分類: 美容護膚

越夜越精彩，想必這是大多數男人的真實寫照。男人白天忙於工作和事業，晚上忙著與好友聚會。長此以往，你會發現自己臉色暗淡、黑眼圈、包子臉或油餅臉。那麼，男人天天熬夜到底如何護膚呢?

溫和清潔

熬完夜了以後那麼有很多的人，他們都會發現自己臉上滿臉油光，其實有很多的人他們都會用強烈性的洗面乳去清洗，這樣以便能夠更好的去除臉上的油脂，雖然說表面是解決了，可是這會對我們的皮膚造成很大的損傷與負擔，所以我們最好堅持溫和清潔，這樣能夠幫助我們洗去臉上過多的油脂。

保濕

經常熬夜的男生的皮膚往往會變得特別乾燥。因為睡眠不足會導致皮膚缺少水分。所以，需要每天使用保濕產品，建議塗抹面霜或乳液。可以選擇含有高效保濕成分的產品，比如透明質酸、甘油等成分。

使用防曬

防曬對於皮膚來說是十分重要的。熬夜的男生皮膚容易受到紫外線的傷害。因為紫外線會讓皮膚變得粗糙，出現皺紋等老化現象。所以，在出門前一定要使用防曬，建議選擇SPF30及以上的防曬產品，不僅可以抵禦紫外線，還可以預防皺紋。

健康飲食

晚上多吃一些清淡的食物，可以多吃一些青菜和水果。多攝取維生素、蛋白質、礦物質等，多補充肌膚所需的營養，可以多喝綠茶促進新陳代謝。避免喝酒過度，少喝碳酸飲料。養成早睡的習慣，才能保證肌膚健康，因此，養成良好的作息習慣，和飲食習慣，避免熬夜，才能讓男人擁有更好的皮膚。

臉色黯淡，出現斑點

晚睡會影響肌膚的新陳代謝，導致老廢角質堆積在皮膚的表面，造成肌膚沒有光澤。並且長期熬夜，日積月累之後你會發現臉部出現許多的色斑。這是晚睡族經常有的皮膚問題。對策方法是去角質，後為肌膚按摩。所以，睡前可以去角質，然後使用臉部按摩霜按摩肌膚，讓皮膚在乾淨的狀態下入睡，效果很好。

去除角質層

男性必須 瞭解熬夜如果不對肌膚保養開展究竟 ，你的臉蛋兒便會發生各種各樣難題。比如臉上痘痘、皺褶、角質層等。因而熬夜後男士護膚流程是除去角質層。熬夜後的肌膚基礎代謝會遭受阻攔，早晨的臉是最非常容易浮腫的。因而熬夜後的早晨，可以用冷熱水交替潔面的方法，將臉洗乾淨，與此同時也可以合理消水腫。隨後再用刺激較為小的臉部去角質霜來臉部去角質，那樣能夠合理調亮肌膚。

護膚是一種態度，是一種自律，更是一種自由。早睡覺、勤護膚，能夠拋開護膚性別偏見的男人，在形象管理上也邁出了一大步。

近些年人們在護膚品上面偏重挑選醫美類，應用專業的商品可以使得護膚效果明顯，但在醫美產品中，除開醫美面膜，安瓶也是很多人選擇的，算得上是醫美入門級商品。那樣安瓶是什麼呢，及其安瓶的作用有哪些呢？下面就來瞭解一下。

安瓶精華液是一種濃縮精華，通過添加不同作用的高濃度成分而具有保濕、修復、美白、祛痘、抗衰老、抗氧化等效果。常見安瓶精華液中會添加不同分子量的玻尿酸，起到較好的補水保濕效果；添加高濃度的維生素C、煙醯胺等成分，能起到美白淡斑的效果；添加高濃度的視黃醇、藍銅勝肽等成分，能起到抗衰老、抗氧化的效果；添加積雪草提取物、依克多因、神經醯胺等成分，能起到較好的修復皮膚屏障效果。

值得注意的是，使用安瓶精華液雖能在較短時間起到顯著的效果，但因其濃度比較高，會容易對皮膚造成刺激，尤其是幹性皮膚和敏感性皮膚。

安瓶什麼時候用最好

必須迅速緩解肌膚問題的情況下才可以使用安瓶。化妝以前先使用安瓶，可以讓皮膚更好上妝，並且沒那麼容易脫妝；長時間熬夜或是時節更替的情況下，可以使用安瓶來做好保養，能迅速修復。每瓶安瓶的使用時間一般為4~8周。

相較於少量多次的使用方法，需要按照產品商品的使用時間，才可以取得明顯的美容護膚作用。安瓶的使用順序通常是在為爽膚水過後使用，用爽膚水整理皮膚後再擦抹安瓶，吸收能力會獲得提升。

建議使用週期，以一年四季，伴隨著天氣轉季，每季度持續使用一個月，期間休息2個月，可使皮膚緊緻有感，最好可在月經期間後七天的時間點，為最好保養時間，作用更佳。一般建議二十五歲後就要開始使用，假如是較年輕肌齡，想要進行避免老化，減輕疲憊肌所產生的暗沉，可七天使用1-2次或約2-3月使用一盒就可以了。

安瓶的功效

含有高濃度精華，就像上文提到的其中對皮膚的有效因數，至少有90%甚至達98%，是一般的精華不能比擬的。分子量小，滲透力強，稱作肌膚的“急救站”，在短時間內就可以讓肌膚達到健康穩定狀態。安瓶不僅能夠給迅速肌膚補充營養，還可以幫助肌膚抵禦外邪，防止外部的刺激性物質侵入肌膚裡面，給肌膚豎起保護盾。即使沒有肌膚問題的也可以長時間保持健康的肌膚狀態。

安瓶有哪些種類

1： 緊膚安瓶：緊膚安瓶可以在瞬間為肌膚做暫時性的緊繃工作，以增加肌膚的彈性與緊實度，適用於參加盛大宴會之前為已經鬆弛、老化或疲勞、產生細小皺紋的肌膚使用；

2： 保濕安瓶：適合幹性、極幹性以及局部幹性肌膚的護理，它的保濕效果非常好。可以保護因突然氣候改變而受影響的肌膚；

3： 抗老化安瓶：一般適合35歲以上的人使用，但也可根據個人情況而定，有些人因為生活習慣不好或飲食不均衡，年紀輕輕就出現了皺紋，此時就需要抗老化產品來幫忙了；

4： 定妝安瓶：通常在上妝前15至30分鐘使用，等安瓶中的成分完全滲透到皮膚中再開始上妝，上妝的效果會顯得很好，肌膚也顯得特別亮麗滑潤。

皮膚光滑是健康、年輕和有活力的標誌。許多人在年紀逐漸增長的時候，會使用各種方法防止皺紋產生。年齡、紫外線、抽煙以及微笑、眯眼等重複性面部動作，均會導致皮膚出現皺紋。雖然市面上有許多祛皺霜、精華液和補充劑，不過你也許偏好用自然的方法去除皺紋。你可以保持皮膚濕潤，遵循健康的生活方式來緊致皮膚，並從一開始就防止皺紋形成。

以下是一些天然去皺護膚技巧，可以幫助你減輕皺紋，讓你的皮膚看起來更年輕。

按摩面部

按摩面部可以幫助皮膚放鬆，刺激血液迴圈，促進膠原蛋白的生產。如果你想通過按摩去皺，你可以用溫水清潔面部，然後使用一些天然的按摩油輕輕按摩面部。可以配合採用奢脈經絡養顏的手法，重點是要按摩額頭、眼睛周圍和嘴角附近這些容易產生皺紋的部位。

使用天然面膜

天然面膜可以幫助皮膚保濕、滋潤和緊致。你可以使用蜂蜜、優酪乳、雞蛋等天然材料來製作面膜。這些材料中富含的抗氧化劑、維生素和礦物質，可以説明皮膚恢復彈性，減輕皺紋。

天然去皺方法有哪些？天然去皺護膚技巧

飲食調理

飲食也可以影響皮膚的健康。你可以多吃一些富含維生素C、E和膠原蛋白的食物，這些食物包括柳丁、菠菜、核桃、鱈魚等。同時，你也應該少吃一些會對皮膚造成損害的食物，比如糖、鹽和油炸食品等。

減少紫外線暴露

紫外線是皮膚老化的主要原因之一，因此減少紫外線暴露可以減緩皮膚老化的速度。你可以使用防曬霜、戴帽子或使用遮陽傘等方式來防止紫外線的傷害。

皮膚水分要充足，據相關研究表明，皮膚含水量低於10%，皮膚呈乾燥狀態，即顯得粗糙鬆弛，出現皺紋，所以給皮膚補足水分很重要。建議平時要適當多喝水，可以促使皮膚表層細胞的水分更加充足，加快細胞的新陳代謝和迴圈，使皮膚更加緊致，更有彈性。平時護膚也很重要，針對自己的皮膚塗抹相應的護膚品，多敷面膜。

雞骨熬湯去皺紋

對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。

　　水果、蔬菜去皺紋

經如香蕉撚爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，塗在臉上有利於去皺;西瓜皮用清水洗淨後擦面，然後用清水沖淨，可使皮膚清爽潤滑;絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待幹後用清水洗淨。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、番茄、草莓、桔子、栗子等。

　　米飯團去皺紋

煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩汙黑，去處皮膚毛孔內的油脂、汙物，然後用清水洗淨，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

作為女性，每個人都希望擁有美麗肌膚，因為好的皮膚能夠增加自信、給人好的印象，甚至會讓人顯得更年輕。而要擁有好皮膚，除了天生 conditions 外，我們還需要養成良好的護膚習慣。

其中，第一個習慣是要堅持徹底卸妝，這是非常重要的。大家都知道，皮膚是有“呼吸”需要的，而身上留有化妝品殘留物不僅對肌膚不利，而且會造成毛孔堵塞、引起問題肌膚等問題。

溫和清潔
在使用護膚品之前，我們需要清潔面部，不然護膚品和面部之間就會有一層灰塵相隔，影響護膚品的效果。清潔面部不僅僅是為了塗抹化妝品，還是為了保證面龐的清爽，避免“痘痘肌”的出現。

我身邊的部分女性會使用清水清潔面部，雖然純天然，對面部沒有一點的傷害，但是作用也是有限的呀。清水清潔灰塵ok，但是清潔油粒十分的different，沒有一點的用途。儘管出門的時候光鮮亮麗，但是走路一段時間之後，臉上就會出油，影響面部皮膚。

乾淨飲食
遵循一個原則：少吃糖、少吃鹽、少吃辛辣。如果說年輕的時候想吃什麼就吃什麼，那人到中年一定要控制住自己吃的欲望，尤其油膩辛辣的東西要少吃。因為常吃油膩辛辣的食物刺激的不只是我們的腸胃，對健康不好是一方面，另一方面還會刺激皮膚，多餘的油脂會在肌膚表現出來，甚至愛長疹子，就很難維持光滑肌膚了。

注重飲食和水分攝入
健康的肌膚需要足量的營養物質和水分，因此你的飲食習慣與是否飲水恰當非常重要。建議你從每天的飲食中攝取新鮮的水果和蔬菜，同時加強水分的攝入，讓肌膚長時間的水潤柔軟。

定時去角質
我們肌膚的表層會新陳代謝，過老的廢舊角質堆積在皮膚上，會給肌膚造成負擔。如果如果你感覺每天護膚營養好像吸收不進去的話，就很有可能是過厚的角質層堆積，導致後續護膚吸收不了啦。

外出做好防曬
大部分人皮膚鬆弛都是因為過度的紫外線照射造成的，所以想要皮膚好就要時刻做好防曬工作。因為過量的紫外線照射一方面會造成皮膚光老化，另一方面會導致體內形成大量的自由基，皮膚就會因為過度氧化而失去彈性，從而使皮膚變得鬆弛。有研究發現，暴露在陽光下的皮膚，會出現明顯的晚期糖基化終末產物沉積，從而加速皮膚的老化。因此，在平時可以通過打傘、塗防曬霜等方式做好防曬工作。

做好眼部護理

眾所周知，眼睛是心靈的窗戶，眼部是最容易看出年齡的，人老先衰眼，看年齡看眼睛。而很多人往往就忽視掉了眼周肌膚的保養，等到幹紋細紋都爬上臉的時候，再來後悔就來不及啦！

在日常的眼周肌膚護膚中，從卸妝清潔的時候就該用眼部專用的卸妝產品了，因為卸妝不乾淨很容易造成色素沉著等肌膚問題。其次一定要使用眼霜、眼膜等護膚品，最重要的是確保充足的睡眠，熬夜黑眼圈可是很難搞。

夏天是一個讓人又愛又恨的季節，我們愛它的肆意和張狂，又恨它的燥熱和熾烈。似乎每一個夏天我們的肌膚都要黑上好幾度，不僅如此各種肌膚問題也會接憧而至。比如毛孔粗大，肌膚油膩，膚色暗沉，容易花妝等等，每一個問題都是令女人無比頭痛的，但我們只要掌握了夏季護膚的小妙招，在這個夏天，你不僅不會變黑，肌膚還能更白皙呢。

去角質
現在的空氣品質比較差，導致很多人的臉上呈現痘痘肌。其實這是因為皮膚得不到及時的整理，使角質層變厚才呈現的，只需咱們守時整理角質層，皮膚一定會得到很大的改善，但是也不要常常去角質，角質層太薄，臉上簡單呈現紅血絲，使皮膚變的異常靈敏。

不管多晚堅持卸妝
化妝品是每一個愛美的女孩子都離不開的，隔離霜、粉底液塗在臉上可以瞬間提亮膚色遮蓋住痘印和瑕疵，讓我們白天擁有細膩光滑的皮膚，這是它們不可否認的優點。但同時眾多的彩妝當中含有了很多化學物質，長時間附著在皮膚表層會進入皮膚深處，造成黑色素增加膚色變得越來越暗黃的情況，還會導致角質層越來越厚。

補水要及時
皮膚的水分很容易流失，而且容易受到環境的影響，比如空氣乾燥、紫外線等。因此，補水是護膚的重要一環。使用保濕乳液、面霜、精華素等產品，可以讓皮膚更加水潤。值得注意的是，選擇護膚產品時要選擇適合自己肌膚所需的產品。例如：奢脈定制護膚的方式，根據不同人群的肌膚狀態，選擇適配的個性化定制方案進行護膚，讓護膚更精准、有效。此外，多喝水也是非常重要的，可以從內部保持皮膚的水分。

室內也應該防曬
防曬霜你知道什麼時候用嗎？很多人在外出之前塗上防曬霜，用遮擋紫外線，但實際上在室內也需要防曬霜。紫外線幾乎無處不在，也可以通過玻璃照射到室內，傷害皮膚。

食物對肌膚的影響

正確的飲食也是讓肌膚更加白皙的一個重要措施，有一些食物不僅可以美容養顏，還能緩解皮膚的黑色素沉澱，或者是抗氧化作用幫助皮膚排毒。主要有以下兩個方向：

1.增加攝入維生素C的食物，包括柑橘水果，紅棗，火龍果，番茄和草莓等等；

2.增加攝入維生素E和胡蘿蔔素的食物，比如胡蘿蔔、雞蛋黃、綠色蔬菜和橄欖油等等，這些食物可以有效抗氧化並且減少沉澱；

蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

多食白蘿蔔

中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白肉”。白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎？由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

對於皮膚衰老表現，焦慮高尤其突出的就是30+的女性了，年輕肌膚面對的皮膚困擾大多來自外界因素，這些能夠通過護膚措施有效緩解改善；而到了30歲，我們身體內部老化逐漸開始，皮膚膠原蛋白開始分解，也逐漸出現了乾燥，暗淡，細紋，鬆弛等問題。

分享一些抗初老護膚技巧，一起看看吧。

每天使用防曬霜

陽光中的紫外線會破壞皮膚的膠原蛋白，導致皮膚失去彈性和光澤，產生皺紋和斑點。因此，每天使用防曬霜是抗衰老的關鍵。建議選擇SPF30或更高的防曬霜，並在每天早上塗抹在面部、頸部和手部等暴露在陽光下的部位。

補充維生素C和E

維生素C和E是抗氧化劑，可以中和體內的自由基，減緩皮膚老化的過程。建議食用富含維生素C和E的食物，如柑橘、草莓、菠菜、堅果等。也可以選擇口服維生素C和E的補充劑。

多喝水

水是皮膚的天然保濕劑，可以保持皮膚的彈性和光澤。建議每天飲用足夠的水，以保持皮膚的水分平衡。

避免搔抓肌膚

皮膚保養和日常的很多細節密切相關。當肌膚有出現不舒服感覺的時候，應該避免用力抓撓，這些動作很容易破壞皮膚組織結構，從而導致皮膚表層受損，引起皮膚鬆弛，甚至流行疤痕。

適當進行食補

當我們過了30歲的時候會發現自己的膠原就會加快流失，沒有別的辦法只能補，除了用護膚品之外可以採用食補的方法，比如多吃含有膠原蛋白的食物，像花膠燕窩等都是一個不錯的選擇。每天吃富含抗氧化作用的食物，有效延緩皮膚老化，建議多吃水果、蔬菜、葡萄、檸檬水和綠茶。

注意眼部護理

我們的雙眼不僅是心靈感情的視窗，更是出賣女生年齡的“罪魁禍首”，而如今的都市女性，不僅會經常長時間的對著電腦螢幕，還會因為各種眼部彩妝，增加眼部的負擔，開始衰老長皺紋。

敷臉、爽膚

清完臉部之後就是最基礎的保護皮膚了，因為清洗臉部後臉部的水分會流失很多，所以要選擇一款秋冬季的較為濃稠的爽膚水撲上，每週都要堅持做一次面部微粒磨砂，或選擇適合的植物保濕面膜，敷面10-15分鐘，既補充水分，又可深層清潔皮膚。

平日裡，除了飲食起居，我們每天都在重複的一項重要工作就是護膚。特別是對美貌有更高追求的愛美人士，交流皮膚問題和護膚經驗是聚會中必不可少的話題。然而，簡單且科學的護膚步驟和方法，絕大多數人卻都做錯了。以下這些護膚誤區，你有沒有呢？

過度清潔

在夏季，由於出汗等原因，許多人會感覺臉部油脂特別多，而過度清潔肌膚是不正確的。過度清潔會破壞皮膚的天然屏障，導致皮膚乾燥、缺水，更加容易產生細紋、皺紋等問題。

泡澡水溫過高

夏季保養的要點之一是將沉積的代謝物排出體外。所以要去比平常溫度高的水裡泡泡澡，讓身體好好地出身汗。但是，如果在意皮膚乾燥這個問題的話，就絕對不能到太熱的水裡泡澡。皮膚上的神經醯胺在42度以上的水中會失去原本的機能，也就是說泡澡水溫過高會使皮膚的保濕機能下降。

如果比起排毒更在意皮膚乾燥問題的話，建議各位在38度左右的溫水裡泡澡，讓汗慢慢地出來會比較好。

只注重外敷護膚而忽略內養護理

夏季皮膚往往受到日曬、污染、細菌的侵擾，很容易出現粉刺、皮膚乾燥、暗沉、敏感等問題。有些人為了應對這些問題，只注重選擇外敷護膚品，卻忽略了內養護理。事實上，夏季內養護的重要性不可忽略。

人體內50%以上的水分分佈在細胞內部，補充水分不僅可以維持肌膚的彈性和光澤，還可以促進皮膚代謝。除了多喝水，還可以選擇含有牛蒡、蓮子、海藻等植物提取物的飲品，補充皮膚所需的營養成分。

不合適的防曬產品

正確的防曬對於夏季護膚非常重要，但是大部分女性會挑選一些低價位或是不清楚成分的防曬產品。使用低價位的防曬霜，不僅防護效果可能不好，還可能使肌膚發生過敏、曬傷等問題。在這裡，我想提醒大家：一定要認真選擇適合自己膚質的防曬產品，並注意其成分，選擇含有物理性防曬劑或混合型防曬劑的產品。

臉部皮膚出油出汗多不需要保濕

在夏季由於皮膚經常出油出汗，讓人感覺皮膚水分足夠，不需要補水，但其實在夏季皮膚也是容易缺水，經常待在太陽底下或者待在空調房中會讓水分流失，水分流失越多，油脂分泌就越嚴重，皮膚水油失調，角質層受損，導致皮膚出現問題。

不使用乳液就不會油膩

夏季出汗多，很多人護膚不喜歡塗乳液，在洗完臉後就上爽膚水和防曬霜，這種做法並不對。爽膚水只能軟化角質和調理肌膚，不能真正起到補水作用。所以，擦完爽膚水後可以加塗保濕乳液，促進吸收和補水。

人的膚質最常見的有三種：幹皮、油皮和敏感肌。幹性肌膚作為最常見的一類膚質，群體眾多。那麼，你知道幹性肌膚有哪些特點嗎？幹性肌膚的護理重點是什麼？

幹性皮膚的特徵

幹性皮膚皮脂分泌少、缺水、起皮屑、皮膚乾燥、粗糙、白皙、缺少光澤和彈性、毛孔細小而不明顯，並容易產生細小皺紋，毛細血管表淺，易破裂，對外界刺激比較敏感，皮膚易泛紅生紅斑，分為幹性缺水和幹性缺油兩種。

缺水性：由於護理不當或其他原因造成肌膚極度缺水。

缺油性：皮脂腺分泌皮質較少，肌膚因為不能及時、充分的鎖住水分而顯得乾燥，肌膚缺乏光澤，對外界刺激比較敏感。

造成幹性肌膚的原因

內在因素：內在因素可分為體質、基因、性別、年齡和荷爾蒙等。基因是影響膚質的重要原因，有些人的膚質從出生時就偏向於幹性。性別也是一個影響因素，男性更容易出現油性肌膚，女性則易於出現幹性肌膚。年齡增加，皮脂分泌逐漸減少，自然而然肌膚更容易出現乾燥等問題。荷爾蒙水準不穩定也會引起皮膚逐漸偏向於幹性膚質。

外在因素：外在因素包括環境、護膚不當、清潔過度等。氣候乾燥的區域會讓肌膚失去更多的水分，過度曝曬和紫外線選擇容易導致更糟糕的後果。使用不合適的護膚品，不適當的護膚順序，以及清潔過度都會導致乾燥和缺水，最終引起幹性肌膚。

幹性肌膚怎麼進行調節：

卸妝要徹底

濃妝對幹性皮膚來說，是一種無形的傷害，所以日常在做肌膚護理之前一定要做好肌膚的卸妝工作，並且確保肌膚卸妝乾淨的程度，切勿讓殘留妝容殘害肌膚，給乾燥的肌膚造成更大的負擔。

清潔很重要

對幹性皮膚而言，清潔和補水同樣重要，除了日常使用潔面乳清潔之外，更要定期清理肌膚的死皮角質，建議選擇一些清潔度較為溫和的潔面乳和角質膏，儘量給肌膚一個清爽的環境。

去除角質

乾燥的皮膚新陳代謝緩慢，2、3周去除角質即可。產品也應盡選擇水洗式的，不刺激的，不要使用大粒子的磨砂性質的產品。不要過度刺激皮膚，使皮膚更敏感。

鎖水

注意給肌膚補充水分的同時要補充適當的油脂,使用質地豐富、營養充足的乳霜類的產品。從室內突然接觸室外乾燥寒冷空氣時,外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜,給皮膚建造一層保護膜。

面膜補水

每週的補水面膜可以做兩次,面膜要選用營養濕潤型的,以達到滋潤、減皺、防鬆弛的作用。

敏感高發的季節，除了可以按個人需要使用保濕或抗敏產品，也不要忘記使用防曬哦。很多人因為皮膚敏感，擔心使用防曬會加重皮膚負擔，但事實卻恰恰相反，正因為敏感肌才更需要做好防曬。

敏感肌皮膚屏障受損抵抗力差，如果暴露在紫外線下會對皮膚屏障功能造成進一步損傷，加重皮膚敏感。灼熱、瘙癢、刺痛、發紅這些皮膚狀況可能就會表現的更為明顯。因此，敏感肌的姐妹們一定要做好防曬，保護好敏感脆弱的肌膚。

我們先來瞭解一下敏感肌在防曬的時候都會出現哪些問題

防曬對於敏感肌來說是個大問題，由於自身皮膚屏障功能出現問題，敏感肌在受到外界刺激時（比如紫外線、劣質化妝品等）皮膚會出現發紅發熱，以及瘙癢等問題，特別是在使用一些含有刺激性成分的防曬霜時，肌膚會因為刺激產生過敏問題。

其次，戴口罩已經成為我們生活必不可少的一部分，口罩內含有的聚丙烯纖維可能會造成皮膚過敏，並且皮膚長時間悶在口罩下，會導致肌膚出現潮紅，丘疹，紅腫等情況。這一系列的問題也讓更多的人關注敏感肌該如何去防曬？

遮陽帽，保護頭皮不受傷

一直以來，頭頂算是大多數MM們防曬的死角，很多人以為有頭髮的保護就可以遮蔽紫外線了，其實是不對的。夏日外出的時候，帶上一頂漂亮的遮陽帽，既能防護頭皮，又能幫助阻擋一部分照射在臉上的紫外線，一舉兩得。若在加上遮陽傘的配合，更能提高裸奔肌膚在日光下的防護能力。

遮陽鏡，眼周從此不再黑

許多MM都有黑眼圈的困擾。的確相當一部分人的黑眼圈成因是眼部血流不暢導致的。但是也有一小部分MM們的黑眼圈是色素沉積的原因。這類黑眼圈可以依靠美白產品得到良好的改善，倘若外出的時候，帶上一副品質良好的太陽鏡。不但能有效的減少紫外線對於眼部肌膚的傷害，還能為自己外出LOOK加上一個點睛之筆。

綠茶不僅抗老還防曬

綠茶中具有的茶多酚，不僅具有良好的抗氧化性。還能防護200nm-400nm波長的紫外線。消除體內自由基。每天喝一些綠茶，在防曬，美白的同時，還能起到一定的減肥功效。還沒有喝綠茶的MM們，就快點行動吧。

敏感肌挑選防曬注意事項。

敏感肌由於角質層比較薄，因此對於防曬產品的安全度要求會更高，應該儘量挑選無香精、酒精、防腐劑、治痘成分以及刺激成分的防曬產品。

目前來說，防曬產品分為三種：、

1、純物理防曬，通過折射紫外線來達到防曬的目的。

優點：由於不被皮膚吸收，因此安全度高，對肌膚基本上沒有刺激。而且即塗即用，不需要提前塗抹，也基本上不需要補塗。

缺點：容易假白。物理防曬需要塗抹厚厚的一層才能夠起到比較好的防曬效果，而氧化鋅和二氧化鈦本身就比較厚重，所以上臉會假白，膚色太黑的人不適用。另外不容易清洗，強力清洗有可能加重敏感肌。

2、化學防曬，通過吸收紫外線來達到防曬的目的。

優點：一般來說化學防曬比較輕薄，不會有假白的感覺。

缺點：由於化學防曬會被皮膚吸收，而且很大一部分的化學防曬具有刺激性，因此敏感肌一般都要慎用。選用化學防曬一定要選擇刺激度小的。另外化學防曬需要出門前15分鐘左右塗抹，每隔2個小時左右需要補塗一次。

3、物理+化學防曬。結合兩者的優點來進行防曬

有些品牌為了避免兩種防曬方式的缺陷，從而選擇了物理+化學防曬的方式來進行配方研製。通常來說這種產品會有一點的增白效果，然後防曬效果不錯、刺激度也比較低。不過還是需要根據成分表來確定。

相信有何多人都有這樣一種體驗，頭皮很癢用手狠狠的撓過後，雖然有短暫的舒服幾秒，但是一會又開始癢，自己撓的心煩意亂，卻的不到緩解。頭皮癢，究其原因是因為頭部肌膚的防禦功能下降造成的。綜合性因素引發頭皮發癢，如真菌感染（糠皮孢子菌）、環境影響、氣候變化、精神緊張、燙染或洗髮產品不當等等。

其中，頭髮多油和頭皮發癢可以相互影響，頭髮油脂多可形成適宜真菌感染的生長環境，真菌的繁殖進一步導致了頭皮發癢、頭屑多的狀況。

而當下季節的頭皮發癢，多是因天氣乾燥所致。進入冬天以後，乾燥的空氣會奪走頭皮中的水分，使皮脂凝固，堵塞毛孔。此外冬季洗澡容易使用較熱的水洗頭，水溫過高也會導致頭皮乾燥、脫皮，形成頭皮屑。頭皮作為頭部的天然屏障，出了問題不可小視。

頭皮瘙癢怎麼辦？

口服藥物：頭皮很癢的原因，可能和頭皮上的油脂分泌旺盛有關，當油脂分泌旺盛時，頭皮上的馬拉色菌便有了繁殖生存的機會，大量馬拉色菌在頭皮上感染的結果，就是識患者出現頭皮很癢的情況。可在醫生的指導下使用抗組胺類的藥物進行治療，如氯雷他定片或鹽酸西替利嗪片等。

塗抹藥膏：頭皮很癢的患者，頭皮部位如果有頭蝨寄生，也有可能會造成頭皮瘙癢的，可以在醫生的指導下，使用複方硫磺乳膏、聯苯苄唑乳膏等。

藥物清洗：頭皮出現真菌感染時，也會造成頭皮很癢的情況發生，情況嚴重，日久者需要去醫院結合實驗室檢查明確真菌的類型，然後在醫生的指導下，給予抗真菌治療，可用酮康唑洗劑清洗，也可以用二硫化硒洗劑洗頭。

啤酒緩解方法

可以每一個禮拜或者每兩個禮拜就用啤酒搓洗頭髮清洗頭皮，效果還是非常不錯的，能夠讓頭髮生長的速度變得更快，首先把頭髮好好清洗乾淨，然後再擦乾，把一些啤酒塗抹在頭髮上，讓它滲透到頭髮根部，大概十幾分鐘以後就可以用清水清洗乾淨，啤酒裡面的一些成分可以預防頭髮乾枯脫落的情況出現，讓頭髮變得更加烏黑亮麗。

小蘇打緩解方法

小蘇打是可以用來製作食品的，安全性能比較高，可以用來緩解頭髮發癢症狀，可以讓頭皮過多的油脂被有效清除，達到緩解頭皮發癢的作用，可以把小蘇打和水搭配在一起攪拌均勻，調配好以後就可以開始清洗頭皮以及頭髮，然後做適度按揉，再清洗乾淨就可以了。

蘋果醋

蘋果醋具有抗菌，消炎和抗真菌的特性。這可以幫助減少皮膚乾燥引起的瘙癢。
使用方法：先在皮膚上進行測試是否感覺灼傷，然後才能在頭皮上使用。如果有灼熱感，需要使用比率1.1將其稀釋。用噴霧瓶，每週將其噴在頭皮上幾次，然後癢感就會消失。

可以嘗試用溫水稀釋蘋果醋，然後在洗髮後用它沖洗以減輕頭皮皮屑的發癢。

菊花葉子

菊花葉子40片，清洗乾淨後放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液後，放涼，然後放入瓶中保存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭髮，可以有效抑制頭皮屑的生長。

蔥泥洗頭法

先將蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕拍頭部，直到蔥汁均勻地敷在頭皮和頭髮上為止。幾小時後將蔥泥汁洗掉，止癢、去頭屑的效果也很好。