分類: 美容護膚

隨著年齡的增大，人們的臉上或多或少的都長出了色斑，但是在這個看顏值的年代，大多數愛美的女性都不希望色斑而影響自己的顏值！所以大部分有色斑的人都想盡了各種辦法來淡化色斑，甚至有人不惜一切代價買昂貴的化妝品。但是效果卻不是特別明顯，所以對於大部分有色斑的人，大多都選用遮瑕粉來掩蓋，其實色斑形成的原因有很多，只有真正瞭解了你的色斑是怎麼形成的，才能在根本上祛除色斑！

雀斑以基因遺傳主導，5歲上下的小孩子就剛開始長，多以鼻部為管理中心，伴隨著年紀的擴大，斑的總面積慢慢擴張。這種斑大部分沒法除掉。

2.曬斑

曬斑樣子非常顯著，以環形主導，關鍵長在易被曬到的鸛骨位置。曬斑是可以用防曬產品及臉部保養品來消除的。

3.黃褐斑(肝斑)

黃褐斑鍾愛女性，一般只能女性才長，樣子和色調也不顯著，長在面頰上，以兩邊對稱性主導。懷孕期容易長，因此，在懷孕期間要需注意搞好防曬隔離工作中。在斑不變深時，用些美容護理品是能夠 消除的。假如採用中醫學「舒肝理氣顆粒物」美白祛斑實際效果更顯著。

4.炎症後色素沉著

長青春痘、溫捧後，會因為炎症造成色來沉著冷靜在肌膚上。病症輕則，有時候黑色素會自主消退，情況嚴重將會會造成 皮膚不光滑、色斑加劇等。

防斑、抗斑防範措施

1.多吃能淡化色斑的純天然食材，尤其是含有維他命C的新鮮水果，比如青檸檬、桔子、紅提、彌猴桃，除此之外，還可挑選燕麥粉、綠茶葉、豬腳、白芝麻等;魚油、維生素b2，也都是有淡化色斑的功效，可適當採用。

2.盡量避免或防止明顯太陽的立即直射，若出門時間做到15分鐘之上，就務必配置遮陽帽、太陽傘、防曬隔離護膚產品等防曬隔離專用工具。

另外很多女性在生理期或妊娠期時會出現色斑，這就是，由於內分泌失調引起的。甚至還有很多人會出現加班熬夜，通宵打遊戲等不良的生活習慣，這種不良的生活習慣，也會導致人體出現內分泌失調的現象，長此以往就會導致人體面部出現色斑問題！因此，養生良好的生活習慣對於緩解色斑症狀是非常有必要的！

國內很少看見有人漂金色頭髮的，想瞭解深膚色人漂完頭髮是怎樣的體驗，漂到哪種程度更合適。其實我已經買了染髮劑了，當時就是看著歐美好多美女，金髮很好看大氣一衝動就買了，但是後來又覺得怕染過了變得跟髮廊小妹一樣像村姑的感覺，就一直猶豫糾結，不過我還是想試一次，希望有人能給一點建議

黃皮膚也可以染金髮?

挑染效果更持久

想選擇完美的金色，那先看看你的眼睛顏色、自然光下你皮膚的顏色，以及你是想一個月補染一次，還是四個月?金色挑染對於黑頭髮來說是很有效又持久的方法，如果你不是很確定的話，那慢慢的進行頭髮顏色的轉變，是個好方法。

基礎色很重要

如果你覺得整體染成金色太冒險，那就試試挑染金色頭髮，能提升整體頭髮的色彩明亮度。首先將頭髮染成棕色的基地色，然後再挑染一些奶油色，彷彿牛奶剛剛衝進咖啡裡一樣。很多好萊塢的大牌明星都是天生的深色頭髮，後天染成金色，比如Jennifer Lopez、Eva Longoria，以及亞洲天後濱崎步，你可以從她們身上獲得信心。

根據膚色選金色

首先找准你皮膚的色調，哪怕你是白皙膚色，也有可能屬於冷調白或是暖調白。如果你是冷色調白皙膚色，選擇冷色調金色會讓你看起來很蒼白，暖色調金色則會讓你更有血色。按照這種方法找到最適合你的金色，才能整個髮型更出彩。

歐美人染金髮好看是因為五官輪廓很立體，如果臉比較扁平的話不建議染特別淺的金色。我是黃黑皮，染了顏色，最後感覺還是紅色系的顏色好看，比如深紅色、棕紅色、紫紅色……黃色系的顯得很土。染過一次淺棕色，上臉沒法看，感覺頭髮顏色和膚色要融為一體了……想染就染，開心就好

黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯，為了防止黑眼圈的出現，很多人都會保證自己每天有充足的睡眠時間。

然而，有的人即使每天睡足八小時，黑眼圈還是會掛在眼下。讓人十分煩惱。實際上，黑眼圈的形成不僅僅是因為睡眠不足，還有可能是身體出現了疾病而導致的。

1 腎虧

因腎虛而導致的黑眼圈表現為雙目無神、眼圈髮黑。中醫上認為，黑眼圈都是由於腎虧引起的。如果腎精缺少，就會導致眼部缺少精氣的滋潤，黑色色素便會浮出皮膚表面，出現黑眼圈。因此，建議要養成良好的生活習慣，避免性生活過度。

2 肝臟疾病

因肝臟疾病導致的黑眼圈往往表現為眼眶甚至臉部有黑色素沉著。肝病，尤其是慢性肝病，肝功能長期不正常，會阻礙血液循環，造成淤血在眼部周圍沉積，出現黑眼圈。

3 鼻炎

黑眼圈也有可能與鼻炎有關。因鼻炎而導致的黑眼圈表現為眼睛周圍灰暗無光，甚至出現眼睛水腫。因為經常打噴嚏、流鼻水，會導致眼睛下方的靜脈竇血流迴流增加，造成黑眼圈出現。而且由於眼部周圍皮膚的皮下組織的遲髮型反應，還會造成眼睛水腫。

4 婦科疾病

女人氣血不足會導致痛經、月經量過多或過少等月經不調的現象，這樣會造成人體淤血運行不暢，致使這部分淤血在面部沉積，引髮黑眼圈。此外，如果長期因為氣血不足而造成黑眼圈，就要警惕卵巢疾病了。

可見，形成黑眼圈的原因有很多，那有什麼方法可以減少黑眼圈出現呢？

4個方法減輕黑眼圈

1 養生良好的生活習慣。減輕黑眼圈要養成良好的生活習慣，不抽菸喝酒，不熬夜，勞逸結合，適當釋放壓力，保證身體的排毒，讓身體的廢物和毒素及時排出體外，這樣才能養好皮膚。

2 保證充足的睡眠。雖說黑眼圈不一定是與睡眠不足有關，但充足的睡眠是身體保健的重要環節。每天至少要保證七小時的睡眠時間。睡前泡泡腳或者聽音樂能夠幫助提高睡眠質量，讓睡眠效果更好。

3 鼻炎患者在日常生活中要注意個人衛生，保持室內環境清潔與空氣流通，盡量避免接觸可導致鼻炎的過敏原，定期洗曬衣服和被褥，減少鼻炎髮生的幾率。

4 婦科疾病患者，如果出現氣血不暢的癥狀，要注意保持高質量的充足的睡眠，進行適量的運動，加快身體的血液循環。也可以多吃雞蛋等富含蛋白質或微量元素的食物，補充身體所需營養。當然，如果婦科疾病或其他慢性疾病的病症比較嚴重，就要及時到醫院就診，以免病情加重。

偶爾的眼圈黑不是病態，用不著擔驚害怕、亂吃補藥，只要精神愉快，多活動鍛煉身體，充足睡眠，少則3-5天，多則1-2周，黑眼圈隨後也就消失了。當眼圈黑又無其他症狀、體征伴隨時，不是什麼大病、重病。

發生“黑眼圈”後，應針對自己的具體情況，進行心理、生理、飲食和生活方面的調理，也可經常按摩眼瞼部位，促進血液迴圈，便可使“黑眼圈”現象逐漸消失。我是推薦大家用飲食預防治療來去除黑眼圈。

很多女性因為自己乾燥的秀髮很是困擾，每次在洗頭髮和梳頭發的時候總是有一大把一大把的秀髮掉下來，這讓我們的生活陷入了混亂的境界，這對於女性來說，這可是一個很大的困擾，下面我們就一起來看看，乾枯頭髮怎麼護理?

乾枯頭髮怎麼護理?

護髮素的情況也一樣。護髮素主要是為頭髮增添光澤，讓頭髮不易乾燥，梳理性更好。以下，為大家整理了針對不同髮質的最適洗髮水和護髮素。

毛糙翹曲的頭髮

洗髮水：

翹曲的頭髮特別容易乾燥，因為頭髮的弧度，使頭皮分泌的油脂難以像在直髮上那樣順利地沿著髮絲往下移動。

想減少髮絲的翹曲，可以通過洗髮水柔順頭髮。我們髮現，膏霜型、保濕型的洗髮水對這種髮質尤其有效。推薦含有麥芽仁油、黃油和堅果油(例如杏仁油、澳洲堅果油)的洗髮水。矽油和甘油成分，有助深層保濕。這些成分修飾髮絲，鎖緊水分。

護髮素：

髮質毛糙翹曲的女性，每次洗頭後要比其他人更勤使用護髮素。選購超保濕功效的護髮素，專門為毛糙頭髮而設計。每個月進行一次焗油護理。假如是極度乾燥的髮質，每週進行2次超級保濕護理。

小提示：

翹曲頭髮不能每天洗頭，這隻會奪去頭髮的水分，讓它更加乾燥，難以管理。另一種取代洗髮水的方法，可以用清水先沖洗頭髮，然後塗抹護髮素。此外，停止使用電吹風(這會讓頭髮更加乾燥)，讓頭髮自然風乾。

纖薄、油膩或細軟髮質

洗髮水：

纖薄髮質最容易顯得油膩，而且只需一天。簡易選購去屑的洗髮水，避免濃稠膏體型的，因為那是為翹曲髮質而使用的。以輕盈溫和的洗髮水，應對每天或高頻率洗頭。纖薄髮質專用的洗髮水，其秘密在於其所含的泛醇原料。頭髮專家表示，泛醇能滲透頭髮毛外皮，增厚每一根髮絲。另外的小提示：在每次洗頭的間隔裡，使用乾洗髮露或爽身粉。粉末不僅能吸收多餘油脂，還能增加厚實感。

護髮素：

並非所有細軟髮質的女性都需要護髮素，如果你洗頭後，即使不用護髮素，頭髮梳理性也很順暢的話，可以掠過護髮素這一步。不要讓產品直接接觸頭皮，從髮絲中部開始，按摩塗抹輕盈的護髮素，不需要停留太長時間。如果你的髮質非常油膩，可以選取含有作為吸油成分的茶樹油的護髮素。

小提示：

考慮一下噴霧型的護髮素，更加輕盈，不會讓頭髮有負擔感。可以等到頭髮油膩感很明顯時，再把護髮素洗去。一般來說，用洗髮水洗一次就足夠了，不需要衝洗第二次。

染色或化學處理的髮質

洗髮水：

這類髮質的女性，主要目標在於加固由染色、直髮、燙髮導致的頭髮脆弱部位。推薦以蛋白質為基礎的原料的洗髮水，例如含有小麥、大豆提取物、絲滑氨基酸等。

過度燙染的頭髮，髮根容易過度油膩，而髮梢則容易乾枯。因此，清洗這類型的頭髮時，很講究技巧：在清潔根部同時，為髮梢保濕。在此，我們推薦每隔一天洗一次頭，選用普通髮質專用的洗髮水。集中清洗頭皮，然後針對髮絲中部和髮梢，使用強效護髮素。

這裡有針對不同髮質的洗髮水小提示：

-染色髮質：頭髮專家推薦具有護色功效且清潔能力溫和的洗髮水。有些其他專家推薦一些染髮髮質專用的洗髮水，其實只是為企業家的利潤考慮。在此，更建議例如嬰兒洗髮水之類溫和的洗髮水，來取代昂貴的專業洗髮水。不過，也有人認為，如果想有所收穫，就不要太計較付出。如果你也這麼認為，也沒問題。貨架上的各種產品能經久不衰，證明它們還是有可觀的受眾的。

-燙髮或鬆弛的髮質：任何保濕洗髮水都對你的髮質有效，但只需把它塗抹在根部，鋪展開來即可。然後，用水快速沖洗掉。當水流順著髮絲流淌，能為頭髮按摩，移除頭髮的塵土污垢。沖洗完畢，塗抹護髮素，注意不要讓護髮素碰觸根部。

護髮素：

選取豐盈的護髮素，初步塗抹在髮梢。避免含有矽油成分的護髮素，這會使頭髮掉色的。

小提示：

隔幾天洗一次頭，讓頭髮免除乾枯。你可以在洗頭間隔裡，使用乾洗髮水或者爽身粉。

對於蓬鬆感的卷髮，大家在造型時常需用到吹風機，這個小小的生活方式加速其乾燥分叉的情況，還有可能出現斷裂的危機。對於燙染頭髮的人群，我們建議使用富含多種氨基酸的發膜，每週堅持1-2次，長期堅持這能夠讓秀髮保持彈性。

油性肌膚是很多女性朋友困惱的問題，如果皮膚是油性的，就會顯得整個人的狀態都不是很好了，臉總是看起來油油膩膩的，毛孔粗大，有黑頭，肌膚不夠光滑。臉蛋是露在最外面的“器官”，如何在冬季好好呵護呢？那麼，冬天學會如何改善油性皮膚以及如何護理自己的油性肌膚就顯得格外重要的了

　　一、如何護理油性皮膚

1、經常按摩

每晚睡前做幾分鐘的臉部按摩，讓過剩的皮脂腺活動得到抑制，減少油脂分泌。

2、敷臉

用高嶺土2茶匙、安息香算2~3滴、麵粉少許，半隻雞蛋，用溫水調成糊狀，敷在臉上約半小時后，用清水洗乾淨，擦乾，再抹上化妝水，幾個小時內都不要化妝。每周1~2次。

3、控制飲食

多吃含蛋白質的食物和少量的維生素B，少吃含脂肪和糖類的食物。

二、如何改善油性皮膚

1、選擇正確的潔面乳

油性肌膚主要是因為缺水，而香皂和潔面膏是比較容易造成肌膚水分丟失的，所以你要肯定的是使用洗面奶洗臉。那麼洗面奶又怎麼選擇呢？一般專家的建議是，選擇泡沫較少的洗面奶，大多比較溫和，適合油性肌膚。另外，潔面乳最好混合使用，可以同時準備兩種洗面奶。

2、掌握擦臉的正確方法

其實最好的擦臉方法就是不擦臉，自然風乾，但是臉上濕漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一個稍微健康的方法擦臉——用毛巾按壓臉部，沾去水分。當然按壓的力度要小。大部分人習慣用毛巾在臉上揉搓，這樣容易刺激皮膚，還容易堵塞毛孔。

3、注意膳食

你可以嘗試一下，吃一頓又辣、又油膩的大餐，然後感覺一下這一整天自己的肌膚是不是分泌了更多的油脂。實際上你吃的東西對你的肌膚影響很大。油性肌膚的人為了能夠改善你的肌膚，你應當注意盡量不要暴飲暴食，少吃刺激性的食物（比如辛辣、海鮮等）；如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一頓之後經常洗臉，清理掉過多的油脂。

4、藥物
嚴重的皮膚出油，你不能控制解決就去看醫生。
很多藥物都能控油，比如 A 酸、安體舒通等等。它們的作用機理不同、適應症不同、副作用和用法用量都不太一樣。

所以如果你真的有這方面的需要，還是要請醫生診斷開藥，不要自己嘗試。

紅血絲是面部毛細血管擴張性能差、角質層受損或一部分毛細血管位置表淺引起的面部現象，一絲絲縱橫交錯，如蜘蛛網般，分散性分佈，嚴重者會連成片狀，變成紅臉，這種皮膚薄而敏感，過冷、過熱、情緒激動、溫度突然變化時臉色更紅.那麼，該如何消除紅血絲呢？

　　去紅血絲方法1、巧用杯子熱敷

紅血絲膚質的MM可以利用杯子來促進肌膚的微循環。感到乾燥時在面部均勻地塗抹上保濕類的面霜，並且用手掌做輕微的按撫，在杯子中倒入溫水，面部緊貼杯子面熱敷，這樣可以促進肌膚血液循環，緩解紅血絲的癥狀。

去紅血絲方法2、用鹽替代磨砂產品

遠離磨砂型產品和撕拉型面膜，想美膚的話，可以用鹽取代，每次洗澡的時候可以放些鹽輕輕的揉，力道不要過重，千萬別用手搓，這個方法不僅便宜、潤膚，而且起到消炎的作用，不過次數要適量，半月一次，不可貪多。

去紅血絲方法3、少吃辛辣刺激食品

勿吃辛辣、刺激食品，辛辣、刺激食品會導致毛細血管擴張，這樣紅血絲就會更加明顯，所以平時盡量少吃這類型的東西。

去紅血絲方法4、溫水洗臉

皮膚要保持清潔，經常用溫水洗臉，要保持皮膚吸收充足的水分;不要使用含敏感成分和具有刺激性的護膚品。

去紅血絲方法5、醫療治療紅血絲

紅血絲主要是因為面部毛細血管擴張或一部分毛細血管位置表淺引起的面部現象，面部紅血絲患者面部看上去比一般正常膚色紅。紅血絲治療方法主要分為活細胞療法,物理治療，化學治療。活細胞療法是近年新出現的治療方法，效果令人滿意，不易反彈，給紅血絲患者修復帶來新的希望。

護膚的開始都是從洗臉開始，越來越多的人開始重視洗臉這個環節的，研究各種洗法，目的是為了保護自己皮膚，為了真正的洗乾淨自己的臉。其實每一種洗臉的方法都有各自的好處，今天就來說一下用鹽和白醋洗臉的好處吧。

食用鹽加白醋洗臉能美容美白，堅持使用可以讓皮膚能嫩滑，注意一定要用白醋，白醋和鹽放在一起進行洗臉是有一定的治療作用的，主要是會抑制局部痤瘡桿菌的生長。堅持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚。

除了能美白皮膚外，白醋洗臉還能去角質，長期不去角質皮膚變得暗沉，白醋加鹽洗臉能去油脂，補充水分，但是鹽不要太多了，而且洗的時候一定要輕，切忌用力搓，那樣反倒會讓臉變得更乾燥，還有一定要避開眼睛，所以洗護用品都是要避開眼睛的！一個禮拜洗一次到兩次就可以了，不要太頻繁了！ 用白醋洗臉可以美白淡斑細緻皮膚。

　白醋加鹽洗臉的正確方法

用白醋和鹽洗臉要掌握正確的方法，而不是簡單粗暴的往臉上塗抹就可以了，首先要先利用溫水將臉部打濕，接著在乾淨的容器當中加入適量的白醋和鹽，將它們充分攪拌均勻即可。緊接著再倒入適量的水，繼續攪拌至均勻。然後就可以直接將製作完成的白醋鹽水均勻地塗抹在臉上了。等待十分鐘左右，再利用清水將臉部沖洗乾淨即可。

鹽和白醋洗臉的注意事項

1.食鹽洗臉有去角質，去油脂，補充水分的作用，但是鹽不要太多了，而且洗的時候一定要輕，切忌用力搓，那樣反倒會讓臉變得更乾燥，還有一定要避開眼睛，所以洗護用品都是要避開眼睛的！一個禮拜洗一次到兩次就可以了！不要太頻繁了！

2.敏感性肌膚和角質層薄要減少白醋用量，因為白醋具有祛角質的作用。

3.用白醋洗臉的時候，白醋要控制在 15 到 20 毫升之間，不能過多，否則會對臉部皮膚有傷害。而且一定要用溫水，不能是涼水或者熱水。再就是在洗臉之前先洗乾淨手，這樣可以有效避免將手上的細菌帶到臉上。用白醋食鹽洗臉不要太多頻繁，一周兩三次即可，不然會有傷臉部肌膚。

大家都白醋有美容效果，便宜並且到處都有，白醋能夠達到軟化皮膚角質層的作用，還有殺菌的作用。正確利用白醋，會有一定的效果，但因為白醋酸性比較強，要避免直接把白醋接觸臉，那麼怎樣用白醋洗臉最正確呢

1、注意使用白醋的量，白醋洗臉，一定要記住量不能使用得太多，每次只需要一小勺就可以了，要不太多會讓你皮膚產生刺激性，時間長就會讓你的皮膚越來越薄，容易增長細紋，變乾燥。

2、注意洗面乳的種類，怎麼用醋洗臉，還可以帶有一些有保濕功效的洗面乳，這樣洗完以後可以讓你的臉變得很水潤的，不容易乾燥，但是這邊在提醒大家就是要根據自己的皮膚來進行選擇合適的洗面乳，比如說像一些油性皮膚可以選擇摩絲洗面乳，中乾性就可以考慮選擇低泡洗面乳。

3、注意洗臉的頻率，白醋洗臉，不能先得太多次，要不也是會讓你於臉部油脂髮揮正常的協調作用，一天最多洗一次，而且還在把它放在睡前洗比較合適。

4、注意洗臉的水溫，白醋洗臉，水溫一定要控制好，要知道白醋本身就是帶有一定的活性的液體，如果你是選擇了過高的水溫這樣也是會殺滅醋酸中的活性因數，所以說你只要選擇溫水就可以。水溫的控制是最重要的，要知道水溫不能太高也不能太低，差不多控制在三四十度就可以了，如果溫度太高會殺滅了醋酸的活性，如果是太低的話就沒有辦法清除臉部臟汙。

白醋洗臉有什麼好處

1.白醋洗臉能夠軟化皮膚角質，由於長時間使用化妝品，導致角質層變厚，白醋洗臉能讓角質變軟化從而使皮膚更嫩滑，因為白醋屬於酸性同時裡面不含色素，不會像陳醋那樣黑不溜秋的。白醋能夠軟化角質曾然後讓皮膚變得滑嫩起來，所以堅持用白醋洗臉就能夠喚醒肌膚的活性。使用方法就是將食用白醋（千萬不要買成工業用白醋）添加到溫水中，然後在溫水中簡單的洗凈臉和手最好可以把手浸泡在水裡面保持五分鐘。就這樣長期使用，能夠嫩滑皮膚！

2.隨著年齡的增長會產生皺紋，白醋就有很好的去皺功效，白醋裡面富含多種物質，能夠非常有效的對細胞內的水分和營養進行提升增加，同時恢復肌膚的光澤，同時保持肌膚的彈性。一定程度上減少皺紋的生長，同時延緩衰老！使用方法就是在晚上洗臉之後，用白醋比水1：3的比例勾兌一下，然後用手指指腹輕輕地蘸取勾兌物然後勻速在臉上按摩，堅持按摩三到五分鐘。

3.美白：用白醋（白米醋）洗臉可以起到美白的作用。

4.化粉刺：按5:2的比例兌白米醋和甘油，然後塗抹在皮膚有粉刺的部位。堅持使用可以有效地減少粉刺和黑頭，讓皮膚變得光滑。

夏天快要到了,天熱流汗很正常，但滿臉油光把妝也弄花了就尷尬了，尤其是油性皮膚的妹子，遠遠的看去就能看到滿臉油光的，就算是化妝也擋不住臉上的油，補妝多了，臉上還容易浮粉，但是不補妝的話顯得臉很油膩，很降低顏值.為什麽臉上會出油?臉上出油厲害怎麼辦呢?

油性膚質具有遺傳性的特點，如果爸媽都是油性皮膚的話，你是油性膚質估計也是沒跑了。

2 內分泌失調

內分泌失調是造成油性皮膚的主要原因之一。人體激素分為雄性激素和雌性激素，而雄性激素會刺激皮膚油脂分泌，雄性激素分泌旺盛，也會導致皮膚腺過度亢奮，分泌大量油脂，導致臉上油油的。

3 熬夜

長時間熬夜會造成屁股過度油膩，經常深夜加班的人應該深有體會。

4 氣溫變化

氣溫會影響皮膚油脂分泌狀況。氣溫升高，油脂分泌會相應地提高，這就是為什麼夏天臉上會更油的原因。

　　臉上出油怎麼辦？

1 科學清潔

根據自身情況選擇合適的清潔產品，用完護膚品后，最好能達到皮膚不油膩、不幹燥的效果。

2 補水保濕

建議選擇合適自己的補水產品，為自己的肌膚補充水分，保持肌膚表層水油平衡。

3 調節飲食習慣

臉上出油跟個人的飲食習慣很有關係。吃太多甜食以及油膩的食物，會影響到皮膚健康，很容易導致皮膚過度出油。建議一定要減少攝入油脂過高、糖分過高的食物。

4 定期去角質

油性皮膚人群的角質層相對較厚，建議每個月使用一次去角質產品，這樣能有可以補水保濕和科學清潔。

其實想要完全讓臉上不出油是不可能的，只能儘可能讓臉部肌膚出油速度變慢。文章中提到的辦法，能幫助減緩臉部肌膚出油速度，讓臉上不再油汪汪。

內調食療的食譜：
食補去濕氣，也是很多人採用的方法。
檸檬薏米水
原料：薏米、檸檬
1、薏米泡3小時
2、鍋中加水煮開，然後放入薏米，轉小火熬一個半小時，等水變成奶白色，並且有些粘稠的時候關火。
2、然後把薏米撈出來，加入檸檬片。