標籤: 過敏反應

通常，皮膚過敏可能與多種因素相關，並非單一元素缺乏所致。它可能與遺傳、環境、免疫系統反應以及個體的皮膚屏障功能有關。

皮膚過敏的發生可能與多種內外因素有關。常見的因素包括接觸過敏原，如某些化學物質、金屬、植物或動物蛋白；食物過敏，如海鮮、堅果、牛奶等；以及環境因素，如氣候變化、紫外線照射、空氣污染等。此外，皮膚屏障功能受損，如皮膚乾燥、角質層薄弱，也可能導致過敏反應。在某些情況下，過敏反應可能與免疫系統的異常反應有關，如免疫系統對某些無害物質過度反應。值得注意的是，過敏症狀的嚴重程度和頻率可能因人而異，有些人可能對某些特定物質特別敏感。

對於皮膚過敏，日常生活中應注意避免已知的過敏原，保持皮膚清潔和濕潤，使用溫和無刺激的護膚品。若出現過敏症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。在用藥方面，應在醫生指導下使用抗過敏藥物，避免自行購買和使用可能引起過敏的藥物。

瞭解皮膚過敏的成因

皮膚過敏的成因複雜多樣，主要包括以下幾個方面：
1. 環境因素：如空氣中的花粉、塵蟎、煙霧等過敏原，以及紫外線、寒冷、乾燥等環境因素都可能刺激皮膚引發過敏。
2. 食物過敏：某些食物中的成分，如海鮮、芒果、花生等，可能引發人體過敏反應，導致皮膚紅腫、瘙癢等症狀。
3. 化妝品使用不當：含有刺激性成分或過敏原的化妝品，如香料、防腐劑、酒精等，都可能對皮膚造成刺激，引發過敏。
4. 藥物反應：某些藥物，如抗生素、解熱鎮痛藥等，也可能引發皮膚過敏反應。

什麼是過敏反應？

過敏反應是指人體對抗原性物質（也稱過敏原）產生的由免疫機制介導的不良反應，屬於異常或病理性免疫反應，可由IgE、非IgE或兩者混合介導。常見過敏原有食物、花粉、塵蟎、黴菌、藥物等。

皮膚受到刺激容易過敏，用這5個小方法，遠離過敏，皮膚更健康。

1.遠離過敏原
遠離過敏原才能真正杜絕過敏，過敏源一般要通過推測判斷，通常有花粉、粉塵、動物皮毛、食物、藥物、刺激性氣味等，猜測了過敏源後，避免再接觸，能真的減少過敏。

2.找醫生診斷
皮膚有過敏症狀時，可以找醫生診斷，根據醫生建議去治療，如果出現嗜睡、反應遲鈍等情況也不要過於擔心，停用後，那些反應也會消失。

3.多喝溫水
熱性和涼性的食物可能會誘發皮膚過敏，所以不要吃太涼或者太熱的食物。可以多喝溫水，給身體補充水分，肌膚、呼吸、腸胃在體內缺少水分時，肌膚和腸胃黏膜會出現裂隙，外來刺激會產生刺激，引發過敏。

4.飲食要清淡
皮膚過敏和飲食關係很大，吃的食物裡含有脂肪酸、抗氧化物質和蛋白質，過敏的幾率會降低。經常吃高熱、高油、多糖的食物，容易引發皮膚過敏，還會對身體健康有害。

5.工作和生活要輕鬆
人在精神壓抑的狀態下，激素分泌會紊亂，免疫力會下降，容易出現過敏情況。所以要勞逸結合，精神放鬆，保持好的生活習慣，早睡早起，多運動，這也是避免過敏的重要方式。

皮膚發紅是一個臨床表現，只是皮膚顏色的改變，即表現為皮膚紅斑或紅色斑片。不同的紅斑或紅色斑片與很多因素有關，應考慮是先天性還是後天性的，或有無感染性疾病或內科皮膚病，具體如下：

過敏反應：對於過敏體質的人，當接觸到過敏原的時候，就有可能是機體出現特異性的免疫功能，從而就會表現出皮膚發紅的症狀，通常還會伴有瘙癢。其實應當在醫生的建議下口服氯雷他定片以及西替利嗪片等進行抗過敏治療。

日光性皮炎，由於太陽的長時間照射或者紫外線的照射，會導致皮膚出現炎症，從而導致皮膚表面發紅並且出現瘙癢。

皮膚缺水、乾燥，如果患者皮膚長時間缺水會導致皮膚乾燥，角質層異常的明顯出現紅血絲也會導致皮膚發紅。

接觸性皮炎，如果患者皮膚接觸到化學物質或者新鮮物質，有可能會導致局部的皮膚過敏，而出現皮膚發紅。

有可能火激紅斑，如果受到火或者電灼燒，會導致皮膚受到損傷，出現皮膚發紅。

內科皮膚病：如傷寒、凍瘡、系統性紅斑狼瘡、風濕病及溶血性鏈球菌感染、皮肌炎、紅斑類癌綜合征、紅細胞增多征、變亞敗等，因此建議患者到醫院經醫生明確後再做診斷。

如何解決皮膚泛紅

1： 選用敏感系列護膚品，如：冷膜、敏感面霜、過敏肌膚專用洗面乳等，以鎮靜皮下神經叢。

2： 忌用對皮膚有破壞性的護膚系列，切忌使用磨砂產品和泡沫較大的潔面產品等，以免使本來脆弱的皮膚變得更加脆弱。

3： 切忌按摩過敏皮膚，避免按摩過程中進一步挫傷皮膚。儘量選用同一牌子化妝產品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。選用特效的敏感肌膚修復霜，可以使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善和修復。

4： 一定要注意防曬。要避免日曬，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。如出門要打傘或戴上遮陽帽等。

溫和清潔加淋巴按摩，促進肌膚自我代謝

寒冷的冬季，天氣本身就很乾燥，臉部肌膚更容易失去水分。這個時候我們就不要再過多的去除角質等等，而是應以保濕、滋潤為主。而我們對於紅血絲的部位就更加需要謹慎了，作為護理中重要一步的清潔，紅血絲肌膚應該使用溫水濕潤肌膚，讓肌膚使用溫度的變化並打開毛孔，讓清潔更快更乾淨。

妝水濕敷強效補水，提升肌膚適應力

如果你的肌膚對於氣溫的驟變敏感度很高，不要先急著去換掉自己認為不適用的護膚品，而是應該先為脆弱的肌膚補充足夠水分消除炎症先。但只為肌膚表層補水是不夠的，只有深層滋潤肌膚，才能使紅臉蛋在整個復原過程不會因為缺水而停滯。而用化妝水濕敷首當其衝，其可以將深層保濕做到很好。

自製化妝水面膜時，一定要用厚型小棉片，並且完全浸透，然後在臉上敷上10-15分鐘，因為在這個過程中，小棉片一定是在給肌膚提供水分，而不是抽走水分才行。

提醒，並不是任何化妝水都能進行濕敷護理，一些清潔型略帶酸性的化妝水就只適合去角質使用，含有水楊酸、果酸、曲酸等成分的化妝水同樣不適宜濕敷，薄嫩的肌膚可經受不起長達幾分鐘的酸液折磨哦。

過敏，是一種免疫反應。我們都知道有個免疫系統，感冒了，我們會說免疫力下降了。那麼，免疫到底是什麼呢？它是我們身體裡的保護裝備，而且是第一道防線，有很多成員，包括皮膚、消化道、口咽部、鼻子。既然是我們身上的器官，免疫系統也就和人一樣會出錯，首先它會亢進，異常興奮，不停地想表現一下，對外來物質不正常的攻擊，正常的也想招惹，這時就出現了過敏反應。

從前你接觸的東西不過敏，但突然的，你會對它發生過敏反應嗎？答案是會。舉例來說，一個雨水桶，經過很長的時間已經積滿了水，現在會發生什麼情況？只需滴上幾滴水，桶中的水就立即溢出來。免疫系統也是如此，它成年累月地與各種各樣的刺激物質周旋，最後即使多一個分子，免疫的水桶也會溢出水來。

哪些症狀可能是過敏了？

1、消化道過敏

食物過敏可影響多個系統如消化、皮膚和呼吸，還有心血管。因為過敏原先從消化道進入身體，所以50%的病人可有消化道症狀，如胃食管反流、大便中帶血、便秘、腹部疼痛或腹脹，有可能表現是胃腸道出血，又或者是胃腸動力紊亂症狀。

2、眼睛紅腫瘙癢

過敏性結膜炎患者可伴有過敏性鼻炎症狀，如眼睛瘙癢，眼睛紅腫、充血以及流淚和有水樣性分泌物。眼睛瘙癢是其典型症狀，但在高溫度環境中眼睛瘙癢症狀會更加明顯。

3、經常犯困

每天有足夠睡眠，但白天還是很困，需警惕過敏。特別是長期待在封閉的辦公區中，空氣流通性比較差，升高空氣中塵蟎和黴菌等過敏原濃度，從而導致身體疲勞。

4、黑眼圈

黑眼圈跟過敏嚴重程度成正比，一半以上的過敏性鼻炎患兒伴有黑眼圈，同時下眼袋顏色深且面積大。

如何減少過敏干擾？

1、找到過敏原且遠離

經常過敏的人需找出引起過敏的原因，才能從根源上解決問題。目前可通過血清IgE和過敏原皮膚試驗來檢測過敏原。避免接觸刺激性物質以及過敏原，外出時必須戴上口罩，不要去吸菸和空氣流通差的場所。乘坐公共交通工具，如地鐵或公車時優先選擇靠窗位置，避免受到汽油或香水等味道刺激。每次外出回家後用清水洗臉，仔細清洗鼻腔部位。

2、保持飲食清淡

過敏體質的人需遠離油膩、辛辣刺激性食物，避免喝濃茶濃咖啡，少吃或不吃甜食。另外也要少吃各種髮物如魚蝦蟹等海鮮，以免誘髮或加重過敏性哮喘以及蕁麻疹等。還有患有皮膚病，如過敏性鼻炎和濕疹的人群避免吃辛辣食物，如酒精、芥末或胡椒等。

3、保持規律作息

平時需保持規律作息，做到早睡早起，23點之前必須睡覺，不能熬夜。冬天洗臉刷牙時需用溫水，貼身衣服勤換洗，還有枕頭床單被褥也要經常清洗晾曬。平時多參加戶外活動，適當的曬曬太陽來增強抵抗力。

在過敏期間應忌吃辛辣油炸食物，平時要吃的清淡，忌吃易引起過敏的食物，如酒、海鮮等，多吃新鮮蔬菜或水果，避免一些高油高熱量的食物，飲食儘量以清淡為主。攝取食物的時候我們要注意了比如說一些含脂肪酸以及蛋白質多的食物可以幫助我們降低過敏的幾率這點大家要注意了。

過敏期間應停用所有的化妝品，讓皮膚有緩衝的時間，如果平時就使用低敏性護膚品，便可繼續使用;如果是初次或偶爾發生敏感現象，而平日又不使用低敏感性保養品，那麽就要選擇具有消炎、鎮靜作用的皮膚專用保養品，在用清水洗臉之後使用。

最重要的一點，發現過敏時應該及時就醫，未經醫生診斷，擅自用藥，還有可能會適得其反，所以發現過敏時，及時就醫，及時治療才是正確的。