標籤: 護膚

在快節奏的現代生活中，皮膚問題常常困擾著許多人。無論是膚色暗沉、斑點，還是粗糙不平，這些問題都可能影響我們的自信心和心情。好消息是，通過一些簡單而有效的方法，我們可以逐步改善皮膚狀況，實現健康美白和淡化斑點。

皮膚差的原因及改善方法

1. 內在因素：

遺傳：皮膚類型、膚色等受遺傳因素影響。
內分泌失調：壓力大、熬夜、飲食不規律等會導致內分泌失調，引起皮膚問題。
營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養素會影響皮膚健康。
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2. 外在因素：

紫外線照射：紫外線是導致皮膚衰老、色斑形成的主要原因。
環境污染： 空氣中的灰塵、污染物會堵塞毛孔，引起皮膚問題。
不良生活習慣：熬夜、抽煙、喝酒等不良生活習慣會加速皮膚衰老。

改善方法：

調整作息，保證充足睡眠。
保持心情愉悅，緩解壓力。
均衡飲食，多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質。
做好防曬，避免紫外線照射。
注意清潔，選擇適合自己膚質的護膚品。

改善皮膚差，從這幾步開始

清潔：護膚的第一步

很多人覺得清潔很簡單，隨便洗把臉就行。大錯特錯！清潔不到位，後續塗再多昂貴的護膚品都是白搭。日常潔面要選對產品，幹性皮膚適合溫和滋潤型的洗面乳，能避免過度清潔帶走皮膚過多油脂；油性皮膚則更需要清潔力稍強但不刺激的產品，幫你清理毛孔裡堆積的油脂和污垢。每天早晚用30 – 32℃的溫水洗臉，手法要輕柔，像畫圈一樣輕輕按摩臉部，注意T區、鼻翼兩側這些容易藏汙納垢的地方。卸妝也不能馬虎，化了妝或者塗了防曬，一定要用專門的卸妝產品卸乾淨，不然殘留的化妝品會堵塞毛孔，引發痘痘、粉刺等問題。

補水保濕：肌膚的“生命之源”

皮膚乾燥是導致皮膚變差的一大元兇。想要皮膚水潤有光澤，補水保濕必須做好。爽膚水是補水的第一步，洗完臉後，用化妝棉蘸取適量爽膚水輕輕擦拭臉部，能起到二次清潔和補水的作用。精華液則是保濕的“大殺器”，根據自己的膚質選擇合適的精華，比如玻尿酸精華，能深層補水鎖水；煙醯胺精華，不僅能保濕，還能美白提亮。乳液和麵霜也是必不可少的，它們能在皮膚表面形成一層保護膜，防止水分流失。晚上睡覺前，還可以敷一張補水面膜，讓肌膚在夜間充分吸收水分，第二天醒來你會發現皮膚變得水嫩嫩的。

規律作息：免費的“美容神器”

熬夜一時爽，皮膚火葬場！長期熬夜會打亂皮膚的新陳代謝，導致皮膚暗沉、粗糙、長痘、長斑等問題。想要皮膚好，必須養成規律的作息習慣。每天儘量在11點前上床睡覺，保證7 – 8小時的充足睡眠。在睡眠過程中，皮膚會進行自我修復和新陳代謝，排出毒素，讓肌膚恢復光彩。此外，適當運動也有助於促進血液迴圈，增強皮膚的新陳代謝，讓皮膚由內而外散發健康的光澤。每週可以安排3 – 5次運動，每次30分鐘以上，像慢跑、瑜伽、游泳都是不錯的選擇。

臉上斑斑怎麼去？這些方法很有效

淡斑精華：針對性淡化色斑

市面上有很多專門針對色斑研發的淡斑精華，它們含有多種有效成分，如維生素C、熊果苷、曲酸等，能深入肌膚底層，抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成，從而達到淡化色斑的效果。在使用淡斑精華時，要注意方法。先取適量精華液滴在手心，然後輕輕揉搓雙手，讓精華液均勻分佈在掌心，再用指腹輕輕塗抹在臉部色斑處，輕輕按摩直至完全吸收。按摩時可以採用從內向外、從下向上的手法，促進精華液的吸收。堅持使用一段時間後，你會發現色斑逐漸變淡。

醫美手段：快速祛斑的選擇

如果臉上的色斑比較嚴重，通過日常護膚效果不明顯，可以考慮一些醫美手段。比如鐳射祛斑，它利用鐳射的高能量，將色斑中的色素顆粒擊碎，然後被身體代謝排出體外，從而達到祛斑的效果。鐳射祛斑效果立竿見影，但需要選擇正規的醫美機構和有經驗的醫生進行操作，避免出現皮膚損傷、色素沉著等不良反應。另外，光子嫩膚也是一種常見的醫美祛斑方法，它通過特定波長的強脈衝光，作用於皮膚表面，能改善多種皮膚問題，包括色斑、紅血絲、毛孔粗大等，讓肌膚更加光滑細膩、白皙透亮。不過，醫美祛斑後要特別注意皮膚的護理和防曬，避免色斑反彈。

改善皮膚差、實現美白和淡化斑點並非一蹴而就，需要我們在日常生活中養成良好的習慣，並堅持正確的護理方法。通過調整生活方式、做好基礎護膚、選擇合適的天然方法和專業產品，我們可以逐步改善皮膚狀況，讓肌膚變得更加健康、明亮和光滑。

記住，美麗始于健康，從今天開始，讓我們一起呵護自己的肌膚，迎接更加自信的每一天！

棕榈酸乙基己酯是一种常见的护肤品成分，它在护肤中有着怎样的功效和作用呢。今天，美妆护肤网小编就来为大家整理分享，棕榈酸乙基己酯是什么？以及棕榈酸乙基己酯在护肤中的作用。一起看看吧。
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棕榈酸乙基己酯在化妆品、护肤品里主要作用是溶剂，柔润剂，是优良的皮肤柔润剂，安全性较高，同时可使肌肤柔和嫩滑而无油腻的感觉，渗透性好，并可作为口红、睫毛膏中色素的良好溶剂。常用于护肤霜、粉底霜、发油、眼影、口红、睫毛膏等的配方中。

正常使用的话，对皮肤是无害的。虽然该成分无刺激性，但是非常容易导致皮肤面疱发生率较高，对皮肤敏感者有致痘性。由于该成分分子小，易深入毛孔，对卸妆有很好的效果，但也会渗透角质细胞，若过度使用的话，容易使皮肤出现角化，蜡黄，粗黄等问题。

具体来说，棕榈酸乙基己酯可以：

1、调节护肤品的粘度：在一些乳液、霜、果冻等护肤品中，棕榈酸乙基己酯可以增加粘度和稠度，从而保证产品不会太稀或太稀。涂抹时要厚一些，这样更容易被皮肤吸收。

2、乳化分散：在一些油性成分较多的护肤品中，如乳液、精华液等，棕榈酸乙基己酯可以有效乳化油性成分和水性成分，使两种成分充分混合在一起保持产品稳定性和质感。

3、调节表面张力：在护肤品中，棕榈酸乙基己酯可以降低表面张力，使产品更容易铺展和吸收。棕榈酸乙基己酯是一种合成的天然油酯。

棕榈酸乙基己酯没有致痘风险。

长痘痘主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。

孕妇可以用棕榈酸乙基己酯吗

孕妇可以用棕榈酸乙基己酯，但是要适量使用，不可以过量。

棕榈酸乙基己酯是从植物当中提取而来，在适当使用的情况下，并不会对皮肤造成刺激和影响，也不会影响到胎儿的正常生长和发育，但是要尽量避免频繁使用或者是长时间用药，否则也可能会导致不良反应。在妊娠期间，使用化妆品的时候要选择纯植物，尽量避免选择一些劣质的和激素含量比较高的化妆品，否则都有可能会产生危害。

夏季是一年中最容易引起肌膚問題的季節之一，高溫、多汗、紫外線輻射等環境因素都會對我們的肌膚造成影響。因此，如何正確進行夏季護膚成了每個人關注的焦點。將為您詳細介紹夏季護膚的要點和技巧，讓您從此不再為護膚“盲區”而煩惱。

防曬

在炎熱的夏季，最重要的是做好防曬工作。經常擦防曬霜可以抵禦紫外線的傷害，避免肌膚變黑或長斑。為了更好的保護你的肌膚，建議選擇防曬值高一些的產品，並及時補塗防曬霜。此外，多使用帶有防曬作用的護膚品，也能有效減少對肌膚的傷害。
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保持充足的水分

對於皮膚來說最重要的就是要做好補水保濕。如果你的皮膚缺少水分，就會出現一系列的皮膚問題。導致膚色發黃，臉上沒有光澤感。在夏天也別忘記為自己的皮膚多多補充水分，這樣才能讓皮膚看起來更加飽滿、富有彈性，看起來更加透亮白皙。

清潔

在夏季，由於皮膚代謝加速，加之外界環境的影響，肌膚容易出現油脂分泌旺盛的問題。如果長時間不洗臉，容易引發粉刺、痘痘等問題。建議每天保持兩次清潔，清晨和晚間都需要進行一次，清潔時間建議不超過2分鐘。浴後最好擦乾身體及頭髮，並及時更換毛巾、衣服，以防細菌生長、滋生。

定期去角質

肌膚日常新陳代謝，臉部灰塵垃圾堆積，會慢慢堵塞毛孔，定期做好深度清潔，去角質是很有必要的。但要注意頻率。所有的過度都會傷害到肌膚。

預防肌膚過敏

夏季氣溫很高，氣候乾燥，肌膚較為乾燥、發癢。加上風沙、塵埃、花粉等刺激，極易發生過敏反應。

遠離刺激性食物和化妝品

夏天由於較高的溫度和潮濕的環境容易讓皮膚過敏和出現一些炎症現象，因此需要遠離刺激性食物和化妝品，如辣椒、芥末、香料、優酪乳、薯片等。

保持良好的心態

保持良好的心態也是一個重要的因素，只要無憂無慮，輕鬆自在，肌膚日日顏值高，而且神采無比。

不知道你身邊有沒有這樣的一群同齡人，她們不但長得漂亮，而且備受上天垂青，年齡對於她們而言就像是加密的數字，一點點也不見老。

反觀自己明明已經很努力的在護膚，哪怕一比一的去克隆別人的護膚品，但是歲月就是沒有放過自己，變著法的在自己皮膚上“雕花”和“塗鴉”，讓三十出頭的自己，已然到了徐娘半老的境地。

為什麼大家都在認真護膚，自己的皮膚就是沒有別人好呢？

護膚品沒選對

和同齡人皮膚差距大， 因為你們的護膚品也差很多喲。雖然說一分錢一分貨，但是在選擇護膚品時，瞭解自己的皮膚狀況和問題更重要。還要根據產品的用法正確使用，掌握正確的護膚順序，塗抹護膚品之後加以按摩，才能讓護膚品更好被吸收，產生理想中的作用。

卸妝都不徹底

洗臉雖然不像其他護膚品一樣可以滋養肌膚，但是它是護膚步驟之始。不然卸妝不徹底，毛孔就容易被堵塞，角質代謝不暢，保養品無法很好的被肌膚吸收，痘痘，色素沉積等問題也容易產生。看看這一點，是不是找到自己勤護膚卻不見好效果的原因了呢。

護膚細節不到位

當同齡人們都在認真護膚，我們拼的就是細節了。大家都知道，頸紋經常會毀人於無形，一道頸紋就會讓你看上去老10歲，與此具有同樣顯老效果的還有魚尾紋、唇紋、手紋等等，都需要專門護膚，才能讓自己顯得減齡。

經常熬夜

在問自己為什麼會比同齡人顯老的時候，先問問自己每天幾點睡覺吧，經常熬夜特別容易導致肌膚乾燥、暗沉，或者出現油膩等狀況，建議大家睡醒可以用雙手按摩雙眼和臉部，可以促進血液迴圈，減輕黑眼圈，再塗抹救急型的護膚品，及時改善熬夜痕跡。

其實，想要保持年輕，單靠護膚品是不行的，還需要堅持做好這幾個習慣。

敷面膜不能偷懶

過了二十五歲，肌膚的新陳代謝更慢，但是水分的流失卻更快，季節，空調，暖氣以及熬夜等都會讓肌膚變得乾燥，所以不論什麼年齡，補水都是重中之重。除了多喝水外，敷面膜也是保持肌膚水分的重要途徑，每週至少2-3次。

輕柔按摩

洗臉的方式很重要，很多人隨意的揉搓兩下，這是不對的。潔面時，最好選擇打圈的方式，而且要從小而上打圈，有提拉緊致的作用。尤其是T字區，油脂分泌比較旺盛，建議按摩的時間長一些，最後再用清水沖洗乾淨。

保持愉悅的心態

我們要知道年齡不過是一個數字，不要被年齡帶來的煩惱佔據你的內心，也不要讓別人來影響你的心情。遠離那些會給你帶來負面情緒的人或事務，始終讓自己保持淡定自若，保持愉悅的心態。

運動要加強

喜歡運動的人一般肌肉緊實、活力滿滿，線條更有流暢感。除了外形的改變，運動還可以增強體質、控制體重、保持身材，讓人變得陽光健康。所以，一定要堅持運動。

皮膚乾燥一般是可以擦橄欖油的，橄欖油當中含有比較豐富的不飽和脂肪酸以及維生素E，能夠起到比較好的保濕和滋潤的效果。若有皮膚過度乾燥的情況，可以在洗過澡之後適量的塗抹一些橄欖油，對於皮膚乾紋能夠起到較好的改善效果，並且還有利於使皮膚恢復自然的彈性。

橄欖油的功效與作用

1、促進血液迴圈

橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。在阿爾特米斯•西莫普勒斯博士所著的《歐咪伽健康.簡單易行的長壽計畫》一書中提到食用油中ω-6脂肪酸會使動脈收縮，從而迫使心臟超負荷工作，造成高血壓。而橄欖油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮這種重要的化學物質的量，可以鬆弛你的動脈，從而防止因高血壓造成的動脈損傷。另外ω-3脂肪酸還可以從兩個方面防止血塊的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，讓血小板與纖維蛋白原不易纏繞在一起;其次，ω-3脂肪酸能降低纖維蛋白原的量，也就大大減少了血栓形成的機率。

2、改善消化系統功能

橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;並可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結石的發生。還有潤腸功能，長期食用可以有效緩解便秘。

3、保護皮膚

橄欖油對我們的肌膚是非常的好的，這是很多人都知道的，那麼這是為什麼呢?對皮膚到底有哪些好處，能夠防止哪些皮膚病的發生呢?

有很多人並不知道皮膚乾燥塗橄欖油是否有用，所以都不怎麼去嘗試。橄欖油的用途非常多，大家可以去瞭解一下。

面部皮膚乾燥：首先用溫和的補水洗面乳將臉部的肌膚清潔乾淨，然後在乾淨的皮膚表面塗上橄欖油，輕輕按摩臉部，讓其充分吸收，這樣有益於保持水分並滋養肌膚，再用熱毛巾敷面，能去除毛孔內的污垢可使皮膚光澤細膩而富有彈性。

身體皮膚乾燥：冬天的時候，身材皮膚會十分乾燥，甚至脫皮。那可以洗完澡後取適量橄欖油塗身體上皮膚乾燥的地方，堅持使用，皮膚就會變得滑滑嫩嫩的。

對付眼部細紋

眼周肌膚是很脆弱的，如果肌膚太乾燥的話，也很容易出現眼部細紋哦，這時也可以用適量橄欖油在眼角皺紋處輕輕按摩，可淡化和消除皺紋。

對付肌膚瘙癢

乾燥的冬季，橄欖油還可防止皮膚皴裂及皮脂分泌過少引起的瘙癢，亦可呵護嬰兒皮膚，在嬰兒腋下臀部等處塗上該品，可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹；嬰兒身體各部醃紅，在患處抹上橄欖油能很快康復。

護膚是做保養的基礎，想要在人群中氣質出眾，比得不是你的妝容有多豔，而是看你的皮膚保養的有多好。單是最讓人頭疼的就是混合性皮膚，不知道該控油還是該補水，要是沒有做好皮膚保養工作的話，容易出現卡粉的情況，不僅會滋生皺紋和青春痘，同時也加快皮膚的衰老。那麼混合性皮膚如何來保養呢？

徹底清潔

混合性皮膚的t區容易出油，要徹底清潔。洗臉的時候要重點清潔T區。可以選擇清潔能力強的潔面產品，多按摩幾次T區，保證清潔度。但是，不要過度清潔，否則會破壞皮膚的油脂平衡，導致皮膚更加乾燥。

控制油脂分泌

混合性皮膚的t區容易出油，所以要控制油脂分泌。可以選擇一些控油產品，比如控油爽膚水、控油乳液等。幫助調節皮膚油脂分泌，控制T區光澤。但是，不要過度控制油脂分泌，否則會導致皮膚變得更加乾燥。

補水最關鍵

混合肌膚最顯著的部位就是T區容易出油，兩邊乾燥。因此選擇護膚方面要注意挑選清爽控油系列的產品。這樣更加有針對性。如果您的時間足夠充沛護膚的時候最好選擇兩款補水產品。一個針對臉頰一個針對T區出油。

角質護理

混合肌膚中的毛孔粗大大多都是因為毛孔堵塞導致。因此定期做角質護理及時處理面部老化的角質。讓新生的肌膚更加白皙、粉嫩。同時毛孔也因此得到了有效的保養和護理。長期堅持實現零毛孔並不困難。

面膜

面膜的基礎作用就是補水保濕，所以混合性皮膚在面膜上的選擇也不少，例如自製的果蔬面膜、海藻面膜。假如想要分區處理，那麼Ｔ區選擇清潔面膜進行加強深度清潔，而Ｕ區則可以使用化妝棉浸濕合適的化妝水可以加強滋潤保濕效果！

按摩

混合型皮膚的特點是又幹又油的，所以，混合型皮膚的保養離不開按摩保養，皮膚的乾燥和油膩的部位都需要按摩來進行保養護理，皮膚乾燥的地方，可以使用護膚精油來搭配按摩;T區部位比較油膩的部位，可以使用食鹽水或者是磨砂膏來進行按摩。

不管是哪一類膚質的人群都需要根據肌膚在不同時期的以及不同部位的狀態選擇合適的護膚產品來解決肌膚問題。日常清潔補水保濕工作一定要掌握正確的方式有規律地進行。

活中好多人都喜歡用椰子油來護膚，椰子油對肌膚能起到不錯的潤滑作用，還能延緩肌膚衰老，能夠滋養肌膚，美容肌膚。椰子油是一種白色或暗黃色的脂肪，這種植物油是可以直接食用的，也可以滋養護膚，要想讓椰子油發揮更好的護膚作用，接下來就給大家介紹一下椰子油正確護膚的方法。

椰子油可以直接塗臉嗎？

椰子油是可以直接塗抹在臉上的，椰子油具有著一定的潤膚效果，而且天然無害，塗抹在臉上能夠被皮膚吸收，緩解皮膚乾燥，可以起到保養皮膚的作用。

油漱法的正確方法？

油漱法正確的方法是早上起床後，用一茶匙椰子油放進嘴裡，不斷地用它漱口，就像我們平時用水漱口一樣輕輕漱動就好，不用特別用力，20分鐘後吐出，用清水漱口，然後正常刷牙即可。首次使用時，時間大約為5分鐘就好，之後可以依照個人的情況，逐漸將時間增加到20分鐘。用椰子油漱口一般是在早上，如果睡前幾小時內沒有進食，也可以採用這個方法美白牙齒。

卸妝

椰子油可以用來卸掉彩妝，天然安全，最重要是卸的很乾淨，方法就是倒出椰子油在化妝棉上，然後擦拭全臉，就連不好卸載的防水眼線、睫毛膏也能輕輕鬆松的去除，如果天氣寒冷，椰子油凝固了花，就稍微加熱花開一些，就能正常使用了。

洗臉

椰子油可以拿來洗臉，洗完又光滑又滋潤，可以有很好的保濕效果，只需一硬幣大小的椰子油塗抹全臉，然後將熱毛巾敷在臉上半分鐘的時間，直接將椰子油擦掉，如果一遍擦不掉，就重複用毛巾擦拭即可。

高光

椰子油還可以當化妝品中的高光哦，塗完粉底液以後，用椰子油抹在需要高光的部位，鼻樑，臉頰，額頭，立馬就提升立體度。

唇膏

冬季嘴唇容易缺水起皮，千萬不用用手撕，會流血引發唇炎，除了可以用唇膏保養，也可以用椰子油塗在唇部，得到很好的滋潤，如果不小心吃進去也不要緊，因為椰子油是純天然的，沒有害處哦。

保濕霜

洗完澡後應該塗抹潤膚露，避免肌膚乾燥起皮，椰子油也是很好的保濕霜，可以直接擦在肌膚上，尤其是手肘、膝蓋、腳腕的地方，這些地方更需要滋潤，不僅保濕還能一定程度上去除皺紋哦。

椰子油美白淡斑面膜的做法也是非常簡單的

除了用到椰子油，還需要用到優酪乳。在選擇椰子油的時候儘量選擇純度比較高的，添加劑比較少的，最好是可以食用的無添加椰子油。而優酪乳選擇普通的原味優酪乳就可以，因為優酪乳中的添加成分是比較少的。很多優酪乳都是可以用來做面膜的。

準備好椰子油和優酪乳以後，再找一個乾淨的容器。然後向容器中加入50ml優酪乳，一勺椰子油，大約10ml左右即可。椰子油和優酪乳按照1:5的比例就可以啦，將椰子油優酪乳面膜攪拌均勻後就可以用來敷臉了。

一到換季，不少人的臉部開始泛紅、乾燥、緊繃，其實，這些都是敏感肌造成的。那麼，作為敏感肌人群，該怎麼護膚呢？

敏感肌是什麼樣的？

生活中敏感肌是很容易辨別的，常見的表現為面部兩頰處皮膚明顯泛紅，症狀嚴重的人還會出現皮膚的燒灼感以及刺痛感和瘙癢感等不適症狀，可能會出現面部紅斑、鱗屑以及面部毛細血管擴張、皸裂、出血的現象。

敏感肌屬於一種敏感性的皮膚病，雖然對人體的健康不會造成很大的危害，但是卻會給人帶來很多生活上的困擾，例如：影響美觀。造成敏感肌的原因是多種多樣的，那麼你知道造成敏感肌的原因有哪些嗎？

造成皮膚屏障受損的原因，通常有這幾個

過度清潔。過度使用磨砂膏，清潔面膜，撕拉麵膜，潔面儀等產品，會讓皮膚角質層過度被剝脫，角質層變得太薄。這是最容易導致屏障受損的情況。

過度護膚。使用護膚品種類太多，護膚頻率太高，疊加複雜功效護膚品都屬於過度護膚。皮膚自身吸收力有限，過度護膚反而會增加皮膚負擔。

輕視保濕。保濕工作是極為容易被忽視的護膚步驟。肌膚在較為極端的環境中，角質層會變得脆弱，保濕力下降，乾燥的皮膚狀態，會導致皮膚屏障功能變弱。

忽略防曬。紫外線對於皮膚的傷害，不僅限於角質層，對皮膚內裡結構也有著巨大的損傷。

敏感肌一旦形成，它的持續時間長，修護過程也是不容易的。敏感肌護理一定要格外謹慎。不太嚴重的敏感肌可以通過護膚的方式，進行皮膚修護。如果敏感狀態嚴重，或者自己沒有足夠把握的，一定要及時就醫，切勿自行操作。

敏感肌膚是一種非常容易受到刺激的肌膚，它們容易出現紅腫、發癢、乾燥、發炎等症狀。敏感肌膚的護理非常重要，以下是總結的一些關於敏感肌膚護理的小竅門：

一、潔面時儘量選擇溫和的潔面產品，避免使用含有硬質粒子的潔面產品，以免刺激肌膚。

二、護膚品也要選擇溫和的，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的護膚品，儘量使用植物性護膚品。

三、護膚時，儘量使用溫水洗臉，不要使用太熱的水，以免刺激肌膚。

四、護膚品要少量多次使用，不要一次性使用太多，以免刺激肌膚。

五、護膚時要注意不要摩擦過度，以免刺激肌膚。

六、要注意保護肌膚，避免長時間暴曬，使用高品質的防曬霜。

七、要注意飲食均衡，多吃富含維生素的食物，保持身體健康。

其實敏感肌也是有救的，我們不能破罐子破摔，不管不顧哦！任何好的膚質都是通過時間慢慢調理而得到的。如果你是敏感肌，就一定不能錯過這篇敏感肌護膚大乾貨哦！記得點擊收藏或者分享給你身邊同樣被敏感肌煩惱的他們哦！春季遠離肌膚過敏不是夢！

日常，我們護膚流程中經常用到的一個護膚產品就是精華液，精華液具有高度濃縮的配方，包含針對特定皮膚問題的核心成分，只有正確使用精華液才可以幫助我們達到預護膚期效果。今天我們一起來瞭解正確使用精華液的步驟，以及解答有關精華液使用的最常見問題。

精華液的正確使用方法

1、使用精華素應在護膚程式中的第三層，也就是在潔面、爽膚水之後使用。在清潔完皮膚之後，還要均勻塗抹上柔膚水之後才能使用精華液，因為爽膚水、柔膚水能夠幫助皮膚有效地吸收水分、直接地進入皮膚深層，使皮膚的柔軟性、彈性更好。

2、精華液的用量為適合自己的用量，也不是越多越好。因為不能吸收的多餘成分會造成肌膚負擔呢。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字區一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周圍擦2次。

3、精華液作為基底液使用可以幫助後續護膚品吸收，例如想要美白效果好，可以在使用精華液+面膜搭配，在大量塗抹精華液後再覆上面膜，吸收的效果會翻倍，做上二到三次效果就出來了。

4、精華液根據不同產品來定，一般美白精華液晚上使用效果會比較明顯，早上也可以搭配使用。晚上一般皮膚進入新陳代謝的狀態，肌膚也全部輕鬆下來，也有最好有狀態吸收營養。而且美白精華液一般都是高濃縮產品，含高純度VC成份，有些成份具光敏感性，其一經日曬，功效便會大打折扣。所以建議大家最好在晚上使用美白精華液。

如何使用保濕、美白和修復的有效精華？

白天，我們的護膚步驟必須首先使用洗面乳，然後是化妝水、眼霜、保濕精華、乳液、面霜，最後一步是防曬霜。

晚上用洗面乳清潔後，使用面膜、乳液、眼霜和漂白或修護精華，然後塗抹乳液和麵霜。

很多人有疑惑：精華液能天天用嗎？

答案是，除特殊精華，都可以天天用。最早的精華液很多都是急救型，建議在約會前、新娘上妝前使用，現在經過成分研發和改版後的精華液，大多數都可以天天使用。

除非像是水楊酸、A醇這類刺激性高的成分，建議先隔天使用，建立耐受後改成天天用的頻率。

精華液按摩方法，幫助精華的吸收。

1.取一管精華於手心，捂熱一會。
2.在手心均勻精華。
3.用手塗抹精華於臉部。
4.用中間三個手指從鼻子向臉周慢拉，從眼底向太陽穴慢拉，從額頭中間向太陽穴慢拉。
5.再滴幾滴精華於手心，捂熱一會。
6.用三個手指塗抹精華，按壓於面部，按壓一會。

香蕉皮在我們看來是一種平時常見，但又不起眼的東西，有些人吃完香蕉隨手就扔了，可你知道嗎？懂得愛美的美眉們，會懂得把香蕉皮利用起來，它的作用甚至比一些大牌護膚品的護膚效果還要好。

香蕉皮的內側中我們可以看到有一層白色的東西，它含有大量的“蕉皮素”，這種物質是可以起到美容養顏的效果的，長期堅持的話，還能治療一些皮膚病，好處多多哦！下麵就讓小編來告訴你香蕉皮的好處吧！

香蕉皮的功效

使皮膚滋潤光滑
把吃過的香蕉拿香蕉皮的內側擦拭面部，可以緩解面部幹的情況，特別是幹性皮膚的人，效果更加明顯。這樣的護膚比花錢買面膜可強多了，並且純天然不含任何化學物質，效果還比面膜好。

治手足皮膚皸裂
每次用熱水洗完手、足後，用香蕉皮的內側在手足上進行摩擦，可以防止手足皮膚皸裂。如果已經有裂口了，可以將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治癒。

美白肌膚
將香蕉皮放在碗裡，加入適量的水並且將其搗碎，然後在均勻的敷在臉部，15分鐘左右後用溫水洗淨，可以美白哦，不過還是要堅持。（香蕉皮本身比較澀，敷在臉上感覺有一點澀的話也是正常現象）
將成熟的香蕉切成片倒入碗中，在裡面搗碎，加入一些優酪乳，攪拌均勻後直接塗在臉上，大約敷15到20分鐘的樣子，然後用溫水清洗掉，然後在進行一些日常的護膚，你會發現你的臉變得很光滑，長期堅持使用， 會有很好的美白效果，還可以去皺，不會刺激皮膚。

塗抹傷口
如果你身上有傷口，可以用香蕉塗抹，每天塗個4-5次，連續幾天，不僅傷口能很快癒合，而且還可以保持皮膚潤滑光潔。

也可以用香蕉皮治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，並一點點地脫落，直至痊癒。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好後再不復發。

保濕防衰老
如果你的肌膚比較乾燥，那麼你可以用香蕉皮的內側貼在臉部肌膚上，大約15分鐘之後就可以用清水清洗乾淨了，這樣可以緩解肌膚乾燥的問題，讓你的肌膚變得非常的細滑有光澤。香蕉皮還可以治腳氣.常用香蕉汁擦臉塗手，可以有效防止皮膚老化、瘙癢、脫皮等皮膚問題。

治療凍瘡.冬天一到，很多朋友的手，腳都會因為乾燥而發生或多或少的皸裂現象，如果用香蕉皮連續擦拭乾燥處，可以讓我們的肌膚細滑滋潤起來。

香蕉皮擦臉有緊致抗皺的好處
每次吃完的香蕉皮不要丟掉，用來擦臉十分鐘後洗掉，對皮膚毛孔粗大、鬆弛、細紋等問題都有很不錯的改善效果，可以有效的緊致肌膚，讓皮膚變得柔軟有彈性，還可以平復細紋。