分類: 美容護膚

很多女生都有髮尾開叉的煩惱，每次看著毛躁的髮尾，真的有種一燒而盡的衝動！頭髮分叉之後就會抑制頭髮生長，那麼頭髮開叉是什麼原因?頭髮分叉如何護理?怎麼防止頭髮分叉?一起來看看關於頭髮分叉的相關情況吧!

什麼是開叉?

有些人頭髮會出現「開叉」的現象。所謂「開叉」，是指一根頭髮的末端一分為二，甚至分成幾條細絲狀。其實，頭髮開又是可以避免的。

那麼，為什麼頭髮會開叉呢?有幾種原因：一是頭髮過長，二是經常燙髮、吹熱風筒。三是用強鹼性肥皂洗頭髮過於頻繁，四是身體健康情況不太好，某些頭髮生長所必需的營養成分不足。

人體頭髮的結構

人體頭髮的結構，由中心到外表可以分為三層：最外面一層名為「毛表皮」，最薄;毛表皮之下的一層名為「皮質」，最厚;最內的中心一層，稱「髓質」。毛表皮是由許多死亡的角質細胞和角質蛋白構成，濃著頭髮向外生長的方向一個接一個地排列著。頭髮是由頭皮毛囊之內向外推出的，在頭皮之外的部分，通通都是已死的細胞。因此，頭髮過長時，暴露於外過久的頭髮末端部分的細胞與細胞間橫向粘連，就可能逐漸鬆開(頭髮細胞間的縱向粘連較緊於橫向粘連)。

頭髮留得越長，髮梢的頭髮就越容易開叉，因此留長髮也得適度。如果長髮的髮梢開叉太多，可注意修剪。燙髮次數或熱風筒吹髮過多，或者太接近頭髮來吹，或者用強鹼性肥皂洗頭過於頻繁，均可使頭髮中原有油脂大大減少。油脂一旦減少，頭髮的橫向粘連也很易分開，頭髮便開叉了。這兩方面的因素都應盡量避免。

開叉頭髮怎麼解決?

1.及時將開叉頭髮剪去

頭髮如果出現了分叉問題，要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長髮的髮尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉2~3釐米效果最佳。

2.要選擇與自己髮質適合的溫和的洗髮水和護髮素

洗髮水要充分氣泡後再塗抹在頭髮上，然後記得要上護膚素，它保養頭髮中不可缺少的步驟，可以為受損的頭髮立刻補充水分。但是護髮素不要塗抹在髮根上，塗抹完之後用清水沖洗乾淨。

3.每週堅持做髮膜

最好是每週進行一到兩次髮膜的滋養，髮膜能夠幫助頭髮更好的修復。洗完頭髮後在頭髮上塗抹上保濕髮膜，用毛巾包裹頭髮10分鐘之後用清水直接沖洗乾淨，頭髮就會變得很柔順。也可以結合按摩，滋潤的效果會更好。

4.使用溫水洗頭

到了冬季，很多人習慣將水升溫，調的熱熱的。過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導致頭髮出油更多。一般情況下使用20度左右的溫水就可以了。

5.每天睡覺前梳頭

我想大部分人都沒有這個習慣，因為我們平常只顧著去除臉上和身上的灰塵，卻忘了刷去頭髮上的灰塵，其實頭髮所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多。所以在睡覺前選擇圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳，梳下頭髮。

6.購買適合自己的洗髮水

我們要挑選適合自己的洗髮水，但是要注意不要買含矽油的洗髮水，因為矽油會堵塞頭髮上的毛囊，使得頭髮不能好好吸收營養，導致頭髮分叉。我們用完一個品牌或者某個系列的洗髮水，可以換另外一種洗髮水用用，以減少化學物質相互作用帶來的損壞。

7.平時多吃含鈣和維生素豐富的食物，如牛奶、蛋類、瘦肉、魚類、海帶等，可以增加機體的營養，避免頭髮枯黃。

每個女生都想擁有像雞蛋一樣白皙光滑的皮膚。可是這對於有的女生來說簡直就是把實現的。因為她們的臉上會出現各種各樣的肌膚問題，比如說痘痘，痘印，黑頭粉刺之類的。其中痘痘和痘印還是比較好解決的，比較麻煩的就是黑頭和粉刺了。那麼如果有黑頭和粉刺這兩個肌膚問題應該怎麼解決呢？有沒有什麼方法可以有效的幫助去除黑頭和粉刺呢？

　　1、試一下撕拉麵膜

很多時候皮膚會長黑頭和粉刺都是因為大家檢查熬夜，熬夜熬多了皮膚自然就會出問題，如果大家是因為熬夜熬多了有黑頭粉刺的話，建議大家可以試一下用撕拉麵膜，通過撕拉把黑頭和粉刺撕出來。

因為撕拉麵膜主要的作用就是幫助皮膚清潔，可以幫助大家清除表面的黑頭，就是那些比較容易拔出來的黑頭和粉刺都可以通過撕拉麵膜把它吸出來，所以大家如果可以的話就多用撕拉麵膜。

2、黑頭導出儀

如果大家可以的話也可以試下用黑頭導出儀，黑頭導出儀是針對比較頑固、深層的黑頭專門做出來的儀器，大家可以試試用黑頭導出儀來幫助自己去除黑頭和粉刺，但是使用黑頭導出儀大家也一定要注意它的使用次數。

3、要經常洗臉，保持皮膚乾淨

因為很多時候黑頭的一個形成原因就是因為自己皮膚的清潔不到位，然後在皮膚表面形成了比較多的灰塵以及平時自己的皮膚比較愛出油，所以才會形成黑頭和粉刺，所以這個時候大家想要去除黑頭粉刺的話，那麼就要經常洗臉，保持皮膚的清潔乾淨。

4、注意補水

大家如果想減少黑頭和粉色的形成的話，那麼平時一定要注意好對於自己皮膚的補水問題，因為黑頭和粉刺很多時候就是因為大家皮膚缺水而引起的，所以只要大家做好補水工作的話，那麼黑頭就沒有那麼容易會產生。

5、鹽和牛奶去黑頭。

將牛奶滴入鹽中，攪拌到鹽半融化以後就可以敷到臉上進行按摩。因為鹽還沒有徹底融化，所以磨的時候一定要非常非常的輕，那就很容易傷害到皮膚。按摩大約半分鐘以後，就可以用清水將臉洗淨。一段時間之後，你就會發現你臉上的黑頭和粉刺的情況略有好轉。

頭髮很脆弱，需要我們的精心呵護。但是我們無形中的一些舉動往往對頭髮的危害是很大的，有些頭髮細軟扁塌的女生，在打理頭髮的時候，總是希望自己的髮型漂亮一些。所以經常會用到蓬蓬水等頭髮養護定型產品。那麼，這些產品到底是怎麼用的呢，讓我們一起來看看吧。

蓬蓬水：蓬鬆感從髮根做出來

推薦在意頭髮扁塌、想要增加髮量需求使用，和蓬蓬粉比起容易沖洗，液體噴灑起來更均勻。

1、距離髮根10~15cm均勻噴灑

將頭髮分區，抓起髮束往髮根處噴蓬蓬水，離髮根約10~15cm大範圍噴灑較均勻，就不怕用量太多讓頭髮結塊。

2、手指插入髮根抓出蓬鬆感

像是按摩頭皮一樣，用指腹搓揉髮根，從側面往後腦杓方向，若想更蓬鬆，建議可用吹風機由下往上吹，能讓蓬感更持久。

髮蠟：創造不造作的束感

微彎直髮或是卷髮都適用，可做出日雜麻豆中的束感髮型，想營造微風吹拂過的大卷度，就得靠髮蠟。

1、雙手摩擦到髮蠟融化

取一顆米粒大小髮蠟，在手掌上搓揉直到均勻延展在手心即可開始造型。

2、抓出想要的束感定型

用手抓出想要的卷度和束感，以手掌揉捏的方式幫助頭髮定型。

修護液：讓秀髮柔潤閃耀光澤

針對髮絲中段至髮尾噴灑，可改善頭髮糾結毛燥的現象，是早上起床或是下午想重新整髮前的最佳利器。

1、加強集中頭髮尾端

噴灑在容易毛燥糾結的髮尾部分，施予養分喂髮絲大口喝水，可改善乾燥狀況。

2、用梳子將頭髮梳順

梳髮時就能感受到頭髮的柔順，有著飽滿養分的髮絲自然看起來亮澤。

NG!禁止噴在頭皮處，會使頭髮容易出油

無論是修護類或是造型類都嚴禁直接噴在頭皮處，會導致頭皮出油讓髮型立刻變扁塌。

定型液：不需技巧就可持久定型

噴霧狀的定型液適合在造型後「加強定型」用，距離髮絲約造型點約10cm左右噴上效果最理想。

1、加強並延長髮尾卷度

手指順著髮絲纏繞，再噴上定型液，能讓拉長卷度時效，維持一整天卷度。

2、由下往上噴是重點

將卷度撥開，由下往上噴，讓頭髮表面不要沾抹太多定型液，以防過於僵硬死板。

慕絲：創造自然不僵硬卷度

輕盈慕絲建議卷髮造型用，能增加卷度彈力，讓卷度持久不容易變直!

1、用量約一顆乒乓球大小

瓶身搖勻後，在手上擠出約乒乓球大小的用量，就足夠整頭秀髮使用。

2、慕絲在掌心均勻抹開

用雙手將慕絲在手上均勻揉開，就能輕鬆控制用量，以免下手太重僵硬結塊。

3 、髮束均勻塗抹慕絲

頭髮由下往上揉卷，用沾取慕絲的掌心向上頂，固定卷度後再放下髮束。

防止頭皮屑的食物

頭皮屑有幹性與油性之分。幹性頭髮，是皮脂分泌不足的結果，以營養不足的人和中年女性為多，宜吃含有維生素A、維生素B之類及脂肪性食物，如動物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等;油性頭皮，主要是由於缺乏維生素B群(特別是維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6)而引起的居多，宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、麵食等。

一些人照鏡子，發現臉頰長出了幾個小斑點，難道最近防曬不到位？年輕人的工作壓力越來越大，飲食沒有規律，作息沒有規律，精神長期處於緊張狀態，加上很少運動，體質越來越差，免疫力下降，出現了年輕人臉上長老年斑的情況，年輕人臉上長老年斑怎麼辦呢？

另外，痘疤也常被誤認為是斑，但不管是青春痘，或是成人痘，都是因為雄性荷爾蒙促進皮脂腺分泌，當皮脂腺分泌油脂過多，角質代謝差，造成毛孔堵塞時，就會長痘痘；或是有些人保養品、化妝品使用不當，都有可能引髮痘痘危機。但即使臉上有斑，還是可能會長青春痘，並不會因為有斑就不長。

不只老人會長「老人斑」，年輕人也該當心

老人斑的正式名稱是「脂漏性角化症」，許多人常誤以為只有年紀大的人才會長。臺北長庚醫院皮膚科主治醫師莊雅慧說，脂漏性角化症是一種良性角質及表皮層增生，合併色素增加的現象，在臉上可以髮現褐色突起的顆粒，通常與日曬、年齡的增長有關。有些年輕人會長在胸部、肚子或背上，則是體質引起，「門診很多年輕小姐是長在身上，都是比較小顆的脂漏性角化。」

通常就診時醫師會依照不同患者部位、面積提供不同的診斷治療，但建議從年輕開始做起的全方位防曬，避免紫外線傷害，才是真正重要的預防措施。

另外，其實老祖宗有許多從內在調養身體的方法能幫助淡斑，並且打造不易長斑的體質。

身體「上火」、津液不足容易長斑

得原中醫診所中醫師樂英如表示，假設將身體比喻為鍋子，當鍋裡的水很少，但火卻很旺時，鍋內的水(津液)就容易被燒乾而產生沈澱物，久而久之就像身體代謝不掉的黑色素，在臉上形成斑。

造成身體上火的原因，可能有以下幾種：

1、年紀大，腎水不足：隨年紀增長，尤其女性更年期之後，體內津液會自然流失，漸漸造成腎水不足，是一種老化現象。

2、熬夜、睡眠不足，耗陰生火：不當的生活習慣也會助長體內的火，特別是熬夜（過了晚上11點才入睡）、睡眠不足，在中醫看來都會打亂人體的正常代謝，大量耗損津液，造成身體燥熱上火，斑就容易冒出來。

3、吃太多辛辣炸烤食物：例如麻辣鍋、油炸燒烤料理，或羊肉爐、麻油雞、薑母鴨一類熱性食物，吃多都可能會上火。

4、飲水量不足：水喝得太少也會影響身體正常代謝、排除廢物的功能，且造成津液不足。正常人每天應喝大約8杯開水，但盡量不喝含糖飲料，或喝太多果汁。

疏肝、滋陰、活血，防斑上身

中醫一般將容易長斑的人分為三大類型，並以調養肝、脾、腎來淡化斑點，及預防斑再形成。

肝鬱氣滯型：

這一類型的人多半壓力大、情緒失調、憂鬱或易怒，臉上的斑呈淺褐色至深褐色的斑片，大小不一，對稱分佈在眼周或兩頰，並且經前斑的顏色會加深。

禦絨中醫診所張文馨中醫師指出，肝鬱氣滯的人除了情緒失調、容易失眠之外，許多也伴隨有月經不規律或經前症候群的問題，如經痛、經前胸部脹痛等，可用玫瑰、柴胡、當歸、丹參等疏肝理氣、活血化瘀的藥材調理。

腎陰不足型：

長期熬夜及更年期前後的人容易腎陰不足（陰虛火旺），臉上常見深褐色斑片，對稱分佈在鼻子兩側，且臉色暗沉，兩頰乾燥，有細紋。

此外，這一類型的人還常伴隨出現頭暈耳鳴、腰膝酸軟、心悸、失眠等問題，中醫通常會用滋陰補腎的藥材，如熟地、山藥、麥門冬、玉竹等。或者可用「六味地黃丸」，再依個人體質加減其他具有清火及美白作用的中藥來調理。

想要降體內的虛火，樂英如建議日常飲食可吃大黃瓜、小黃瓜、冬瓜等瓜果類，如果擔心吃多了太涼，可搭配薑片同煮，緩和瓜類的寒涼性。

■脾虛濕蘊型：

腸胃功能不好的人也容易有斑點困擾，而斑多呈灰黑色，對稱分佈在鼻翼、前額、嘴巴周圍，中醫認為出現在上述部位的皮膚問題，如斑及痘痘，與脾胃失調有關，張文馨說。

這一類型的人也伴隨有胃腸脹氣、腹瀉、浮腫等情形，可用黨參、黃耆、白茯苓、白朮等健脾利濕美白的藥材。

如果感覺自己臉上的斑在慢慢變大，顏色加深一定及時去正規醫院進行檢查治療，還有如果感覺自己臉上的斑不好看，想徹底去除，也要到正規醫院治療，不可亂用藥物，現在鐳射治療都是比較安全的，效果很好。

隨著年齡的增大，人們的臉上或多或少的都長出了色斑，但是在這個看顏值的年代，大多數愛美的女性都不希望色斑而影響自己的顏值！所以大部分有色斑的人都想盡了各種辦法來淡化色斑，甚至有人不惜一切代價買昂貴的化妝品。但是效果卻不是特別明顯，所以對於大部分有色斑的人，大多都選用遮瑕粉來掩蓋，其實色斑形成的原因有很多，只有真正瞭解了你的色斑是怎麼形成的，才能在根本上祛除色斑！

雀斑以基因遺傳主導，5歲上下的小孩子就剛開始長，多以鼻部為管理中心，伴隨著年紀的擴大，斑的總面積慢慢擴張。這種斑大部分沒法除掉。

2.曬斑

曬斑樣子非常顯著，以環形主導，關鍵長在易被曬到的鸛骨位置。曬斑是可以用防曬產品及臉部保養品來消除的。

3.黃褐斑(肝斑)

黃褐斑鍾愛女性，一般只能女性才長，樣子和色調也不顯著，長在面頰上，以兩邊對稱性主導。懷孕期容易長，因此，在懷孕期間要需注意搞好防曬隔離工作中。在斑不變深時，用些美容護理品是能夠 消除的。假如採用中醫學「舒肝理氣顆粒物」美白祛斑實際效果更顯著。

4.炎症後色素沉著

長青春痘、溫捧後，會因為炎症造成色來沉著冷靜在肌膚上。病症輕則，有時候黑色素會自主消退，情況嚴重將會會造成 皮膚不光滑、色斑加劇等。

防斑、抗斑防範措施

1.多吃能淡化色斑的純天然食材，尤其是含有維他命C的新鮮水果，比如青檸檬、桔子、紅提、彌猴桃，除此之外，還可挑選燕麥粉、綠茶葉、豬腳、白芝麻等;魚油、維生素b2，也都是有淡化色斑的功效，可適當採用。

2.盡量避免或防止明顯太陽的立即直射，若出門時間做到15分鐘之上，就務必配置遮陽帽、太陽傘、防曬隔離護膚產品等防曬隔離專用工具。

另外很多女性在生理期或妊娠期時會出現色斑，這就是，由於內分泌失調引起的。甚至還有很多人會出現加班熬夜，通宵打遊戲等不良的生活習慣，這種不良的生活習慣，也會導致人體出現內分泌失調的現象，長此以往就會導致人體面部出現色斑問題！因此，養生良好的生活習慣對於緩解色斑症狀是非常有必要的！

國內很少看見有人漂金色頭髮的，想瞭解深膚色人漂完頭髮是怎樣的體驗，漂到哪種程度更合適。其實我已經買了染髮劑了，當時就是看著歐美好多美女，金髮很好看大氣一衝動就買了，但是後來又覺得怕染過了變得跟髮廊小妹一樣像村姑的感覺，就一直猶豫糾結，不過我還是想試一次，希望有人能給一點建議

黃皮膚也可以染金髮?

挑染效果更持久

想選擇完美的金色，那先看看你的眼睛顏色、自然光下你皮膚的顏色，以及你是想一個月補染一次，還是四個月?金色挑染對於黑頭髮來說是很有效又持久的方法，如果你不是很確定的話，那慢慢的進行頭髮顏色的轉變，是個好方法。

基礎色很重要

如果你覺得整體染成金色太冒險，那就試試挑染金色頭髮，能提升整體頭髮的色彩明亮度。首先將頭髮染成棕色的基地色，然後再挑染一些奶油色，彷彿牛奶剛剛衝進咖啡裡一樣。很多好萊塢的大牌明星都是天生的深色頭髮，後天染成金色，比如Jennifer Lopez、Eva Longoria，以及亞洲天後濱崎步，你可以從她們身上獲得信心。

根據膚色選金色

首先找准你皮膚的色調，哪怕你是白皙膚色，也有可能屬於冷調白或是暖調白。如果你是冷色調白皙膚色，選擇冷色調金色會讓你看起來很蒼白，暖色調金色則會讓你更有血色。按照這種方法找到最適合你的金色，才能整個髮型更出彩。

歐美人染金髮好看是因為五官輪廓很立體，如果臉比較扁平的話不建議染特別淺的金色。我是黃黑皮，染了顏色，最後感覺還是紅色系的顏色好看，比如深紅色、棕紅色、紫紅色……黃色系的顯得很土。染過一次淺棕色，上臉沒法看，感覺頭髮顏色和膚色要融為一體了……想染就染，開心就好

黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯，為了防止黑眼圈的出現，很多人都會保證自己每天有充足的睡眠時間。

然而，有的人即使每天睡足八小時，黑眼圈還是會掛在眼下。讓人十分煩惱。實際上，黑眼圈的形成不僅僅是因為睡眠不足，還有可能是身體出現了疾病而導致的。

1 腎虧

因腎虛而導致的黑眼圈表現為雙目無神、眼圈髮黑。中醫上認為，黑眼圈都是由於腎虧引起的。如果腎精缺少，就會導致眼部缺少精氣的滋潤，黑色色素便會浮出皮膚表面，出現黑眼圈。因此，建議要養成良好的生活習慣，避免性生活過度。

2 肝臟疾病

因肝臟疾病導致的黑眼圈往往表現為眼眶甚至臉部有黑色素沉著。肝病，尤其是慢性肝病，肝功能長期不正常，會阻礙血液循環，造成淤血在眼部周圍沉積，出現黑眼圈。

3 鼻炎

黑眼圈也有可能與鼻炎有關。因鼻炎而導致的黑眼圈表現為眼睛周圍灰暗無光，甚至出現眼睛水腫。因為經常打噴嚏、流鼻水，會導致眼睛下方的靜脈竇血流迴流增加，造成黑眼圈出現。而且由於眼部周圍皮膚的皮下組織的遲髮型反應，還會造成眼睛水腫。

4 婦科疾病

女人氣血不足會導致痛經、月經量過多或過少等月經不調的現象，這樣會造成人體淤血運行不暢，致使這部分淤血在面部沉積，引髮黑眼圈。此外，如果長期因為氣血不足而造成黑眼圈，就要警惕卵巢疾病了。

可見，形成黑眼圈的原因有很多，那有什麼方法可以減少黑眼圈出現呢？

4個方法減輕黑眼圈

1 養生良好的生活習慣。減輕黑眼圈要養成良好的生活習慣，不抽菸喝酒，不熬夜，勞逸結合，適當釋放壓力，保證身體的排毒，讓身體的廢物和毒素及時排出體外，這樣才能養好皮膚。

2 保證充足的睡眠。雖說黑眼圈不一定是與睡眠不足有關，但充足的睡眠是身體保健的重要環節。每天至少要保證七小時的睡眠時間。睡前泡泡腳或者聽音樂能夠幫助提高睡眠質量，讓睡眠效果更好。

3 鼻炎患者在日常生活中要注意個人衛生，保持室內環境清潔與空氣流通，盡量避免接觸可導致鼻炎的過敏原，定期洗曬衣服和被褥，減少鼻炎髮生的幾率。

4 婦科疾病患者，如果出現氣血不暢的癥狀，要注意保持高質量的充足的睡眠，進行適量的運動，加快身體的血液循環。也可以多吃雞蛋等富含蛋白質或微量元素的食物，補充身體所需營養。當然，如果婦科疾病或其他慢性疾病的病症比較嚴重，就要及時到醫院就診，以免病情加重。

偶爾的眼圈黑不是病態，用不著擔驚害怕、亂吃補藥，只要精神愉快，多活動鍛煉身體，充足睡眠，少則3-5天，多則1-2周，黑眼圈隨後也就消失了。當眼圈黑又無其他症狀、體征伴隨時，不是什麼大病、重病。

發生“黑眼圈”後，應針對自己的具體情況，進行心理、生理、飲食和生活方面的調理，也可經常按摩眼瞼部位，促進血液迴圈，便可使“黑眼圈”現象逐漸消失。我是推薦大家用飲食預防治療來去除黑眼圈。

很多女性因為自己乾燥的秀髮很是困擾，每次在洗頭髮和梳頭發的時候總是有一大把一大把的秀髮掉下來，這讓我們的生活陷入了混亂的境界，這對於女性來說，這可是一個很大的困擾，下面我們就一起來看看，乾枯頭髮怎麼護理?

乾枯頭髮怎麼護理?

護髮素的情況也一樣。護髮素主要是為頭髮增添光澤，讓頭髮不易乾燥，梳理性更好。以下，為大家整理了針對不同髮質的最適洗髮水和護髮素。

毛糙翹曲的頭髮

洗髮水：

翹曲的頭髮特別容易乾燥，因為頭髮的弧度，使頭皮分泌的油脂難以像在直髮上那樣順利地沿著髮絲往下移動。

想減少髮絲的翹曲，可以通過洗髮水柔順頭髮。我們髮現，膏霜型、保濕型的洗髮水對這種髮質尤其有效。推薦含有麥芽仁油、黃油和堅果油(例如杏仁油、澳洲堅果油)的洗髮水。矽油和甘油成分，有助深層保濕。這些成分修飾髮絲，鎖緊水分。

護髮素：

髮質毛糙翹曲的女性，每次洗頭後要比其他人更勤使用護髮素。選購超保濕功效的護髮素，專門為毛糙頭髮而設計。每個月進行一次焗油護理。假如是極度乾燥的髮質，每週進行2次超級保濕護理。

小提示：

翹曲頭髮不能每天洗頭，這隻會奪去頭髮的水分，讓它更加乾燥，難以管理。另一種取代洗髮水的方法，可以用清水先沖洗頭髮，然後塗抹護髮素。此外，停止使用電吹風(這會讓頭髮更加乾燥)，讓頭髮自然風乾。

纖薄、油膩或細軟髮質

洗髮水：

纖薄髮質最容易顯得油膩，而且只需一天。簡易選購去屑的洗髮水，避免濃稠膏體型的，因為那是為翹曲髮質而使用的。以輕盈溫和的洗髮水，應對每天或高頻率洗頭。纖薄髮質專用的洗髮水，其秘密在於其所含的泛醇原料。頭髮專家表示，泛醇能滲透頭髮毛外皮，增厚每一根髮絲。另外的小提示：在每次洗頭的間隔裡，使用乾洗髮露或爽身粉。粉末不僅能吸收多餘油脂，還能增加厚實感。

護髮素：

並非所有細軟髮質的女性都需要護髮素，如果你洗頭後，即使不用護髮素，頭髮梳理性也很順暢的話，可以掠過護髮素這一步。不要讓產品直接接觸頭皮，從髮絲中部開始，按摩塗抹輕盈的護髮素，不需要停留太長時間。如果你的髮質非常油膩，可以選取含有作為吸油成分的茶樹油的護髮素。

小提示：

考慮一下噴霧型的護髮素，更加輕盈，不會讓頭髮有負擔感。可以等到頭髮油膩感很明顯時，再把護髮素洗去。一般來說，用洗髮水洗一次就足夠了，不需要衝洗第二次。

染色或化學處理的髮質

洗髮水：

這類髮質的女性，主要目標在於加固由染色、直髮、燙髮導致的頭髮脆弱部位。推薦以蛋白質為基礎的原料的洗髮水，例如含有小麥、大豆提取物、絲滑氨基酸等。

過度燙染的頭髮，髮根容易過度油膩，而髮梢則容易乾枯。因此，清洗這類型的頭髮時，很講究技巧：在清潔根部同時，為髮梢保濕。在此，我們推薦每隔一天洗一次頭，選用普通髮質專用的洗髮水。集中清洗頭皮，然後針對髮絲中部和髮梢，使用強效護髮素。

這裡有針對不同髮質的洗髮水小提示：

-染色髮質：頭髮專家推薦具有護色功效且清潔能力溫和的洗髮水。有些其他專家推薦一些染髮髮質專用的洗髮水，其實只是為企業家的利潤考慮。在此，更建議例如嬰兒洗髮水之類溫和的洗髮水，來取代昂貴的專業洗髮水。不過，也有人認為，如果想有所收穫，就不要太計較付出。如果你也這麼認為，也沒問題。貨架上的各種產品能經久不衰，證明它們還是有可觀的受眾的。

-燙髮或鬆弛的髮質：任何保濕洗髮水都對你的髮質有效，但只需把它塗抹在根部，鋪展開來即可。然後，用水快速沖洗掉。當水流順著髮絲流淌，能為頭髮按摩，移除頭髮的塵土污垢。沖洗完畢，塗抹護髮素，注意不要讓護髮素碰觸根部。

護髮素：

選取豐盈的護髮素，初步塗抹在髮梢。避免含有矽油成分的護髮素，這會使頭髮掉色的。

小提示：

隔幾天洗一次頭，讓頭髮免除乾枯。你可以在洗頭間隔裡，使用乾洗髮水或者爽身粉。

對於蓬鬆感的卷髮，大家在造型時常需用到吹風機，這個小小的生活方式加速其乾燥分叉的情況，還有可能出現斷裂的危機。對於燙染頭髮的人群，我們建議使用富含多種氨基酸的發膜，每週堅持1-2次，長期堅持這能夠讓秀髮保持彈性。

油性肌膚是很多女性朋友困惱的問題，如果皮膚是油性的，就會顯得整個人的狀態都不是很好了，臉總是看起來油油膩膩的，毛孔粗大，有黑頭，肌膚不夠光滑。臉蛋是露在最外面的“器官”，如何在冬季好好呵護呢？那麼，冬天學會如何改善油性皮膚以及如何護理自己的油性肌膚就顯得格外重要的了

　　一、如何護理油性皮膚

1、經常按摩

每晚睡前做幾分鐘的臉部按摩，讓過剩的皮脂腺活動得到抑制，減少油脂分泌。

2、敷臉

用高嶺土2茶匙、安息香算2~3滴、麵粉少許，半隻雞蛋，用溫水調成糊狀，敷在臉上約半小時后，用清水洗乾淨，擦乾，再抹上化妝水，幾個小時內都不要化妝。每周1~2次。

3、控制飲食

多吃含蛋白質的食物和少量的維生素B，少吃含脂肪和糖類的食物。

二、如何改善油性皮膚

1、選擇正確的潔面乳

油性肌膚主要是因為缺水，而香皂和潔面膏是比較容易造成肌膚水分丟失的，所以你要肯定的是使用洗面奶洗臉。那麼洗面奶又怎麼選擇呢？一般專家的建議是，選擇泡沫較少的洗面奶，大多比較溫和，適合油性肌膚。另外，潔面乳最好混合使用，可以同時準備兩種洗面奶。

2、掌握擦臉的正確方法

其實最好的擦臉方法就是不擦臉，自然風乾，但是臉上濕漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一個稍微健康的方法擦臉——用毛巾按壓臉部，沾去水分。當然按壓的力度要小。大部分人習慣用毛巾在臉上揉搓，這樣容易刺激皮膚，還容易堵塞毛孔。

3、注意膳食

你可以嘗試一下，吃一頓又辣、又油膩的大餐，然後感覺一下這一整天自己的肌膚是不是分泌了更多的油脂。實際上你吃的東西對你的肌膚影響很大。油性肌膚的人為了能夠改善你的肌膚，你應當注意盡量不要暴飲暴食，少吃刺激性的食物（比如辛辣、海鮮等）；如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一頓之後經常洗臉，清理掉過多的油脂。

4、藥物
嚴重的皮膚出油，你不能控制解決就去看醫生。
很多藥物都能控油，比如 A 酸、安體舒通等等。它們的作用機理不同、適應症不同、副作用和用法用量都不太一樣。

所以如果你真的有這方面的需要，還是要請醫生診斷開藥，不要自己嘗試。