分類: 美容護膚

水解膠原蛋白是一種天然生物產品，富含人體代謝所必需的各類、多肽等生物活性物質，尤其富含軟骨、皮膚及毛髮代謝所必需的羥脯氨酸，是結締組織的主要物質 ，水解膠原主要用於填充比較細小的皺紋，淡化眼袋等。水解膠原對皮膚可以起到保健作用，可以預防骨質疏鬆，改善關節健康，保護和修復關節，讓皮膚水嫩光滑、緊實有彈性、美發亮甲、豐韻乳房、減肥健體、提高人體的免疫力。由於長期電腦旁工作，電腦輻射造成脫髮，內分泌紊亂問題，都可以使用水解膠原來緩解.

實際上，這種成分是通過膠原蛋白的加工而形成的，其相對分子量教小，可以完全溶解在水中被人體更易吸收的膠原多肽，同時還能夠促進肌膚對其他蛋白的吸收陰莖增大。

緊致肌膚

正是由於水解膠原蛋白的分子小，更容易被肌膚吸收，所以被吸收後的水解膠原蛋白才能夠進入皮膚真皮中，從而起到緊實肌膚的作用，同時針對肌膚的張力，毛孔縮小等都具有彈性效果。

持續光澤

水解膠原蛋白具有很好的保濕效果，能夠在很大程度上鎖住肌膚內的水分不被流失，這是因為其含有親水性的天然保濕因數和三螺旋結構的水解膠原蛋白，這也是能夠保持紅潤肌膚的秘訣之一MAXMAN增大膠囊訂購。

修復效果

活性水解膠原蛋白能夠做好很好的滲透肌膚深層，以其優秀的親和性從而説明周遭的肌膚製造產生水解膠原蛋白，從而促進肌膚更好的生長，促進代謝水準。

淡化皺紋

正因為水解膠原白比膠原蛋白更容易被肌膚所吸收，同時還能夠填充深層肌膚，從內裡將肌膚撐起來，並且自帶很好的保濕性效果，達到淡化細紋，舒展粗紋的作用。

水解膠原蛋白與膠原蛋白的區別陰莖變粗大

①分子不同
膠原蛋白指的是一些分子較大的，而水解膠原蛋白則是通過誰接的方式來將其分解成小分子，也就是說水解膠原蛋白是膠原蛋白中的一種，二者存在包含關係；
②吸收效果不同
水解膠原蛋白經過水解處理以後，分子更小，更容易被人體所吸收，而膠原蛋白分子較大，吸收效果更差一點；
③生產工序不同
膠原蛋白一般是從動植物種經過提純處理得來，而水解膠原蛋白在經過提取處理以後，還需要經過水解處理，所以工序比起一般的膠原蛋白更複雜一些。

並不是所有人都適合吃膠原蛋白。

比如有重大疾病患者或癌症患者的，建議先治病，再談美容。所以用膠原蛋白來美容可以，用她治病可不行。極少數對蛋白過敏的人，服用膠原蛋白容易發生皮膚出紅點的過敏情況，這時只要停止服用就沒問題了。

孕婦也是不能服用膠原蛋白產品，因膠原蛋白是19種氨基酸組成的，其中有幾種是不能被胎兒吸收的，容易引起第二特徵過早的發育和成熟，不利於出生後的嬰兒成長和發育。

如果本身有乳腺增生的病症，不建議服用膠原蛋白，因為它的豐胸功效，會不利於乳腺增生的治療。

皺紋是威脅女性美麗的天敵，當臉上的第一縷皺紋出現的時候，衰老的警鐘就已經敲響了，很多女性都皺紋的出現都是深惡痛絕的，如何去皺紋是她們最傷腦筋的事情，除了使用抗衰老護膚品或者醫美手段對抗皺紋外，女性還可以通過食療方式來對抗皺紋，那麼，到底臉上有皺紋可以吃哪些食物呢？

富含維生素的食物：維生素的美容作用是非常好的，女性多吃富含維生素A、B、C、E的水果和蔬菜可以減少皺紋，如奇異果、番茄、胡蘿蔔、柳丁、櫻桃、蘋果、香蕉、葡萄、芹菜、青椒等等。

含膠原蛋白的食物：女性的皮膚缺少膠原蛋白就會失去彈性、長皺紋。想要減少皺紋一定要多吃含有膠原蛋白的食物，如花膠、銀耳、豬蹄、雞腳、燕窩、鯽魚等等。

含有核酸的食物：核酸可以延緩皮膚衰老、防止產生皺紋，還能消除老年斑，讓粗糙起皺的皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少，三文魚、牡蠣、蝦、蘑菇、動物肝、豆腐、木耳、腐乳等食物就含有豐富的核酸，女性要多吃。

含有軟骨素的食物：皮膚的真皮層由彈性纖維組成，軟骨素是主要成分，如果缺少它皮膚就會失去彈性，出現皺紋。所以女性多吃軟骨素含量豐富的食物可以減少皺紋的發生，這種物質一般存在於動物軟骨中，女性可以多吃豬骨湯、牛骨湯、雞湯、鴨湯、雞翅等食物。

牛奶

牛奶相信不用介紹大家也是比較瞭解它的，我們在晚上喝一點牛奶的話，對於我們的皮膚和睡眠都是有一定的幫助的，它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

大豆

大豆在對於女性而言是功效比較多的一種食物了，這是因為大豆中含有比較豐富的維生素e 的情況，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。

肉皮

肉皮裡面是含有比較豐富的膠原蛋白的，對於女性來說是非常好的食物，經常的食用膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增強皮膚彈性。

三文魚

三文魚中的Omega-3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因數的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。

銀耳

銀耳是一種很常見的食物，很多人都會吃，尤其是一些女性也會吃。銀耳中含有豐富的膠原蛋白以及多種營養物質，這些營養物質可以有效的滋養皮膚，讓皮膚變得更加的光滑、細膩、有彈性。除此之外，銀耳還可以促進血液迴圈，增強身體免疫力。

因此，經常吃些銀耳是很好的。但是在食用銀耳時要注意，一定要充分煮熟後再食用。

橄欖

橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護，改善皮膚鬆弛起皺。

氨基酸是蛋白質的組成部分，而蛋白質是肌肉、腺體、器官、肌腱等的組成部分，這使氨基酸的地位變得至關重要。氨基酸是人體的天然保濕因數，可以吸水，細胞中間存在許多氨基酸，用來鎖住水分，有點像甘油或者透明質酸的作用。所以很多產品會加入氨基酸，甚至加入十幾種氨基酸進去，以保證具有鎖水保濕的作用。

認識氨基酸

①.氨基酸是蛋白質 氨基酸肝臟沒辦法自己合成，必需從食物中攝取。
非必需氨基酸：可在人體肝臟內由其它的氨基酸轉換而成，成為非必須氨基酸。

②氨基酸是人體的天然保濕因數，可以吸水，有點像甘油或者透明質酸的作用。所以很多產品會加入氨基酸，甚至加入十幾種氨基酸進去，用來宣稱具有鎖水保濕的作用。

③氨基酸比較親膚，可活化細胞，改善新陳代謝及血液迴圈，使肌膚回復活力，告別暗啞，其高效補濕機能，能因應季節加強補充肌膚水份，保持水盈潤澤，所以可以適用於敏感肌。

用於護膚品中的氨基酸種類
抗氧化：谷胱甘肽、組氨酸
促癒合：精氨酸、穀氨醯肽
協同防曬：組氨酸
修復：脯氨酸、精氨酸

氨基酸護膚品的功效與作用

溫和不刺激

溫和不刺激是氨基酸洗面乳最大的優點，普通洗面乳的主要成分是表面活性劑，屬於鹼性，而氨基酸洗面乳的主要成分是氨基酸類活性劑，屬於弱酸性，其PH值與人體皮膚十分接近，因此用完氨基酸洗面乳，皮膚會感覺十分舒服、水潤，絕不會有乾燥緊繃的感覺。

補水
氨基酸護膚品可以有效補充肌膚缺失的水分，使肌膚水潤滋潤，改善肌膚狀態，使肌膚變得柔軟光滑，恢復肌膚彈性，改善膚色暗沉，改善肌膚狀態，改善膚質，使肌膚變得柔軟光滑，恢復肌膚彈性，改善膚色暗沉。

抗衰老
氨基酸護膚品中的氨基酸具有很好的抗氧化作用，可以有效抑制自由基的形成，阻止肌膚老化，延緩皮膚衰老，促進肌膚細胞的再生，使肌膚恢復彈性，改善皺紋，使肌膚更加緊致，延緩衰老，使肌膚更加年輕。

氨基酸對皮膚有害嗎?

氨基酸洗面乳裡面的成分可以把臉上的一些污垢清理乾淨，在洗臉過程中適當的按摩這樣幾乎能夠更好的吸收洗面乳裡面的營養成分，對肌膚有很好的保健作用。氨基酸洗面乳裡面的成分是非親膚的，所以它是非常溫和的一款產品，長期使用能夠讓皮膚變得越來越健康，所以氨基酸洗面乳是可以長期使用的而且沒有副作用。

隨著人們生活水準的提高，對生活的品質也越來越有要求。特別是一些女人開始注重自己的這張臉，花費重金在這張臉上做文章。真正有錢的人會花錢做美容，沒錢的也會象徵性地買些護膚品敷在臉上達到護膚的目的。

除了以上這些情況還有些人會用精油的方式給自己的皮膚增添營養。於是精油護膚就成了很多女人推崇的護膚專案，並且很多人都深深地相信“精油是濃縮的東西，用它塗抹皮膚，對皮膚上肯定會有好處。”

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。精油又分稀釋的(複方精油)和未經稀釋的(單方精油)比如仙人掌種子油。精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發，也基於這個原因，精油必須用可以密封的深色瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要儘快蓋回蓋子。

精油作用

茉莉精油可以振奮精神，提升自信心，使分娩順利，還能平緩咳嗽，護理和改善皮膚彈性。檸檬精油可去除死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素，對油膩的髮膚有淨化的功效。可以改善油性肌膚，有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的功效。檸檬精油可以防止皺紋產生，增加皮膚光澤，淡化雀斑。

精油護膚的使用方法

1、蒸熏法：主要是單方精油這麼用，可以使用香薰燈，也可以是在桑拿浴或者光波浴的時候使用，主要就是調節心緒的;
2、按敷法：冷敷和熱敷兩種;
3、按摩法：大量的複方精油都可以直接擦臉或者身體;
4、沐浴法：將精油滴在浴缸中;
5、吸入法：滴在面紙、手帕上，用鼻子吸入;
6、香薰漱口法：
7、刮痧法;
8、噴灑法;
9、日常護理法：加在沐浴露、洗面乳中用等。

關於純精油的刺激性

第一，不同種類的精油有不同的刺激性，比如牛至、百里香、肉桂、丁香，刺激性很高，必須稀釋後才能使用。

第二，根據精油的保存期限也會有不同的襲擊性，比如柑橘類精油放置超過1年後，會因氧化而刺激性變高。

第三，根據個人皮膚敏感度以及皮膚狀況而不同，比如白種人對純精油的耐受度比黃種人低，老人或是嬰幼兒對精油的耐受度也較低，臉部皮膚比身體其他部位的耐受度也低，都必須稀釋後才能塗抹精油。

春天用防曬嗎?人們對於防曬的一大誤區就是“夏季才需要防曬”，其不然，防曬是不分季節，部分時段的，如果你想白，想保護你的皮膚，那麼，防曬幾乎是每天要做的事了。所以，在陽光明媚的春天，防曬是不能少的。那麼，春天如何防曬?

春天也需要防 曬霜來保護皮膚。雖然春天陽光溫暖，但是紫外線還是很強。事實上，春天的紫外線強度可能比夏天高。這是因為春天陽光照射地球的角度更加傾斜，所以紫外線需要穿過更長的大氣層。這使得紫外線更容易向不同方向散射和反射，從而造成更大的傷害。此外，春天氣溫變化很大。在晴天，陽光可能會很強烈，但在雨天，紫外線仍然可以穿透雲層，照在皮膚上。

如此說來，是要防了，怎麼防呢？

首先，服裝是最有效的保護之一，紡織原料的纖維密度和交織均勻程度是關鍵；但美眉們的衣服變得更薄更短，皮膚不知不覺過度暴露，保護頭面部可以來一個經典法式寬邊帽，其實就是我們農民伯伯戴的;再有就是光照保護劑了，也就是防曬霜。

外出時打太陽傘或戴太陽帽

各種研究表明，擁有最好防曬效果的是物理防曬。選擇一把合適的太陽傘，不僅讓你下人群中最閃爍的崽，更是讓你變美的一把神器，它可以幫你防禦強烈的陽光，雨天可以讓你免受雨水的侵襲，帶來滿滿的安全感，這種東西怎麼能不備上一把呢，現在市場上有很迷你的傘，放包裡就可以輕鬆愉快的遊玩。當然也有很多朋友不喜歡拿傘，認為那是個累贅，外出遊玩的阻礙，那可以考慮一下遮陽帽呐。它不僅方便更是可以作為一種一種時尚單品，如果搭配適宜的話，你絕對是很多人眼中的焦點。

塗防曬用品

當然，戴帽子和打遮陽傘只能改變光的反射路線，不能完全的隔離紫外線，所以，各種防曬噴霧、防曬霜就派上了用場。在春天，沒必要選擇一些防曬力度特別大的，SF30++大約就可以了。防曬產品也分為物理防曬和化學防曬。物理防曬的優點是成分比較簡單，穩定，缺點是容易泛白，容易悶痘，而且質地較為油膩；化學防曬的優點是較為清爽個，膚感不錯，質地輕薄缺點是刺激性較強，敏感肌慎用。

為免肌膚色素沉著，儘量少吃太鹹或太辣的刺激性食物;酒吧及餐廳中的螢光燈含強度紫外線，因此去以上場所也應做好防護工作。

當陽光很強烈的時候，不要選擇白色的衣服，選擇深色的衣服為佳，可以起到較好的防曬效果。由於白色衣服只會反射熱度，沒辦法阻擋紫外線，穿了白色衣服，紫外線是會穿透進肌膚，從而傷害到皮膚，使得皮膚更加黝黑，更加容易老化。

多喝一些蔬菜汁或者水果汁，比如我們可以選擇喝一些番茄汁、橙汁、黃瓜汁或者牛奶等維生素C多的飲品，可以抑制體內黑色素的生成，特別是番茄汁，是蔬菜中防曬效果最好的綠色食品。

少吃“吸光”食物，比如醬油、韭菜、橘子、香菜、咖啡等等，對於想美白的女性朋友，更加要注意平時少吃這些食物，統統都是美白的剋星。

敏感肌膚是皮膚管理中經常見到的，很多人也被敏感肌困擾，如何應對敏感肌，今天我們就來聊聊，有沒有人還搞不清過敏性皮膚與敏感肌膚呢?

敏感肌OR 過敏

大家可能會有一個認識誤區，認為敏感肌就是過敏現象，其實不是的，敏感肌≠過敏。過敏因為外在或內在反應引起的皮炎症狀，而敏感肌膚肌膚比較脆弱，比正常肌膚容易過敏。

先天的敏感肌膚是很少的，大部分都是後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素所致。

一是本質不同

敏感肌是一種肌膚狀態的稱謂，主要表現為肌膚屏障受損，肌膚防禦能力下降，很容易被外在環境影響，是一種持續的穩定的肌膚狀態。過敏則是由於致敏物或者過敏源影響，使得肌膚出現了免疫反應，外在表現為紅腫等等，持續時間相對較短，一般一至兩天便會有所改善。

二是形成因素和過程不同

敏感肌包括遺傳性敏感肌、激素依賴引起的敏感肌、護膚不當引起的敏感肌等等，先天因素或後天因素均可能有影響，像是護膚不當、長期日曬、大量使用面膜、頻繁刷酸等等，均有可能形成敏感肌。過敏則是由各種類型的過敏源引起的，像是食物、植物、動物、藥物等等。

三是實際表現不同

敏感肌的外在表現較多，例如皮膚較薄，乾燥脫皮，敏感脆弱，紅血絲，風吹或冷熱溫差下易發紅等等，且敏感肌經常反反復複，實際表現也各不相同，存在多種情況併發。過敏則是表現為皮膚充血發紅，有時會發癢，出現紅疹，嚴重可能會出現水腫情況，表現較為固定。

敏感肌是一種體質

一種問題性皮膚，任何膚質中都可能變成敏感性肌膚，而且敏感肌分為先天和後天兩種。敏感肌通常表現為：面部肌膚極薄，紅血絲明顯、對成分不夠溫和的化妝品和護膚品極易過敏、皮膚極易因季節和溫度、環境等變化而變得不穩定等。

過敏肌是一種膚質

一般的皮膚過敏，皮膚易受到各種因素的激惹而產生刺痛、燒灼、緊繃、瘙癢等主觀症狀的多因數綜合征，皮膚外觀正常或伴有輕度的脫屑、紅斑和乾燥。

敏感肌產生的原因：

1.天生遺傳的，這種敏感肌又叫特應性敏感，皮膚容易受到外界的刺激發生過敏，它的產生與個人的體質有關，對環境和季節的變化反應明顯。2.環境刺激的，皮膚對溫度的高低、冷熱、空氣的濕度或者是環境污染等等因素反應明顯。
3.發紅敏感，皮膚一遇到高溫、暴曬、刺激、吃辛辣食品、情緒激動的時候或者是運動過後，皮膚就會發紅發燙。
4.缺水性敏感，皮膚由於長期缺水導致的皮膚乾燥脆弱。表現為皮膚脫屑，水油不平衡，皮膚充滿細小裂痕。

　　敏感肌怎麼做皮膚清潔

1.使用溫和的洗面乳，減少使用帶有皂基，清潔強度很大的洗面乳。
2.洗臉用水的溫度適度，不要過高或者過低，30到40度左右即可。
3.在皮膚特別敏感的時候，少用清潔面膜或者是去角質的產品，等到皮膚穩定一周左右再來使用這些清潔產品。
4.不使用帶有酒精、使用過量介面活性劑的爽膚水。儘量使用溫和的保濕型護膚產品。多使用適合自己膚質的護膚品，不盲目種草。
5.每天洗臉的次數不超過2次。

每個少女都有顆愛美的心，都希望自己的肌膚嫩嫩的，即使護膚方法這麼多，還是不能擁有完美的肌膚，這麼多護膚方法究竟哪種才是適合自己ID呢?針對肌膚的護理也要學會對症下藥，一起看看下面這種護膚方法吧，適合各種肌膚額!

堅持卸妝

很多女孩子寧願花一兩個小時的時間化妝，都懶得用幾分鐘的時間卸妝，基本上都是草草的用洗面乳洗完臉就完事了。但彩妝質地比較厚重，並且深入到毛孔裡面，是很難用洗面乳清潔乾淨的，必須用專業的卸妝產品才能徹底清潔。臉部的肌膚可以用普通卸妝產品卸載，眼唇部位的有色彩妝建議用眼唇專用的卸妝水卸載。

愛美人士想要擁有好的肌膚就應該正確用洗臉方式開始，七成女性沒有選對適合自己的潔面產品，甚至是潔面方法存在不同的誤區，因此需要及時進行調整洗臉方式，否則錯誤的洗臉方法只會侵害肌膚，現在是讓你擦什麼護膚品都沒有效果。

愛美的人應該要學會睡覺，睡覺對人們來說是重中之重。能夠確保充足的睡眠時間，讓肌膚得到充分休息，這樣也能夠擁有好的肌膚。經常熬夜的人會讓肌膚更加老化，甚至導致肌膚暗沉。

使用面膜

面膜是一種非常好的護膚方式，可以補充肌膚的水分和營養，讓肌膚更加滋潤和光滑。建議每週使用一到兩次面膜，使用奢脈定制護膚的面膜可以更好的滿足肌膚需求。

補水保濕

肌膚的水分和油脂平衡是非常重要的，如果缺水或油脂過多都會對肌膚造成傷害。建議每天使用保濕乳液或面霜來補充肌膚的水分和營養，定制護膚的保濕乳液和麵霜可以個性化定制，更適合肌膚需求。

每天一優酪乳

優酪乳是是一種神奇的美白養顏聖品。它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，並實現長效美白效果，賦予肌膚更多光采。它富含的維生素B可以有效抵禦輻射的傷害。相關調查顯示，優酪乳還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。從而達到修復由於電腦輻射而產生了個的皮膚暗黃等問題。優酪乳最好在飯後喝，因為空腹喝優酪乳可能會造成腸胃不適。

做好肌膚防曬

陽光中UVA、UVB紫外線可是美白、衰老的兩大元兇。只有每天塗抹防曬霜才可以將肌膚的光老化程度降到最低。如果你只會在上下班的時候，接觸到陽光，防曬指數可選SPF15、PA++的，而在戶外活動的至少是SPF30+、PA+++，並且一旦出汗，有摩擦掉防曬霜的時候，需要立刻補擦。

精華作用有美白、保濕、抗皺、緊致等。精華應該算是護膚品中功能性最強的一項了，但關於精華液可能還是會有人質疑很多問題，就像我以前沒用的時候就會覺得自己年齡還小不需要用，用的時候呢就會想是不是越貴的精華越好。經過探討才知道，這個要看自己的皮膚狀況啦，用精華液是因為你想要保濕、抗老、祛斑、美白等等。

精華液的作用

補水保濕。精華液中能夠補水的常見成分為透明質酸，即玻尿酸。它不僅能促進角質層吸收水分，還能防止肌膚水分的流失，在選購前可查閱是否有相關成分。

美白祛斑，精華液主要作用就在於此，精華液中最常見的美白成分是維生素C，也就是VC，它不但能減少肌底色素的產生，更能促進色素被更快地代謝。此外，傳明酸、水楊酸等酸類物質也能起到抑制黑色素生成，提亮美白、祛斑等作用。

屏障修復，不當的護理方式及環境因素都會對人體肌膚屏障造成損害，而精華液含有許多小分子的活性物質，有助於深入肌底，從細節處進行修護。

精華液還具有抗老、抗皺的功效。經常用護膚品的女孩子都知道，精華液在眾多的護膚種類當中是比較昂貴的，有些人不理解，為什麼精華液的容量很小，但是卻比一般的護膚品都要昂貴。

實際上精華液不僅比普通水乳的保濕效果更加卓越，它還有軟化角質層、維穩肌膚以及抗老、抗皺的作用。而且一般精華液的質地都是偏黏稠的，塗在臉上卻很好吸收，延展性也很好，只需要一點就可以塗滿全臉。最重要的是，選擇一款品質有保障的精華可以加快細胞的再生能力，起到一定延緩肌膚衰老的作用。

精華素的正確使用方法

1、在使用爽膚水後，取適量精華素在虎口位置。
2、然後用無名指蘸取，輕塗抹在臉上。
3、用無名指和中指進行按摩，從嘴角處斜向上按摩至耳朵上方。
4、把雙手互相搓熱，然後把整個手掌裹住面部，利用雙手的溫度促進精華素的吸收。

護膚精華必知常識

1.25歲前用保濕精華；25~30歲用抗出老抗氧化精華；30歲之後用抗皺緊致精華
2.洗完臉後很白，過一會兒就暗沉了，需要用抗氧化精華
3.白天最好選擇修復精華，晚上用抗氧化精華
4.精華不要多種一起使用，皮膚吸收有限，疊加太多反而給皮膚造成負擔
5.修復精華和美白精華，任何年齡都行，按皮膚需求選擇
6.肌底液也是一種精華
7.精華是最值得投資的護膚品，沒有之一
8.晚上10點到淩晨5點是細胞生長最快的時段，此時精華吸收效率最高
9.面霜不能取代精華，很多人覺得有一款好的面霜就足夠，沒必要單獨再用一個精華，這是不對的
10.不能用精華液代替眼霜，否則容易在眼部形成脂肪顆粒

你們日常洗臉，是不是這樣子的，隨便用手沾點水 ，抹一把臉就算完了，或者是這樣子的，擠點洗面乳到手心，揉一揉就往臉上搓兩搓，最後用毛巾擦掉要是這樣洗臉的，要注意了，這樣洗臉等於毀容。

我們如何洗臉講解，一起進修洗臉的正確方法，洗對了能改變你肌膚的命運!

理想的水溫是32℃，最熱也不宜超過35℃，但是也有人認為，用冷水洗臉可以收斂毛孔，油性肌膚的人覺得這樣洗的更乾淨。但事實上，這是錯誤的，用冷水只能短時收縮毛孔，反而刺激了肌膚。正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

洗臉時儘量從下向上逐漸推洗,避免兩手蓋住臉來回上下用力搓。因為臉上的毛孔都是向下長的,角質層也是自上往下呈魚鱗狀層層分佈的,逆著生長方向洗才有利於清除污垢。自下而上的手法還有按摩、提拉肌膚的作用,對抗皮膚衰老。但是,鼻子的毛孔向上生長,最容易長黑頭,所以在洗鼻子的時候要從上向下揉搓,並多打幾個圈。

用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液迴圈。這樣才算完成了洗臉的全過程。

正常的情況應該是早一次晚一次。但是如油脂分泌過盛時〈油性肌膚、夏季、活動力大等〉，可以多洗臉。洗臉一天以不超過3次為限，以避免洗去肌膚天然保護膜。

使用臉盆——髒水洗面越洗越髒

且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。

遠不如用手捧流水洗臉。

tips：

臉盆洗臉=2次污染你的臉。重複使用洗臉盆內不流動的水，可能會使剛剛沖洗掉的污垢，又重新回到臉上來，所以要使用流動的水。

過度洗臉對皮膚有什麼傷害

皮膚表皮受損。長期過度洗臉，會破壞表皮的皮脂膜，臉上皮膚越來越薄，皮膚紅血絲明顯，導致角質層變薄、受損、面部皮膚粗糙感等。

皮膚乾燥敏感。過度洗臉、皮脂膜被破壞，皮膚的鎖水屏障被損傷，皮膚鎖不住水分，導致面部皮膚乾燥。此外，皮膚的保護屏障也被破壞，易受外界刺激因素影響，導致皮膚敏感，易過敏等表現。

痤瘡。過度洗臉，皮脂膜受損，容易導致皮脂腺的應激性反應，皮膚滲透功能障礙，使用的護膚品不能滲透皮膚向下，而是停留於皮膚表面，堵塞毛孔，從而引發臉上痤瘡的發生。

季節轉換之際，日夜溫差大，空氣濕度下降，讓肌膚拉警報！許多人開始出現泛紅、幹癢、乾裂、暗沉、粗糙等問題，宛如皮膚長壁癌般，令人頭痛。

人體微生態是個動態平衡的系統，人與微生物之間相互依存又相互制約，這個系統平衡則健康，失衡則致病。那什麼樣的行為會導致這個系統失衡呢？

不良的生活習慣抽煙、喝酒、久坐、熬夜等都會擾亂有益菌的正常工作規律，影響內臟供血、破壞菌群平衡，更會直接減緩腸道蠕動、有害物質堆積，從而影響身體健康。

什麼是皮膚微生態？

皮膚微生態是指由各類微生態（細菌、真菌、病毒、蟎蟲等各種微生物）、皮膚表面的組織細胞及各種分泌物、微環境等共同組成的生態系統。它們共同維持著皮膚微生態平衡，在皮膚表面形成一道生物屏障。

正常菌群與皮膚之間是“互贏共生”的關係，充當肌膚表層微生態保護膜，但長期反復、過強的內外環境刺激皮膚超過皮膚的有償能力時，這時平衡狀態被打破，乾燥、粗糙、痘痘、敏感、暗黃等問題層出不窮。

下麵這些破壞皮膚屏障的行為，請儘量避免。

卸妝棉卸妝

卸妝棉反復摩擦是非常容易破壞角質層的，正常的護膚洗面乳就可以做到清潔乾淨了，如果說是特別濃的妝，尤其防水妝，其實卸妝水也是卸不乾淨的，這時候需要用卸妝油或者卸妝膏，效果會更好一些；

用完卸妝產品又用洗面乳

正常的妝容或者是不化妝的情況下，用了卸妝水，不需要再用洗面乳清潔了，如果你角質層本身就比較薄，建議最好不要化妝，或者是不要化那種防水的妝，因為無論怎麼卸妝，多少都會傷害你的角質層；

每天使用電子潔面產品

目前市面上的清潔類產品，清潔力度其實已經足夠了，像大家關心的一些黑頭、閉口這些問題的話，你不管是用潔面儀也好，或者是其他的電子類的潔面產品也好，它是起不到多大的作用的，反而更容易造成過度的清潔，讓皮膚越來越沒有抵抗力；

要注意減少紫外線對皮膚的傷害。出門時要做好防曬措施，選擇適合自己的防曬產品，並避免長時間暴露在陽光下。避免紫外線對皮膚的直接傷害，有助於保持皮膚微生態平衡。