標籤: 頭髮護理

隨著現代人生活壓力的增大，脫髮開始成為我們避不開的一個話題。當我們的頭皮長期處於不透氣，或者激素波動過大的條件下時，那麼脫髮很有可能就開始“找你了”。那麼怎樣讓頭髮健康生長呢，下麵帶來五種日常的養護技巧，趕快學起來吧。

遺傳、營養和精神都決定發質和發量。
我們發量的多少，什麼年齡生出白髮，都和遺傳有關。也就是說父母的發質決定著兒女的發質和發量，甚至脫髮和白髮的程度也和父母有關，所以有時候是否能擁有一頭秀髮，或是掉發脫髮，我們都不必要太過執著，以免影響心情讓頭髮變得更不高興了。
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洗頭髮。
我每天都在洗澡的時候洗頭髮，洗頭髮後用電吹風吹幹，但不要特別幹，護髮專用的精油可以呵護乾燥脆弱的髮絲，保持柔順不起靜電。

頭皮護理準備-首先使用適當的頭皮面膜、油或磨砂膏（即頭皮護理的“預處理產品”）。如果你的頭皮在使用後一直發癢，你可能處於頭皮屑分泌或充血的狀態。如果你真的發癢，你應該找到一種薄荷、茶樹或柑橘油的預處理磨砂膏來解決這個問題。如果你的頭皮很油膩，請尋找它來幫助減少油脂。

儘量不要折騰頭髮。
所有的染、燙、拉直、漂白等等，林林種種變換名稱，但都會損傷發質，儘量不要折騰。再加上街邊小店裡的洗染產品大多品質堪憂，消費者無法掌控其品質和化學成分，又被打折和低價誘惑，有時候甚至只做過一次，你這一季的頭髮就完全折損了。

認真護髮

洗完頭之後，護髮這一步驟不能省略，生活中有很多人省略了這一步，讓頭髮失去了關鍵的保養環節。首先要選擇合適的護髮產品，建議大家使用護髮素和發膜。護髮素是在洗頭過程中使用的，沖洗乾淨洗髮水就可以塗抹護髮素，注意不要抹在發根，要順著頭髮的方向認真塗抹，儘量照顧到每一根頭髮。發膜是在洗完頭髮之後，頭髮半幹不幹時使用的，每次的使用量要足夠，認真塗抹之後可以戴上幹發帽，如果是可以加熱的幹發帽就更好了，能夠促進發膜的吸收。

雞蛋發膜能修復。生雞蛋是家庭護髮佳品，對頭髮具有神奇的修復功效。頭髮正常的女性可以使用整個雞蛋製作發膜。油性頭髮的女性可使用純蛋清發膜，幹性頭髮的女性可自製純蛋黃發膜。其原因是，蛋黃具有保濕功效，而蛋清具有去油作用。護髮時，將雞蛋發膜塗抹後，20分鐘用清水沖洗乾淨即可。

檸檬汁和橄欖油解決分叉。檸檬汁與橄欖油混合物可有效解決頭髮分叉問題。用1：1：1的檸檬汁、水和橄欖油混合物塗抹在打濕的頭髮上，保持20分鐘後洗淨。

啤酒能定型。啤酒也是很好的護髮品，可以讓柔軟的頭髮定型。將啤酒倒入帶有噴嘴的瓶子裡，然後像使用噴霧劑一樣，將啤酒噴在頭髮上。

蛋黃醬是髮膠。蛋黃醬是理想的“自然定型髮膠”，即使在空氣潮濕的環境下，也能保持髮型不亂。使用方法極其簡單：洗髮之前，取一些蛋黃醬直接塗抹在頭髮上，保持30分鐘後，將頭髮沖洗乾淨即可。

頭髮像我們的皮膚一樣，都很脆弱，皮膚上常見的問題主要是，皮膚過於乾燥或者出油過多，再或者長痘，毛孔粗大，頭髮也是同樣的，有些朋友頭髮出油過多，有些朋友的頭髮就總是乾燥異常，或者毛躁，洗過頭之後，沒法用梳子梳開。頭髮乾燥，不僅會影響我們美好的形象，甚至嚴重的，也會讓頭髮變得更加脆弱，易斷,那麼頭髮毛躁要如何護理呢?

如果頭髮是比較毛躁的話，一定要做到少染髮，除了燙髮對於頭髮會造成一些傷害以外，染髮劑以及漂白劑裡面的化學成分對於頭髮的長度與光澤都會有一些傷害的，如果想給頭髮染個顏色的話，可以使用半永久以及暫時性的染髮劑，並且最好選擇與頭髮自然顏色比較接近的一些顏色，同時還要注意控制好頻率，過於頻繁的染髮對於髮質傷害也是非常大的。

一，大多數的人在洗完頭髮後會使用吹風機吹頭髮，但是對於吹髮一 定要注意，在洗完頭髮之後最好選擇自然風乾，由於吹風機是比較高溫的，對於頭髮會有一定的損害，當頭髮干到百分之八十的時候，給頭髮塗防熱保護劑，之後再用吹風機吹頭髮以及圓梳來打理頭髮，如果選擇的吹風機的功率是比較大的，小吹風機對於頭髮水分則是靠高溫灸烤的，這樣對於頭髮的傷害是非常大的。

二，對頭髮進行熱敷

我們可以用熱毛巾緊緊的包裹住頭髮，大約20分鐘，讓頭髮在較熱的溫度下得到適當的休息，就會變得柔順，或者可以配合第一步進行使用，也就是說，在用過護髮素之後，包裹頭髮的毛巾可以選擇熱毛巾，這樣，可以讓護髮素更加充分被頭髮吸收。

三，可以選擇膠原蛋白洗頭，大家都知道，我們皮膚老化是因為膠原蛋白的流失，所以適時的補充膠原蛋白，可以解決皮膚老化的問題，讓皮膚變得緊致並且有彈性，同時，同樣的用膠原蛋白洗頭髮，也可以解決頭髮變得乾枯的問題

造成頭髮分叉的原因很多，比如頭髮過長，導致頭髮營養不良；經常反復的染髮、燙髮，造成的化學性損傷；日曬、經常熬夜、失眠、情緒不良以及吸煙、酗酒等等都可能造成頭髮分叉。

1.定期修剪分叉的頭髮

分叉的頭髮需要定期修剪掉，因為分叉的頭髮缺乏營養缺少水分，不剪的話，時間長了這一塊區域會有好多分叉，所以一定要修剪到分叉的頭髮由分叉點向上剪掉2-3厘米效果最佳，當然，剪掉分叉不是最根本的方法，如果平時護理不好，依然會有頭髮髮生分叉。

2.給頭髮補充營養

除了日常使用護髮素，還可以每周進行1-2次髮膜護理，髮膜可修復分叉頭髮並補充頭髮所需營養，讓頭髮更柔順。一般在洗完頭髮后塗抹上保濕髮膜，然後用毛巾包裹10分鐘，再清洗乾淨即可。

3.自然干髮

為了讓頭髮保持最佳狀態，每次洗完頭髮盡量保持自然乾燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因為這樣會嚴重損傷頭髮。正確的方法是用柔軟的毛巾或棉片輕輕拍打排擠出多餘的水分。

4.食補營養

食補也是很好的方式，蛋、魚、肉、牛奶，這些含蛋白質的食物，能促進頭髮角質蛋白的合成，促進細胞再生，對減少脫髮有輔助作用；綠色蔬菜，綠色蔬菜都富含維生素C，維生素C是頭髮生長必不可少的營養成分，能促進細胞再生，對預防頭髮開叉斷裂有輔助作用同時，綠色蔬菜中的鹼性無機鹽還可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質；黑芝麻，黑芝麻中富含礦物質，黑芝麻含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長；大豆、黑豆等豆類食品能防止頭髮分叉或斷裂，也是中老年防止早禿的最佳食品。

5.注意防曬

烈日環境下要注意戴頂帽子或者打個傘防曬，頭髮很脆弱，就像人的皮膚一樣，所以也需要防曬。睡前梳頭每天晚上睡覺之前，我們不能忽略了梳頭，一來可以減少頭髮上的塵埃，二來可以促進頭髮的血液迴圈，防止頭髮缺乏營養。

護髮素是必備的洗護單品，想要頭髮順滑有光澤那可不能少了它！但是護髮素怎麼正確使用這問題卻是很少有人知道，我們平常洗完頭髮就直接塗上護髮素，其實這樣的方式是不正確的，你是否也是這樣呢？那不妨來學學護髮素的使用方法，掌握護髮素的用法，讓你的頭髮多一層保護。

一.粗硬發質的人使用方法

首先用溫水沖頭髮，需要注意的是一定要在完全打濕的狀態下使用洗髮水，這樣可以讓頭髮和頭皮充分滋潤，並且讓污垢和洗髮水溶於水。這種狀態下才能幫助我們將髮質變得更加柔順，在使用護髮素的過程當中，也就變得更加順手。

當我們清理乾淨頭髮以後，此時就需要使用護髮素來進行調理。首先在使用護髮素以前，加幾滴橄欖油混合使用，因為橄欖油能夠起到很好的護髮效果，並且能讓頭髮得到深層護理，塗抹完護髮素以後可以將用熱水洗過，還留有餘溫的毛巾裹住頭髮，這樣有利於髮絲吸收護髮素的營養元素。並且在塗抹護髮素以後要進行沖洗，但是不宜沖洗的過於徹底，因為護髮素的作用相當於在髮絲表面覆蓋一層保護膜，從而達到養護頭髮的效果。

最後值得注意的是，在使用護髮素以後，一定要充分按摩頭髮，這樣才能幫助我們將護髮素完全滲入。另外也建議女性朋友們，在使用完護髮素以後，不要立即使用吹風，這樣會讓我們的頭髮重新達到乾燥狀態。正確的做法是等待頭髮自然干一段時間，略微濕潤以後再使用吹風，這樣就可以幫助我們保持頭髮柔順。

二.細軟發質的人使用方法

如果您是細軟發質的就比較適合先用護髮素後用洗髮水，因為先用洗髮水的話，頭髮會很容易油膩，緊貼頭皮也不太好，頭髮會很快又變髒，先用護髮素先打理一下頭髮，這樣洗頭，不僅頭髮得到了護理，頭髮也會變得蓬鬆輕盈。

無論是先用護髮素還是後用洗髮素都要記住護髮素只塗抹在發尾處不要塗抹到頭皮上