毛孔堵塞常見的原因包括油脂分泌過多、不注意面部保養、角質層代謝緩慢等，大多都是由於皮脂腺分泌大量的油脂堆積在毛孔內，從而造成堵塞。建議及時到醫院皮膚科就診，完善皮膚試驗、皮膚真菌鏡檢查，並在醫生指導下積極治療。
清潔毛孔的方法一般有飲食調整、溫水洗臉、適當運動、使用洗面乳、手術清除等。
日常清潔
使用適合自己膚質的潔面產品，如含有氨基酸成分的洗面乳，每日早晚用溫水清潔面部，避免使用過熱或過冷的水。
按摩皮膚
用指腹輕柔按摩臉部，促進血液迴圈和新陳代謝，有助於毛孔自然疏通。
定期去角質
每週進行一次去角質，可以選擇溫和的去角質產品，如含有果酸或水楊酸成分的角質去除劑，以減少毛孔堵塞的風險。使用洗面乳：如果毛孔中的污染物質較多，可能引發皮膚炎症。在每天洗臉之後，可以使用溫和的洗面乳對皮膚進行清潔，清除毛孔深層的污染物。
溫水洗臉：如果使用溫水洗臉，可以刺激皮膚，導致毛孔打開，排出毛孔中的污染成分，從而清潔毛孔。
如毛孔堵塞嚴重，可以考慮果酸換膚或點陣鐳射治療，但應在專業醫療機構進行，以確保安全和效果。
飲食調整：如果吃過多油膩的食物，如炸雞、炸小酥肉等，可能會導致皮膚油脂分泌旺盛，堵塞毛孔。可以多吃清淡的食物，如炒青菜、白菜湯等，有利於皮膚油脂減少，毛孔通暢。
借助專業儀器：小氣泡清潔儀能通過真空負壓，將毛孔內的污垢吸除。操作時需遵循產品說明，調節好吸力，防止吸力過大損傷皮膚。
調節內分泌：內分泌失調會導致皮脂腺分泌旺盛，加重毛孔堵塞。保持規律的作息，避免熬夜，飲食上多吃蔬菜水果，減少辛辣、油膩食物的攝入，有助於調節內分泌，減少毛孔污垢的產生。
鐳射治療：對於因毛孔堵塞引發的嚴重皮膚問題，可在專業醫生的指導下，通過鐳射治療改善。鐳射能刺激皮膚膠原蛋白的生成，縮小毛孔，減少污垢堆積。
清潔毛孔裡的髒東西，需從日常護理、生活習慣調節，根據自身膚質和實際情況，選擇合適方法，才能讓肌膚保持乾淨、健康。