標籤: 護膚方法

相信每位元小仙女們都會護膚，都有自己的一套護膚方法和護膚習慣，但是呢，我們在使用護膚品時應該注意的使用順序，這才能達到我們想要的效果，尤其是在晚上護理皮膚時，我們更需要去注意護膚品的使用。

我們都知道，要想讓皮膚白皙光滑細嫩，那麼我們就要十分耐心的去呵護她，那麼真正的護膚正確順序是什麼呢？

晚間護膚正確步驟：

卸妝

晚上回到家第一件事就是卸妝。卸妝是每位元元女生回到家需要做的第一項工作。卸妝產品有很多，卸妝水、卸妝膏等。選擇一款適合自己的卸妝產品不但卸妝效果好，而且對於肌膚而言也是一種很好的養護。

潔面

卸妝之後需要做的工作就是潔面。面部清潔需要徹底，洗去一天面部出現的灰塵、污垢、油脂。這樣不但肌膚健康呼吸，也為後面肌膚對護膚產品的吸收提供一個暢通無阻的通道。

二次清潔

這裡需要用到的是爽膚水/化妝水，這兩款護膚品對肌膚具有二次清潔的作用。可以徹底清潔肌膚毛孔中的殘留物質。保證肌膚完全處在一個乾淨健康狀態。相當於為肌膚清潔提供二次保障

面膜敷面

這個時候需要給自己為肌膚做一個補水SPA，為肌膚補充一天所消耗流失的水分和營養。美美地來一片面膜對於肌膚而言實在是一種美的享受！

護膚

這個時候我們需要按照護膚品的正確使用順序來對肌膚進行一個簡單的養護。這裡不做太多的介紹了，在前面內容中也都有分享具體的正確的護膚步驟，大家可以翻閱一下。

塗好精華液

敷完面膜後，要做的就是馬上將爽膚水塗於臉部，補充水分，當然在塗完爽膚水後，再塗上高效修復保濕的精華是最好。

最後一步塗好晚霜

將一切步驟做完後，最後一步就是塗抹晚霜，來鎖住肌膚補充的水分。

天氣炎熱時也可以用清爽一點的乳液，因為不是每個人都適合晚霜，皮脂油脂分泌過多的人，不適合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜；混合性膚質則不需要每天使用晚霜或者在使用的時候避開T區。

在護膚的道路上，每一個女孩子都有自己不同的堅持和努力，最終的目的都是讓自己的皮膚越來越光滑水嫩。年輕的姑娘們追求更多的是讓皮膚變白，痘痘和黑頭都比較少，而熟齡的人群除了這些以外還更加注重預防皺紋細紋的生長。

很多女生一直在護膚的路上樂此不疲，買各種昂貴的化妝品在臉上，且還會看很多關於護膚的視頻，但是皮膚依然沒有見好，反而會變得也來越差。所以這就印證了一個道理，並不是每天兢兢業業的護膚，皮膚就會變好的；那麼想要使皮膚變得白皙透亮，越來越好，想要正確有效果的護膚方法和手段。這幾個護膚方法也許會對你的皮膚有幫助。

每天卸妝

化妝是眾多小仙女在出門之前都會做的，但是卸妝卻並不是每個人都會堅持的。因為有很多人覺得用清水或者洗面乳洗一下就可以了，短時間內看不出來皮膚有什麼產品，但是時間久了，彩妝裡面的化學物質會堵塞毛孔，容易長痘痘或者閉口，而且還會讓皮膚變得暗淡無光，所以堅持每天卸妝也是很重要的。

使用適合自己的潔面產品

不管哪一個年齡層次的人都會用到洗面乳，而市面上琳琅滿目的前面產品也是很繁多的，雖然洗面乳沒有絕對的好壞，但選擇適合自己膚質的洗面乳才能用到好的效果。清潔力度太弱會洗不乾淨臉上的皮膚，如果太強會傷害到角質層，讓皮膚越來越敏感。這個時候你不妨嘗試一下氨基酸類型的潔面產品，它的清潔力度剛剛好，並且成分相對溫和不緊繃，是所有膚質都比較適合的。

堅持用補水面膜

補水面膜，是最直接最有效的補水護膚方法，皮膚的構成，80%是水分，20%是油分，皮膚是智能的，當皮膚缺水的時候，就會自動的分泌大量的油脂，來保護自己。

皮膚缺水越多，皮膚分泌油脂就會越多，皮膚的毛孔就會越容易堵塞，皮膚自身代謝的油脂垃圾，就不能更好的排出來，閉口 痘痘 炎症…是必然的結果，所以，給皮膚補充充足的水分，讓細胞喝飽水，是保持皮膚健康的基礎。

多注意防曬

很多女性每天都會用到很多護膚品，但忽略了防曬霜，其實防曬應該放在你護膚的首位。尤其現在慢慢天氣開始轉熱，太陽變得有些大，紫外線對於皮膚的傷害是深層次的，不僅會讓你皮膚曬黑，還容易長出斑點。每天出門前都應該要塗抹防曬霜，在外工作時，每隔兩小時要塗一次。

多吃番茄

在日常生活當中，番茄是一種很常見的食物，除了可以當作蔬菜食用之外，它還含有豐富的抗氧化劑，每天堅持吃一個番茄，堅持兩個月之後，就會發現自己的皮膚變得越來越細膩白皙了。

保證運動和睡眠

皮膚在保證運動和睡眠的前提下是會越來越好的，所以在日常生活中，我會格外地注意我的運動和睡眠。

運動不一定要到健身房去大汗淋漓，而是要保證每天身體動起來的時間，像是散步、快走、瑜伽都是很好的鍛煉方式，既能夠放鬆身心，同時也能輕微出汗和排毒。睡眠是皮膚自我修復的時間，所以我也會格外注意多睡覺，睡午覺。

每一個女人，都想要青春永駐，因此，她們在穿著和化妝上，都要比男人花費更多的時間。儘管女人們很注重自己的外表，但是，她們總是會不知不覺地變老。由於許多婦女忽略了一些不良的生活習慣，這些習慣會加速老化。讓我們來看看女人過早衰老的不良習慣有那些：

心眼小。包容和寬恕是一種美德，更是留住青春的法寶。缺少寬容會讓人需要吃更多的藥、睡眠品質下降。心有怨恨會導致壓力增加，皮質醇激素水準升高，進而導致增重、血壓上升以及糖尿病風險升高。

不休假。慢性壓力會催生許多疾病，如心血管疾病、哮喘、自身免疫性疾病，還可能增加早亡風險。應該定期休假，給自己喘息的機會。

揉眼睛。揉眼睛會損壞眼周的膠原蛋白，破壞皮膚彈性，引起毛細血管破裂，進而產生皺紋。如果眼睛疲勞，不妨用涼茶包敷一會，消除疲勞。

吃甜食。糖分會加速身體各部位的老化，增加腰圍，讓糖尿病有可乘之機，還會讓臉上長粉刺和皺紋。因此，要減少加工甜食的攝取，如蛋糕、甜點等，多吃水果。

趴著睡。長期趴著睡覺，無異于慢性毀容，擠壓會讓皮膚的膠原蛋白遭到永久性損傷，失去再生能力，讓人更顯蒼老。因此，最好側臥睡，並選擇絲綢材質的枕套。

想減肥時才運動。減肥成功就不再運動無異於自欺欺人。每天堅持有規律的運動可預防與年齡有關的疾病，幫助控制血壓，改善心情，還能讓機體更強壯、更具柔韌性。每天30分鐘，讓運動成為生活的一部分。

熬夜，人們白天要工作，到了晚上就要通過睡覺來恢復和調整身體，如果在晚上經常熬夜，會擾亂身體內分泌，出現精神不振，黑眼圈嚴重的情況。長期如此，還會加速身體器官的老化，讓衰老的速度加快。

不防曬，很多女性在洗臉後會塗爽膚水、乳、霜，隔天甚至每天敷一個面膜，因為這些護膚品能夠幫助皮膚補水保濕，但忽視了防曬。其實太陽中的紫外線對皮膚的傷害是深層次的，不僅會讓皮膚變黑，還會導致色斑和皺紋的出現。

吃什麼可以抗衰老？

　　1、小米

小米最大的功效就是可以治療消化不良，因為小米是非常容易消化的食物，且容易被人體所吸收，同時會產生促睡血清素的分泌，其是溫和的纖維質，對治療便秘及失眠極為有效。適合排毒美容效果，同時也可以有清熱利尿的功效。

　　2、黑芝麻

眾所周知，黑芝麻有烏髮的作用，基於其富含豐富的維生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，達到抗老化的功效。同時其也富含鈣及鎂，有助於骨骼的成長，同時其含有的蛋白質、鐵、維生素A、D、E、B1、B2，都有助於美化肌膚。

　　3、薏仁米

薏仁有助促進利尿消腫的效果，是最好的排毒聖品，常被使用來美白及改善水腫的問題，同時也有助於免疫及降血脂的功效。若有高血脂，每日攝取60公克的薏仁，就會讓血膽固醇有明顯降低的功效。

東方女性對護膚要求是十分高的。可是，你可知道，膚質不同，美白的訴求也完全不同。只有瞭解自己的膚質，對症下藥，才能讓美白發揮最大的效果。那麼不同膚質如何美白？

想要對我們的皮膚進行很好的美白護理，當然就要為我們的皮膚選擇正確的護膚品了。不過購買美白護膚品千萬不要盲目，一味的追求美白效果。所以在選擇美白護膚品前，一定要搞清楚自己的膚質以及瞭解自己的肌膚狀況。要知道如果是幹性肌膚，選擇普通的美白產品，往往會因為缺水而造成膚色暗沉、緊繃、起皮屑，那麼這樣的美白往往的欲速則不達的。而對於油皮來說，如果美白產品滋潤力度太強，又會令肌膚難以吸收，並滋生痘痘與脂肪粒。因此應針對不同膚質進行不同的護理。

4種膚質的護膚方法

1、 幹性皮膚

幹性皮膚的角質層比較薄，皮膚很容易出現脫皮症狀，如果長期照射紫外線很容易讓皮膚脫水。因此幹性皮膚的人不僅僅要做好防曬工作，也要做好補水工作。日常要多喝水，多為身體補充水分，多吃一些富含維生素C的水果，選擇護膚品時最好選擇一些滋潤保濕的。

2、 敏感皮膚

敏感皮膚的角質層也比較薄，而且應對外界的刺激能力比較低，很容易受到周圍環境而產生皮膚問題。所以敏感性皮膚平常要防止環境污染，注意自己生活的環境乾淨，在選用護膚品時應先測試一下會不會過敏，再謹慎使用。

3、 油性皮膚

油性皮膚的皮脂腺分泌非常旺盛，尤其是在夏天皮膚會出現大量的油脂。建議油性皮膚平常要做好防曬措施，也要做好清潔工作，在選擇護膚品時應選擇一些清爽不油膩的。

4、混合性肌膚

對於混合性肌膚來說，平日裡的保養需要分區護理，T區控油，U區補水，使用混合性肌膚專業的洗面乳，用爽膚水拍全臉後，要注重T區的控油，日常還要注意防曬和美白產品同時使用，日霜和晚霜不要遺漏。
一周要做一次去角質護理，敷一到兩次美白麵膜，因為混合性膚質比較麻煩，面部肌膚的水油平衡問題尤其需要注意，因為只有一直維持好肌膚的正常代謝水準，皮膚狀態才會令人滿意，不然稍有不慎的話，毛孔粗糙問題又會自己找上門來，補水和控油雙管齊下，才能達到美白的最大功效！

哪些食物能幫助美白？

番茄
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。番茄中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”.可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

豆腐
豆腐以大豆為原料，營養豐富，素有“植物肉”之稱。豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有可以促進血液迴圈的維生素E,和女性荷爾蒙相似的大豆異黃酮，而且豆腐的熱量較低，對女性而言，可謂是天然的美容食品。

檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外檸檬中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

牛奶
牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補幹紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。

彌猴桃色拉
幫助肌膚排毒 水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒，彌猴桃有很高含量的維生素C,可幹擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。

豆漿
增加肌膚的細滑度 豆漿富含維生素C和E,而且經日本研究證實，每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度，並改善疤痕。

紅豆湯
排水腫 紅豆自古變是養生聖品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉喔

紅糖膏
加速代謝速度和美白 紅糖在日本被視為美膚聖品，因為它含氨基酸和微量元素可以説明肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度和美白等功效。

豬蹄湯
增加肌膚的彈性 豬蹄含有豐富膠質，據研究每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。

蜂蜜紅棗茶
使皮膚細嫩有光澤 蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細嫩有光澤，紅棗具有活血養顏的功能，能改善冬天手腳冰冷的狀況。

有時候天氣特別好，早晚涼快，白天雖然太陽大，但也不至於熱， 走在街上接受微風的吹拂時，應該感覺很舒服~可是，為什麼覺得臉幹幹的？為什麼妝那麼快就脫了？化妝的時候還容易起幹皮？

明明你已經很乖的做了護膚，敷了面膜，為什麼臉還是幹幹的呢？

那是因為你的皮膚也在換季啊！

對很多人來說秋冬皮膚換季比較乾燥敏感，很大原因就是皮脂膜分泌減少引起的肌膚屏障功能下降，稍不留心就會引起泛紅、起皮、瘙癢等肌膚過敏問題。當肌膚屏障受損之後，水分和電解質都會流失，這就好比水庫少了水閘，表面補的水再多，到頭來也可能白白流走。

冬天護膚從洗臉開始

重點清洗部位：

眼睛周圍：眼周缺少油脂，很脆弱，尤其是冬天，更易乾燥，每天洗一次就足夠了。

鼻子兩邊：油脂多，容易髒，尤其是缺水油性皮膚的人，在秋天和冬天會更容易出油，要注意清洗。

人中周圍：容易藏汙，溫度降低，角質最易聚集於此，清洗時不可忽略。

下頜：臉部與頸部的分界線！許多人會忽視這一部分，事實上，我們的圍巾和高領的毛衣都是很容易讓下巴沾上灰塵的，因此不要忘記清洗。

T型區：皮脂腺分泌最多，面部最易出油的地方。不要認為天氣乾燥就沒有油脂，我們在秋冬季節都會用大量的護膚品來滋潤自己的肌膚，結果就是這些比較容易出油的地方會容易出現毛孔堵塞，所以在清潔的時候一定注意清潔乾淨。

下巴：也是個容易出油的地方，如果不清理乾淨，沒准哪一天痘痘就會突然冒出來。

洗臉後皮膚乾燥緊繃起皮怎麼辦?

1、清潔前先在眼周和下巴搽上一層潤膚霜

如果你有沙漠皮膚，最好在洗完臉之前抹點潤膚霜，這樣可以避免皮膚過於敏感和過於乾燥的地方流失太多的油脂。

2、清潔時，避免眼周、唇周部位肌膚用力搓洗

眼周的角質層就像是一張水煮蛋，輕輕一扯就會出現細紋，要洗掉的油脂需要兩天時間來恢復，尤其是幹性皮膚要注意不要用力搓洗。

3、卸妝時，儘量減少摩擦力，讓皮膚更加潤澤

在卸妝的時候，用手垂直拍打，可以避免皮膚受到拉扯刺激，但是如果卸妝液的量不足，就會讓手指與皮膚產生直接的摩擦，導致皮膚更加乾燥。因此，要注意降低摩擦力，提高皮膚的保濕能力。

4、善用蘆薈膠

蘆薈膠也是冬季潤膚的好方法，蘆薈膠是將蘆薈葉切開後流出來的“透明”液體，這種“透明”的液體具有保濕抗菌消炎甚至是促進傷口癒合的功能。化妝品當中的蘆薈提取物（也叫:庫拉索提取物）大多是噱頭，僅僅只有保濕的功效，而且最坑爹的是：在很多主打蘆薈的化妝品中根本不會添加很多的蘆薈提取物。所以選擇靠譜的蘆薈產品就要學會自己分辨，從學會看產品成分開始：1、 既然是選補水護膚的蘆薈產品，首先看蘆薈提取物（庫拉索提取物）的含量，含量越高，補水護膚效果越好。在產品外包裝上成分中可以看各成分的含量，蘆薈提取物（庫拉索提取物）排在越前面說明含量越高；

很多女性感到，雖然使用昂貴護膚品，但結果依然不十分滿意。美國一所醫學院的教授向婦女們指出了一條美容新路-自己製作護膚品。護膚品所用的原料都是可從任何一個市場中得到的蔬菜、水果和乳製品，重要的是要保持新鮮。如黃瓜、檸檬、香蕉、草莓、奶油等等。這些純自然的東西，往往比化學護膚製品，更有效，更安全。如果您感興趣的話，不妨試試。

涼奶油

涼奶油是對任何皮膚都適用的基本美容品，最好兩天一次用它來按摩皮膚。按摩一遍後，中性皮膚用冷水將奶油沖去即可；油性皮膚用肥皂加冷水沖洗；非油性皮膚用少許肥皂，然後冷水沖洗。

黃瓜敷臉

黃瓜的美容作用很多人都不陌生，可以說是居家護膚一大利器。使用方便，製作也簡單。黃瓜可以切片，也可以切長條狀，薄薄得一層敷在臉上即可。

牛奶面膜

牛奶富含蛋白質、乳脂肪、乳糖、維他命及礦物質，具有天然保濕功效，且易被皮膚吸收，能防止皮膚乾燥，並能修補幹紋，美容效果極佳，崇尚自然美容的你不妨試試用牛奶來在家做個面膜吧。

檸檬浴

平時把檸檬半擠成汁，加冰水加糖飲用！擠出檸檬皮暫不丟棄，放在洗手間內，等洗臉洗澡時可以將檸檬皮浸泡在水中讓皮膚更加幼嫩白皙！洗檸檬浴可使毛孔處於通暢狀態,利於排汗,對改善粉刺也有很好的效果。

按摩緩解黑眼圈

熬夜給我們帶來了像熊貓一樣的黑眼圈，不僅讓我們看起來很衰，還嚴重影響我們的個人形象。如果你屬於比較明顯的黑眼圈就跟著小編來試試按摩眼周。有時間的時候就按一按位於我們眼頭的晴明穴，以及位於我們雙眼球正下方的承泣穴，可能剛開始按摩的時候大家會感覺到比較明顯的酸脹感，不要太過緊張這是正常現象，有這種情況說明你的眼睛比較疲勞。也正是用眼過度的原因才造成了黑眼圈的出現，因為大家沒事的時候多按一按，過段時間感覺好轉了不少，你就會發現黑眼圈淡化了不少。

以上就是幾個自己在家就可以完成的美容護膚方法，對愛美的小仙女們可以儘管的嘗試看看，這些方法在短時間後可能看不到效果哦，但是只要大家堅持有一天你就會發現自己變漂亮了!

隨著秋季的到來，天氣一天天乾燥起來，人的皮膚也一天天緊繃。護膚首先從救膚做起，夏季受到傷害的肌膚在秋季亟需修復。秋季護膚的主題依然是美白和保濕。以下讓我們一步步講解在秋季如何美白保濕護膚與提供平民秋季美白妙方！

經過了一個夏天的“炙烤”（好象有些誇張），即使你設想保護得再嚴密，皮膚肯定曬黑了不少，雖說時下大有古銅色皮膚流行的趨勢，不過“白雪公主”的影響還是更加深入人心，所以呢，美白這場保衛戰還是要繼續下去，要做持久戰。

一、防曬

別說無所謂，紫外線向來是美白的天敵，現在，氣溫下降了，早晚的涼爽很容易使人生出一種錯覺，那就是日曬不太強烈了。但事實上，並非如此，紫外線的照射一點也沒有減弱，若你被涼爽的氣溫蒙蔽了雙眼，忽視防曬，你可能會繼續被曬黑。

二、多吃富含維生素C的食物

秋季可是豐收的季節，很多新鮮的蔬果上市，蔬果中富含營養物質，女人們多吃有助滋養皮膚。其中，為了美白建議女人們多吃富含維生素C的食物，這種維生素能夠預防皮膚沉積黑色素，幫助女人預防長雀斑和黑斑的作用。同時還可以將體內的毒素排出去，沒有了毒素的侵襲，皮膚會慢慢變得白皙。其中，這類食物有獼猴桃、紅果、柳丁、番茄等，日常要多吃。

三、堅持每天多喝水

秋季天氣非常乾燥，皮膚非常容易缺水，沒有水分滋養的皮膚，會變得特別乾燥、粗糙。而且身體的運轉需要水分的參與，如果體內水分不足，則會影響系統和器官發揮功能，比如說將會影響排毒。導致體內的毒素越來越多，皮膚也會因此變得越來越黑，越來越暗。所以說，女人們秋季要多喝水，比如說白開水、礦泉水，確保皮膚內含有大量的水分。

純天然美白方法

1：蘆薈美白法材料：蘆薈葉，黃瓜，蛋清，珍珠粉，麵粉做法：將蘆薈去皮，和黃瓜一起榨成汁，然後加入蛋清、珍珠粉和麵粉攪拌成糊狀，然後塗抹在臉上，待幹後洗乾淨，然後拍上爽膚水即可，每週1-2次，可有效美白肌膚。

2：番茄蜂蜜美白法材料：番茄，蜂蜜做法：將番茄榨汁，加入蜂蜜攪拌成糊狀，然後塗抹在15分鐘，再用清水洗乾淨，每週1-2次，可有效消除痘痘暗瘡，並能令肌膚更白皙細緻，此面膜可用於臉及美白。

3：醋蛋美白法材料：雞蛋，米醋做法：將雞蛋洗乾淨，放入米醋中浸泡一個月，當蛋殼溶解於醋液中後，取出一湯匙調入一杯開水中，攪拌後服用，每天一杯，長期堅持，可令肌膚更光滑細膩，並可掃除面部所有色斑。

正所謂天涼好個秋，天氣開始轉涼，早晚涼意也越發明顯，在注意身體保暖的同時，也不要忘記好好呵護我們的皮膚。除了基礎的補水保濕之外，秋季也是美白皮膚的一個好時機。那麼問題來了，我們在秋季該如何美白呢？一起來看看有哪些小妙招吧。

秋季太陽並雖不如夏天的毒辣，但還是避免不了變黑，有些人以為沒有太陽就不會曬黑，但其實紫外線一直都在。所以秋季變白的第一步就是防曬，不管什麼天氣，出門都應該做好防曬工作，然後就是從護膚產品、飲食等方面入手。

女人秋季如何美白皮膚

一、選擇合適的護膚品

秋季想要美白皮膚的女人們，建議選擇合適的護膚品，其中含有水楊酸成分的護膚品，堅持使用可以讓皮膚慢慢遠離暗淡，慢慢變白皙。這是因為水楊酸成分具有抗氧化的作用，可以起到有效美白的作用。護膚品一定要堅持用，而且要用一套，比如說洗面乳、爽膚水、精華液、面霜等都需要。因為需要先用洗面乳清潔臉部，將髒東西清洗掉。再塗抹爽膚水、面霜等，為皮膚補水。皮膚有水分滋養，才能變嫩變白。

二、經常吃檸檬

比較愛吃酸性食物的女人們，建議應該多吃檸檬，因為其含有的果酸成分，可以軟化皮膚的角質層，讓皮膚變得有光澤。而且檸檬中含有大量的維生素C，這種維生素具有防止皮膚黑色素沉澱的作用，能夠幫助女人保護皮膚，慢慢讓皮膚變白，同時清除臉上的斑點。如果覺得檸檬太酸了，吃不下的話，可以將其切成片，放入玻璃罐中，每放一片刷一層蜂蜜，直至裝滿罐子。密封幾天之後，每次拿出一片泡水飲用，美白效果特別好。

三、按摩為肌膚充電

真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液迴圈、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

四、保濕讓肌膚暢飲

結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得乾枯暗啞。一週一到兩次保濕美白麵膜是緩解肌膚乾燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。

結語:美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之後，肌膚更多的時候是要借助美白產品的保養，才能令肌膚恢復原有的白皙。

很多愛美的年輕朋友們，都知道每天畫個美美的妝才會出門，但是這些化妝化的不錯的朋友們，都存在著一定的護膚誤區，不知道如何護膚，導致自己的皮膚變得越來越差，那麼生活中有哪些錯誤的護膚方法呢？感興趣的朋友們，下面一起來看看吧。

1、毛巾狠狠的擦臉

很多的朋友們，在早晨或者是晚上洗完臉之後，會拿起毛巾狠狠的將自己的臉，在毛巾上亂擦一番，是錯誤的護膚方法，這樣做是會導致自己的皮膚失去彈性的，因為毛巾摩擦，會刺激臉部，比較好的方法是擦拭自己的臉，特別是特別敏感的皮膚需要格外的注意。

2、 面膜可以天天敷？

面膜是不可以天天敷的，對護膚比較精通的人都知道面膜是一款比較好的補水神奇，也是一種不錯的護膚品，雖然面膜對肌膚有一定的好處，但是面膜不能天天敷，通常敷面膜的時間在一週三次左右為宜，並且每次敷面膜不得超過20分鐘，一旦超過這個期限，面膜對臉部的護理效果就會被減弱。

3、 速效美白可以完善皮膚問題？

速效美白護膚品其實是非常不靠譜的，雖然速效美白產品可以迅速對臉部進行遮瑕，讓臉部的肌膚變得更加的白皙、光滑、細膩，但是由於這種速效美白愛產品裡面含有大量的激素，例如鉛、汞等成分，長時間使用會出現各種各樣的皮膚問題，因此大家在選擇護膚品時一定不要盲目，儘量選擇安全性高的護膚品，避免對皮膚造成傷害。

4、 防曬霜塗抹一次就夠了？

在炎熱的夏季防曬霜可以說是大家外出旅行必不可少的一種護膚品，對於防曬霜的使用並不是塗抹一次就夠了，因為防曬霜在塗抹臉部以後，它的實效一般為兩個小時， 因此在兩個小時以後，大家一定要再次塗抹防曬霜，而且還要注意用量，一般第二次的用量要大於一塊硬幣，建議大家出遠門時一定要隨身攜帶防曬霜。

5、 睡覺前不卸妝

睡覺之前不卸妝跟睡覺之前不刷牙是一個道理，不刷牙，牙齒會被細菌腐爛，不卸妝，臉部也會遭到損害，所以，一回到家立即將自己的臉用卸妝油或者是卸妝水進行清洗乾淨。

6、 護膚品不換季節

大家自己穿的衣服都有春夏秋冬之分，更不用說護膚品了，這種直接接觸皮膚的，更加需要注意這個事情，對於這個誤區建議朋友們，冬天可以用一些保濕霜，同樣的方法，夏天可以選擇一些比較清爽的，不油膩的，當然，幹性皮膚需要更多的水分，油性皮膚需要調節水油平衡的分泌，在選擇護膚品的時候，要注意。

為什麼有些女生長相一般，卻總是桃花不斷呢？這或許和女生的五官沒有太大的關係，主要是擁有一個好皮膚。一個白皙細嫩的皮膚，不僅可以“一白遮百醜”，同時它還能提高你的氣質，讓你輕而易舉就能夠hold各種妝容、穿搭，拍照也能夠成為人群之中最上鏡的那一個。這下你明白一個好皮膚的重要性了吧。可是，我們又該如何在普通的生活之中，不費一兵一卒，就能夠擁有這人人羡慕的好皮膚呢？其實，也不是很難，女生在多多注意這些護膚小細節就可以了，都是很簡單的小事，可能做到的卻很少，不知你能夠做到幾個呢？

1、不管身處室內室外都得防曬

很多人都覺得在室外需要防曬，這是正確的，外出時會受到強烈的太陽光的照射和紫外線的輻射，有效地防曬能夠在一定程度上減少紫外線對皮膚的損害程度。而待在室內卻不需要防曬，這是不對的，實際上我們在室內的時候不可能隔絕所有的光源，通常會拉開窗簾，增加光照，紫外線會透過玻璃等介質物直接輻射到皮膚表面，若不適當地進行防曬處理，很容易會導致皮膚受損，因而不管在室內還是室外都需要做好防曬工作。

2、平時要多注意眼部的保養

現如今，隨著社會競爭壓力不斷變大，越來越多人的工作任務就會變得更多，尤其是經常在電腦和手機前工作，長時間盯著手機和電腦螢幕不僅會造成眼部疲勞，同時手機和電腦螢幕釋放的輻射會對眼部周圍皮膚產生嚴重的影響，因而會時常出現黑眼圈和眼袋變寬大及角質層變厚的情況。因此要在平時工作之餘，多進行眼部按摩，緩解眼部周圍疲勞的情況，同時還能緩解黑眼圈和眼袋及角質層等症狀。

3、面膜的使用時間不能過長

現在越來越多的人都將敷面膜當作對皮膚保養的最流行的方式之一，然而很多人卻沒有完全掌握面膜的正確使用方法，感性地覺得面膜敷用的時間越長，補水效果越好，其實這是不對的。一般來說，面膜的正常使用時間是15分鐘左右，面膜的使用時間越長會使得皮膚變得越來越糟糕，同時還會使得皮膚逐漸失去彈性。

4、皮膚的清潔工作要高度注意

在不同的時節，皮膚對環境的敏感程度是不同的，因而使用的潔膚用品也是會略有不同。在天氣比較乾旱的夏天，皮膚的水分散失會比較嚴重，一般選用的潔膚輔助產品都是溫和兼具同時還富含一定的保濕效果。而在冬季，皮膚的缺水程度較弱，使用普通的洗面乳或潔面乳即可。

5、面霜按摩

每天清潔完臉部後，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進皮膚，起到良好的作用，還可以促進面部血液迴圈，加速新陳代謝，使皮膚不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的皮膚。

6、適量飲水

水分在人體佔有很大的比例，缺水會導致皮膚乾燥、產生皺紋，睡前喝太多的水會導致臉部浮腫，所以適量飲水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保證八杯水的攝入，這樣皮膚自然會水嫩細膩。