分類: 護髮養髮

人人都想要讓自己的頭髮更加濃密，然而如果發量太多相應的煩惱也會來了。髮量太多容易看上去死板不輕盈，而且很多髮型發量太多做起來並不好看。生活中也有諸多不便,不信一起來看看

　　髮量多睡覺體驗：

睡覺時，頭髮也是散著的，但感覺頭部枕頭上的頭髮是一團亂，夏天不開空調那個悶熱，冬天就是各種靜電啪啪響。

　　髮量多不睡覺體驗：

1、頭髮又多又重又厚，綁個頭髮，一天下來整個腦袋都是疼的，分不清是頭皮疼還是頭疼，反正就是很疼。

2、別以為只有頭髮少的人才煩惱掉髮，髮量多的人也很煩惱掉髮。媽媽總說，家裡地上全是你的頭髮，走到哪都是頭髮，看到頭髮就很煩。每次媽媽都會說：洗完頭、吹完頭髮，要記得把浴室里的頭髮收拾乾淨。

　　髮量多上美髮店體驗：

1、洗髮小哥：你的頭髮怎麼這麼多啊？如果每個顧客都像你那麼多，一瓶洗頭水洗不了幾個客人。

2、髮型師：弄你的頭髮，一個等於弄三個啊？這髮量，剪一次得用三倍的時間。

3、染髮師：別人用兩個小時就會整好的髮型，你的至少3個小時。別人塗一遍什麼軟化劑啊、冷燙劑啊、染髮劑啊，只用半瓶或是一瓶，你塗一遍可是別人的三倍啊。

　　髮量多洗髮體驗：

每天都要洗頭，不然很容易變成金毛獅王。你說洗就洗吧，關鍵是洗起來費勁。發量正常的，哼著歌就洗完了。而發量多的女生，沒有半個小時，別想洗乾淨。而且洗的時候還特別的廢洗髮水。別人一瓶洗髮水用小半個月，自己洗三次，沒了！別以為洗完就沒了，發量多，想要等著自然晾乾，沒幾個小時別想！所以吹頭髮，也是發量多女孩的必備技能。但如果是自己一個人吹，要一個手抓著頭髮，一個手控制吹風機。不但不好控制距離和方向，而且還能吹頭髮吹到手發酸，吹到你懷疑人生。

染髮最主要的目的是變好看，不管是染時髦發色還是遮白髮，出發點都是為了讓自己的髮型更時尚一些。而且明知染髮對頭髮有傷害，依舊抵擋不住人們染頭髮的熱情。那麼染髮的好處與壞處有哪些呢?

　　染髮的好處

　　1、 從整體氣質塑造上

我們亞洲人，一般來說個子都不高，這時候如果髮色太重，就更會壓得人整體感覺上很沉重。在頭髮上稍加層次，再配合符合自己氣質的挑染，不但可以增添頭髮的輕盈質感，而且從造型的角度來看，給頭髮染色彩可以增添變化感，令形象也隨之變得生動和活潑起來。

　　2、 從調劑心情上

頭髮的色彩與心情其實是有微妙的搭配關係的。通常換個髮色，往往也能換個心情。紅色給人熱情、大膽、生命力旺盛和暴躁的感覺；黃色給人高貴、輝煌的感覺。如果最近比較鬱悶低調，可選擇鮮艷靚麗的髮色；如果最近比較浮躁不安定，不妨將頭髮染成較為深沉厚重的顏色。

　　3、從膚色和著裝上

染髮能夠令你增添女人味，襯托膚色以及著裝。不同的頭髮顏色有不同的美感，棕色頭髮柔和，給人易接近的親近感。深色頭髮端莊典雅，並能強調獨特東方美，當氣質、臉形、著裝風格都非常東方化的時候，可以保持黑色，但符合這些條件的客人實在太少，如范冰冰、張柏芝就屬於典型的東方美女，大多數的人還是需要色彩去襯托的。膚色白皙的人宜選用暖色調染髮。而如果想變得更加富有女人味，則可嘗試淺亞麻色。

　　4、從與臉型的配合上

設計到位的色彩處理，可令臉部更加迷人。用挑染的手法將前額一小撮頭髮染成突出的色彩，或只刷表面做重點式的染髮，會吸引別人的視線，從而強調臉部更美的部位。或者只強調臉部周圍的頭髮，如書框一般框住臉型，以突出髮型及臉型的輪廓。

　　5、從品味的營造上

適當的挑染或者漸變，會令你在時尚感極強的同時透出自己獨特的品味，並且可以恰到好處的讓秀髮生出一種韻律感，如果基礎髮色深，則可選擇與黑色相近的酒紅、紫紅、棕紅等，如果基礎髮色比價淺，則對比色或者相似色都會令效果十分顯著，譬如，在亞麻色的底色上，挑染或漸變紫色或者菸灰色。

　　染髮的危害

　　1、皮膚過敏

染髮劑的主要成分為對苯二胺，對苯二胺是一種強過敏原，它會導致過敏體質的人髮生過敏反應。目前，在德國、法國等國家，對苯二胺是禁止用於染髮的，但如今我國依然還在使用。

　　2、加重脫髮

染髮之後，許多人都會有脫髮加重的現象，這主要是因為對苯二胺等化學物質會滲進頭髮的毛小皮，引起過氧化反應，進而導致皮膚乾燥，引起脫髮。

　　3、損害肝腎

如今，市面上許多不法商家為了使產品的染色效果更好，會在染色劑私自中添加汞、砷、鉛等重金屬成分，這些化學物質接觸人體，會給人的身體帶來損害，嚴重的甚至會損害肝腎，影響肝腎功能。

　　4、引起癌症

美國耶魯大學一項研究顯示，從1980年起就開始染髮的女性，有超過1/3的人會患上淋巴瘤；美國癌症學會一項研究表明，染髮的女性比不染髮的女性患白血病的人風險要3倍多。如今國際上對染髮致癌的研究有很多，但染髮到底致不致癌目前依然存有爭議，不過我們預防癌症，最好少染髮。

要美還是要健康,我們可以從以下方面來降低染髮危害：

1.染髮前不洗頭。很多人在染髮時候都有過這樣的經歷，那就是染髮前不要洗頭，這是因為染髮前不洗頭能更好的著色。

而從科學的角度來看，染髮前不洗頭還有一個好處，就是頭皮分泌的油脂能在染髮過程中保護頭皮，減少染髮劑對頭皮的傷害，在一定程度上防止有害物質滲入到體內。

2.既然知道了染髮對身體有傷害，要是經常性的染髮確實存在一定的致癌概率，那就應該控制染髮的次數，一般建議大家將染髮次數控制在一年兩次以內。

部分人群認為只要天天洗頭髮就能夠保持頭髮的柔順和堅韌，殊不知經常洗頭髮的話會徹底的洗掉皮脂腺所分泌的油脂，從而讓頭皮及頭髮失去了保護膜，那麼頭髮多久洗一次比較好呢？

洗頭的頻率多少，因人的膚質而異。

乾性皮膚不建議天天洗頭。因為乾性皮膚的人，皮脂分泌就不太足，洗得太勤快，會把本就不充分的皮脂膜洗掉，導致頭屑增多，髮質變得枯燥。

適合乾性皮膚的洗頭頻率，是2~3天一次，具體時間以自己的日程表和舒適感為主。洗髮水建議選用溫和保濕型，避免使用含鹼性皂基比較強的洗髮水。

油性皮膚每天洗一次頭完全沒問題。甚至應該每天洗，因為皮脂分泌過於旺盛，每天洗有助避免頭髮出油太快而產生異味。

如何區分干、油性皮膚，其實很簡單。一天不洗頭后看頭髮的狀況：如果感覺油膩，頭髮粘在一起，頭皮瘙癢，異常難受，無疑就屬於油性皮膚，最好天天洗頭。

　　洗頭要注意哪些事？

雖說洗頭本身不會導致脫髮，但不正確的洗頭方式確實可能會對頭皮、頭髮造成傷害。所以，洗頭要注意幾個事項：

1、水溫

洗頭水的溫度不能太高，也不能太涼，否則會引起頭皮舒張過度或收縮過度，造成不適。

2、洗法

注意，洗頭時別用指甲抓頭皮，正確手法是以指肚按揉頭皮，此舉可避免傷及毛囊。

3、擦拭

許多人洗頭後用毛巾使勁揉搓頭髮，這麼擦拭不合理。洗頭后，受水溫刺激張開的毛囊尚未收縮，用力揉搓真可能搓掉部分頭髮。

4、吹乾

晚上洗頭，最好用電吹風吹乾頭髮再睡，可預防偏頭痛。但注意風筒要與頭髮保持一定距離，溫度別太高，從頭頂吹到髮梢。

醫生表示，一般情況下春夏兩季一周洗頭2~3次就可以，秋冬季節一周洗頭髮的次數為1~2次。頻繁洗頭容易導致頭皮油脂減少，會引起局部變得更加油膩，容易形成惡性循環，最後會導致頭皮的代謝環境和正常的油脂被破壞，容易誘發脂溢性皮炎。

造成頭髮分叉的原因很多，比如頭髮過長，導致頭髮營養不良；經常反復的染髮、燙髮，造成的化學性損傷；日曬、經常熬夜、失眠、情緒不良以及吸煙、酗酒等等都可能造成頭髮分叉。

1.定期修剪分叉的頭髮

分叉的頭髮需要定期修剪掉，因為分叉的頭髮缺乏營養缺少水分，不剪的話，時間長了這一塊區域會有好多分叉，所以一定要修剪到分叉的頭髮由分叉點向上剪掉2-3厘米效果最佳，當然，剪掉分叉不是最根本的方法，如果平時護理不好，依然會有頭髮髮生分叉。

2.給頭髮補充營養

除了日常使用護髮素，還可以每周進行1-2次髮膜護理，髮膜可修復分叉頭髮並補充頭髮所需營養，讓頭髮更柔順。一般在洗完頭髮后塗抹上保濕髮膜，然後用毛巾包裹10分鐘，再清洗乾淨即可。

3.自然干髮

為了讓頭髮保持最佳狀態，每次洗完頭髮盡量保持自然乾燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因為這樣會嚴重損傷頭髮。正確的方法是用柔軟的毛巾或棉片輕輕拍打排擠出多餘的水分。

4.食補營養

食補也是很好的方式，蛋、魚、肉、牛奶，這些含蛋白質的食物，能促進頭髮角質蛋白的合成，促進細胞再生，對減少脫髮有輔助作用；綠色蔬菜，綠色蔬菜都富含維生素C，維生素C是頭髮生長必不可少的營養成分，能促進細胞再生，對預防頭髮開叉斷裂有輔助作用同時，綠色蔬菜中的鹼性無機鹽還可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質；黑芝麻，黑芝麻中富含礦物質，黑芝麻含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長；大豆、黑豆等豆類食品能防止頭髮分叉或斷裂，也是中老年防止早禿的最佳食品。

5.注意防曬

烈日環境下要注意戴頂帽子或者打個傘防曬，頭髮很脆弱，就像人的皮膚一樣，所以也需要防曬。睡前梳頭每天晚上睡覺之前，我們不能忽略了梳頭，一來可以減少頭髮上的塵埃，二來可以促進頭髮的血液迴圈，防止頭髮缺乏營養。

護髮素是必備的洗護單品，想要頭髮順滑有光澤那可不能少了它！但是護髮素怎麼正確使用這問題卻是很少有人知道，我們平常洗完頭髮就直接塗上護髮素，其實這樣的方式是不正確的，你是否也是這樣呢？那不妨來學學護髮素的使用方法，掌握護髮素的用法，讓你的頭髮多一層保護。

一.粗硬發質的人使用方法

首先用溫水沖頭髮，需要注意的是一定要在完全打濕的狀態下使用洗髮水，這樣可以讓頭髮和頭皮充分滋潤，並且讓污垢和洗髮水溶於水。這種狀態下才能幫助我們將髮質變得更加柔順，在使用護髮素的過程當中，也就變得更加順手。

當我們清理乾淨頭髮以後，此時就需要使用護髮素來進行調理。首先在使用護髮素以前，加幾滴橄欖油混合使用，因為橄欖油能夠起到很好的護髮效果，並且能讓頭髮得到深層護理，塗抹完護髮素以後可以將用熱水洗過，還留有餘溫的毛巾裹住頭髮，這樣有利於髮絲吸收護髮素的營養元素。並且在塗抹護髮素以後要進行沖洗，但是不宜沖洗的過於徹底，因為護髮素的作用相當於在髮絲表面覆蓋一層保護膜，從而達到養護頭髮的效果。

最後值得注意的是，在使用護髮素以後，一定要充分按摩頭髮，這樣才能幫助我們將護髮素完全滲入。另外也建議女性朋友們，在使用完護髮素以後，不要立即使用吹風，這樣會讓我們的頭髮重新達到乾燥狀態。正確的做法是等待頭髮自然干一段時間，略微濕潤以後再使用吹風，這樣就可以幫助我們保持頭髮柔順。

二.細軟發質的人使用方法

如果您是細軟發質的就比較適合先用護髮素後用洗髮水，因為先用洗髮水的話，頭髮會很容易油膩，緊貼頭皮也不太好，頭髮會很快又變髒，先用護髮素先打理一下頭髮，這樣洗頭，不僅頭髮得到了護理，頭髮也會變得蓬鬆輕盈。

無論是先用護髮素還是後用洗髮素都要記住護髮素只塗抹在發尾處不要塗抹到頭皮上