分類: 護髮養髮

如果自己幾天不洗頭的話，頭皮就會非常癢，控制不住的會用手去抓撓,夜裡還會讓人輾轉難眠，相信很多人都或多或少經歷過頭皮發癢，是非常痛苦的，又找不到很有效的解決方法。那麼下面將頭皮發癢的解決方法做一個詳細的介紹，一起來看一下吧。

1、啤酒：對於喜歡啤酒的人來說，可能覺得太可惜了，但是，也有不少人每隔一周或兩周就用啤酒擦頭髮，效果很好。不僅可以保護頭髮，還能促進頭髮生長。
使用時，先把頭髮洗乾淨，擦乾，然後將八分之一的啤酒均勻地塗在頭髮上，然後用手按摩讓啤酒滲透到頭髮根部，15分鐘後用水清洗，用梳子梳理頭髮。啤酒中有效的營養成分對頭髮枯萎脫落有良好的治療效果，還能讓頭髮光亮。

2、小蘇打：首先，小蘇打是一種食品材料，可以食用，所以也可以用來洗頭，是洗髮水的天然替代品之一。它的化學名稱是碳酸氫鈉，是由強鹼基和弱酸中和生成的酸式鹽，溶于水中時呈弱鹼性，弱鹼性溶液具有很強的清除油脂能力，因此可以緩解頭皮瘙癢症狀。

小蘇打和水的比例一般是1:2，也就是說500毫升的水和25克的小蘇打(2湯匙)混合。請注意水溫不要太高，會讓小蘇打分解。等混合的水溶液充分接觸，用手輕輕地按摩頭皮1分鐘再沖洗乾淨就可以了。

頭皮癢吃什麼比較好?

1.蘋果中是富含對肌膚和頭髮有好處的大量營養物質，含有的蘋果酸能防止皮膚和頭髮的乾燥，果膠能保持肌膚和頭髮的水果，而且蘋果中的營養成分還能抑頭皮屑的生長，起到鎮定頭皮和止癢的作用。
蜜桃

2.奇異果中含有的胡蘿蔔素、維生素C，能起到抗輻射、抗衰老等作用，而且奇異果中含有大量的ALA酸，可以幫助頭髮維持水分，防止頭髮乾燥，改善頭髮狀態，説明頭皮止癢。

3.楊桃中糖分含量豐富，而且還含有蘋果酸、草酸、維生素、蛋白質等營養物質，對頭髮有保濕和增強彈性的作用，説明減少頭髮的頭皮屑生成，緩解頭皮癢的症狀。

頭屑紛飛，是很多人的煩惱，雖然無損健康，但卻會給人以不潔之感， 會讓亮麗的外表大打折扣，平時不敢穿深色衣服，不然大家一眼就看見了這個致命缺點，頭屑太多無處躲藏……那麼今天就分享一下怎麼祛除頭皮屑的幾個小方法!

　　1.選對適合自己的洗護產品

秀髮一定是慢慢養起來的，首先是日常的清洗步驟，首先一定選對適合自己的洗護產品，選洗髮產品要注意簡單環保，健康無硅油的洗髮水。接下來先用洗髮露清潔完頭髮及頭皮，再用護髮素塗抹髮梢，給頭髮來點營養和滋潤。再做頭部皮膚按摩，加快血液循環，有助於放鬆頭部皮膚，改善頭髮的營養吸收。

　　2.用啤酒洗頭

用啤酒將頭髮弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈，最後用洗髮膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。用溫醋洗頭：把食醋50毫升摻入溫開水中洗頭，每周一次，既可止癢去頭屑，又能使頭髮烏黑髮亮。

　　3.鮮姜水洗頭

在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭，可去頭皮屑。洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然後再用清水洗凈，用毛巾擦乾。第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次，持續一段時間就會有一定的效果。

　　4.桑樹皮洗頭

用四錢桑樹皮，放入兩斤開水中泡幾分鐘，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續洗5天，就可祛除頭皮屑。

　5.陳醋溶液洗頭

取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫髮也有幫助，還能減少頭髮分叉。

　6.蔥泥洗頭

先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭髮上為止。過幾小時后，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。

　　7.洋蔥去屑

選擇一個比較新鮮的洋蔥，保證搗爛后洋蔥汁足夠豐富。用搗碎工具將洋蔥搗爛後用乾淨紗布包好，用來擦拭按摩頭皮，讓洋蔥汁能充分的作用於頭皮。24小時候用清水洗頭，不但可以去屑，同樣也可以止癢。

　　8.鹽硼砂洗頭

用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶后洗頭，可止頭皮髮癢，減少頭屑。

　　9.按摩頭皮去屑法

每晚臨睡前，用梳子輕輕梳理頭髮，從前額往後梳，一直梳到頭皮覺得微微髮熱為止。這樣可以促進皮處的血液循環，使頭髮得到更多的營養，同時也可將頭皮屑梳掉。

日常注意事項：首先要調整飲食和睡眠，少吃油膩、辛辣刺激的食物及甜食，多吃蔬菜水果；晚上不熬夜規律作息，勞逸結合保持好的身體狀態。其實在頭皮正常的情況下只要多洗頭髮，洗頭時水溫不要過高，那麼就算是清水洗髮，也能讓頭屑少一些。

生活中很多人都在為自己的白頭髮所苦惱，很多人年紀輕輕的就有少白頭    可是儘管他們用了各種方法也沒有發揮作用. 那麼如何預防白髮? 生活中有什麼可以預防白髮的小妙招嗎?長白頭髮是缺什麼?下面就帶大家瞭解一下吧。

第一、解除壓力。因為經過專業的研究發現，導致白髮過早的出現，主要是因為患者經常性的面對比較大的壓力，導致自己的腎上腺素長期過於超標的狀態，導致DNA出現受損的情況，因此患者就會出現白髮的情況，因此，要學會放鬆，緩解自己的壓力，可以通過泡澡還有聽聽音樂做做運動的方式緩解自己的壓力。

第二、戒菸。因果調查髮現，菸民出現白髮的情況是非菸民的四倍，因此戒菸是預防白髮的第一步，並且戒菸對身體是有非常多的好處。

第三、每天要保證身體有足夠的水分。如果身體出現缺水的情況，會導致營養沒有辦法直接到達髮囊，並且因為各種的辛辣刺激或者是油炸肥膩的東西也會導致身體出現脫水的情況，所以這類食物儘可能的少吃，冬天的時候可以適量的使用增濕器，保持室內空氣的濕潤。

第四、要攝入足夠的銅元素。身體出現白頭髮主要是因為平常的飲食中沒有攝入足夠的銅元素，其中日常生活中銅元素比較豐富的食物主要有：西紅柿、菠菜、山藥。並且可以多吃新鮮的水果都是可以很好的補充銅元素，減少白髮的生成。

第五、多吃黑色食物：色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米等等。此外，龍眼、紅棗（或黑棗）、深色葡萄可防止掉發。海裡的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭髮有光澤。

第六、不要熬夜：熬夜對身體的傷害毋庸置疑，以中醫觀點來看，晚上11點到淩晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭髮無法正常生長。

頭髮需要的營養非常多，無法遍及發根，就會造成頭髮的毛病，故而毛髮成灰白色。

頭髮的成因是含有硫磺的蛋白質，想要維持漂亮的頭髮，蛋白質是不能缺少的，通往頭部皮膚的血管，貫穿極硬又繃緊的帽狀腱膜，血流並不會很順暢。因此，有必要充分攝取可使血流順暢的亞麻油酸及維他命E。 最近，年輕人長白髮的情況愈來愈多了，健康的作息和愉悅的心情是主要因素

健康的作息

現在的年輕人總是熬夜，長期熬夜對身體造成很多不好的影響，當然啦，白頭髮也會隨之而來。為什麼要熬夜呢？熬夜還會影響肝臟的排毒時間，熬夜不止助長了白頭髮還影響了身體的其他部位，這樣可是得不償失！不管是什麼要緊的事情，都應該按時睡覺，為了自己的健康！

愉悅的心情

電視上總上演由於憂鬱過度，導致白髮蒼蒼，這可不是亂演的，憂鬱真的會導致白髮，因此要想杜絕白髮，建議各位都每天有個好心情，不要總是愁眉苦臉的。而且憂鬱傷心傷身，也會傳染不良的情緒給別人，那麼不如帶給快樂給別人，這樣才能防止白髮。

盡量不染髮

看到又白頭髮，就會去髮廊染黑，其實染髮會導致患上癌症的機率上升不少，還且還會傷髮，這樣就會導致脫髮。因此染髮絕對不是解決白髮的好方法，建議各位還是讓頭髮自然點比較好。比較染髮只是治標不治本！

食物治療

食物對治療白髮有很大的效果，例如：綠色的蔬菜、水果、芝麻、何首烏、西紅柿等等都可以幫助頭髮變黑，因此不妨在三餐中加入這些健康的食物！

以下為烏髮糖作法： •烏髮糖

１、鍋中加入２００公克的何首烏和４杯水，煎至半量後，用紗布過濾。

２、核桃２００公克去掉澀皮，用油炒。再煮２００公克黑芝麻，與核桃混合攪拌。

３、然後將何首烏汁和混合後的核桃,黑芝麻加１００公克蜂蜜混合攪拌均勻，倒入有蓋的玻璃容器中。

４、每天喝３大匙，連續喝４０天以上,可以烏黑頭髮

生活中，各種的原因可能導致我們的頭髮分叉，應該有很多的女性朋友都會遇到這種情況，導致頭髮乾枯分叉的原因有很多，那麼導致我們頭髮分叉的原因是什麼?如何預防頭髮分叉呢?頭髮分叉的話我們要怎樣去護理呢?一起來看看吧。

　　一、導致頭髮乾燥的原因？

　　1、因缺乏維生素

　　如果沒足夠的維生素和營養物質滋養妳的身體，頭髮就會變得乾燥和粗糙。不僅缺乏維生素A、鐵，或貧血，會導致頭髮乾枯，缺鋅也會。

　　2、因缺乏蛋白質

　　蛋白質是保持頭髮健康和防止脫髮的重要營養素，如果妳是素食主義者，很有可能會缺乏蛋白質，這會讓妳的頭髮看起來了無生氣。

　　3、氣候或是天氣

　　如果你在太陽下待了長久的時間而沒有任何保護，你的頭髮會變得乾燥和粗糙。使用圍巾、帽子或傘來幫助遮蔽陽光，保護頭髮。

　　4、因甲狀腺減退

　　這疾病會導致患者無法產生足夠的甲狀腺素，一種甲狀腺荷爾蒙。甲狀腺功能減退的癥狀包括白天嗜睡、疲勞、月經不調。

　　5、任何頭髮處理

　　如果你經常接受頭髮處理，如燙髮、染髮，你的頭髮也會變得粗糙和乾燥。此外，如果你經常去游泳，漂白水也會傷害你的頭髮。

　　6、惡劣的洗髮精

　　使用錯誤的洗髮精也會剝奪妳頭髮的水分，讓它受到傷害。避免使用含有十二基和硫酸鈉成分的洗髮精。

　　二、如何增加頭髮濕度？

　　1、用保濕洗髮精

　　現在的洗髮精都會針對某項特殊功能做設計，如受損髮專用、護色用。因此，你也可以挑選具有保濕功能的洗髮精洗髮。

　　2、定期進行護髮

　　除了基本的清潔之外，妳還應該要定期的護髮。妳可以使用護髮素、護髮油，或是自己使用酪梨、雞蛋製成髮膜，滋養妳的頭髮。

　　3、補充大量營養

　　受損的頭髮需要補充營養才能恢復健康。多攝取含有蛋白質、維生素A、鐵、鋅的食物，這些都有助於頭髮的健康。

護髮心得：堅決不燙髮不染髮，堅持用水洗護髮素和發膜，不嫌麻煩的話買個焗油帽配合髮膜經常蒸蒸頭髮，天氣乾燥的時候還要用一些免洗補水的護髮素噴噴頭發或者塗抹在頭髮上。此外，用橄欖油塗在頭髮上也很護髮，不過太油了.

現代生活中，巨大的工作壓力、暴飲暴食、過度染燙、環境污染等不良因素都會在損傷我們的頭髮！很多人都夢寐以求想擁有健康的頭髮。但很多人只注重對頭髮的保養而忽略頭皮的滋養，所以不管怎麼努力也養不出一頭漂亮的秀髮。所以，日常護理頭髮應更多關注頭皮健康。那麼，這些頭皮最怕的8件事，你平時有沒有做呢？

　　怕長時間用同一款洗髮水

由於去屑洗髮水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了頭皮難免會產生抵抗性。應該定時更換或交替使用。

若某款洗髮水使用一段時間后，感覺效果不如從前了，應立即換其他品牌(最好袪屑成分不同)，或交替使用，可能效果會好些。另外，使用洗髮水時不要直接抹頭上，可以倒在手上，打出泡沫后再抹到頭上。

　怕染髮劑

雖然正規染髮劑沒有明確致癌的證據，但染髮劑中的苯二胺成分是一種致敏劑，會導致有些人過敏，髮生接觸性皮炎。過敏後會出現頭面部皮膚髮紅、出疹子、流黃水、眼瞼浮腫等，嚴重者會累及全身皮膚甚至致命！另外，頭皮是毛囊最多、最密集的地方，如果直接接觸染髮劑，化學毒素可能由此進入體內，長期使用可能會使肝腎存在潛在的風險。染髮前最好提醒下理髮師，讓其操作時盡量避免染髮劑與頭皮接觸。

　　怕指甲撓

洗頭時用手指甲抓頭皮很舒服，不過頭皮很脆弱，一個不小心很容易抓傷它。而且指甲縫容易藏匿細菌，萬一把頭皮抓破了，細菌就會趁虛而入造成感染。洗頭時別用指甲使勁抓，用手指肚洗。抓頭皮只會越抓越癢，正確的洗髮方式應該使用指腹(手指肚)，以划圓的方式慢慢洗清頭皮及頭髮。

　　怕護髮素沖不幹凈

護髮素只能護理頭髮，如果做不到沖洗乾淨的話，過多的護髮素殘留還會黏附在頭髮上，更容易讓頭髮沾上灰塵，時間久了也會堵塞毛囊。

塗抹護髮素的時候少往頭皮上抹，塗到離髮根1~2厘米的地方就行。

　　怕頻繁燙髮

燙髮使用的藥水多含有鹼性成分和氧化劑，過與頻繁的燙髮會破壞頭髮表層，使頭髮的內部結構失去保護，導致頭髮髮黃、髮脆，沒有彈性和光澤。燙髮建議間隔3個月以上為宜。

　　怕洗頭水太熱

冷水洗頭不好，但太熱的水洗頭也不好，洗頭時用太熱的水不僅會傷害毛囊和髮質，還會將頭皮表面的水分和油脂帶走，使得頭皮皮膚變得更干。油性髮質的人更要注意，過熱的水會刺激頭皮分泌更多油脂，產生更多的頭皮屑。最適宜的溫度是40°C左右。

　　怕護髮素沒沖乾淨

我們之前經常說，護髮素不能直接往頭皮上抹，這是因為如果沒有沖洗乾淨的話，護髮素殘留就會黏附在頭髮上，更容易讓頭髮沾上灰塵，時間久了也會堵塞毛囊。所以，不要以為用的多對頭髮好，塗抹的時候只需從耳後順髮梢往下塗抹就可以了。

　　怕拉怕扯
頭皮需要一個相對放鬆的環境，喜歡紮高馬尾或者編辮子的朋友注意了，這些紮發容易拉扯頭皮，而長時間保持紮發狀態，會讓頭皮處在一個緊張環境下，稍不注意還容易掉發。所以，日常不要總是紮高馬尾，多按摩按摩頭皮放鬆，有助於血液迴圈。

越來越多的人開始注重自己的形象，畢竟第一印象很重要，可以給自己的工作或學習提供便利。而頭髮稀少現象的出現，已經嚴重影響到了他們的外形，從而讓他們苦不堪言。為了能夠有效改善這一現象，大家可以試試下面的方法

1、多吃含硫氨酸的食品：此類氨基酸是滋養頭髮的主要成分，大多存在於動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取這些物質，可以提供毛髮生長的必需營養。但是，過度食用肉類，不僅無法促使毛髮生長，反而會造成毛髮脫落。

2、多吃含膽鹼的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等。

3、多吃含環己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麥和豆類。

4、多吃含對氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等。

5、多吃含豐富維生素B的食物：如全穀類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果。

6、多吃含脂肪酸的食物：如魚類。

　　頭髮稀少怎麼護理

1、切勿保養過度

過於頻繁的梳頭也是保持髮絲濃密的大忌，如果頻繁梳理髮絲會讓髮根部分的油脂通過梳子轉移到髮幹上，從而讓髮絲更加沉重，造型也變得更加扁塌沒型，在梳子的選擇上盡量選擇寬齒梳，以減少與髮絲表面的接觸。

2、頭髮不宜留的過長

越是稀薄的頭髮就越不是很留長髮，越長越是有垂墜感反而顯得更少，建議採用空氣燙髮或者富有層次的紋理燙髮，在造型時，著重對髮根造型，增加輕盈感和蓬鬆感，讓頭髮顯得更多。

3、應避免頻繁染燙

染燙會使頭髮的結構髮生重大變化，現在的燙髮技術，一般都要輔助化學藥水來處理頭髮，而這些燙染髮劑里含的一些物質，極易損傷頭髮的油脂，致使頭髮變干，易斷，失去光澤。

4、梳頭療法

每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使髮隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。

5、食療法。把何首烏熬成汁後，和大米、冰糖一起熬粥喝，能預防脫髮，也有助於頭髮的新生。只要能堅持喝一個星期左右，效果會比較明顯。

如果頭髮稀疏，還要少喝酒、不抽菸，因為菸酒對頭髮髮質有很大影響，長時間酗酒抽菸，人的頭髮往往會變稀疏、發黃。

生活中掉頭發是比較常見的一種現象，尤其是在換季的時候掉發會非常的嚴重，那麼除了換季，什麼病會掉頭髮呢?經常性的掉頭頭髮怎麼辦?在飲食方面吃什麼可以預防掉頭髮呢?我們平時應該多加註意，提早預防.

　　掉髮或許預示這幾種病

1.貧血

專家表示，補鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。

2.飲食紊亂症

減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。專家表示，脫髮脫髮很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫髮脫髮非常關鍵。頭髮是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處於最低值的時候，多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。另外，飲食應富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。

3.多囊卵巢綜合征

婦女多囊卵巢綜合征是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會髮生頭髮稀少癥狀。這一情況大多髮生於有脫髮家族病史的患者中。專家表示，患者頭上掉髮，但是臉上和身上毛髮卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助於患者的頭髮重新生長。

4.甲狀腺疾病

甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫髮脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫髮脫髮不是局部現象。專家表示，藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。

5.壓力綜合征

壓力會導致華髮早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合征會導致禿頭症———人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。心理放鬆和服用複合維生素B都能改善白髮早生問題。

　　七大原因致脫髮頻髮

1.腎虛脫髮：腎氣充實，頭髮就濃密，腎氣虛，頭髮就容易脫落。此種脫髮應該以補腎為主。

2.血虛脫髮：《諸病源候論》說：「沖任之脈，謂之血海……，若血氣衰弱，經脈虛竭，不能榮潤，故須髮毛落」。

3.血熱脫髮：很多少年白髮、頭屑過多、脫髮屬於這種類型。由於肝火太旺而陰液滋養不及，風勝則燥，燥傷陰血，陰血不足不能養髮，毛根乾涸而髮焦脫落。

4.濕熱脫髮：現代多見的脂溢性脫髮。由秉賦脾虛濕盛之體，恣食肥甘，脾失健運，致使濕熱上蒸巔頂，侵蝕髮根，引起毛髮脫落。

5.血瘀脫髮：由於氣血瘀滯，阻塞運行的通路，新血不能養髮，而出現脫髮。

6.情志不暢脫髮：因憂思情志不遂，出現情緒波動、煩躁、過勞、失眠、驚嚇等因素髮根氣血失養，故而髮落;或思慮過度損及心脾，氣血化生無源而脫落。

7.脫髮還可能由其它因素引起，應予以重視：如斑禿、藥物性脫髮、真菌性脫髮等，應該儘早明確診斷，以免貽誤病情。

　　老掉髮，注意補充這些營養和礦物質：

1.優質蛋白質，因為合成頭髮需要氨基酸，雞蛋、牛肉、雞肉、奶製品、豆類及其製品富含優質蛋白質;

2.B族維生素，參與蛋白質、氨基酸代謝，間接保護頭髮，雜糧、蔬菜有助補充B族維生素;

3.銅。它具有防止脫髮、貧血、疲勞和腹瀉等保健功效。富含銅的食物包括魷魚、龍蝦和牡蠣等海鮮。素食者補充銅，可以多吃扁豆、巧克力和大豆等食物。

4.碘。缺碘會導致甲狀腺功能減退和甲狀腺腫，而甲狀腺功能減退則會導致頭髮稀疏。富含碘的食品有海帶、紫菜、海參、生蚝等。

5.硒。缺乏硒會導致甲狀腺功能不良、心臟病和脫髮。堅果、肉類、綠葉蔬菜和雞蛋等食物富含硒。

6.硅。硅有助於產生硫酸角質素，從而增強髮根。富硅食物包括大米、綠葉蔬菜和大麥等。

7.鋅。體內缺鋅會導致髮囊變弱，導致脫髮。飲食補鋅可多吃瘦肉、牡蠣、堅果、穀物等。

如果你顏值不高偏偏臉大，那對於女生們來說可是很傷心的事情了。臉大的女生想要讓自己看起來更加自然上鏡一點，就一定要選擇修顏減齡的女生髮型，選對髮型整個人看起來自然又有氣質感，那麼現在都有哪些好看又流行的臉大髮型呢？今天小編就給大家整理了幾款適合臉大的女生髮型，下面我們一起來詳細了解一下！

(1)蓬鬆的燙髮設計

時下是非常流行燙髮的，對於很多大臉的女孩來說，她們根本不敢想象自己燙髮是什麼樣子的，唯恐燙髮會使自己的臉龐看起來更加大更加圓。那大臉適合什麼髮型？其實選擇蓬鬆的燙髮設計，再做偏分的劉海搭配，能夠幫助遮擋圓臉的提升，也能夠使女性看起來魅力十足。

(2)內卷齊肩髮型

內卷齊肩髮型不僅使人顯得清新文藝，而且梳一個偏分的劉海，能夠在極大程度上修飾圓臉，從而達到瘦臉的效果，如果想要再時尚一點的，還可以給自己的頭髮燙染一些顏色，看起來效果將會更好。

(3)微卷披散的常髮

長頭髮的圓臉妹子，可以做一個微卷的髮型設計，再以偏分的劉海搭配，不僅可以起到修顏顯瘦的作用，同時也可以讓人看起來女神范十足。因此圓臉的妹子千萬不要感覺到自卑，實際上更換一下髮型，也許看起來馬上就有大不同。

(3)齊劉海式的修臉髮型

黑色的直發女生，選擇齊劉海式的修臉女生髮型，她把頭發給簡單地紮成了一個高位的馬尾髮型，後面的頭髮紮起來以後，整個女生看起來都特別的有活力,又很清新的。

每次梳頭時，頭髮一把一把得掉，地上、衣服上，被褥上到處都是髮絲，髮際線越來越高，頭髮越來越稀少，女性特殊的生理特點，包括月經、妊娠、分娩都在一定程度上與脫髮相關。

　　1、貧血

女性最容易缺鐵性貧血，缺鐵貧血會導致紅細胞減少，頭髮獲得的血氧量下降，掉髮是肯定會出現的。如果是因為貧血掉髮，平常可以多喝果汁，多吃富含鐵的食物，頭髮會越來越茂盛哦。

　　2、節食減肥

很多女生都會用節食減肥這個方法，當減少了食物攝入量，會降低頭皮上的血流量，直接影響頭髮的生長，嚴重的時候頭髮會失去光澤，然後不停的掉髮。其實掉髮的情況都是暫時的，注意飲食均衡，多吃富含蛋白質的食物，這樣其實也不容易髮胖。

3、多囊卵巢

多囊卵巢綜合征是不少女人的常見病，這個是因為體內雄性激素過高導致的，多囊卵巢的女人前額或頭頂的頭髮會出現掉髮的情況。這一部分的女人可以吃一些降低雄性激素的藥物，日常按摩自己的頭皮促進血液流動，堅持下來會有改善。

　　4、甲狀腺疾病

甲狀腺功能的好與壞是會直接影響頭髮的生長，如果患有甲狀腺疾病，可以適當吃藥物緩解病情，平日多吃富含蛋白質的食物，每天按摩頭部促進血液循環。

　　5、生活壓力太大

工作、生活壓力大絕對會導致脫髮，因為壓力大的人群體內會出現一種激素，直接影響了人體維生素b族的吸收，所以壓力大的人頭髮會越來越少。我們要保證充足的睡眠，每天早睡早起，注意營養飲食，才恩給你讓頭髮烏黑亮麗。

　　6、經常燙染束縛或拉扯頭髮
經常燙染頭髮及使用對頭髮有破壞性的化學用品如定型泡沫及染髮劑等，或習慣性將頭髮束縛或胡亂拉扯頭髮都會令頭髮脫落，而且束馬尾更會讓前額的頭髮逐漸稀疏。