分類: 護髮養髮

頭髮，人類自然進化的保留產物，主要用於保護頭部，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發。正常人的頭髮大約10萬根，大唐詩人李白曾為三千煩惱絲寫詩，白髮三千丈，緣愁似個長，按理說，現代人應該快樂很多，畢竟，頭髮所剩無幾了。

如今，脫髮已經成了困擾無數善男信女最嚴重的問題之一，平日裡大家互相調侃，背地裡拼命收集防脫攻略，很多人甚至因為害怕面對掉髮而不敢洗頭。今天，我們來教大家怎樣才能保護頭髮，減少脫髮。

一、哪些頭髮跡象是正常的？

1、頭髮每天掉落

頭髮有它的生長週期，包括生長期、生長中期和休止期。每天損失50~100根頭髮是正常的。所以每天掉落在枕頭或衣服上的頭髮不代表頭髮虛弱或潛在問題。

2、頭髮擁有彈性

頭髮健康另一個跡象是彈性。彈性是用來測量髮綹可以被伸拉多遠，以及它能夠恢復到原始狀態多少。健康的頭髮延伸但不會斷裂，容易彈回原來的狀態。

3、頭髮厚而柔軟

健康的頭髮應該要厚、柔，並且擁有天然的光澤。相反的，如果你的頭髮稀薄、硬、容易斷裂，都是不健康的跡象。

4、頭髮穩定增長

作為生長週期的一部分，顱部的每一個髮綹每個月生長1-1.25公分，兩側和背後則每個月生長1.5~-12公分。所以穩定的增長是頭髮健康的標誌。

5、保濕度很良好

幹性頭髮是另一個多數人常見的問題。它看起來粗糙、沒有活力、失去所有光彩。所以如果你的頭髮保水度很高，看起來不乾燥，就代表它是健康的。

二、女性如何照護頭髮

1、不用每天洗髮

如果你的頭髮不會每天都非常油膩，你可以不用每天洗頭髮。頭髮上的自然油脂可以保護頭皮，避免紫外線的傷害。

2、避免過度拉扯

除了燙染髮之外，造型也是讓外表看起來漂亮的方式之一。不過，造型時應該要特別注意，不要過度拉扯頭髮，以免造成頭髮斷裂。

3、儘量避免染燙

雖然染髮和燙髮可以讓你看起來更加的亮眼、美麗，但是太過頻繁的將化學藥劑應用在頭髮上，很容易傷害頭髮和頭皮，影響髮質。

4、避免化學產品

添加香料的洗髮精、護髮乳、造型產品大多含有化學成分，經常使用這些產品會傷害頭皮，影響頭髮健康，甚至是導致皮膚癌。

5、大功率吹頭

大部分人睡前洗完澡之後為了讓頭髮快速的乾燥會使用吹風機，而且往往會開到最大功率靠近頭髮使勁吹。可是高溫會導致頭髮乾枯，營養流失枯黃。如果是夏秋季最好讓頭髮自然幹，這樣既不會傷髮質，又不會有吹風機的電離輻射和嘈雜聲。

6、長時間暴曬

喜歡去旅遊的朋友要注意了，特別是去到紫外線強的地方，如高原 亞熱帶地區這些都屬於溫度不高，但紫外線超強的地方，應當注意帶帽子和塗抹精華素，不然你的頭髮就會乾裂，回來後出現斷髮，你還不知道為什麼！

都說檢驗一個女生的顏值，撩起劉海就知道，不過講真劉海對顏值的影響蠻大的，而合適的劉海，能夠把普通女生變成青春少女。選對一款適合自己的劉海實在太重要了~

所以劉海作為髮型的一個組成部分，對臉型和髮型真的是起到了非常重要的作用，從現在流行趨勢來看，劉海已經從修飾臉型提升到裝飾臉型的高度。

劉海的選擇尤其是跟臉型是有很大關係的，比如說方臉的舒淇，就特別不適合齊劉海，反而是偏分的劉海會顯得她比較有氣質比較好看。

NO.1 弧度齊劉海

劉海特點：過眉的帶弧度齊劉海，不是一刀切的整齊，內卷的弧度和顴骨處與長髮的自然銜接，讓劉海具有立體感。立體的劉海使臉部輪廓也同樣變得立體起來，顴骨位置也瞬間變小！

點評：這款髮型對於正三角形臉的MM特別適合，因為可以很好地修飾高顴骨，變成瓜子臉美女就是這麼簡單！

NO.2 覆蓋式斜劉海

劉海特點：把大部分髮量集中在劉海部位，有層次的裁剪和微微卷燙，讓劉海跟豐盈，又具有動感，更重要的是這樣覆蓋式的劉海就把臉襯托得更小了。

點評：經常埋怨自己髮量太多的MM不妨嘗試這種覆蓋式劉海，減少髮量的同時又可以修飾臉型，一舉兩得。

NO.3 厚重齊劉海

劉海特點：類似娃娃頭和BOBO頭的厚重齊劉海，散發著濃濃的復古味。同時，劉海的長度在眼睛與眉毛之間，讓臉看起來變小了之外，還讓雙眸增添了幾分神秘。

點評：這種風靡一時的娃娃齊劉海很百搭哦，除了太圓的臉型之外，其它臉型都可以嘗試，而且很日系哦！

NO.4 不規則短劉海

劉海特點：層次感的裁剪，高層次的劉海蓬鬆散亂，下層的劉海見至過眉，露出一點額頭，把臉型拉得更長些，同時讓整個髮型變得青春、活力。

點評：圓臉MM都很怕嘗試齊劉海，其實像這款層次感的齊劉海不但不會覺得臉圓，蓬鬆的效果還能把你的臉修飾得小一點，更有線條呢！

NO.5龍鬚劉海

說到龍鬚劉海必須要解釋的是，龍鬚劉海真的算是最百搭的一款劉海了，但是如果你是個長臉妹子的話，龍鬚劉海不一定適合你，在某種程度上講，臉頰兩側的龍鬚劉海會在視覺上拉長你的臉型，稍微有些災難。五官立體的話，龍鬚劉海就是你斬殺一切的利器，甜美可人兒就是你！而且龍鬚劉海修飾臉型的作用真的是誰試誰知道！

NO.6 眉上劉海

眉上劉海算是最近時尚圈的黑馬了，眾多姐妹前赴後繼的嘗試，但是長相甜美和嫵媚型的姐妹就會覺得有些許不適合了.眉上劉海的靈氣自然是最適合帶有靈氣的鬼馬少女們，尤其是臉型飽滿型的少女更適合眉上劉海。另外眉眼帶著自己特色的姐妹也是適合這種劉海的，眉上劉海可以把你自己的特色展示出來！

對於愛美的女生來說，燙髮和染髮都是我們日常生活中常見的一種髮型調理，換個髮型，著個色，再來個風情大海浪。但讓很多朋友為難的是先染還是先燙髮，會不會衝突，一起做會不會對身體有損傷呢?

大家都知道，不論是燙髮水還是染髮劑，都含有一定數量的化學成分，這些物質都會對我們的頭皮和頭髮造成一定損傷，那麼燙髮和染髮究竟哪個對頭髮的損害更嚴重呢？我們又是否有辦法避免這些呢？

燙染髮損傷髮質又傷身

頭髮角質層的間隙裡含有油脂，起到調節和保護頭髮內部滋潤的作用。燙染髮時，通過藥水中的鹼性物質，打開頭髮角質層的鱗片，使皮質層或變性、或染色。雖然頭髮是有型了，卻造成內部的水分和營養流失，使頭髮乾枯分叉、無光澤，有時還會造成嚴重脫髮。

不僅如此，藥水中的添加劑還有刺激性，能造成過敏或皮炎，導致皮膚紅腫、瘙癢、潰爛。長期燙染髮，還可能破壞造血系統，誘髮癌症。因此，燙染髮不宜過於頻繁，孕婦和未成年人更要避免燙染髮。

染髮前最好做皮試

對於皮膚比較敏感的人來說，最好在染髮前做皮試。一般把藥劑塗在脖子或耳朵後面，觀察其有無紅腫等過敏性反應。染髮時，在離頭皮1-2mm處塗抹染髮劑，可減少皮屑和皮炎。

鑒於目前染髮劑大多含有化學成分的現狀，建議，儘量到專業美髮店染髮；理髮店應對新顧客做皮試；選擇半永久性染色劑；年輕人儘量選擇局部染髮和挑染；老人染髮次數要相對少些。而高血壓、心臟病、哮喘病患者、準備生育的夫妻、孕婦及哺乳期婦女則不建議染髮。

無論是哪種原因髮質受到了損傷，頭髮都會變得乾燥。為了讓它們得到更好的呵護，在燙髮之後每次洗髮時，做頭髮護理是非常有必要的。在最壞的事情沒有到來時，先做好準備工作。

白髮是一種常見現象，和身體的各方面的因素都可能有關。同時，白髮比疾病還要嚴重的一點是，很多人的形象因此被破壞，特別是對於年輕的女生，平時在工作和學習中總覺備受關注，遭受歧視。自信是一個女性最為美的地方，不管你的相貌如何一旦失去自信那麼將是嚴重性的，而能夠摧毀我們自信的除了情感，也許就是那顯而易見的形象了。白髮並不可怕，可怕的是白髮給年輕人帶來許多不必要的困擾。白髮讓他們脫離了朋友們的關注，讓他們失去青春的激情。那麼白髮變黑的小竅門有哪些？青年白髮怎麼辦？。

白髮變黑髮的有效方法

1、要遠離焦慮：如果天天的憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫髮，焦慮壓抑的時間越長，脫髮就會迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情，頭髮也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫髮。

2、要洗頭及梳頭：秋天每週洗髮最好是2—3次，洗頭髮時水溫不需太高，與體溫接近即可。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。

3、睡眠要充足：足夠的睡眠可促使頭髮和皮膚的正常新陳代謝，而晚上是新陳代謝的最佳時期，特別是晚上十一點到淩晨二點之間，如果在這段時間內達到了充足的睡眠，就能使毛髮正常新陳代謝。

4、要避免損害：染髮、燙髮以及吹風等對毛髮都會造成損傷。而吹風機吹出來的溫度很高，會導致毛髮組織的損傷。建議染髮、燙髮間隔要在三到六個月之間。日常生活中，最好不要使用吹風機吹幹頭髮。

白髮變黑食療方法

1、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁、攪勻，冷卻後做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。

2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。

3、蓮須6―10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。

4、紅糖500克入鍋內，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻，即停火。趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後隨意食用。

5、鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。

中醫學認為，腎其華在髮，只有腎中的精氣盈滿，上榮於髮，頭髮才能保持黑亮。因此，從保健的角度來講，必須節房事，調起居，保腎精，同時適當使用一些藥物。其中，外用方藥大多具有護髮、染髮的功能，主要針對“標”的問題，內服方藥則能補腎精，充氣血，解決“本”的問題。頭髮的盛衰與腎的強弱有著密切的關係，因而防治頭髮過早脫落、變白、發黃、乾燥等的食療首先以補腎入手，兼以攝食頭髮所需的營養。

頭髮像我們的皮膚一樣，都很脆弱，現在很多的年輕人非常注重自己的頭髮，因為經常的染燙，給頭髮的傷害也是非常大的，於是出現乾枯的現象，很難恢復的.皮膚上常見的問題主要是，皮膚過於乾燥或者出油過多，再或者長痘，毛孔粗大，頭髮也是同樣的，有些朋友頭髮出油過多，有些朋友的頭髮就總是乾燥異常，或者毛躁，洗過頭之後，沒法用梳子梳開。頭髮乾燥，不僅會影響我們美好的形象，還會讓頭髮變得更加脆弱，易斷。那麼女性應該如何保養頭髮呢？

1、洗頭的頻率要適合自己

女性想要擺脫乾枯、分叉的髮質，一定要把洗頭的頻率控制在合理的範圍之內。很多人盲目追求頭髮的清潔，明明是幹性的髮質，卻還要每天都洗頭，這樣會讓頭髮越來越幹。要想保養頭髮，一定要根據自己的髮質和所處的生活環境來確定，到底什麼時候洗一次頭。像幹性的髮質四天洗一次是最好的，中性髮質的女性兩天到三天洗一次最好，油性髮質的女性一天到兩天就要洗一次。

2、儘量減少吹風機的使用

吹風機是人們日常生活中必備的一項小型家用電器，它能夠使頭髮快速的變幹，節約幹頭髮的時間。但是吹風機對於頭髮的損傷非常的大，甚至會造成女性的頭髮越來越幹。要想保護好自己的秀髮，一定要留出讓頭髮變幹的時間，最好能夠自然風乾。頭髮半幹的時候可以抹一些護理頭髮的精油，然後用圓梳子打理頭髮，讓頭髮變得更加有質感。

3、選用合適的洗髮露和護髮素

想要保養頭髮，護髮產品一定要選擇好。根據自己的髮質選擇適合自己的洗髮露和護髮素，不能看著廣告或者他人的口碑人云亦云，因為適合別人的不一定適合自己。在洗完頭髮之後很多人都會直接擦乾而忘記了塗護髮素這一項，其實護髮素能夠為頭髮提供充足的水分，讓頭髮乾燥分叉的情況得到改善。也會讓髮質受損的地方得到修復，頭髮會變得柔順，也會變得更加柔軟。

4、多吃對於頭髮有養護作用的食物

頭髮除了外養之外也要注重內調，多吃一些可以養髮護髮的食物，是保養頭髮的重中之重，比如牛肉對於抗氧化非常的好，它裡面還有豐富的蛋白質，還有一些其他的物質，可以讓頭髮牢牢的固定在自己的毛囊內。

杏仁:杏仁裡面的維生素含量也是不少的，也是治療脫髮的最好的東西。

葡萄或葡萄乾:可以促進我們頭部血液的迴圈，可以將血液裡的營養運輸到我們身體的各個部位。

柑橘:可以促進我們身體膠原的合成，它其中含有維生素，可以讓我們人體更好的吸收鐵成分。這種物質在促進頭髮生長起到很大的作用。

頭皮屑是如今很多人都很討厭的事情，雖然每個人都會有頭皮屑，有時候一動掉一地，是十分尷尬的，但是因為每個人情況的不同，頭皮屑太多的話已經開始影響到人們的生活了。對我們的美觀造成一定的影響，比如和人交談的時候，秀髮上掉下一片一片的頭皮屑，所以很多人都想知道有沒有什麼好的方法能夠去除頭皮屑,那麼今天就給大家說說怎麼去頭屑最有效

導致頭屑過量的原因有很多，例如經常吃辛辣食物、喝水少，會使人體處於乾燥狀態，導致頭皮角質層過多脫落；晚睡、熬夜也會造成頭皮代謝異常，產生過量頭屑。

食療去頭屑

烏梅菊花飲。烏梅2枚、菊花3克，開水沖泡代茶飲。烏梅生津止渴，菊花清熱，對因乾燥產生的頭皮屑有輔助治療作用。

荷葉山楂黃精粥。山楂20克、黃精15克水煎，用紗布濾去渣，再加梗米60克、荷葉半張煮粥食用。每日一劑，連服30天。此粥還適合油性膚質的脫髮患者服用。

清水陳醋去頭屑法：

將150毫升陳醋加入1公斤清水中，將二者混合一起。用混合好的水洗頭髮，洗好之後記得用清水沖洗乾淨頭髮和頭皮。每週洗3次，至少堅持2-3個月。這個方法可以讓一片片的頭屑慢慢消失，同時還能滋養頭皮的皮膚，防止發尾分叉。

洋蔥去頭屑法：

準備好一個新鮮多汁的洋蔥和一個乾淨的碗。用搗碎的工具將洋蔥弄碎，洋蔥會出很多的蔥汁。取一塊乾淨的紗布，將搗碎的洋蔥都包在紗布中。用包好的洋蔥包反復擦頭皮，讓洋蔥的汁液慢慢的滲透到頭皮和髮絲中，讓洋蔥汁在頭皮停留24個小時。然後用清水洗淨頭皮和頭髮。這個方法不僅能去頭屑還可以止癢，一舉兩得。

閱讀了上面的文章，相信大家瞭解了怎樣去除頭皮屑這個問題，要想有效的去除頭皮屑不如試試本文介紹的這些偏方，但是要注意正確的步驟哦。

脂溢性脫髮是屬於脫髮性皮膚病，通常好發於中青年人。這種疾病會影響人的外在形象，多數患者都會存在自卑的心理，面對脂溢性脫髮的發生，應該儘快的找到發病的原因，然後對因對症採取相關的治療。那麼脂溢性脫髮究竟是怎麼回事呢？

有些人對自己掉頭髮的事情不能理解：我的身體很好，什麼毛病沒有，為什麼也會掉頭髮？其實大部分脂溢性脫髮的人身體確實沒有健康問題，脫髮的原因在於遺傳性和毛囊的特性。現在科學已經定論，引起脂溢性脫髮最主要的原因就是遺傳因素，加上DHT(dihydrotestosterone，雙氫睾酮)的作用。青春期以後，睾酮會隨著血液迴圈到達毛囊中的毛球細胞，通過細胞膜進入細胞質，而細胞質中的5α-還原酶會和睾酮反應生成DHT，進入細胞核，對細胞的代謝系統產生作用，導致毛髮生長期縮短、提前進入休止期。

怎麼預防溢脂性脫髮？

1、保持均衡營養

沒有任何單獨的食物能同時滿足身體對營養吸收，牛奶和蛋類中含有優質蛋白質，但是缺少鐵和維生素C，只能協調配合多種營養素才能獲得均衡的營養。平時可多吃薯類幹豆類、穀類、動植物油脂等調配豐富多彩膳食，才能讓各種食物在營養成分上達到護膚功效。

2、保持良好心情

脫髮時不必過於驚慌，若是長時間處於焦慮和負面情緒可加重脫髮，脫髮會引起食欲不振、失眠，從而進入惡性循環狀態，所以要調整好心態，以積極態度來輔助治療脫髮，脫髮治療是循序漸進，過程不能過於著急，積極減輕心理上的負擔。

3、正確洗護頭髮

梳理頭髮時不能過度用力，不然會傷害髮根和頭髮，要根據髮質選擇合適的護髮素和洗髮水，頭髮濕潤狀態下不能過度用力梳理，因為濕潤狀態下頭髮非常脆弱。另外要減少燙染頭髮次數，燙頭髮和染頭髮至少間隔6個月，控制洗頭髮次數，每週在1~2次左右即可，洗髮水溫在40℃。洗頭髮時可以對頭部輕輕按摩，能清潔頭皮且能促進血液迴圈。

有些人對自己掉頭髮的事情不能理解：我的身體很好，什麼毛病沒有，為什麼也會掉頭髮？其實大部分脂溢性脫髮的人身體確實沒有健康問題，脫髮的原因在於遺傳性和毛囊的特性。現在科學已經定論，引起脂溢性脫髮最主要的原因就是遺傳因素，加上DHT(dihydrotestosterone，雙氫睾酮)的作用。青春期以後，睾酮會隨著血液迴圈到達毛囊中的毛球細胞，通過細胞膜進入細胞質，而細胞質中的5α-還原酶會和睾酮反應生成DHT，進入細胞核，對細胞的代謝系統產生作用，導致毛髮生長期縮短、提前進入休止期。

怎麼預防溢脂性脫髮？

1、保持均衡營養

沒有任何單獨的食物能同時滿足身體對營養吸收，牛奶和蛋類中含有優質蛋白質，但是缺少鐵和維生素C，只能協調配合多種營養素才能獲得均衡的營養。平時可多吃薯類幹豆類、穀類、動植物油脂等調配豐富多彩膳食，才能讓各種食物在營養成分上達到護膚功效。

2、保持良好心情

脫髮時不必過於驚慌，若是長時間處於焦慮和負面情緒可加重脫髮，脫髮會引起食欲不振、失眠，從而進入惡性循環狀態，所以要調整好心態，以積極態度來輔助治療脫髮，脫髮治療是循序漸進，過程不能過於著急，積極減輕心理上的負擔。

3、正確洗護頭髮

梳理頭髮時不能過度用力，不然會傷害髮根和頭髮，要根據髮質選擇合適的護髮素和洗髮水，頭髮濕潤狀態下不能過度用力梳理，因為濕潤狀態下頭髮非常脆弱。另外要減少燙染頭髮次數，燙頭髮和染頭髮至少間隔6個月，控制洗頭髮次數，每週在1~2次左右即可，洗髮水溫在40℃。洗頭髮時可以對頭部輕輕按摩，能清潔頭皮且能促進血液迴圈。

4、局部用藥

患者可以根據自身的情況，選擇能夠去除油脂、減少皮屑和消炎止癢的洗髮水洗髮或者藥水。如果屬於遺傳基因體質或雄性激素水準異常，最好諮詢專業醫生，瞭解是否適合使用抗雄性激素類的藥物。

結語:過去很長的時間中，人們對於頭髮健康問題都沒有引起真正的重視，等到頭髮已經掉到嚴重程度後才追悔莫及。其實，儘早瞭解脫髮原因、掌握科學的方法，在掉頭髮剛剛開始時還是可以逐漸恢復的，否則一旦到了禿頂的程度，毛囊已經壞死，就只能植髮了。而再嚴重的，恐怕任何的方法都無濟於事。

中醫認為，頭髮是“血之餘、腎之華”，與脾胃、肝、腎都有密切的關係。肝藏血，肝血充分，頭髮就能有充足的供血；脾主運化，負責把營養成分運輸到全身，包括毛髮；腎中精氣是人體的根本，頭髮的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。

正常人的頭髮不斷地進行新陳代謝，從生長到自然脫落，一般為3～4年時間。只要人體正常進行代謝活動，毛髮就不斷生長，以保持人類特有容姿。但毛髮的生長和發育並不是以同一速度進行的，既有生髮，也有脫髮。一般情況下，生髮在自然情況下進行著，脫髮也在不知不覺中進行。從表而上觀察，毛髮似無大的變化，但細心觀察就會發現，如內臟有病，毛髮脫落會增快，或顯示出分佈不均、稀疏等情形。所以，從毛髮的色澤、光亮度、柔韌性等來判斷是否有疾病存在是有根據的。

頭髮出現異常,身體可能存在健康問題

1、頭髮枯黃

中國人的特點就是黑頭髮，當然不排除一些人因為飲食、遺傳等原因頭髮會偏黃，但總體上我們的頭髮都是深色的，一旦頭髮開始變枯黃，往往表示體內缺乏某種營養元素，或者較為嚴重的營養不良也會導致頭髮枯黃，所以發現頭髮枯黃首先到醫院檢查一下，然後再補充缺乏的營養物質。

2、脫髮嚴重

脫髮其實每個人每天都會有，這是非常正常的情況，因為脫髮有一個判斷的方法，將手插入頭髮中，順下來如果每次掉髮少於三根，這就是正常的，說明頭髮的生長與脫落處於一種動態平衡之中，不會致使頭髮越來越少，但是如果出現了嚴重的脫髮，就要重視起來的，這往往說明身體的代謝情況不太理想，建議到醫院檢查一下，確定脫髮的原因。

3、頭皮屑增多

每個人多多少少都是會有頭皮屑的，因此很多時候大家對頭皮屑都是不在意的，甚至覺得是因為沒洗乾淨的問題，其實完全不是這樣的，頭皮屑突然增多與頭皮健康有直接的關係，這往往表示頭皮毛囊出現堵塞，大家一定要重視起來，諮詢醫生，及時緩解，以免引起炎症。

4、頭髮容易變油

正常來講，洗頭之後是可以堅持兩三天不油膩的，如果發現自己的頭髮非常容易油，很有可能是皮炎導致，這種皮炎叫做脂溢性皮炎，屬於皮膚病的一種，

5、髮質乾枯、變脆

毛髮基本是由蛋白質構成，身體長期缺乏營養素，會導致頭髮營養不良，不但脫髮更嚴重，頭髮還可能出現分叉、乾枯、易斷等情況,建議及時補充相關營養

6、頭髮沒光澤

排除經常燙髮染髮、熬夜等行為影響，如果一段時間內，頭髮光澤變差，可能是甲亢或甲減所致。如果同時還有不明原因的疲勞、體重增加或減輕，需及時就醫檢測甲狀腺功能。

頭皮屑是個讓人深惡厭絕的東西，當頭皮屑成“雪花”片片飄落時，即使天天洗，也有很多人依舊無法擺脫頭皮屑之苦。那麼頭皮屑是什麽原因引起的呢?

一、皮質分泌過多，頭皮易受染髮劑、藥物、情緒、拉扯等刺激，導致皮脂分泌過多，這樣的結果導致頭皮死細胞增多，聚集在一起便形成了頭皮屑。

二、頭皮受到病菌感染，常見一種病菌，可以人體皮脂為食，它就是“糠秕馬拉色菌”，它的分泌物可刺激人體繼續分泌皮脂，不久後可見大塊頭皮屑出現。

三、銀屑病、內分泌異常等，一些機體病變會造成表皮細胞加快生長，後導致皮脂病理性分泌增多，患者可見頭皮上出現小血點，後產生頭皮屑。

有頭皮屑應該怎麼祛除呢?

1、藥物去除法

對於頭皮屑非常多的人，可以去就近的藥店或者醫院開一些專門去除頭皮屑的藥物，但是這些藥物的藥性非常強，不能長時間的使用，如果發現有好轉，就可以停止使用，在購買藥物的時候，應該像醫生諮詢清楚，瞭解藥物的使用方法再使用。

2、黑豆煮水去屑

黑豆雖然長得不起眼，但其營養價值很豐富，是很多人都喜歡的食物。而且黑豆煮水還有去頭皮屑的功效。

具體方法為：取100克黑豆加水適量，煮軟後瀝出湯水，用這湯水洗頭髮，該方法可以有效的去屑，還能防止頭皮屑再生。

3、洋蔥去屑

取洋蔥一個，搗碎後用紗布包裹，然後用其反復揉搓頭皮，讓洋蔥汁浸透到頭皮，待24小時後，在用清水沖洗乾淨。該方法能夠有效止癢和去屑，不過也是需要多堅持使用，才能效果明顯

4、桑白皮煎藥液

桑白皮是一味中藥，具有瀉肺平喘，行水消腫的功效，還有消炎的作用，而且用其煎藥液還能去頭皮屑。取桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升，用該藥液洗頭，每週一次，具有去頭皮屑和防脫髮的功效，桑白皮各大藥店都有銷售，飽受頭皮屑之苦的朋友們可以一試。

5、硫磺藥皂或無矽油洗髮膏

很多人頭皮屑多的同時，還會出現大量出油，並伴有發樣症狀，就需要考慮頭部滋生真菌。這種情況下，普通洗髮水無法去除頭部真菌，而且還不能使用鹼性過強的洗髮水，因為鹼性洗髮水會刺激頭皮上皮細胞，從而增加頭皮屑數量。這時不妨試一下用硫磺藥皂或無矽油洗髮膏，能夠有效地減輕頭皮屑問題。

如果沒有首飾,頭髮幾乎是女人最好的裝飾。但隨著時間流逝,就像首飾需要維護保養一樣,頭髮也需要精心呵護。比頭髮造型更重要的是髮質,質感不好的頭髮除了讓人顯老,還是顯老,到時候臉再年輕也沒有用!那麼女人怎麼保養頭髮呢?

1、多吃富含維生素B、C的食物

維生素C可以活化微血管壁,使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養,而維生素B則具有促進頭髮生長,使頭髮呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果,對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

2、注重洗護

有一部分女士非常注重自己頭髮的乾淨程度，每天都要洗頭髮，想讓自己以最為乾淨的面貌面對眾人。其實如果想要保養頭髮千萬不要特別勤的洗頭，尤其是不要每天都洗頭，特別是在乾燥的春天，天天洗頭會讓頭髮變得更加乾燥，乾枯、分叉、發黃都與過於頻繁的洗頭有著密切的聯繫。最好隔兩天洗一次頭比較合適，這樣在保證自身清潔衛生的同時，也注重了對頭髮的養護。

3、頭髮洗護產品要選好

洗頭髮是生活中必備的一件事，每次洗頭都要用頭髮的洗護產品，所以洗護產品一定要選擇好。在選擇洗護產品的時候，一定要注重洗護產品的成分以及酸堿程度，最好不要選擇鹼性的洗髮劑，也不要用脫脂性比較強的洗髮劑，這類洗髮劑容易讓頭髮乾枯分叉，在春季更加加重了頭髮乾燥的程度。另外也要注意洗髮劑的功效，根據自己頭髮的情況，選擇最適合自己的洗髮劑也是很重要的一件事。

4、不要頻繁的燙染

春天人們會走出戶外進行社交，也會參與多種多樣的活動，都想讓自己變得漂亮一些，時髦一些，所以很多人頻繁的折騰自己的頭髮。頻繁的燙髮和染髮雖然能夠讓一個人的外表變得時尚多變，但是實際上是傷害頭髮的行為。保養頭髮千萬不要頻繁的燙染，最好能夠間隔較長的一段時間，一年不要超過一次到兩次。燙染完頭髮之後也要做好頭髮的養護工作，塗抹營養素，或者去理髮店做針對頭髮的養護也很有必要。

5、正確使用護髮素

一般女生都有使用護髮素的習慣,有的會直接塗在頭皮上,所有的頭髮都塗上護膚素。其實這樣會讓頭皮變得更加的油膩。油性頭皮在使用護髮素的時候,建議是只將護髮素塗抹在髮梢的位置,這樣既能起到滋養頭髮的作用,又不會讓頭皮變得油膩。

6、睡覺之前梳頭髮

在每天晚上的睡覺之前,用梳子梳頭髮20到30下,這樣有助於促進頭皮的血液迴圈,有助於頭髮的新生以及生長,同時也能夠起到固定頭髮的作用。