分類: 美容護膚

適度清潔洗臉、適度保濕、積極防曬是做好皮膚保養的三大基本功。在保濕這個領域，最常被提到的就是油水平衡還有外油內幹的說法。

皮膚水油怎麼來的

正常角質細胞在代謝過程中，會逐步釋放出生理性的脂質（神經醯胺、膽固醇、脂肪酸⋯⋯等等），這些主要分佈在角質細胞間。而皮脂腺也會分泌出各類的油脂（蠟酯、角鯊烯、膽固醇、三酸甘油脂等），分泌在皮膚的表面。再加上自己塗抹上去的各種油，以及臉部清潔時移除掉的油脂，這些就構成你臉部的油脂平衡。

而皮膚的水是怎麼來的呢？在真皮層以下，皮膚的含水量可高達70%，而越往外層就越低。在角質層中，正常人的角質含水量是20-35%左右，如果角質含水量低於10%時就會產生乾燥性的變化。

當天氣乾燥、天然保濕因數不足、正常皮脂或封閉性的保濕劑不足的時候，角質內的水分就無法留住，傾向散失到空氣中，這時候就會出現皮膚乾燥的現象（最常以輕微脫屑或出現暫時性的細紋表現）。

而皮膚乾燥又會進一步影響角質的代謝過程。如果過度乾燥，讓角質流程受影響，所以乾燥這件事情會讓你的「油」跟「水」都變少。

油皮水油失衡的表現：

在同一個區域，又脫皮又出油，泛紅幹癢，出現所謂“外油內幹”的狀況。

油皮水油失衡的誤區：

很多“外油內幹”的油皮姐妹認為，自己的皮膚是因為大量的出油，才會導致皮膚狀態不佳，因此大量使用剝脫類產品、長期使用控油產品以及持續過度清潔，在敷補水面膜，但屏障受損的肌膚並不能很好地留住水分。

外油內幹的表現

1、肌膚出油，兩頰刺痛、頻繁泛紅以及過敏等

2、平時油光滿面，潔面後卻乾燥緊繃

3、肌膚油潤，但一上妝就卡粉

4、肌膚滿面油光的同時還脫皮，使用控油產品還會加重其症狀狀

什麼是外油內油？

在我們的印象中，幹性皮膚容易脫皮乾燥，油性皮膚感覺油膩，毛孔粗大。但是，外油內燥的皮膚顛覆了我們的傳統觀念。如果是健康完整的皮膚，皮脂分泌量和性質真的決定了我們是幹性、中性還是油性皮膚。但如果皮膚屏障受損，外油內燥的問題就來了。

“內燥”是指由於各種原因導致皮脂屏障中細胞間物質含量過少，導致角質細胞異常脫落，厚薄不均，幹脫皮的現象。

“外油”是皮脂腺相對於皮膚基質分泌皮脂過多而產生的感覺。幹油和外油是完全不同的原因造成的，補水並不能緩解漏油的問題。

任何一個女生都希望自己的皮膚白白嫩嫩的，不受皮膚問題幹擾，每時每刻都想要保持最理想的皮膚狀態，但是每一個人的皮膚狀態，天生條件都是不一樣的，很多女生就想盡辦法想要擁有更好的皮膚，將大量的金錢和精力投入進去，還是不見皮膚有效改變。

關於護膚這個問題，我們必須要在年輕的時候，皮膚條件還好的時候著手，要不然等到皮膚變差了再來改善就更難了，還不一定有效呢。

用帶氨基酸的洗面乳

你的皮膚敏感，容易刺痛泛紅，還愛長痘痘，很大一部分原因是因為，你現在所使用的洗面乳不適合自己的膚質。很多小可愛為了讓自己的皮膚可以保持乾淨、不殘留，會選擇清潔力度比較強的洗面乳。但是，很容易會導致皮膚變敏感

最好的規避方法，就是選擇帶氨基酸的洗面乳。減少對皮膚刺激的同時，又可以把皮膚徹底地清潔乾淨！讓我們的皮膚保持健康，是養好皮膚的第一步。

牛奶配上蜂蜜保濕效果好

首先，我們取出同樣數量的蜂蜜和優酪乳，然後在同一個容器中混合。完成上述步驟後，我們將兩種混合物塗抹在臉上，然後靜靜地等待15分鐘。當我們的皮膚完全吸收後，我們用清水沖洗，這時，你會發現你臉上的皮膚變得光滑和柔軟，這有助於我們鎖住你皮膚角質層的水分。但是一定要注意不要用過期的牛奶，因為過期的牛奶會滋生有害物質，對皮膚沒有好處。

定期使用補水面膜

皮膚乾燥是導致皮膚問題的主要因素之一，尤其會使皮膚變得暗沉，因為水能夠使細胞正常的代謝和運行，如果缺水，則會因為迴圈不暢導致膚色暗沉。因此想要皮膚狀態變得更好，則要注意補水，除了要使用爽膚水、乳液、面霜以及精華之外，還要適當的使用補水面膜，建議一個星期使用2~3次。

熱毛巾敷臉

現今，大多女性都有熬夜加班和熬夜追劇的習慣，會導致自身嚴重的睡眠不足，皮膚表面會較為冰涼且血液流通不暢，容易出現臉部泛黃的情況。用熱毛巾在臉上敷上幾分鐘，皮膚表面的毛孔就會立刻擴張，加速毛細血管的流通，促進細胞代謝，皮膚表皮細胞下的汙漬就會被清除掉，因而皮膚表面的泛黃症狀會好轉。

掌溫按摩法

隨著生活節奏的變快和年齡的增長，我們有時候用的護膚品得不到好的吸收。全智賢美女分享了一套自己的日常護膚心得，就是將雙手搓熱的按摩法。手掌的溫蒂更能促進護膚品的吸收，同時也能讓皮膚放鬆。唯一需要注意的是，不可以用幹手去進行，那麼很容易傷害肌膚。

防曬工作要加強

夏季護膚最重要的就是防曬，夏季紫外線輻射較為強烈，那麼，防曬工作也應該要加強。如果在夏季皮膚不注重防曬，就會出現嚴重的曬斑，當皮膚出現曬斑後，想要補救可是為時已晚！

光滑細嫩的皮膚，是一個很大的美麗加分項，不少愛美的女性朋友們都想擁有。如果皮膚不好，臉部皮膚毛孔粗大，看上去坑坑窪窪的，就像月球表面一樣，即使再精緻的裝扮，看上去似乎還是欠缺了點什麼。

毛孔粗大是一個很普遍的美容問題。引起毛孔粗大的原因還不是很明確，可能和皮膚出油過多、光損傷以及肌膚老化有關係。油脂分泌過多會導致毛囊向外擴張，形成微小的炎症，導致毛孔粗大；受損皮膚的膠原蛋白框架是斷裂的，而膠原蛋白框架對支撐毛囊有非常重要的作用，當它受損的時候，毛囊就會變得粗大突出。

毛孔粗大怎麼辦？

油性皮膚至少要洗兩次臉

相比之下油性皮膚的人更容易出現毛孔粗大的情況，因為在分泌油脂的過程當中，外界的髒東西會粘在皮膚上面，促使毛孔堵塞的情況發生，久而久之，毛孔則會變得又粗又大，建議此類人群每天至少要洗兩次臉，早晚各一次，而且要使用溫和的潔面產品。

調節內分泌

進入青春期之後，很容易出現各種皮膚問題，比如青春痘以及毛孔粗大，這是因為體內激素在短時間內上升影響內分泌平衡引發的，因此要積極的調節內分泌，首先要保持充足的睡眠，其次要保持良好的心情，而且還要積極的進行運動。

補水不可忽視

補水對護膚是特別重要的，對於防止毛孔粗大也是特別重要的，控油並不是讓臉部沒有任何油脂，這樣子只會讓皮膚變得更加乾燥。控油是指油性和水分應該達到一個比較平衡的狀態，這樣子才能夠讓臉部變得更加清潔，所以爽膚水在其中起著特別重要的作用。如果水分不足，會導致毛孔阻塞，很容易導致皮脂腺出油量增大，從而導致毛孔粗大的情況越來越嚴重。

定期去角質

對於油性肌膚來說，每天早晚的清潔是遠遠不夠的，因為油性的肌膚會分泌旺盛的油脂，很容易在肌膚的表面形成過多的廢舊角質，所以如果油性肌膚的MM要避免毛孔粗大的現象，那麼就最好定期去角質，至少一個月做一次去角質，這樣的話，就能夠令肌膚顯得更清爽一些。

番茄配檸檬

具體做法：將番茄和檸檬打成泥狀，加入少量的麵粉，能致番茄檸檬泥粘稠就行，然後攪拌均勻塗抹在臉上，約三十分鐘後清水洗淨。能清除老死細胞，深層清潔毛孔內的污垢，幫助收斂毛孔，改善毛孔粗大的問題。

妙用精油

具體做法：精油具有收縮毛孔的作用，準備一片乾淨的化妝棉，在上面滴上幾滴薰衣草精油，然後在毛孔粗大有黑頭的地方按摩打圈，大概十分鐘左右，再用清水清潔乾淨就可以了。切記只是和小面積護理，比如鼻子、下巴。

人類皮膚有很多種顏色，白種人、黃種人、黑種人，不知道什麼時候全世界都以白為美，大眾審美也是這，甚至有了一白遮三醜的說話，造成很多的女性朋友瘋狂的追求美白的方法，在當下這個看臉的時代，就是男生也開始注重美麗，也在找錄美白的方法，皮膚的顏色是天生的，娘胎裡帶來的，先天的皮膚白嫩想保持皮膚美白後天也要有好的生活習慣才能維持，如果先天皮膚暗黃，後來改變就有點難，但是也不是沒有方法，只是比先天條件好的要付出更多的努力。

正確卸妝方法

卸妝是護膚的重要步驟。選擇適合自己膚質的卸妝產品，使用正確的卸妝方法能夠有效地去除面部的污垢和彩妝殘留，讓肌膚更加清爽乾淨。同時，避免卸妝產品對肌膚造成刺激和傷害。

選擇適合肌膚的潔面產品

潔面是保持肌膚清潔的重要步驟。選擇適合自己膚質的潔面產品，不僅能清潔皮膚，還能補充肌膚所需的養分。同時，需要注意潔面過度會使皮膚變得乾燥和脆弱。

混用護膚品

有許多人對於護膚品混用有誤解，認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實，混用護膚品基本上不會對皮膚造成不良影響，反而有利於補充皮膚所需的營養。由於各種護膚品品牌都有自己的強項，在護膚營養配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。

嚼口香糖

經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個星期後面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、麵筋等，也會起到同樣的作用。

喝水，清晨1杯水

大家都知道喝水的重要性，女人需要補水，水分充足自然就有好皮膚，所以，堅持每天早上起床後先喝1杯白開水，為了增加效果，可以在清水中加入適量鹽，可以起到清腸排毒的作用。

防曬：日光中的紫外線對人體皮膚中的黑色素細胞具有增殖活化作用，使暴露部位皮膚表現為色素沉著過度，所以曬太陽會使皮膚變黑。想要美白要儘量避免陽光直曬，例如塗防曬霜、打防曬傘等；

減少黑色素生成

黑色素過多是導致皮膚變黑或者變黃的主要原因，想要變白則首先要減少黑色素的生成數量。首先可以使用含有煙醯胺的護膚品，能夠使黑色素生成的速度變慢，同時使用含有熊果苷的護膚品，能夠避免因為外界因素促進黑色素生成，另外還要

玫瑰精油泡澡,在浴缸裡滴幾滴玫瑰精油，等散發出一些芳香的時候再進去侵泡，不但可以刺激血液迴圈，還能讓肌膚變得更白皙光滑，而且可以讓整個身體都發亮白皙幼滑哦。

睡前是美白護膚的最佳時機，因為晚睡後，身體處於休息的狀態，幾乎每個器官都會進行更生和修復，同樣地肌膚亦在進行自我修護，所以我們必須好好利用這段時間來修復皮膚。讓美容成為一種常態，同時讓你的肌膚享受天然的修護，更加的白皙水潤。

徹底清潔

在睡前，一定要徹底清潔面部，去除面部油脂、污垢和化妝品殘留，保持皮膚的清潔。可以使用潔面乳或卸妝水進行清潔，輕柔按摩，幫助肌膚深度清潔，同時促進血液迴圈，使皮膚更加健康。

溫水潔面

最佳的水溫是38至40度左右，溫水能夠起到一定效果的潔面效果，讓毛孔放鬆，後續使用護膚產品夜能夠更好的吸收，並且在使用護膚產品時可以輕微拍打，加速血液迴圈。不過要注意不能使勁的揉搓拍打，這樣在使用護膚品的同時還會傷害皮膚本身，這樣可就得不償失了。

用化妝棉擦

把化妝水倒在化妝棉上起到二次清潔的作用，就不會讓多餘的灰塵敷在臉上，這樣有利於皮膚的吸收，給肌膚帶來乾淨清爽的感覺。化妝棉搽完臉之後，用雙手輕拍肌膚，促進它的吸收。

醋美容

醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用。如果有條件，MM最好在睡前洗個溫熱的醋澡，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴後格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。

堅持眼部護理

俗話說眼睛是心靈的窗戶，一般眼周問題是最能反映出整個人年齡以及精神狀態的。因此，在對待眼部護理方面，一定要堅持堅持再堅持，把黑眼圈、眼袋、細紋統統在睡覺的時候扼殺掉。但是要注意不要護理過渡，避免產生脂肪粒等問題。

敷面膜

當我們完成面部清潔工作後，可以選擇敷一張面膜來保養皮膚。我們的皮膚之所以會出現蒼白暗沉的現象，主要原因是因為缺少b族維生素，而敷面膜能夠有效説明我們提高局部血液迴圈，鎖住皮膚水分，讓角質層的細胞喝足水，從而增加皮膚彈性。也正因此長期敷面膜能夠讓我們的肌膚紅潤有光澤。

睡前梳頭

女性朋友對自己的頭髮還是非常重視的，誰不想擁有一頭烏黑秀麗的長髮呢，畢竟也可以給顏值加分不少，如果在睡覺之前養成一個梳頭的習慣，可以有效的刺激頭皮上的穴位，促進血液迴圈，不僅可以提高睡眠品質，還可以促進皮膚的呼吸和代謝，從而起到緊致皮膚的效果，長時間保持這個好習慣的話，或許比同齡人更顯年輕。

應該很多小可愛都會懷念的自己十幾歲以前的膚質，那的時候的皮膚膠原蛋白滿滿的，不用化妝，素顏也非常好看。但是，隨著年齡的增長，皮膚狀態越來越差，大部分時候，我們都要通過化妝來遮蓋我們的肌膚。想要擁有健康的皮膚，不僅需要選擇適合的護膚品，還需要掌握一些實用的護膚小技巧。

科學洗臉

洗臉的目的是保持皮膚清潔。皮膚上的許多組織，如皮脂腺、汗腺、角質等。由於新陳代謝容易產生污垢。如果任其發展，會造成皮脂酸化和毛細孔堵塞，導致接觸性皮炎，甚至敏感皮膚病。所以，正確的洗臉方式尤為重要。

早上起床和下班回家是洗臉的兩個最佳時間。尤其是經常化妝的OL們，更需要儘量減少化妝的時間，所以最好一進屋就把臉上的污垢和彩妝洗掉。

清洗的水溫約為30

不要用太熱的水，因為熱空氣會吸收皮膚中過多的油脂，更容易使皮膚乾燥，破壞原有的彈性和光澤，容易產生皺紋；不要用太冷的水，因為冷水雖然可以清潔表面的污垢，但是無法清潔毛孔內的污垢和多餘油脂。

用30左右的溫水洗臉，可以讓毛孔張開，清潔更徹底，對皮膚沒有傷害。

VC具有還原性，可以阻斷上述過程中酪氨酸酶的產生，可以在多巴形成黑色素過程中影響黑色素生成，可以在黑色素凝聚使皮膚著色過程產生影響。就是說，即使第一階段有漏網之魚，VC還會在後面階段守株待兔。VC可以白天使用，而且和防曬疊加可以提升防曬效果。

重點保養眼部

長時間看小說，上網玩電腦，看電視劇或熬夜等，開心後過得考慮考慮眼睛了，因為最受罪的可以算是眼睛了。淡化黑眼圈去皺紋用蜜能眼霜效果超級棒通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼角周圍產生皺紋，並出現黑眼圈、眼袋、甚至眼睛浮腫等問題。所以應該加強眼部的保養護理。塗抹眼霜，按摩眼部，為眼部解除疲勞是非常好的做法。

去角質產品不要貪多，過度使去角質產品會導致角質層變得很薄,肌膚變得更加感,嚴重的還會出現紅血絲。但紅血絲皮膚不僅易過敏,反而容易乾燥脫皮。如果使用含有金屬成分的化妝品,還容引起色素沉著等,所以,去角質把握“度”就常重要。搞成皮膚屏障受損就不好了，並且本身角質層就薄的皮膚更不能頻繁去角質。潔面刷、潔面儀、磨砂膏等物理去角質產品不要天天使用。酸類也有剝落角質的作用哦。

洗面乳+香皂+按摩

在晚上進行護膚的首要步驟肯定是清潔。在睡前一定要把皮膚清理乾淨，在清理時先把洗面乳均勻塗在臉上，然後在洗乾淨。

香皂的選擇上儘量是香料少的洗臉皂，並利用打泡網弄出泡沫，借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是，按摩後一定要用清水洗乾淨。

把蜂蜜塗抹於皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長。通常塗抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗淨。

學會聰明的睡眠方式，蠶絲枕套不僅不易引起皮膚褶皺，還會防止頭髮打結和磨損，所以對皮膚和頭髮會更好，姐妹們記得給自己換一個.

女性每月花在護膚美容的錢，絕對不是一筆小數目。精明的女性當然希望能以最少的金錢換得最大的成效。今天教大家將錢用在刀口上，遵循以下省錢法，不但有望大大減少美容方面的開銷，而且成效很大！

皮膚粗糙
每晚睡前做過面部清潔工作後，以五份食醋與一份甘油的比例調成混合劑，塗抹於臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時後以清水洗淨再塗晚霜睡眠，經兩星期左右，皮膚明顯白滑。

護臉與手部皮膚
可在清潔液中加少許食醋糅合後在臉部作適度按摩，然後按摩手背手掌，再用清水洗淨，可使皮膚光潔幼滑。

用食鹽替代去角質霜
原理：跟浴鹽或去角質霜去角質的原理一樣，食鹽也具有粗糙的外表，經過與肌膚表皮的衝突讓壞死的氣質層脫落。
過程：將家裡的食鹽和洗面乳徹底混合揉出泡沫後，塗在臉上悄悄地按摩，每週一次就能夠了。
作用：洗完臉後肌膚一會兒潤滑了不少，因為混合了洗面乳，不會因為食鹽中含鈉而讓肌膚缺水。
省下的商品：浴鹽、去角質霜

醋水去油光
油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會泛著油光，用潔面皂洗臉可以去掉多餘油分，但很可能破壞角質層，造成內油外幹，刺激油脂大量分泌。如果在30攝氏度的半盆水中，倒入一瓶蓋的白醋洗臉，既可以去油光，又能清潔表皮多餘角質層，避免傷害角質層。洗臉後皮膚感覺光滑緊繃。同時別忘記使用合適的保濕產品，防止內油外幹現象。

多喝熱水
首先就是要多喝熱水，多喝熱水這個梗，可能很多小仙女都比較嫌棄啦，但是確實是大實話哦，多喝熱水能夠促進新陳代謝、消化吸收，利於通便，還能夠保持皮膚濕潤，讓臉蛋可以嫩出水來哦~

卸妝技巧
卸眼妝先用卸妝棉沾取卸妝水，在眼部敷20-30秒鐘，會更好卸哦，眼部肌膚比較脆弱不可乙太用力擦哦。

選擇合適的保濕霜
根據您的皮膚類型，獲得滿足皮膚需求的保濕霜非常重要。選擇保濕劑時，請考慮您的皮膚類型，並確保其與產品標籤相符。在此處查看您可能擁有的皮膚類型，或與醫生聯繫。

在戶外要塗上防曬霜
有人覺得防曬霜沒必要，但其實不是這樣，防曬霜是防止紫外線傷害的有效保護措施。經常在戶外也有助於降低患皮膚癌的風險並防止過早衰老。

調我的洗臉水

每天喝綠茶、紅茶、花茶，還是鮮榨豆漿或檸檬水無論你的飲品是哪類，總會有一些要丟掉的殘渣。現在就用它們來調自己的洗臉水吧！每晚睡覺前，把喝了一天的茶葉倒到臉盆中，先加入熱水，再加上涼水調成溫水，讓這些天然飲品發揮最後的能量。

其他飲品也是如此，比如喝剩的檸檬片，還有淘米水、用豆漿機做豆漿剩下的豆渣，其實這些都是很好的天然美容品，既然你的胃都很喜歡它們，何不讓它們再為你的肌膚，做一點貢獻呢。

最近氣溫正在逐漸上升，令我們既期待又厭煩的夏天就要來臨啦！不知道各位寶子們有沒有準備好夏季戰衣，準備大幹一場了呢，淋漓盡致的展現我們的美膩。而伴隨著夏季的到來，我們與“冰”更是會結下不解之緣，無論是吃喝玩樂，想必無時無刻不希望與冰作伴，帶來一整季的清涼。

用冰敷臉有什麼好處,冰塊敷臉的正確方法

收縮毛孔 用冰敷臉有助於收縮毛孔，改善毛孔粗大，但是用冰敷臉刺激毛孔收縮只是暫時的，之後還可以輔以收縮毛孔的乳液等進行護理，還要注意應冰敷臉之前先將皮膚表面和毛孔內的髒東西洗去。

降溫舒緩 用冰敷臉能快速幫助臉部降溫，使肌膚感到舒緩。在高溫天氣或是曬傷後，用冰水敷臉能使臉部快速降溫，從而能緩解發熱的肌膚，緩解因溫度升高帶來的不適，還有利於曬後修復。

鎮定止痛 若是臉上出現了疼痛、紅腫等症狀，用冰敷臉能緩解疼痛，舒緩紅腫症狀，因為冰的刺激能裝在一定程度上減緩血液流動，降低神經的興奮性，從而有助於消腫止痛。

減輕外傷紅腫情況

在臉部受到外傷之後的24小時內適合用冰敷臉，能夠加快毛細血管的收縮，減緩毛細血管破裂、組織液滲出的速度，就能夠減輕臉部受到外傷之後紅腫的程度。

減輕手術後局部腫脹程度

在進行面部手術之後，比如說切了雙眼皮、切了下頜角、做了隆鼻手術等等，為了避免局部組織液滲出導致手術周邊腫脹嚴重，可以進行冰敷，緩解腫脹情況。

冰塊敷臉的正確方法是什麼呢？

如果是較大的冰塊，建議先將冰塊搗碎，裝進乾淨的塑膠袋或者保鮮袋中，再用紗布或者毛巾鋪在要冰敷的部位，或直接用紗布或者毛巾將裝有冰塊的塑膠袋或保鮮袋包裹起來，然後去對臉部冰敷。

冰敷雖然能夠緩解一些常見的皮膚不適症狀，但也有一些注意事項需要切記。

一周兩次足夠

很多油性皮膚的人夏季喜歡經常敷面膜，有的人甚至會每天敷，覺得這樣會比較補水控油，這樣其實是不對的。油性皮膚的人一般油脂分泌比較旺盛，毛孔堵塞也會比較嚴重，所以需要充分的呼吸，如果經常敷面膜是會給皮膚毛孔造成負擔的，這樣會使得毛孔堵塞更加嚴重，可能還會長痘長閉口，所以油性皮膚不能天天敷面膜。一般一周敷兩次面膜就足夠了。

面霜比較適合幹性皮膚，因為面霜的質地比較厚，油水比例中油分居多，滋潤力度會比較高，所以肌膚如果缺水比較嚴重的，使用補水型的面霜，效果會非常好。面霜使用一定要用完洗面乳、爽膚水、眼霜後再用面霜，才能到達最好的效果。注意不能直接讓面霜接觸我們的眼部肌膚，不然會加重眼部肌膚的負擔。下面詳細介紹面霜的正確使用方法和使用時間。

面霜塗抹的正確方式

把面霜放到虎口的部位，直到面霜溫度高一些以後，再一點點塗抹到臉上，並且塗抹均勻。直到面霜塗抹均勻以後，要用手指在面頰上轉圈按摩，從內向外從上向下的方式，讓面霜之中的營養成分可以被面部皮膚完全地吸收。之所以把面霜放到虎口的部位，是由於虎口的部位溫度相對比較高，而面霜通常需要有相應的溫度才可以更快地被皮膚所吸收，假如直接點塗在面部的話作用是比不上放到虎口的。

其中按摩步驟如下，從印堂開始向額頭深按並提拉，可放鬆額頭，幫助消除抬頭紋。指腹從兩頰向鼻翼兩側，由外向內按壓滾動5次，用指腹在下巴部位輕柔地劃圈，重複4-5次。

在使用面霜的時候應該注意，第一，做好保濕工作，這樣才能夠促進面霜充分吸收；第二，塗抹面霜前，可以把雙手搓熱，有利於面霜更快更好的吸收；第三，面霜一定要按摩促進吸收；第四，有閉口粉刺等皮膚，不應使用面霜，大分子的面霜容易堵住毛孔造成肌膚負擔。

面霜使用注意事項

1. 在塗抹面霜之前，一定要做好保濕工作，才可以促進面霜更好的吸收，讓面霜的作用發揮到最佳。

2. 塗抹面霜時，如果覺得面霜的質地偏厚的話，可以在使用雙手將面霜搓熱之後，再塗抹於面部。也可以在塗抹之後，再將雙手搓熱輕敷於面部，都可以更好的促進面霜的吸收。

3. 面霜一定要按摩促進吸收，因為面霜的滋潤性一般比較好，如果沒有完全被肌膚吸收的話，停留在肌膚表面會給肌膚帶來負擔，導致面部肌膚油膩、不透氣等。

面霜雖好，一次護膚使用的量不要超過一個硬幣，太少了效果不好，但不可以貪多。面霜的成分比較豐富，一次使用太多的量會導致皮膚無法吸收給皮膚增加負擔，也會讓皮膚顯得油油的，加重皮膚的出油情況，加重面部油脂的氧化暗沉發黃的現象。

有的面霜分為日霜和晚霜，兩者也是不同的。日霜通常更清爽，添加的成分白天也不影響效果。晚霜通常更加滋潤，大多數會添加一些需要避光的有效成分。兩者的作用不一樣，適合用的條件也不一樣，所以不要為了圖省事不分早晚隨便用，有可能起到反效果。

面霜是四季都可以使用的護膚品，但具體來說還是看個人需求。面霜比較滋潤，油脂含量比其他護膚品多，所以油性皮膚在春夏這些比較熱的季節可以不用，避免加重皮膚的油脂分泌。幹性皮膚一年四季都可以用面霜，夏季選擇清爽一些的比較好。

人是造物者的得意作品，她們有著精緻容顏，姣好身段，出眾氣質，是與男人截然不同的個體，因為和男人有著這些差異，所以女人天生就對自己的容顏更關注，日常總要展示自己最美麗一面，希望獲得更多關注目光，這都是人之常情，與美麗相關的內容，女人都願意去瞭解和學習。

認為自己的皮膚乾，就“迷信”上了厚重的潤膚霜，結果起了油脂粒，長時間都下不去；怕自己皮膚油，就專挑輕薄質地的乳液，甚至晚上就只擦點爽膚水了事，結果幾個月下來，皮膚完全轉變成了幹性。護膚品的誤用行為每天都在發生，讓愛美女性陷入無盡困擾當中。特別是夏天，正確清潔皮膚，也是不可不學的功課。

洗臉之前不洗手

很多人在洗臉的時候，都是直接將手打濕開始洗臉，殊不知手上有大量的細菌，很容易將細菌帶到臉上，然後造成蟎蟲滋生，臉上長閉口、粉刺，看起來很是邋遢。

使用過多的洗面乳

很多人認為，使用更多的洗面乳能夠讓皮膚更加乾淨。但事實上，過多的洗面乳會令皮膚失去自然保護層，導致皮膚乾燥或產生其他問題。因此，我們應該在用洗面乳時注意使用適量。一般來說，每次使用洗面乳的量應該是硬幣大小。

我曾經因為使用過多的洗面乳，導致臉部出現了一些小問題。從那以後，我就更加注意使用適量的洗面乳，希望通過正確的洗臉步驟，保持我的皮膚健康。

手和毛巾都“藏”有大量細菌，應使用一次性棉柔巾洗臉

對於男性來說，通常洗臉最主要的就是手和毛巾，但對於一部分女性來說，洗臉卻需要使用棉柔巾。因為在一些人看來，手每天接觸的東西比較多，所以手上更容易產生大量細菌，而毛巾平時也是反復使用的，所以毛巾上也容易產生細菌，並且還存在臭味，所以洗完臉後，一次性棉柔巾更加合適。

忽視肌膚狀況

每個人的皮膚類型和狀況不同，需要使用不同的潔面產品來滿足不同的需求。有些人選擇磨砂、泥娃娃類的潔面產品，這種產品雖然能夠深層清潔，但對敏感皮膚來說是不適合的。正確的做法是選擇適合自己的潔面產品，並在洗臉前仔細閱讀標籤上的說明。

正確的洗臉步驟。

使用溫水

一定要使用溫水，不要太冷也不要太燙，這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

首先把手洗乾淨

手每天接觸大量的灰塵、污垢和細菌，用不乾淨的手洗臉的話，手上的污垢會進入毛孔，效果會大幅度降低這裡的清洗很乾淨，不是用簡單的水沖洗，而是用肥皂和洗手液仔細摩擦。

洗臉時輕輕按摩圈

洗面乳起泡後，用手向順時針方向輕輕按摩，動作柔軟。按摩圈可以清潔毛孔中的污垢，動作粗糙的話，不僅容易拉皮膚，還容易使皮膚變得乾燥，t字部分的皮脂分泌最密集，洗臉時可以多次按摩，眼睛周圍部分的皮膚非常脆弱，油性的皮脂也很少。

先從鼻子開始清潔肌膚

去角質應該先從鼻子開始做起，將磨砂膏放到手心，用手搓均勻，然後用雙手捂住臉，把磨砂膏充分塗抹到臉上，先從鼻子開始按摩去角質，按摩時用力要輕柔，不要過於用力，而且去角質的護膚做法一個星期只需要做一次或兩次就可以了，做太多會傷害肌膚。

額頭部位需要認真清理

額頭部位有劉海擋住，容易忽略這個位置。所以在清洗臉部時，需要認真對額頭部位進行清理。而且額頭部位也需要進行角質的清理。