝杯涼茶就不會長痘痘了

2、補充膠原蛋白

其實膠原蛋白是不能夠被人體所吸收的，不管是外用還是內服，都沒有一點效果。因為膠原蛋白的分子很大，使用在護膚品裡根本不可能滲透到皮膚的基底層，而選擇口服膠原蛋白，一旦膠原蛋白在進入到消化系統之後，就會被分解成各種各樣的氨基酸，而破壞了膠原蛋白的本質。

3、去黑眼圈

黑眼圈的形成大多是不良的生活習慣引起的，還有一部分是屬於遺傳的因素。一旦色素沉著造成黑眼圈，通過簡單的護膚產品是很難去除的，人們可以做的就是改善自己的生活作息，儘量減輕黑眼圈再次加重的情況。

4、拍爽膚水就可以補水

每天護膚過程中的拍水只能夠起到給皮膚的二次清潔和保濕的作用。想要使皮膚真正的吸收水分應該要使護膚品滲透到真皮層，才能夠達到補充水分的效果。

5、多敷面膜效果好

使用面膜可以達到及時給皮膚補充水分的功效，但是並不是使用越多效果越好。多次頻繁的使用面膜，可能會使臉部皮膚處於營養過剩的狀況，而且皮膚長時間處於濕潤的狀態下，也更容易引起細菌的滋生。

6、瘋狂補水

有很多的護膚品推銷者或者美容醫院人員都會告訴你，皮膚嚴重缺水一定要多補補水。其實過多的使用補水產品，可能會使皮膚出現水分過多的情況，最終會使皮膚變成敏感肌。幹性皮膚的乾燥是因為皮脂腺數量少不活躍造成的，並不是單純的補水就能夠解決的。

7、吃醬油會變黑

竟然有人相信吃醬油會變黑，所以在吃飯的時候都不會吃一些顏色較重的調料。這個謠言很多人都相信，皮膚變黑是因為黑色素沉澱呈現出來的黑，而並不是吃醬油導致全身染黑了的。

8、珍珠粉能美白

都說自製的珍珠粉能夠起到美白的效果，但實際上珍珠粉的顆粒相比較皮膚的細胞間隙是非常大的，壓根進不去，如何美白呢？只能說使用完之後可能毛孔有一些被堵塞，感覺皮膚變細膩了而已。

歲月不饒人，隨著時間的流逝，臉上不斷爬上小皺紋，這對女生來說可是很大的打擊。那麼女生們在日常生活該如何美容養顏呢？除了每天多健身鍛煉以外，還可以通過吃來改變，大家都知道，我們身體中是有很多毒素的。而這些毒素如果堆積在一起就會導致人的皮膚變差而且易長斑長痘痘，所以女人要想長久地保持美麗，那就要時常給自己的身體排排毒。接下來為大家介紹幾款美容養顏食譜，各位愛美的女性們趕緊回家試一試吧。

1、紅棗菊花粥

紅棗 50 克、梗米 100 克,菊花 15 克,一同放入鍋 內加清水適量,煮粥待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖調味食用。此方具有 健脾補血、清肝明目之功效,長期食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、 駐顏美容的作用。

2、銀耳紅棗湯

銀耳和紅棗都是有一定的美容效果的，很適合女性長期食用，能夠幫助女性改善內分泌失調和皮膚黯淡的情況。在製作的時候要將銀耳先泡發洗淨，砂鍋中加入清水，將銀耳紅棗和幾粒枸杞放入鍋中燉開小火慢燉20分鐘即可，製作方法簡單，快速。長期食用可以有效改善女性的內分泌失調和皮膚暗淡的問題。

3、冰糖燕窩

人們都知道燕窩對女性美容養顏的功效是很明顯的。冰糖燕窩在製作的時候要先將燕窩用冷水泡發洗淨，然後摘取雜毛，撕成細條狀，然後放入砂鍋中加入雙倍的水，沒過燕窩，用中小火燉45分鐘即可食用。在出鍋的時候可以放入冰糖，口感會更好。

4、黃豆豬蹄湯

黃豆可以有效的幫助身體補充鈣物質，而豬蹄也含有較為豐富的膠原蛋白可以使肌膚時刻保持年輕態。在製作黃豆豬蹄湯的時候，將豬蹄切洗乾淨，黃豆要提前泡發上，把所有食材放入砂鍋中保持大火的狀態煮15分鐘，然後改用小火大約燉一個小時以上即可享用。常喝黃豆豬蹄湯，可以有效的為身體補充膠原蛋白增加皮膚的彈性。產後媽媽也可以多食用，能夠有效的促進乳汁的分泌。

5、木瓜燉牛奶

木瓜有很好的豐胸作用，而牛奶也可以給身體補充多種營養元素。在製作木瓜燉牛奶的時候，首先要將木瓜去皮，切成小塊放在砂鍋內，然後將雞蛋清打至起泡，在打發的蛋清裡加入牛奶，再裝入放木瓜的砂鍋裡，加入清水慢火蒸制，大約15分鐘即可食用。長期使用不僅可以使皮膚變得細嫩柔滑，而且可以使身體線條變得更加優美。

6、蓮實美容羹

蓮子 30 克、芡實 30 克、薏仁米 50 克、桂圓肉 10 克、蜂蜜適量,先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡 30 分鐘,再將桂圓 肉一同放入鍋內,用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣,蓮 子補脾養胃,薏仁米、芡實為健脾利水之品。據現代藥理研究芡實中含有 美容必須的維生素 A、C、B,蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質,可刺激 皮膚細胞的生長,促進新陳代謝;此羹是較理想的美容藥膳,經常食用有 消除皺紋、白嫩肌膚的作用。

7、補血美顏羹

川弓 3 克、當歸 6 克、紅花 2 克、黃氏 4 克、梗米 100 克、雞湯適量。將米洗淨,用水浸泡;當歸、川弓、黃氏切成薄片後 裝入乾淨的小布袋中,放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁,再將梗米放入藥汁 中煮粥。待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味食用。此粥有活血行氣、 補養氣血之功效;女性常食能調經補血、駐顏美容,每天 1 次,15 天為一 療程。

8、養顏茶

生薑 500 克、紅茶 250 克、鹽 100 克、甘草 150 克、丁香 25 克,沉香 25 克,共搗成粗末和勻備用。每次 15-25 克,清晨煎服或 泡水代茶飲,每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效, 久服令人容顏白嫩,皮膚細滑,皺紋減少。

明明天氣不熱，甚至有著涼爽的感覺，但臉蛋卻十分的容易出油，即使又經常用清水沖洗，過不了一會兒臉蛋就又開始變得油膩起來，讓人感覺十分的不舒服。這究竟是怎麼一回事呢？

其實，除了氣溫的原因，會導致我們的臉變得愛出油，在我們的生活中，還有著不少的小習慣，也會讓我們的臉分分鐘變成大油田。

1、臉上出油與體質、生理有關

從體質角度來講，濕熱體質的人臉上更容易油，這種原因大多是由飲食不當或疾病導致的。當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調時，就容易形成濕熱體質，導致臉部出油。而且在青春期時，由於皮下油脂活力旺盛，分泌油脂多，油脂外溢，導致臉上帶有油光。

2、 清潔不徹底

每天不仔細的清潔面部皮膚，則很容易出現臉部出油的情況，因為皮膚表面的垃圾和髒東西會堵塞毛孔，也會使皮膚處於缺水的狀態當中，為了保持水油平衡，皮膚則會分泌出更多的油脂，使臉部皮膚變得越來越油，建議每天徹底清洗面部，並且定期去角質，使皮膚能夠保持乾淨清爽的狀態。

3、 防曬工作沒做好

適當的曬太陽能夠促進人體對鈣質的吸收，如果長時間讓皮膚暴露在陽光下面，則會使皮膚屏障受到傷害，不但很容易使皮膚出現黑色沉著的現象，而且皮膚也會變得越來越容易出油，因此在出門之前要做好防曬工作，建議在出門前30分鐘塗抹防曬霜。

4、 不喜歡喝水

不愛喝水的愛美女性，皮膚則會長期處於缺水的狀態當中，皮膚為了保持水油平衡，則會分泌出大量的油脂來進行自我防護，使面部皮膚變得越來越油，建議除了要做好必要的補水工作之外，還要每天喝足夠的水，建議每天喝水的量不能夠少於1500毫升到2000毫升，面對電腦工作的人，尤其要重視補水。

5、長時間吹空調

炎熱的天氣讓我們更喜歡待在陰涼的空調房裡，冷空調會帶走空氣中的水，乾燥的環境中，肌膚也會缺乏水分，因為有自我調節的能力，便會分泌過多的油脂，從而導致面部出油。

6、頻繁洗臉

很多人只要面部出油，就立馬洗臉，可長期長此以往，皮膚會越來越油；這是因為洗臉帶走油脂的同時也會更多的帶走面部的水分，皮脂腺為了保護肌膚從而產生更多的油脂。

說起防曬霜許多朋友都有這樣的疑惑，為什麼塗了防曬霜之後皮膚還是變黑了？是因為買的防曬霜度數不夠嗎？還是買到了假的防曬？其實都不是，最簡單的原因就是因為防曬霜用量太少，導致不能發揮出最好的效果~

其實每個人的臉都不是完全光滑滴，總會有一些凹凸不平的小坑，所以當我們塗防曬霜沒有達到足夠的量時，我們皮膚那些凹下去的地方就會被填滿，而面對凸起來的地方自然是完全裸露在空氣中了，這樣的話我們就會在不知不覺中受到紫外線的傷害，變黑甚至敏感~

皮膚被曬黑後，需要多久才可以變白呢？

人體皮膚如果過度接收紫外線，皮膚會變得很粗糙，也會變黑，甚至使細胞突變誘髮皮膚癌。

而我們人體也不是沒有防禦措施，會啟動自我保護機制，體內的黑色素細胞會分泌黑色素，進而運送到角質形成細胞內，覆蓋住細胞的中藥成分，使其免受紫外線損傷。

“但如果你曬的狠了，皮膚變黑是難免的，這時想要變白，則需要一定的時間，需要等到這些含黑色素的表皮細胞脫落，形成新的表皮細胞，皮膚才會變白一些。

而一般來說，皮膚表皮細胞代謝週期是4周左右，所以在排除了一些其它因素的可能性，想要變白，至少得需要1個月左右的時間。

而如果基於這個原理，我們也能發現，美白的關鍵在於黑色素，而黑色素表皮細胞脫落是需要時間的，因此即便是使用美白產品，想要幾天就要變白，也不太可能。

如果短時間內就讓你變白的化妝品，很可能是含有鉛或激素，雖然表面上看起來是變白了，但同時也會損傷皮膚，帶來更多肌膚問題，所以大家要小心。

如果不想要被曬黑，提前就做好防曬工作是很關鍵

不想被曬黑，美白防線要守好

嚴格來說，防曬是護膚步驟中最基礎的一環，如果防曬工作沒做好，皮膚也好不到哪裡去。而我們防曬，主要防的是陽光中的紫外線，以UVA、UVB影響最大。

過度接受UVA照射，很容易出現光老化，使皮膚乾燥、粗糙、長細紋；而過度接受UVB照射，很容易引起皮膚紅腫、掉皮等曬傷現象；

而這兩種紫外線照射，都會使皮膚細胞的DNA損傷，進而可能誘發皮膚癌。看字，可能你沒什麼感覺，讓我們來看一組對比圖，左圖紫外線相機下，右圖為平時直觀看狀態下。

別懷疑，這是同一個人，直接觀看起來皮膚還不錯，但如果經過紫外線相機查看，皮膚深層狀態也能看的很清楚，就有點嚇人了，各種斑斑點點

塗抹防曬霜時，注意別進入這些誤區

誤區一：皮膚表層抹一點就行

想要有效防曬，塗抹的量也是有講究的，必須均勻地覆蓋皮膚，塗抹夠2mg/cm2。假設面部皮膚大約為450cm2，那則需要塗抹0.9g防曬霜，大概就是我們平時使用的一塊錢的硬幣大小的量。如果低於這個推薦使用量，效果就會變差。

誤區二：塗的越多，防曬效果越好

塗防曬時，少了效果不好，塗厚了也是不行的。都知道，如果體內熱量無法及時排出，就會導致體內溫度過高，使體溫調節中樞紊亂，就很容易中暑。

而如果在人體皮膚表面大面積塗抹很厚的一層防曬，皮膚也會無法透氣，導致熱量堆積，從而引起中暑。所以，適量塗抹很關鍵。

誤區三：夏天或室外防曬就行

不管處於什麼季節，只要活動在有陽光的地方，都逃不過紫外線的照射，所以防曬不應該只顧夏季和戶外，而忽略其它季節與室內。防曬工作，一年四季，都得進行，只不過夏天要更加注意。

此外，塗抹防曬霜還要注意這些：買防曬霜前做一次準確的皮膚測試，購買時也可以看下成分表，留意是否含有致過敏的成分；

在購買防曬霜時，不要只看SPF指數，雖然這是決定防曬力的重要指標，但不是數值越高，就代表防曬能力越強，塗抹合適的防曬霜才最關鍵。

誤區四：防曬還沒成膜就著急上妝

在正確的護膚步驟中，潔面——水——乳——防曬——彩妝，防曬正好介於護膚和彩妝之間。

很多人會在塗完防曬之後立刻上妝，熟不知這樣做很容易使防曬效果大打折扣。這是由於防曬霜發揮功效，所依靠的是在皮膚外層形成的一層防曬膜，而形成這層膜則需要5分鐘。

如果早上時間緊張，確實等不了這麼久，那麼建議是調整一下做事的順序，塗完防曬後去換衣服、打理頭髮，整理包包等，一系列事情做好之後，再去上妝。

另外上底妝的時候最好是用粉撲按壓而不是來回擦蹭，以免破壞完整的防曬膜。

歲月是無情的，總會在你的臉上留下不少的痕跡，其中皺紋就是最明顯的痕跡。說到皺紋，每個女人都愛不起來，它是導致女人變老的元兇。同樣的年紀，有皺紋的那個人，往往會比沒有皺紋的人顯老十歲，這讓不少女性“恨透”了皺紋。因此除皺，也就成了每個女性的抗衰老路上很重要的一步。

人為什麼會長皺紋?

一個是因為衰老的影響，還有是人為的影響。年紀的增長是人長皺紋的主要原因，體內的細胞受到年紀的影響，出現新陳代謝減緩的現象嗎，就會導致面部肌肉失去彈性，脂肪和膠原蛋白的大量流失，就會出現皺紋，出現皮膚鬆弛的現象，這也就意味著你老了。

另外，人長皺紋跟情緒以及飲食習慣也是有關的。人有很多中情緒，在情緒表達中，面部變化是很明顯的，不論是開心的表情，還是悲傷的表情，都會導致皺紋的出現，成了歲月的見證。不喜歡喝水，也是導致女性皺紋早早出現的一個原因，喝水指的是喝白開水，而不是各種飲料，那些飲料含有的物質，會導致體內缺水，因此，補水還是要喝白開水。

那麼哪些方法可以減少臉部的皺紋呢？

1、定期去角質

很多人都知道角質層其實就是皮膚新陳代謝產出的垃圾。角質層過厚，可能會使面部肌膚出現乾燥起皮和粗糙的情況。而且角質層過多也會影響護膚品的吸收，阻礙日常護膚的效果。所以要定期的清除角質層來達到柔嫩肌膚和去除臉部皺紋的作用。但是需要注意的是角質層同樣也是皮膚的保護層，如果去除角質過於頻繁，很可能會使肌膚受到外界的刺激，造成肌膚變得更加敏感。

2、多喝雞湯

雞肉是具有一定美容效果的，特別是雞皮能夠很好的幫助人體補充豐富的膠原蛋白，所以經常吃雞肉和雞皮，能夠增強皮膚自身的彈性，可以使肌膚變得更加細膩柔軟。熬制的雞湯營養更為豐富，而且美容效果也很好。

3、做好防曬

想要減少皺紋的出現，日常的護膚工作一定要嚴謹。除了夏季，其他季節也應該要多注意使用防曬，儘量減少皮膚暴露在太陽光下的時間。長時間的使皮膚進行暴曬，不僅會使皮膚變黑，而且也可能會加速皮膚的衰老情況。建議在日常出門的時候塗防曬霜，用遮陽帽和穿防曬衣來進行防曬，可以很好的保護皮膚不受紫外線的傷害。

4、堅持早睡

對於女人來說擁有充足的睡眠是一件非常重要的事情，但是隨著年齡的增長，生活中總有忙不完的事情要做，等做完之後就已經十一二點了，再加上洗臉敷面膜又要浪費很多時間。如果擁有充足的睡眠，臉上的皮膚就能得到充足的放鬆和休息，身體也會在晚上排出體內的毒素，在熬夜沒睡的時候身體是不會進行排毒的，毒素繼續停留在體內，臉上就容易長痘和長皺紋。

5、堅持運動

不少女生認為作為女生就應該安安靜靜的，運動什麼的不僅累人還容易出汗，容易把自己化的妝搞花，所以大多數女生都是不怎麼運動的。其實去看經常運動的女生就知道，雖然她們在運動的時候出了很多汗看上去不太漂亮，但是通過運動她們能提高自己的免疫力，排汗的過程也是在排毒，讓身體的血液迴圈變得更快，加快毒素的排出，皮膚就沒有那麼容易長皺紋了。