標籤: 頭髮保養

頭髮對於女生來說也是很重要的一個地方，畢竟有一頭飄逸秀麗的長髮，會給自己的顏值加分很多，很多的女生為了把頭髮留長，可以很長時間不剪頭髮，但其實，長期不剪頭髮，對身體會有影響。今天要說的就是，女孩子長時間“不剪頭髮”會有啥影響？

長時間不剪頭髮會影響我們的顏值
雖然長髮及腰很是好看，但是為了能擁有及腰的長髮，而長時間不剪頭髮，卻會影響我們的顏值。這是因為我們每一根頭髮的生長速度和時間都是不一樣的，長時間的不剪頭髮會讓頭髮看起來長短不一，很亂，並且長時間的不剪頭髮，頭髮還會分叉，從而影響我們的顏值。

長時間不剪頭髮會導致代謝紊亂
如果說我們上面說的長時間不剪頭髮影響的僅僅是我們的顏值的話，那長時間不剪頭髮還會造成我們體內的代謝紊亂。這是因為我們人體是講究一個平衡才能保證不生病的，如果頭髮過長會影響頭部皮膚的呼吸和代謝。從而會使頭皮出油增多，引起發脂代謝紊亂。若有害的物質很難排出，則很容易堵塞毛囊。

造成脫髮
女生在日常生活當中，如果很長時間不剪頭髮的話，最明顯的感覺就會發現自己的頭髮越來越長。隨著發量的不斷增加，頭髮會變得越來越厚重，特別影響女生在日常生活當中對頭髮的打理。女生每次在梳頭發的時候，經常會出現梳頭發特別的不通順的情況，原因就是頭髮比較長。

頭髮保養的小技巧

1、不熬夜：熬夜對人的影響真的是巨大的，不僅影響皮膚和人體器官，還會影響頭髮。想要讓頭髮長得更好，最好不要熬夜，否則會出現掉發以及頭髮乾枯發黃的現象。
2、使用純天然草本護理洗髮產品：洗髮產品是平常洗頭必備的產品，能清潔我們的頭皮，從而讓頭髮保持乾淨。但是想要對頭髮有利，就需要選擇好的洗髮產品了。最好選擇純天然草本護理型的洗髮產品，能保養頭髮並且不會傷害頭皮與發質哦!
3、洗頭時儘量別讓頭部泡水：平常有些朋友洗頭時，喜歡用一個桶裝著水泡著頭來洗，但這樣會讓頭部長時間泡著水。這樣會導致頭皮和頭髮上的髒東西融入水中再回來，會對頭髮造成二次傷害。洗頭髮時最好用流動水來沖洗，避免讓頭部泡水哦。
4、梳頭時蘸水：許多朋友在梳頭時遇到頭髮打結，都會採用比較暴力的方式來梳理，但這樣也會傷害發質哦。想要不傷害頭髮，在梳頭時最好用梳子蘸一些溫水來梳理，如果頭髮很毛躁，可以加入幾滴純橄欖油來使用。

髮質不好能讓女神變村姑，再好看的臉，如果髮質不好，顏值就能輕鬆被拉低！所以保養頭髮和保養皮膚，同樣重要！有人說自己很注重頭髮保養，可是髮質始終不見好轉，甚至越養越糟糕！一口吃不成胖子，一步跨不到天邊。保養頭髮這件事，不能一蹴而就！而且方法要用對，千萬別讓自己南轅北轍，一直用錯誤的方法，“保養”下去了！所以要好好地學會如何保養頭髮，運用好護髮技巧，養成良好的習慣，才能讓自己的髮質越養越好！

都有哪些護理頭髮的方法呢？

1、正確的洗頭

想要護理頭髮一定要正確的洗頭，如果長時間的不洗頭，不僅會讓人頭皮變得油膩，還會影響外在顏值散發不好聞的味道。洗頭的時候一定要溫水洗頭，過冷或者過熱都不適合，對皮膚的養護都容易損傷髮質。在洗頭的時候要注意手法，不能太過於粗暴，輕輕的按摩頭髮，沖水的時候也不要大力的搓洗。

2、選擇適合自己的養護頭髮的產品

養護頭髮其實離不開外在的努力，包括一些護髮產品的選擇上也需要用心。油性的髮質要選擇清爽控油的洗髮膏，幹性的髮質要選擇滋潤的洗髮膏。如果有頭皮屑，就要頭皮屑去除的洗髮膏。除了洗髮膏以外也要選擇合適的護髮素以及髮膜，這些步驟在洗頭髮當中是不可省略的。

3、在洗頭髮的水中加入啤酒或者淘米水

為了讓頭髮更加的光滑柔順，可以在洗頭髮的水中加入啤酒或者淘米水，這樣能夠讓皮膚更加的有光澤。不過得注意一點，加入啤酒的時候不要加太多，也不要直接把啤酒倒在頭髮上，因為啤酒當中的酒精會損傷頭髮。

4、多梳頭

梳頭可以促進血液迴圈，頭髮會越來越密，對於一些容易脫髮的人來說是非常好的護理頭髮的方式。但是需要注意的是不要使用塑膠梳子，塑膠梳子不僅會產生靜電，而且也會損傷髮質，更會損傷頭皮。選擇蘇子的時候最好選擇牛角梳或者一般的木梳子，按摩頭皮的時候也要注意力度，不要過小也不要過大，稍微感覺一點疼痛就是比較好的力度。

5、最好不使用吹風機

吹風機溫度過高會損傷毛髮的組織，而且經常用吹風機吹頭髮，會讓髮質變得越來越乾燥。如果實在是離不開吹風機來吹造型，可以在洗完頭以後先用毛巾輕輕的擦一下頭髮，擦掉頭髮上多餘的水珠，開冷風或者開溫的風來吹頭髮，並且不要把頭髮吹得過幹，吹的半幹不幹，然後讓頭髮自然風乾，對於頭髮是比較好的。

6、注意緩解壓力

精神壓力過大會導致頭髮的脫落，很多人就是因為精神壓力過大，年紀輕輕的就成了禿頂。如果最近感覺頭髮掉的比較嚴重，最好能夠去醫院看一下，看是否是壓力性脫髮，如果是壓力性脫髮，要注重壓力的排解，如果是其他原因造成的脫髮，要趕緊治療。

7、按摩頭皮

每天按摩頭皮我們的頭皮需要血液迴圈，每天花2-3分鐘，按摩頭皮可以促進頭皮血液迴圈。按摩手法：兩指手五指張開，用指腹從前額開始按摩，沿頭部正中輕輕按壓頭皮，按壓至後頸。然後再回到頭頂兩側，按壓頭皮

8、使用專業針對頭皮問題的頭皮素

我們可以選擇專業的頭皮護理產品-頭皮素。頭皮素具有修復頭皮受損屏障，養護頭皮的功能，跟洗髮水的質地差不多。它強韌毛囊的活性，深入清潔毛囊，保證頭髮正常接受營養，才能長出更健康的頭髮。

一個人的皮膚老了，從外表就能看出；心臟老了，運動起來會力不從心；那麼頭髮也會老嗎？當然會！那麼我們肉眼如何判斷什麼樣的是衰老的頭髮？頭髮為何會衰老以及如何避免頭髮衰老呢？

衰老症秀髮也存在，可以這樣應對

PART 1

頭皮愛運動

頭皮就如同髮根、毛囊的保護傘，一旦它受到破壞，髮根也會變得脆弱，大大影響了你的整體形象。那就先來護理頭皮吧——

知曉洗髮步驟

測水溫—洗髮—護髮素滋潤—按摩頭皮

Step 1：用頭皮測試最舒服的水溫，大約40攝氏度是恰當溫度。

Step 2：洗髮水要分散、分別點在頭髮的前、中、后3處，避免洗髮水集中在某一處，造成「堆積」現象。首先要把頭皮洗乾淨，用整隻手掌搓揉頭皮，才能在頭皮搓出柔細的泡沫。

Step 3：徹底衝掉泡沫后，均勻塗抹護髮素，請注意集中加強髮尾處的滋潤。

Step4：最後塗抹按摩膏，並用指腹按摩每一處頭皮，產生如同做了頭皮SPA一般的真實感覺，從而從根本改善髮質。

懂得運用精油：洗浴中的精油運用

在洗浴過程中，不妨打開精油燈，激活頭皮的能量細胞，促進血液循環，讓頭皮恢復能力更加無敵。而在眾多精油中，迷迭香、薄荷、檸檬、薰衣草等多種植物精油，能凈化調理頭皮，平衡頭皮油脂分泌，強化頭皮的健康，並使髮絲更為豐盈強韌。

PART 2

秀髮需要隱形傘

不僅僅要注意肌膚的防晒，秀髮同樣需要阻擋紫外線的侵襲。脆弱的髮絲受到陽光的傷害約是肌膚的3倍。受到日晒后，頭髮中的水分與營養元素也會加速揮髮，導致頭髮乾枯，失去光澤，斷髮、分叉現象也會層出不窮。快，一起為秀髮防晒吧!

秀髮噴霧幫你定期防晒

為了讓秀髮抵禦紫外線，你需要每隔1小時給秀髮補充營養，讓它隨時「有精力」抵抗陽光照射。那就請隨身攜帶增強髮質的噴霧精華吧——噴霧精華的最大優勢在於深層修護受損髮質，有助容易分叉、易折斷的脆弱髮絲恢復柔順，亮澤健康。比如水性質地的護髮噴霧，很大程度地為頭髮減輕負擔。

PART 3

防止頭髮「自由落體」

根據一項調查表明，90.3%的女人都會有脫髮現象，這也是導致頭髮衰老的最主要問題。一根頭髮脫落時間只需要1秒鐘，而對於固髮的保養則需要3～4個星期左右。為此，改善脫髮重要，預防更重要。

PART 4

對頭皮頭髮進行專業的按摩保養，一周2-3次即可 在進行頭皮和頭髮保養的時候可以選擇含有咖啡因、生物素、月桂酸、維生素複合物等有效成分的濃縮精華，再配合專業的按摩手法，可以達到事半功倍的防脫固發的效果。

第一步：用五指輕輕按壓頭頂

第二步：用一隻手覆蓋在頭上，另一隻手輕輕的揉搓頭皮。

第三步：揉搓完頭皮之後開始揉搓髮絲即可

現代生活中，巨大的工作壓力、暴飲暴食、過度染燙、環境污染等不良因素都會在損傷我們的頭髮！很多人都夢寐以求想擁有健康的頭髮。但很多人只注重對頭髮的保養而忽略頭皮的滋養，所以不管怎麼努力也養不出一頭漂亮的秀髮。所以，日常護理頭髮應更多關注頭皮健康。那麼，這些頭皮最怕的8件事，你平時有沒有做呢？

　　怕長時間用同一款洗髮水

由於去屑洗髮水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了頭皮難免會產生抵抗性。應該定時更換或交替使用。

若某款洗髮水使用一段時間后，感覺效果不如從前了，應立即換其他品牌(最好袪屑成分不同)，或交替使用，可能效果會好些。另外，使用洗髮水時不要直接抹頭上，可以倒在手上，打出泡沫后再抹到頭上。

　怕染髮劑

雖然正規染髮劑沒有明確致癌的證據，但染髮劑中的苯二胺成分是一種致敏劑，會導致有些人過敏，髮生接觸性皮炎。過敏後會出現頭面部皮膚髮紅、出疹子、流黃水、眼瞼浮腫等，嚴重者會累及全身皮膚甚至致命！另外，頭皮是毛囊最多、最密集的地方，如果直接接觸染髮劑，化學毒素可能由此進入體內，長期使用可能會使肝腎存在潛在的風險。染髮前最好提醒下理髮師，讓其操作時盡量避免染髮劑與頭皮接觸。

　　怕指甲撓

洗頭時用手指甲抓頭皮很舒服，不過頭皮很脆弱，一個不小心很容易抓傷它。而且指甲縫容易藏匿細菌，萬一把頭皮抓破了，細菌就會趁虛而入造成感染。洗頭時別用指甲使勁抓，用手指肚洗。抓頭皮只會越抓越癢，正確的洗髮方式應該使用指腹(手指肚)，以划圓的方式慢慢洗清頭皮及頭髮。

　　怕護髮素沖不幹凈

護髮素只能護理頭髮，如果做不到沖洗乾淨的話，過多的護髮素殘留還會黏附在頭髮上，更容易讓頭髮沾上灰塵，時間久了也會堵塞毛囊。

塗抹護髮素的時候少往頭皮上抹，塗到離髮根1~2厘米的地方就行。

　　怕頻繁燙髮

燙髮使用的藥水多含有鹼性成分和氧化劑，過與頻繁的燙髮會破壞頭髮表層，使頭髮的內部結構失去保護，導致頭髮髮黃、髮脆，沒有彈性和光澤。燙髮建議間隔3個月以上為宜。

　　怕洗頭水太熱

冷水洗頭不好，但太熱的水洗頭也不好，洗頭時用太熱的水不僅會傷害毛囊和髮質，還會將頭皮表面的水分和油脂帶走，使得頭皮皮膚變得更干。油性髮質的人更要注意，過熱的水會刺激頭皮分泌更多油脂，產生更多的頭皮屑。最適宜的溫度是40°C左右。

　　怕護髮素沒沖乾淨

我們之前經常說，護髮素不能直接往頭皮上抹，這是因為如果沒有沖洗乾淨的話，護髮素殘留就會黏附在頭髮上，更容易讓頭髮沾上灰塵，時間久了也會堵塞毛囊。所以，不要以為用的多對頭髮好，塗抹的時候只需從耳後順髮梢往下塗抹就可以了。

　　怕拉怕扯
頭皮需要一個相對放鬆的環境，喜歡紮高馬尾或者編辮子的朋友注意了，這些紮發容易拉扯頭皮，而長時間保持紮發狀態，會讓頭皮處在一個緊張環境下，稍不注意還容易掉發。所以，日常不要總是紮高馬尾，多按摩按摩頭皮放鬆，有助於血液迴圈。

頭髮像我們的皮膚一樣，都很脆弱，皮膚上常見的問題主要是，皮膚過於乾燥或者出油過多，再或者長痘，毛孔粗大，頭髮也是同樣的，有些朋友頭髮出油過多，有些朋友的頭髮就總是乾燥異常，或者毛躁，洗過頭之後，沒法用梳子梳開。頭髮乾燥，不僅會影響我們美好的形象，甚至嚴重的，也會讓頭髮變得更加脆弱，易斷,那麼頭髮毛躁要如何護理呢?

如果頭髮是比較毛躁的話，一定要做到少染髮，除了燙髮對於頭髮會造成一些傷害以外，染髮劑以及漂白劑裡面的化學成分對於頭髮的長度與光澤都會有一些傷害的，如果想給頭髮染個顏色的話，可以使用半永久以及暫時性的染髮劑，並且最好選擇與頭髮自然顏色比較接近的一些顏色，同時還要注意控制好頻率，過於頻繁的染髮對於髮質傷害也是非常大的。

一，大多數的人在洗完頭髮後會使用吹風機吹頭髮，但是對於吹髮一 定要注意，在洗完頭髮之後最好選擇自然風乾，由於吹風機是比較高溫的，對於頭髮會有一定的損害，當頭髮干到百分之八十的時候，給頭髮塗防熱保護劑，之後再用吹風機吹頭髮以及圓梳來打理頭髮，如果選擇的吹風機的功率是比較大的，小吹風機對於頭髮水分則是靠高溫灸烤的，這樣對於頭髮的傷害是非常大的。

二，對頭髮進行熱敷

我們可以用熱毛巾緊緊的包裹住頭髮，大約20分鐘，讓頭髮在較熱的溫度下得到適當的休息，就會變得柔順，或者可以配合第一步進行使用，也就是說，在用過護髮素之後，包裹頭髮的毛巾可以選擇熱毛巾，這樣，可以讓護髮素更加充分被頭髮吸收。

三，可以選擇膠原蛋白洗頭，大家都知道，我們皮膚老化是因為膠原蛋白的流失，所以適時的補充膠原蛋白，可以解決皮膚老化的問題，讓皮膚變得緊致並且有彈性，同時，同樣的用膠原蛋白洗頭髮，也可以解決頭髮變得乾枯的問題