護膚要趁早, 堅持這樣做肌膚更白亮

我相信每個女孩在生活中都希望有一個好的皮膚。但是無論我們平時多麼重視護膚,以及使用的護膚產品多麼的昂貴,我們的皮膚總是沒有想像的那麼好。相信你也很懷疑這一點,很多便會覺得買護膚品的錢都浪費了,事實上,只要我們在日常生活中選擇正確的護膚品,做一些有技巧的護膚,皮膚不會變壞的。今天,小編就在這裡為大家介紹一下護膚小竅門,就算不花你一分錢也能擁有一副好皮膚,所以如果你想擁有一副好皮膚,趕快一起來學學吧。

1、不要頻繁洗臉

很多人為了保持臉部的衛生清潔,會頻繁的洗臉,但是太過於頻繁的洗臉可能會刺激皮膚,使皮膚破壞表面的保護層而形成敏感肌。另外在洗臉的時候也應該選擇溫和不刺激的潔面產品進行早晚各一次的清潔,不宜清潔過度。

2、不要每天敷面膜

敷面膜確實可以讓皮膚在短時間內補充足夠的水分。但是如果每天都進行敷面膜,很可能會使皮膚出現營養過剩的情況,太多的營養在皮膚內吸收不了,就會使皮膚出現出油的情況,而且長時間的皮膚處在濕潤的情況下,也會導致細菌的滋生。

3、不要頻繁去角質

角質層過多確實會讓皮膚看上去較為粗糙,但是角質層也是皮膚的保護層,能夠有效的隔絕灰塵和有害物質對皮膚的傷害。頻繁的去角質可能會使皮膚的自我保障出現問題,久而久之就會使皮膚成為敏感肌。建議一般一周進行一次就可以了。敏感肌皮膚儘量不要去去除角質,這樣很可能會使皮膚變得更敏感。

4、時刻保證防曬

在日常生活中要想皮膚變好,一年四季都應該要注重防曬,防曬霜不是只有在夏天才能夠使用的,在其他季節紫外線不是很強烈的情況下,也需要使用防曬霜減少細菌和灰塵對皮膚的污染。

5、敷面膜前先拍保濕水

可能很多人在敷面膜的時候,都只是洗完臉,把臉上的水珠擦乾淨之後就直接開始敷面膜,其實這樣做的話,面膜的效果可能不會發揮到最佳哦,我們可以在敷面膜之前先往臉上拍打一層保濕水,讓皮膚更柔嫩,這樣才能更好地吸收面膜裡的營養哦。

6、保持充足的睡眠,不熬夜

說起熬夜,肯定是現在很多年輕人的通病了,好像不到十二點就睡不著似得,這是一個很不好的生活習慣哦,對我們的皮膚也有很大的傷害。睡眠不足,眼部血流速度會變比較慢,紅血球細胞供氧不足,形成慢性缺氧,造成我們眼睛的血液滯留,從而形成眼部色素沉著,就是我們所謂的黑眼圈了。

美容養顏的食譜大全,讓護膚變得簡單

歲月不饒人,隨著時間的流逝,臉上不斷爬上小皺紋,這對女生來說可是很大的打擊。那麼女生們在日常生活該如何美容養顏呢?除了每天多健身鍛煉以外,還可以通過吃來改變,大家都知道,我們身體中是有很多毒素的。而這些毒素如果堆積在一起就會導致人的皮膚變差而且易長斑長痘痘,所以女人要想長久地保持美麗,那就要時常給自己的身體排排毒。接下來為大家介紹幾款美容養顏食譜,各位愛美的女性們趕緊回家試一試吧。

1、紅棗菊花粥

紅棗 50 克、梗米 100 克,菊花 15 克,一同放入鍋 內加清水適量,煮粥待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖調味食用。此方具有 健脾補血、清肝明目之功效,長期食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、 駐顏美容的作用。

2、銀耳紅棗湯

銀耳和紅棗都是有一定的美容效果的,很適合女性長期食用,能夠幫助女性改善內分泌失調和皮膚黯淡的情況。在製作的時候要將銀耳先泡發洗淨,砂鍋中加入清水,將銀耳紅棗和幾粒枸杞放入鍋中燉開小火慢燉20分鐘即可,製作方法簡單,快速。長期食用可以有效改善女性的內分泌失調和皮膚暗淡的問題。

3、冰糖燕窩

人們都知道燕窩對女性美容養顏的功效是很明顯的。冰糖燕窩在製作的時候要先將燕窩用冷水泡發洗淨,然後摘取雜毛,撕成細條狀,然後放入砂鍋中加入雙倍的水,沒過燕窩,用中小火燉45分鐘即可食用。在出鍋的時候可以放入冰糖,口感會更好。

4、黃豆豬蹄湯

黃豆可以有效的幫助身體補充鈣物質,而豬蹄也含有較為豐富的膠原蛋白可以使肌膚時刻保持年輕態。在製作黃豆豬蹄湯的時候,將豬蹄切洗乾淨,黃豆要提前泡發上,把所有食材放入砂鍋中保持大火的狀態煮15分鐘,然後改用小火大約燉一個小時以上即可享用。常喝黃豆豬蹄湯,可以有效的為身體補充膠原蛋白增加皮膚的彈性。產後媽媽也可以多食用,能夠有效的促進乳汁的分泌。

5、木瓜燉牛奶

木瓜有很好的豐胸作用,而牛奶也可以給身體補充多種營養元素。在製作木瓜燉牛奶的時候,首先要將木瓜去皮,切成小塊放在砂鍋內,然後將雞蛋清打至起泡,在打發的蛋清裡加入牛奶,再裝入放木瓜的砂鍋裡,加入清水慢火蒸制,大約15分鐘即可食用。長期使用不僅可以使皮膚變得細嫩柔滑,而且可以使身體線條變得更加優美。

6、蓮實美容羹

蓮子 30 克、芡實 30 克、薏仁米 50 克、桂圓肉 10 克、蜂蜜適量,先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡 30 分鐘,再將桂圓 肉一同放入鍋內,用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣,蓮 子補脾養胃,薏仁米、芡實為健脾利水之品。據現代藥理研究芡實中含有 美容必須的維生素 A、C、B,蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質,可刺激 皮膚細胞的生長,促進新陳代謝;此羹是較理想的美容藥膳,經常食用有 消除皺紋、白嫩肌膚的作用。

7、補血美顏羹

川弓 3 克、當歸 6 克、紅花 2 克、黃氏 4 克、梗米 100 克、雞湯適量。將米洗淨,用水浸泡;當歸、川弓、黃氏切成薄片後 裝入乾淨的小布袋中,放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁,再將梗米放入藥汁 中煮粥。待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味食用。此粥有活血行氣、 補養氣血之功效;女性常食能調經補血、駐顏美容,每天 1 次,15 天為一 療程。

8、養顏茶

生薑 500 克、紅茶 250 克、鹽 100 克、甘草 150 克、丁香 25 克,沉香 25 克,共搗成粗末和勻備用。每次 15-25 克,清晨煎服或 泡水代茶飲,每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效, 久服令人容顏白嫩,皮膚細滑,皺紋減少。

用了護膚品卻沒效果?護膚達人總結怎樣護膚

從事護膚行業這麼多年了,經常遇到可愛的妹子問,“為什麼我堅持用護膚品,但皮膚一直沒得到改善或是沒什麼效果”?是不是你也有類似的疑問。

花錢買護膚品,都是希望能有一定效果,讓自己的皮膚變好,變得更加美麗。如果用過後前期效果明顯,但越往後越發現效果幾乎為零,那就很不愉快了。

其實很簡單,每個人的膚質不同,生活環境不同,飲食不同,作息不同……總之各種不同~~如果你單想靠護膚品就可以,那就大錯特錯了。護膚品它不是藥,更不是萬能的

現在的好東西真是多到眼花繚亂但用產品時要準確把握住正確的順序

先洗後護:洗要從油到水;護要從水到油。

先說“洗,要從油到水

皮膚最外是有一層皮脂的,皮脂在臉上微生物群落的作用下會分解,而這些被微生物分解後的脂肪酸等物質對皮膚本身有比較強的刺激作用,所以每天洗掉臉上多餘的皮脂和被分解的脂肪酸是非常必要。

另外目前大部分彩妝還是油性成分居多的,所以在清潔的時候我們要按照從油再到水這樣的順序來。具體來說,就是如果需要用卸妝油,那就首先先用卸妝油,然後再用洗面乳,最後用水洗掉,這樣洗才是最有效的。

再說,“護,要從水到油

”洗好臉之後,皮膚表面的油脂是最少的,這時候給皮膚打開了一個絕佳的“水護理視窗”,這時候皮膚可以最有效率的補水、還有溶解在水裡的活性成分,例如著名的抗氧化明星維生素C、舒緩敏感的維生素原B5(泛醇),這時候都是他們進入皮膚的絕佳時期。一定要好好把握這個水護理視窗期,因為之後大概在半個小時左右,皮膚自己不斷分泌的油脂,就會把臉又蓋住了。那時候再想讓水溶性的成分,進入到皮膚裡面就費勁了。清潔好皮膚了以後第一步用面膜,因為面膜的核心作用就是把平時密不透風(水)的角質層軟化,軟化的角質層才會利於水和水溶性的活性成分進入到皮膚裡面。那面膜之後呢就可以繼續用其他的水性產品了,然後逐步過渡到滋潤的油性產品,説明皮膚完成最後的閉合工作。面膜→護膚水→精華液→乳液→面霜

總結:

正常的皮膚代謝是28天,那麼過了18歲,代謝的週期天數就會變長

比如說,18歲的皮膚,皮膚細胞28天更新一次

40歲的皮膚,皮膚細胞可能就會是50天更新一次

細胞更新週期多一天,衰老的速度就快

如何去提高皮膚代謝能力呢?

細胞的營養來源是來自真皮層的膠原蛋白

提高皮膚代謝能力的辦法就是補充膠原蛋白

如果細胞沒有營養來源(膠原蛋白)提高新陳代謝,那麼外養(護膚品)做的再好,皮膚也不能很好地保持好狀態

選擇護膚品,不要只選擇貴,還要選擇對的,適合自己膚質的

想要皮膚好,你要知道護膚的七條黃金法則

回想一下我們在嬰兒時代,每一個人的皮膚都是那麼完美無瑕,那麼隨著時間的推移,或許你用著越來越昂貴的護膚品,但肌膚問題卻越來越多。或許我們可以思考一下,是否你給予皮膚的是它想要的,是否你以為的護膚行為其實是在傷害著它呢?肌膚作為一個人體器官,它有著自我保護和修復的能力,那麼護膚的第一重要原則就是不要傷害它,保護好它的天然屏障——角質層,當角質層過薄,受到了太多刺激和傷害的時候,皮膚的保水能力就會大大下降,應對外界的抵抗力也會下降,形成敏感、乾燥、痘痘肌等這樣的皮膚問題。

日常護膚要牢記哪些原則?

1、 美白不可能速效

在現實生活中很多女性希望自己一夜變白,為此她們往往“病急亂投醫”,聽信了世面上的速效美白產品,其實美白並不是一夜就成的事情,需要大家經過長時間對臉部的有效護理,才可以扭轉自己原有的皮膚,呈現光滑、細膩的狀態,而市面上的速效美白產品裡面都含有大量對肌膚有害的激素、汞、鉛等,如果長期使用還會促進皮膚疾病的產生。

2、 不要用冷水洗臉

很多人在洗臉的時候都有這樣的習慣,天氣比較寒冷的時候,總是用溫水洗臉,而隨著天氣的轉暖,大家就習慣用冷水洗臉,享受一下短暫的清涼。其實不建議大家用冷水洗臉,在用冷水洗臉的時候,會刺激皮膚表層的毛細血管因受冷收縮,導致內部的污漬不能順利的排出,如果不及時清除皮膚內部的雜質,一旦堆積就會形成痤瘡,或者出現一系列的皮膚疾病。

3、 眼部也要注意保養

在整個臉部輪廓當中其實眼部是相對比較脆弱的部分,也是老化相對比較明顯的地方,所以大家一定要多注意對眼部的保養,可以在睡覺前把濕的茶包袋敷在臉上,然後在塗抹眼霜,眼部精華等護膚品,可以滋潤眼部周圍的緊致皮膚,減少眼部魚尾紋的出現,另外大家在早上如果發現眼部有紅腫的現象,也可以那冰勺子冷敷一下,對於消腫也有不錯的效果。

4、 要注重使用面霜

面霜是大家在日常護膚中不可缺少的一部分嗎,相對於乳液來說,面霜的保濕和鎖水的功效要優於乳液,對於有效護膚也有很好的效果。

5、 清潔要徹底

特別是經常濃妝豔抹的女性,在卸妝時一定要卸乾淨,特別是油性肌膚的女性,在卸妝時可以其配合洗面乳清潔肌膚,做到徹底把肌膚清潔乾淨,避免化妝品內部的化學物質堆積皮膚內部,防止出現皮膚疾病。

6、 避免頻繁去角質

偶爾的去角質是有益的:它可以更新皮膚表面,加快細胞更替週期和消除暗沉。如果過於頻繁去角質或者強力剝離皮膚最頂層的細胞,都有可能導致表皮受損,最終導致皮膚長期損傷,影響皮膚的再生能力。

7、 防曬防紫外線

紫外線不僅僅是讓你皮膚變黑的首要元兇,更會導致皺紋和皮膚老化以及增加皮膚癌發生概率的。如果你認為遠離陽光直射就能避開被曬傷的命運,那你就太低估紫外線的殺傷力了,而且,光損傷在一定程度上是不可逆的,因此要盡可能的避免光損傷