分類: 美容護膚

平日裡，除了飲食起居，我們每天都在重複的一項重要工作就是護膚。特別是對美貌有更高追求的愛美人士，交流皮膚問題和護膚經驗是聚會中必不可少的話題。然而，簡單且科學的護膚步驟和方法，絕大多數人卻都做錯了。以下這些護膚誤區，你有沒有呢？

過度清潔

在夏季，由於出汗等原因，許多人會感覺臉部油脂特別多，而過度清潔肌膚是不正確的。過度清潔會破壞皮膚的天然屏障，導致皮膚乾燥、缺水，更加容易產生細紋、皺紋等問題。

泡澡水溫過高

夏季保養的要點之一是將沉積的代謝物排出體外。所以要去比平常溫度高的水裡泡泡澡，讓身體好好地出身汗。但是，如果在意皮膚乾燥這個問題的話，就絕對不能到太熱的水裡泡澡。皮膚上的神經醯胺在42度以上的水中會失去原本的機能，也就是說泡澡水溫過高會使皮膚的保濕機能下降。

如果比起排毒更在意皮膚乾燥問題的話，建議各位在38度左右的溫水裡泡澡，讓汗慢慢地出來會比較好。

只注重外敷護膚而忽略內養護理

夏季皮膚往往受到日曬、污染、細菌的侵擾，很容易出現粉刺、皮膚乾燥、暗沉、敏感等問題。有些人為了應對這些問題，只注重選擇外敷護膚品，卻忽略了內養護理。事實上，夏季內養護的重要性不可忽略。

人體內50%以上的水分分佈在細胞內部，補充水分不僅可以維持肌膚的彈性和光澤，還可以促進皮膚代謝。除了多喝水，還可以選擇含有牛蒡、蓮子、海藻等植物提取物的飲品，補充皮膚所需的營養成分。

不合適的防曬產品

正確的防曬對於夏季護膚非常重要，但是大部分女性會挑選一些低價位或是不清楚成分的防曬產品。使用低價位的防曬霜，不僅防護效果可能不好，還可能使肌膚發生過敏、曬傷等問題。在這裡，我想提醒大家：一定要認真選擇適合自己膚質的防曬產品，並注意其成分，選擇含有物理性防曬劑或混合型防曬劑的產品。

臉部皮膚出油出汗多不需要保濕

在夏季由於皮膚經常出油出汗，讓人感覺皮膚水分足夠，不需要補水，但其實在夏季皮膚也是容易缺水，經常待在太陽底下或者待在空調房中會讓水分流失，水分流失越多，油脂分泌就越嚴重，皮膚水油失調，角質層受損，導致皮膚出現問題。

不使用乳液就不會油膩

夏季出汗多，很多人護膚不喜歡塗乳液，在洗完臉後就上爽膚水和防曬霜，這種做法並不對。爽膚水只能軟化角質和調理肌膚，不能真正起到補水作用。所以，擦完爽膚水後可以加塗保濕乳液，促進吸收和補水。

人的膚質最常見的有三種：幹皮、油皮和敏感肌。幹性肌膚作為最常見的一類膚質，群體眾多。那麼，你知道幹性肌膚有哪些特點嗎？幹性肌膚的護理重點是什麼？

幹性皮膚的特徵

幹性皮膚皮脂分泌少、缺水、起皮屑、皮膚乾燥、粗糙、白皙、缺少光澤和彈性、毛孔細小而不明顯，並容易產生細小皺紋，毛細血管表淺，易破裂，對外界刺激比較敏感，皮膚易泛紅生紅斑，分為幹性缺水和幹性缺油兩種。

缺水性：由於護理不當或其他原因造成肌膚極度缺水。

缺油性：皮脂腺分泌皮質較少，肌膚因為不能及時、充分的鎖住水分而顯得乾燥，肌膚缺乏光澤，對外界刺激比較敏感。

造成幹性肌膚的原因

內在因素：內在因素可分為體質、基因、性別、年齡和荷爾蒙等。基因是影響膚質的重要原因，有些人的膚質從出生時就偏向於幹性。性別也是一個影響因素，男性更容易出現油性肌膚，女性則易於出現幹性肌膚。年齡增加，皮脂分泌逐漸減少，自然而然肌膚更容易出現乾燥等問題。荷爾蒙水準不穩定也會引起皮膚逐漸偏向於幹性膚質。

外在因素：外在因素包括環境、護膚不當、清潔過度等。氣候乾燥的區域會讓肌膚失去更多的水分，過度曝曬和紫外線選擇容易導致更糟糕的後果。使用不合適的護膚品，不適當的護膚順序，以及清潔過度都會導致乾燥和缺水，最終引起幹性肌膚。

幹性肌膚怎麼進行調節：

卸妝要徹底

濃妝對幹性皮膚來說，是一種無形的傷害，所以日常在做肌膚護理之前一定要做好肌膚的卸妝工作，並且確保肌膚卸妝乾淨的程度，切勿讓殘留妝容殘害肌膚，給乾燥的肌膚造成更大的負擔。

清潔很重要

對幹性皮膚而言，清潔和補水同樣重要，除了日常使用潔面乳清潔之外，更要定期清理肌膚的死皮角質，建議選擇一些清潔度較為溫和的潔面乳和角質膏，儘量給肌膚一個清爽的環境。

去除角質

乾燥的皮膚新陳代謝緩慢，2、3周去除角質即可。產品也應盡選擇水洗式的，不刺激的，不要使用大粒子的磨砂性質的產品。不要過度刺激皮膚，使皮膚更敏感。

鎖水

注意給肌膚補充水分的同時要補充適當的油脂,使用質地豐富、營養充足的乳霜類的產品。從室內突然接觸室外乾燥寒冷空氣時,外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜,給皮膚建造一層保護膜。

面膜補水

每週的補水面膜可以做兩次,面膜要選用營養濕潤型的,以達到滋潤、減皺、防鬆弛的作用。

敏感高發的季節，除了可以按個人需要使用保濕或抗敏產品，也不要忘記使用防曬哦。很多人因為皮膚敏感，擔心使用防曬會加重皮膚負擔，但事實卻恰恰相反，正因為敏感肌才更需要做好防曬。

敏感肌皮膚屏障受損抵抗力差，如果暴露在紫外線下會對皮膚屏障功能造成進一步損傷，加重皮膚敏感。灼熱、瘙癢、刺痛、發紅這些皮膚狀況可能就會表現的更為明顯。因此，敏感肌的姐妹們一定要做好防曬，保護好敏感脆弱的肌膚。

我們先來瞭解一下敏感肌在防曬的時候都會出現哪些問題

防曬對於敏感肌來說是個大問題，由於自身皮膚屏障功能出現問題，敏感肌在受到外界刺激時（比如紫外線、劣質化妝品等）皮膚會出現發紅發熱，以及瘙癢等問題，特別是在使用一些含有刺激性成分的防曬霜時，肌膚會因為刺激產生過敏問題。

其次，戴口罩已經成為我們生活必不可少的一部分，口罩內含有的聚丙烯纖維可能會造成皮膚過敏，並且皮膚長時間悶在口罩下，會導致肌膚出現潮紅，丘疹，紅腫等情況。這一系列的問題也讓更多的人關注敏感肌該如何去防曬？

遮陽帽，保護頭皮不受傷

一直以來，頭頂算是大多數MM們防曬的死角，很多人以為有頭髮的保護就可以遮蔽紫外線了，其實是不對的。夏日外出的時候，帶上一頂漂亮的遮陽帽，既能防護頭皮，又能幫助阻擋一部分照射在臉上的紫外線，一舉兩得。若在加上遮陽傘的配合，更能提高裸奔肌膚在日光下的防護能力。

遮陽鏡，眼周從此不再黑

許多MM都有黑眼圈的困擾。的確相當一部分人的黑眼圈成因是眼部血流不暢導致的。但是也有一小部分MM們的黑眼圈是色素沉積的原因。這類黑眼圈可以依靠美白產品得到良好的改善，倘若外出的時候，帶上一副品質良好的太陽鏡。不但能有效的減少紫外線對於眼部肌膚的傷害，還能為自己外出LOOK加上一個點睛之筆。

綠茶不僅抗老還防曬

綠茶中具有的茶多酚，不僅具有良好的抗氧化性。還能防護200nm-400nm波長的紫外線。消除體內自由基。每天喝一些綠茶，在防曬，美白的同時，還能起到一定的減肥功效。還沒有喝綠茶的MM們，就快點行動吧。

敏感肌挑選防曬注意事項。

敏感肌由於角質層比較薄，因此對於防曬產品的安全度要求會更高，應該儘量挑選無香精、酒精、防腐劑、治痘成分以及刺激成分的防曬產品。

目前來說，防曬產品分為三種：、

1、純物理防曬，通過折射紫外線來達到防曬的目的。

優點：由於不被皮膚吸收，因此安全度高，對肌膚基本上沒有刺激。而且即塗即用，不需要提前塗抹，也基本上不需要補塗。

缺點：容易假白。物理防曬需要塗抹厚厚的一層才能夠起到比較好的防曬效果，而氧化鋅和二氧化鈦本身就比較厚重，所以上臉會假白，膚色太黑的人不適用。另外不容易清洗，強力清洗有可能加重敏感肌。

2、化學防曬，通過吸收紫外線來達到防曬的目的。

優點：一般來說化學防曬比較輕薄，不會有假白的感覺。

缺點：由於化學防曬會被皮膚吸收，而且很大一部分的化學防曬具有刺激性，因此敏感肌一般都要慎用。選用化學防曬一定要選擇刺激度小的。另外化學防曬需要出門前15分鐘左右塗抹，每隔2個小時左右需要補塗一次。

3、物理+化學防曬。結合兩者的優點來進行防曬

有些品牌為了避免兩種防曬方式的缺陷，從而選擇了物理+化學防曬的方式來進行配方研製。通常來說這種產品會有一點的增白效果，然後防曬效果不錯、刺激度也比較低。不過還是需要根據成分表來確定。

相信有何多人都有這樣一種體驗，頭皮很癢用手狠狠的撓過後，雖然有短暫的舒服幾秒，但是一會又開始癢，自己撓的心煩意亂，卻的不到緩解。頭皮癢，究其原因是因為頭部肌膚的防禦功能下降造成的。綜合性因素引發頭皮發癢，如真菌感染（糠皮孢子菌）、環境影響、氣候變化、精神緊張、燙染或洗髮產品不當等等。

其中，頭髮多油和頭皮發癢可以相互影響，頭髮油脂多可形成適宜真菌感染的生長環境，真菌的繁殖進一步導致了頭皮發癢、頭屑多的狀況。

而當下季節的頭皮發癢，多是因天氣乾燥所致。進入冬天以後，乾燥的空氣會奪走頭皮中的水分，使皮脂凝固，堵塞毛孔。此外冬季洗澡容易使用較熱的水洗頭，水溫過高也會導致頭皮乾燥、脫皮，形成頭皮屑。頭皮作為頭部的天然屏障，出了問題不可小視。

頭皮瘙癢怎麼辦？

口服藥物：頭皮很癢的原因，可能和頭皮上的油脂分泌旺盛有關，當油脂分泌旺盛時，頭皮上的馬拉色菌便有了繁殖生存的機會，大量馬拉色菌在頭皮上感染的結果，就是識患者出現頭皮很癢的情況。可在醫生的指導下使用抗組胺類的藥物進行治療，如氯雷他定片或鹽酸西替利嗪片等。

塗抹藥膏：頭皮很癢的患者，頭皮部位如果有頭蝨寄生，也有可能會造成頭皮瘙癢的，可以在醫生的指導下，使用複方硫磺乳膏、聯苯苄唑乳膏等。

藥物清洗：頭皮出現真菌感染時，也會造成頭皮很癢的情況發生，情況嚴重，日久者需要去醫院結合實驗室檢查明確真菌的類型，然後在醫生的指導下，給予抗真菌治療，可用酮康唑洗劑清洗，也可以用二硫化硒洗劑洗頭。

啤酒緩解方法

可以每一個禮拜或者每兩個禮拜就用啤酒搓洗頭髮清洗頭皮，效果還是非常不錯的，能夠讓頭髮生長的速度變得更快，首先把頭髮好好清洗乾淨，然後再擦乾，把一些啤酒塗抹在頭髮上，讓它滲透到頭髮根部，大概十幾分鐘以後就可以用清水清洗乾淨，啤酒裡面的一些成分可以預防頭髮乾枯脫落的情況出現，讓頭髮變得更加烏黑亮麗。

小蘇打緩解方法

小蘇打是可以用來製作食品的，安全性能比較高，可以用來緩解頭髮發癢症狀，可以讓頭皮過多的油脂被有效清除，達到緩解頭皮發癢的作用，可以把小蘇打和水搭配在一起攪拌均勻，調配好以後就可以開始清洗頭皮以及頭髮，然後做適度按揉，再清洗乾淨就可以了。

蘋果醋

蘋果醋具有抗菌，消炎和抗真菌的特性。這可以幫助減少皮膚乾燥引起的瘙癢。
使用方法：先在皮膚上進行測試是否感覺灼傷，然後才能在頭皮上使用。如果有灼熱感，需要使用比率1.1將其稀釋。用噴霧瓶，每週將其噴在頭皮上幾次，然後癢感就會消失。

可以嘗試用溫水稀釋蘋果醋，然後在洗髮後用它沖洗以減輕頭皮皮屑的發癢。

菊花葉子

菊花葉子40片，清洗乾淨後放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液後，放涼，然後放入瓶中保存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭髮，可以有效抑制頭皮屑的生長。

蔥泥洗頭法

先將蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕拍頭部，直到蔥汁均勻地敷在頭皮和頭髮上為止。幾小時後將蔥泥汁洗掉，止癢、去頭屑的效果也很好。

愛美之心人佳有之，女人是愛美的典型代表。現在她們中的一些人越來越重視護膚。當我們在出生的時候，每個人都有同樣完美的皮膚，但隨著時間的推移，我們同齡人的皮膚也有很大的差異。日常護膚是現代人生活中必不可少的一項重要任務，但往往因為繁瑣的步驟和繁重的時間而被忽視。其實，只要掌握一些小妙招，就能省時省力又顯白。今天，為大家整理分享。

不要洗澡時洗臉

回家先洗臉，不要在洗澡的時候洗，因為洗澡水溫度對於臉部皮膚來說太高。而且花灑沖臉不是好習慣。

分區保養

每次進行皮膚保養步驟時，總會習慣將一種保養品全臉塗抹，但其實即使是一個人，在面部的不同區域也會有不同的肌膚屬性。比如：T區的皮膚明顯要比臉頰愛出油，而額頭、下巴、兩頰部位的皮膚又容易乾燥缺水。所以在使用保養品時，最好分區保養面部肌膚，才能讓皮膚保持健康活力。

清潔既要溫和又要徹底

夏天肌膚總是愛出油，所以很多女人都會選擇清潔力很強的潔面產品。但是這樣的潔面產品一般都含有皂基，鹼性比較大，使用久了會讓皮膚乾燥容易起皮，導致水油不平衡。建議大家在夏天的時候使用保濕性潔面產品，不僅可以清洗臉部，有沒有拔幹的感覺，當然前提是還要把臉蛋洗乾淨。

擁有一瓶既溫和，清潔力又比較強的潔面奶是這個夏天的首要選擇，想要肌膚水潤不緊繃，潔面是重中之重哦。千萬不要天真地認為只要把臉洗乾淨就可以了。

一年四季都要防曬

防曬不只是夏天的事情，它是一年的事業，防曬就等於抗衰老，防曬就等於美白。因為紫外線是無處不在的，而且紫外線可以直接啟動我們體內的自由基，自由基也會導致黑色素異常活躍。不同的季節，紫外線的強度指數也是不一樣的，所以大家可以一起季節的不同，挑選一款最適合自己的防曬產品。

不僅要使用防曬產品，同時還要注重物理防曬手段，外出的時候盡可能打太陽傘或者是戴遮陽帽，如果有可能的話，避免在紫外線強度很高的時間外出。

堅持卸妝

很多女孩子寧願花一兩個小時的時間化妝，都懶得用幾分鐘的時間卸妝，基本上都是草草的用洗面乳洗完臉就完事了。但彩妝質地比較厚重，並且深入到毛孔裡面，是很難用洗面乳清潔乾淨的，必須用專業的卸妝產品才能徹底清潔。臉部的肌膚可以用普通卸妝產品卸載，眼唇部位的有色彩妝建議用眼唇專用的卸妝水卸載。

早上起床一杯溫開水

早上起床，身體處於一個缺水的狀態，喝一杯溫開水有助於加快身體的新陳代謝，修復受損的皮膚細胞，可以在一定程度上緩解皮膚缺水的情況，讓皮膚保持水潤。

一周面膜不要超過四次

每週敷面膜的時間不要超過四次。不要看著一些明星每天都在敷面膜，人家的面膜一般都是一些比較高級的醫美產品，或者是非常大的大牌產品。對於我們來說，如果頻繁地敷面膜。反而會對肌膚不好。

如果護理不當的話很容易導致肌膚的一些問題，很多女性都說自己的皮膚不好，其實就是你不注意保養，或者是進入了皮膚的誤區，下面的這些皮膚誤區你知道嗎?是否也陷入進去了，下麵就來具體的進行介紹。

導致皮膚受損的原因

護理方式不當

平時頻繁卸妝，揉搓力度過重，過度刷酸，頻繁使用面膜都容易對皮膚角質受損，皮膚的外部屏障受損，保護能力下降，外界傷害更容易入侵肌膚。

醫美手術後不當修護

醫美手術如光子嫩膚，水光針等，這些醫美手術操作前後，都是要有所助益。很多人以為醫美可以解決一切，卻沒有注意操作前後的準備工作，對於肌膚護理草草了事，因此而患上了敏感性肌膚。

形成慢性皮膚炎症後，私自處理

一些人在皮膚出現慢性皮膚炎症之後，認為這是小問題，可以自己解決，但反而炎症的影響，皮膚的脂質含量減少，導致角質形成細胞的黏合度下降，皮膚的炎症逐漸加重。

護膚產品致皮膚色素加深

不少女性或多或少會使用一些護膚品，例如美白、果酸、精華素一類的產品。然而，正是這些產品對皮膚造成了輕微的刺激，在日復一日的使用之下，使皮膚不斷地受到刺激，逐漸造成色素的沉著。這也是為什麼有人會漸漸發現自己的臉長斑了的原因。這類皮膚加深很容易讓人誤會為黃褐斑。實際上是使用護膚品形成的，其特徵是雙側顴頰產生色素加深斑，有比較清晰的邊界，同時額頭和鼻樑兩邊的T型區皮膚還是比較健康的。

激素臉

激素臉是指因長期外用糖皮質激素所致的皮炎，其特徵是對激素的依賴。這是不當外用糖皮質激素所致的副反應，糖皮質激素依賴性皮炎表現為皮膚潮紅、丘疹、皮膚萎縮、毛細血管擴張、痤瘡樣及酒渣鼻樣皮疹等，伴燒灼感、疼痛、瘙癢、乾燥、緊繃感，停止外用糖皮質激素後則皮膚病復發，出現反跳現象。

過度保濕。

補水不是越多越好，可能一看到臉上的皺紋、色斑就會想到是補水沒到位；雖說是于補水做的不足有關，但是過度的補水會使皮膚表面保水量過於飽和、而使毛孔變得沒有張力而粗大。嚴重的還會出現粉刺、黑頭、皮膚彈性下降、廢舊角質不易脫落、角質層變厚、皮膚無光澤等皮膚問題。

過度按摩。

這個也是不對滴，輕柔的按摩手法是有助於皮膚吸收和新陳代謝的，也可以緩解緊張的皮膚。但是，按摩過了頭，則會造成皮膚鬆弛下垂加速。因為過度的按摩會在牽拉皮膚的過程中，一步步走向鬆弛。

提前保養。

雖然愛美之心人人都有，可是我們還是建議功效護膚從25歲開始是最合適的。25歲之前做好清潔和補水就好，25歲以後就可以注重抗衰、抗氧化了；40歲以後就要時時與皺紋打交道了。每個年齡段都有皮膚該幹的事，提前或者拖著不幹都是不對的。

歲月無痕，但是對於女性來講，卻是有痕的。人身體的多個部位都會留下歲月的痕跡。頸紋就是眾多女性脖子上會出現的，這是透露年齡的一個部位。那麼怎樣去頸紋最有效？頸紋主要與表皮細胞衰老、活力降低，以及結締組織萎縮引起，可與年齡增長、體重迅速減輕等因素有關，可以針對這些因素採取相應的處理。

脖子上的皺紋是怎麼形成

　　1、高枕頭：高枕頭容易使頸部處於彎曲狀態，也很容易產生頸紋。枕頭的高度在8釐米左右是合適的。

　　2、香水：有些人喜歡把香水噴在頸部，但當酒精揮發時，頸部皮膚裡的水分也被一塊兒帶走了，加速了頸部皮膚的乾燥。

　　3、夾著電話聽筒：有的人喜歡用脖子和肩夾著電話聽筒煲電話粥，這樣雙手就可以閑下來翻書、塗甲油或做其他的事。其實，這種做法也容易使頸部彎曲產生頸紋。

怎樣去頸紋最有效？

塗藥：按摩和護膚品效用有限，可在頸部塗抹外用藥膏，如透明質酸凝膠或類人膠原蛋白乳，有利於保持皮膚水分，增加水合度，使皮膚緊致，幫助祛除頸紋；

手術：如果皮膚鬆弛情況較嚴重，可選擇皮膚提拉術，通過手術將頸部皮膚鬆弛部位多餘部分切除，並進行人工吻合，可有效消除頸紋。也可選擇使用熱拉提的方式，可使皮膚緊致，促進頸紋消除；

醫療美容：如果想在短時間內去除頸紋，可選擇鐳射治療或注射治療，注射玻尿酸或膠原蛋白可使肌膚充盈，早期頸部皮膚鬆弛不嚴重時，也可選擇注射肉毒素。

睡覺不用枕頭

高枕導致睡覺姿勢扭曲，也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用枕頭，或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子，下巴微微抬起。另外，睡覺前，在脖子上塗護膚霜，再用毛巾裹住，也有助於預防頸紋。

畫圈按摩

早晚的時候在用完面霜之後在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油，從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩，能防止皮膚乾燥，促進血液迴圈，改善皮膚新陳代謝，有助預防頸紋。按摩時連帶鎖骨到胸口的部位，以及臉部、頭皮一起按摩，效果更好。

鍛煉頸部肌肉

頸部要支撐頭部的重量，頸部肌肉若衰退，就很容易令頸部皮膚鬆弛，產生頸紋。所以建議大家在坐的時候要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘後慢慢恢復較初的姿勢，每天重複拉伸5遍。這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉，預防頸紋產生。

前後彎曲

端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額，肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向天花板，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反復6-8組。

皮膚護理是很多愛美的女人比較注意的皮膚美容細節，不同類型的皮膚護理的方法是不一樣的。那麼，不同類型皮膚有什麼不同護理方法？具體來看看！

油性肌膚的護理：

1. 注意皮膚的深層清潔及補水，隨時保持皮膚潔淨清爽，
2.少吃糖，咖啡油炸刺激性食物，多吃維生素B2、B6以增加肌膚抵抗力
3.控制油分的過度分泌，護膚品選擇清爽型、抑制皮質分泌收斂作用較強的護膚品，選用適合油性皮膚的洗面乳，保持毛孔的通暢
4.化妝工具應該經常清洗或更換。

外油內幹的油性肌膚護理注意事項：

①過度的清潔：會刺激到肌膚的皮脂腺分泌出更多的油脂，讓肌膚變得更加油膩!

②不停的使用保濕噴霧：保濕噴霧中不含有鎖水成分，即使當時能給你的肌膚保濕，也持續不了多久，當水分蒸發時反而會帶走肌膚表面水分，而使肌膚更加乾燥，油膩過盛分泌。

③不及時更換護膚品。

④化妝不宜過濃：以免“妝粉”滲入皮膚，留下瘢痕。使用不含油質的化妝品， 上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。

⑤注意皮膚問題：當面部出現感染、痤瘡等問題時，要及早治療，以免病情加重，損害擴大，以致愈後留下瘢痕及色素沉著。

⑥注意飲食：以清淡為宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通暢，改變皮膚的油膩粗糙感。少吃油膩食物甜食和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。

⑦注意休息：充足的睡眠，避免疲勞、熬夜、憂慮等。

幹性膚質
潔面後不用護膚品，12小時內不會有明顯出油的屬於幹性皮膚。其膚質較為細膩，但是容易乾燥，換季的時候緊繃感明顯，還容易脫皮、長皺紋、長斑；痘痘、粉刺之類的比較少。

護理妙招

1. 洗面乳選擇含有滋潤成分的，最好不選用鹼性強的化妝品和香皂。
2. 清潔結束後，儘快塗爽膚水，隨後搽抹潤膚保濕護膚品，如潤膚露、乳液。
3. 選擇成分足、品質好、添加保濕成分、防護性強的日霜。
4. 護膚時，用中指輕輕畫圈按摩，幫助吸收。

中性膚質
這一類人群潔面後不用護膚品，在6-8小時後才出現面部出油。有皮膚光滑細嫩柔軟，富於彈性，紅潤而有光澤，毛孔細小，紋路排列整齊，皮溝縱橫走向的特點。

具體護理

1. 中性膚質很容易因缺水而轉為幹性膚質，建議使用鎖水保濕效果好的護膚品。
2. 護膚品選擇範圍較廣，夏天親水型，冬天選滋潤型。

晚上是護膚的黃金時間，這個很多注重保養的妹子都知道，但早上的護膚工作你做好了嗎？有人會說，早上起來匆匆忙忙的，匆匆洗漱就要出門了，哪裡來得及護膚？但你要知道，我們的皮膚在白天需要應對各種刺激，紫外線，空調以及大氣污染的問題，如果早上不好好護膚，讓皮膚完全暴露在惡劣的環境中，你是想老得更快一些嗎？那麼早上該如何護膚呢？

 早上護膚的正確步驟：潔面後開始護膚，護膚步驟一般為：化妝水→精華液→乳液/面霜→防曬霜，潔面後也可以進行敷面膜，每週1-2次，每次敷15-20分鐘左右，然後把臉上面膜液清洗乾淨再使用護膚品。護膚的步驟不是一成不變的，要根據自身皮膚的狀況適合調整，油性皮膚用了爽膚水如果不感到乾燥了，那就足夠了，不需要再使用乳霜，不然會感到很油膩；幹性皮膚用了爽膚水和乳液如果還覺得乾燥，可以再使用一個面霜，或者使用比較滋潤的爽膚水和乳液。防曬霜是白天使用，且塗抹量要足夠，成人大概需要塗抹一元硬幣大小的量，還要定時進行補塗。

清晨護膚的五大注意事項

　　1. 不要吝嗇你的化妝水和乳液，要讓皮膚儘量盡情地想用你花心思買來的保養品。

　　2. 護理用的化妝棉要選用優質的，經常掉棉絮和粗糙的那些千萬不要用。

　　3. 在購買乳液時，用自己手親自試試是否夠滋潤夠潤滑且沒有顆粒等雜質。

　　4. 如果有足夠時間，儘量在清晨護理中也加入臉部按摩。

　　5. 要確保每種護理液都有很好地滲透進皮膚裡。

早上可以採用清水洗臉，水溫在34-38度之間為宜，這個溫度有利於毛孔擴張。早晨的肌膚經過一夜的修護，處於最佳的狀態，所以不需要太多的護理，只需要清潔掉這一夜分泌的過剩的油脂就可以了。

清潔皮膚後，把爽膚水倒到化妝棉上面，並且在整個面部進行輕輕的按壓，臉部沒有乾燥感為止。

之後塗抹眼霜，以眼角為起點，順時針輕輕按摩拍打揉壓促進吸收。適當的作一些眼部按摩，以促進淋巴迴圈，排出多餘水分。

塗抹精華液之前，先把我們的手部搓熱，再把精華液在臉上均勻的塗抹，注意眼周邊的皮膚要避開，再使用手掌對臉部的U區輕輕的按壓，從下往上、從外往內輕輕的按壓，使精華完全的吸收。

接下來是乳液或面霜，不管是保濕霜還是乳，都能把補的水分有效的鎖住，避免水分流失。

防曬隔離更重要，BB霜屬於底妝產品，防曬的效果並不明顯，因此建議使用防曬產品後再使用，並且要以輕拍的方式拍進肌膚，而非塗抹。隔離霜起到修正膚色、隔離彩妝的作用，與防曬搭配，可以隔絕外界的傷害，提升肌膚的防禦力。

隨著年齡的增長，熬夜、飲食不規律以及日曬等很多原因，都會導致皮膚出現衰老、下垂、長斑、毛孔粗大等問題，所以護膚方面建議忌口辛辣、油脂以及甜食預防長痘痘、出油過多等情況。注意防曬也是重中之重，可以考慮打傘、戴帽子，每天塗防曬霜，減輕因紫外線導致的皮膚老化，敷面膜，塗水、乳、霜也是減輕皮膚衰老的很好辦法。

臨床目前並沒有什麼辦法可以防止皮膚衰老，只能通過各種方法預防或者延緩皮膚衰老。常從注意飲食、調整生活習慣、加強體育鍛煉、調整自身情緒和壓力等方面進行，可根據自身情況來選擇。

注意飲食

對於想要預防或者延緩皮膚衰老的人群，平時可以多進食富含蛋白質的食物，比如肉類、蛋類，以及含維生素C比較多的水果、蔬菜，如獼猴桃、芭樂，以及小白菜、黃瓜等。平時應儘量減少甜食和辛辣食物的攝入，如蛋糕、辣椒等，預防出油過多和長痘痘的情況發生，也能在一定程度上延緩皮膚衰老。每天要多喝水，能夠補充體內的水分，並促進機體代謝，延緩皮膚衰老；

調整生活習慣

早上可以適當早起，儘量做到晚上不熬夜，每天晚上11點之前上床睡覺，晚上11點到淩晨1點的時間段皮膚新陳代謝較快，此時睡覺保證良好的睡眠，對於預防或延緩皮膚衰老也會起到較好的幫助；

加強體育鍛煉

適當進行體育鍛煉也能夠預防皮膚衰老，建議每天可以進行30分鐘左右的有氧運動，根據自身情況可以適當跑步、快走、打球、游泳等；

調整自身情緒和壓力

總是壓力比較大或者存在負面情緒等，也可能會加速肌膚的老化，故建議在平時生活中要保持樂觀、積極的情緒，避免情緒波動太大，也要學會適當排解，可找他人傾訴等；

保濕是皮膚閃亮的前提

保持皮膚的濕潤，對防止皮膚乾燥、出現皺紋，補充皮膚營養有重要作用。保濕乳液可以有效保濕，在選擇上有幾點標準：不油膩、保濕效果顯著、專門針對年輕肌膚、有清爽鎮定效果。使用保濕乳液後，塗上潤膚乳，輕輕按摩至吸收。
用噴霧為肌膚補水，可達到舒緩與鎮定皮膚的功效，給肌膚帶來清爽的感覺。但不要頻繁或過多噴灑，因為水分在揮發的同時，肌膚表面的鹽分結晶會從肌膚內向外吸水，帶走肌膚內部的水分。所以，噴霧水只能在肌膚逗留30秒，皮膚稍幹後抹上保濕產品即可。

做好肌膚日常保養

在日常保養中，注意選擇保養產品。白天選擇具有保濕成分、防護性強的日霜，晚上選用滋潤補水、含滋潤營養成分的晚霜。
抹潤膚產品時，切忌使用過量的面霜或大力的“按摩”，這樣會導致肌膚鬆弛和產生色斑。按摩之後，一定要記住必須把剩餘的乳霜抹去，方可入睡。
如果皮膚非常乾燥，在塗晚霜之前，最好抹上具高度滋養效果的精華素或玫瑰精油，能防止肌膚老化、抗皺紋，並可進行深層滋養及細胞再生。